“嗯，是這麽個理。不過也不用想太多，讓他們去吧。”楚雀也不太想參合這件事情，幹脆就當一個旁觀者，什麽事情都不知道。
“訓練訓練，不想這些雜七雜八的東西，省得自己沒事找事，還特別心煩。接下來就連腿吧，也是基本功，走獨木橋。梅花樁比較高級，等練一段時間再來。”小楊揮了揮手，似乎是想把這些事全部都趕走。
“獨木橋？這裏怎麽練，有什麽設備嗎？”楚雀看了一圈，發現並沒有看到有什麽裝置在附近。
“這個簡單，從旁邊弄一個出來就行了。”小楊朝著旁邊的牆壁走著，在那邊是一個包廂，而包廂的旁邊牆壁上，有一個控製器。
小楊把卡插進去之後，憑空虛點幾下之後，慢慢從地下冒出來了一根長長的樹幹，是橫過來的。
繼續慢慢升起，接著就看到了下麵的石墩子，原來這就是所謂的獨木橋，按照體育這一類來說，應該是叫做平衡木吧。
在上麵需要小心翼翼的走著，熟練了之後，可以做出各種各樣的動作，什麽後空翻，各種什麽跳啊翻啊。
“我來示範一遍。”小楊從旁邊的台階走上去，以他的身材來說，這麽高的地方，直接翻上去還是有些困難。
小楊上去之後，深吸了一口氣，接著就全神貫注看著麵前的平衡木，先慢慢的穩穩的踏出第一步。
穩住身形，保證不會直接摔下去之後，抬起了在後麵的左腳。
這個時候身體就開始了微微的搖晃，左右手臂張開，作為一個重量平衡的支撐點。
看著小楊有些笨拙的樣子，楚雀忍不住嘴角咧了開來，不過還是悄悄的用手捂上，可別讓其他人看見了。
一步一步走著，速度很慢，能夠保持足夠的穩定性。
人類的平衡性一般是天生的，平衡性越差的人，對於某些方麵可能會造成一係列的問題。
這種平衡下訓練是可以後天進行的，比如平衡球，平衡木這種就是絕佳的訓練道具，隻是這些都需要循序漸進，剛一開始就挑戰高難度，肯定沒戲。
花了五六分鍾小楊從i慢慢走了過去，楚雀看得都有點心驚膽戰的，自己上的時候，就是在木人樁裏麵走，也沒感覺有多麻煩。
雖然並沒有高出來，但縫隙就那麽就那麽點，所以可以走的位置是很小的固定的，如果走歪，直接就會被打。
“哎喲，真的累人。”小楊下來之後，伸了伸腰，他前麵為了保持平衡，還特意把身子給向下蹲了一點。
休息了幾秒鍾之後，轉身看向楚雀“小楚，你來試試唄？”
“直接上去嗎？”“對啊，不然呢？”在小楊目光注視之下，楚雀也隻能上了，盡量還是不要出醜比較好，雖然出醜也沒啥問題，剛剛練嘛，哪有不摔的，那倒是奇怪了。
楚雀走上去之前，還覺得沒有什麽，但是真的走上去之後，卻開始有些緊張了。
畢竟是第一次走這種東西，平衡木還不是平的，是像那種原始木材一樣，帶有弧度的。固定的倒是不錯，至少不會走上去之後就打滾。要不然的話，除非你用特別的快的速度跑過去，否則誰都得下來，不下來那不正常了。
楚雀慢慢踏出了習慣用的右腳，大部分人都是右撇子，習慣都差不多。
接著把重心向前，用右腳慢慢踩實。踩實之後，還要不停的調換位置，看看到底行不行。
花了三十多秒才真正的踩了下去，接著他嚐試著抬起了左腳，卻因為身體一晃，又重新把左腳踩了下去。
想了想該怎麽做之後，把重心盡量控製在前麵那隻腳上，把整個人的體重也盡量往下一點。
這個樣子其實和剛才小楊示範的樣子是差不多的，如果讓楚雀看到自己這副樣子，一定笑不出來。
“慢點慢點。”小楊在旁邊做著算是教練的職位，也防止楚雀摔下來受傷，特意在兩邊放置了一些海綿大墊子。
