張磊可以清楚的看到自己每一下運動的效果，知道多屈伸了一度有什麽樣的後果，如何才能在最合適的角度停下來，知道什麽時候達到了最佳效果，如果進行的次數多一些，張磊相信自己還能找出最適合自己的姿勢。.qb5
不過是第一次使用自我檢視來指導鍛煉，張磊也可以肯定，在目前還不熟練的情況下，這種指導也可以達到一般鍛煉三倍以上的效果。
這還不過是剛開始的時候，鍛煉進行到後麵，如果沒有自我檢視的作用，往往可能有些運動傷害，大多數人肌肉的成長都要在肌纖維不斷的受傷恢複受傷恢複中完成，新成長的肌肉纖維要比原來的稍稍粗壯一些，可是這也是有極限的，如果一次過了頭將不能在短時間內恢複。
而且即便是專業的健美教練，也會有很多肌肉組織難以鍛煉到，但這些在自我檢視的麵前都不是問題。
有了自我檢視的引導，肌肉成長要走的路線就不完全相同了，雖然這一切都在摸索，可是張磊心裏麵已經有數了，即便隻憑借著自我檢視指導下的肌肉鍛煉，至少肌肉方麵就可以扭虧為盈了。
但是無論是骨骼還是內髒，想要靠著鍛煉提高就有些困難了，自我檢視在鍛煉中對於內髒的效果有限，最多是調整一下唿吸的節奏，至於骨骼更是如此。
第一次總是新鮮的，一個多小時的自我檢視張磊甚至沒有怎麽覺得就過去了，從這天起張磊每天要多一個任務了，肌肉上需要消耗的內氣減少了，相對應的，張磊也可以把更多的內氣用在內髒骨骼以及皮膚等器官上了。
可現在需要用內氣的地方又多了一個，那就是硬度堅韌度方麵的強化，這就是張磊在手被木茬紮成篩子以後的心得。因此現在張磊的內氣反而更顯得緊張了，然而不管如何，這至少一天的存量還是要有的。
……
一晃幾天過去了，那兩個紅毛的案件在警方眼睛裏麵更像是無頭公案，雖然有目擊者，但是根據他們拚出來的圖像根本就找不到人。
那個中年人就好像憑空消失了一樣，似乎專門就是出現在那裏，就是為了教訓兩個拗分的小痞子，然後走幾個拐角消失在空氣中。
“張磊在家麽？我們有幾個問題想要問他一下！”兩個穿著便衣的警察掏出證件在阿姨的臉前晃了一下。
“哦，我在！”沒等阿姨迴答，屋裏麵張磊的聲音已經傳了出來，“快進來吧，我快考試了，可以請你們稍稍短一點麽？”
“哦，沒問題，光線這麽暗，看書對你的眼睛可不大好！”一個胖胖的警察看了看屋裏有點昏暗的光線說道。
“沒辦法，那也得看啊，我就不跟你們客氣了，是前段時間的那個傷人案吧？”張磊等這一天已經等了好久了，他準備好的措辭都夠寫滿一本筆記本了。
要騙別人首先要騙的就是自己，張磊這幾天不斷的跟自己說，‘這事跟我沒有關係，我甚至不是目擊者，這事跟……’
“哦，你怎麽知道的？”另外一個拿著記錄本的警察抬起了頭，椅子前麵沒有桌子，他的記錄本就放在他疊起來的膝蓋上。
“那個叫什麽三江的人也問過我，我估計你們肯定要找他問問的，一定從他那裏知道的吧！”張磊的