算是掌握了一些基本的技巧之後，楚雀繼續嚐試著向前走。第一步還不錯，站穩了，而且在移動的過程中並沒有出現左搖右晃的情況。
主要原因應該還是楚雀人算是不胖不瘦的基本身材，不像小楊，如果真的那麽一晃，很有可能就因為大部分的重量一偏，直接順勢就倒了下去。
第二步。。。第三步。。。剛開始的幾步走的都還不錯，在全神貫注的情況下，楚雀甚至沒有聽到小楊在旁邊的聲音。
慢慢向前行走，並沒有任何的意外發生，很快就走到了一半的距離。這種東西一般來說都是剛開頭比較難，隻要克服了之後，就基本沒有問題了。
又走了幾步，楚雀已經覺得自己掌握了這一個玩意兒。就這麽一想，心態也隨之發生了變化。
本來注意力集中的他，現在注意力已經放在了想要下去這件事上，自己又沒有熟練這項挑戰，自然就。。。
剛伸出去右腳，還沒有完全踩穩，就想著要繼續向前走了，然後身體開始向著右邊傾斜。
努力想要通過手臂的搖擺把失去平衡的身體給擺迴去，但他又沒有這麽強大的手臂與腰力。
噗通一聲。。並沒有掉進水裏，隻是摔在了旁邊的海綿大墊子上麵，還好夠軟，否則這一下摔的可不輕呢。
更何況是腦袋先著地的，要是不巧的話，說不定楚雀的脖子都能給摔斷了。
雖然係統能夠提供恢複，但那種感覺應該不會好受的吧。
“沒事吧？小楚。”小楊看到楚雀摔下去之後，就急忙跑了過去。
“沒事沒事。”楚雀伸出自己的右手，朝著小楊擺了擺。
小楊來到楚雀的身邊，把楚雀給拉了起來。楚雀揉了揉自己的肩膀，就這裏稍微有點疼之外，其餘的還好沒出問題。
“唉，是我覺得能夠過去了之後，就放鬆了。”楚雀尋找了自己的失誤，並且主動承認了出來。
“嘛，第一次都很正常的嘛，畢竟人無完人。我在一開始的時候，其實也覺得應該沒什麽問題，然後也摔了。以後自己注意點就行了，這種基礎盡量還是要打好的，無論是不是需要近戰，都用得上。”
“訓練訓練，不想這些雜七雜八的東西，省得自己沒事找事，還特別心煩。接下來就連腿吧，也是基本功，走獨木橋。梅花樁比較高級，等練一段時間再來。”小楊揮了揮手，似乎是想把這些事全部都趕走。
“獨木橋？這裏怎麽練，有什麽設備嗎？”楚雀看了一圈，發現並沒有看到有什麽裝置在附近。
“這個簡單，從旁邊弄一個出來就行了。”小楊朝著旁邊的牆壁走著，在那邊是一個包廂，而包廂的旁邊牆壁上，有一個控製器。
小楊把卡插進去之後，憑空虛點幾下之後，慢慢從地下冒出來了一根長長的樹幹，是橫過來的。
繼續慢慢升起，接著就看到了下麵的石墩子，原來這就是所謂的獨木橋，按照體育這一類來說，應該是叫做平衡木吧。
在上麵需要小心翼翼的走著，熟練了之後，可以做出各種各樣的動作，什麽後空翻，各種什麽跳啊翻啊。
“我來示範一遍。”小楊從旁邊的台階走上去，以他的身材來說，這麽高的地方，直接翻上去還是有些困難。
小楊上去之後，深吸了一口氣，接著就全神貫注看著麵前的平衡木，先慢慢的穩穩的踏出第一步。
穩住身形，保證不會直接摔下去之後，抬起了在後麵的左腳。
這個時候身體就開始了微微的搖晃，左右手臂張開，作為一個重量平衡的支撐點。
看著小楊有些笨拙的樣子，楚雀忍不住嘴角咧了開來，不過還是悄悄的用手捂上，可別讓其他人看見了。
一步一步走著，速度很慢，能夠保持足夠的穩定性。
人類的平衡性一般是天生的，平衡性越差的人，對於某些方麵可能會造成一係列的問題。
這種平衡下訓練是可以後天進行的，比如平衡球，平衡木這種就是絕佳的訓練道具，隻是這些都需要循序漸進，剛一開始就挑戰高難度，肯定沒戲。
花了五六分鍾小楊從i慢慢走了過去，楚雀看得都有點心驚膽戰的，自己上的時候，就是在木人樁裏麵走，也沒感覺有多麻煩。
雖然並沒有高出來，但縫隙就那麽就那麽點，所以可以走的位置是很小的固定的，如果走歪，直接就會被打。
“哎喲，真的累人。”小楊下來之後，伸了伸腰，他前麵為了保持平衡，還特意把身子給向下蹲了一點。
休息了幾秒鍾之後，轉身看向楚雀“小楚，你來試試唄？”
“直接上去嗎？”“對啊，不然呢？”在小楊目光注視之下，楚雀也隻能上了，盡量還是不要出醜比較好，雖然出醜也沒啥問題，剛剛練嘛，哪有不摔的，那倒是奇怪了。
楚雀走上去之前，還覺得沒有什麽，但是真的走上去之後，卻開始有些緊張了。
畢竟是第一次走這種東西，平衡木還不是平的，是像那種原始木材一樣，帶有弧度的。固定的倒是不錯，至少不會走上去之後就打滾。要不然的話，除非你用特別的快的速度跑過去，否則誰都得下來，不下來那不正常了。
楚雀慢慢踏出了習慣用的右腳，大部分人都是右撇子，習慣都差不多。
接著把重心向前，用右腳慢慢踩實。踩實之後，還要不停的調換位置，看看到底行不行。
花了三十多秒才真正的踩了下去，接著他嚐試著抬起了左腳，卻因為身體一晃，又重新把左腳踩了下去。
想了想該怎麽做之後，把重心盡量控製在前麵那隻腳上，把整個人的體重也盡量往下一點。
這個樣子其實和剛才小楊示範的樣子是差不多的，如果讓楚雀看到自己這副樣子，一定笑不出來。
“慢點慢點。”小楊在旁邊做著算是教練的職位，也防止楚雀摔下來受傷，特意在兩邊放置了一些海綿大墊子。
算是掌握了一些基本的技巧之後，楚雀繼續嚐試著向前走。第一步還不錯，站穩了，而且在移動的過程中並沒有出現左搖右晃的情況。
主要原因應該還是楚雀人算是不胖不瘦的基本身材，不像小楊，如果真的那麽一晃，很有可能就因為大部分的重量一偏，直接順勢就倒了下去。
第二步。。。第三步。。。剛開始的幾步走的都還不錯，在全神貫注的情況下，楚雀甚至沒有聽到小楊在旁邊的聲音。
慢慢向前行走，並沒有任何的意外發生，很快就走到了一半的距離。這種東西一般來說都是剛開頭比較難，隻要克服了之後，就基本沒有問題了。
又走了幾步，楚雀已經覺得自己掌握了這一個玩意兒。就這麽一想，心態也隨之發生了變化。
本來注意力集中的他，現在注意力已經放在了想要下去這件事上，自己又沒有熟練這項挑戰，自然就。。。
剛伸出去右腳，還沒有完全踩穩，就想著要繼續向前走了，然後身體開始向著右邊傾斜。
努力想要通過手臂的搖擺把失去平衡的身體給擺迴去，但他又沒有這麽強大的手臂與腰力。
噗通一聲。。並沒有掉進水裏，隻是摔在了旁邊的海綿大墊子上麵，還好夠軟，否則這一下摔的可不輕呢。
更何況是腦袋先著地的，要是不巧的話，說不定楚雀的脖子都能給摔斷了。
雖然係統能夠提供恢複，但那種感覺應該不會好受的吧。
“沒事吧？小楚。”小楊看到楚雀摔下去之後，就急忙跑了過去。
“沒事沒事。”楚雀伸出自己的右手，朝著小楊擺了擺。
小楊來到楚雀的身邊，把楚雀給拉了起來。楚雀揉了揉自己的肩膀，就這裏稍微有點疼之外，其餘的還好沒出問題。
“唉，是我覺得能夠過去了之後，就放鬆了。”楚雀尋找了自己的失誤，並且主動承認了出來。
“嘛，第一次都很正常的嘛，畢竟人無完人。我在一開始的時候，其實也覺得應該沒什麽問題，然後也摔了。以後自己注意點就行了，這種基礎盡量還是要打好的，無論是不是需要近戰，都用得上。”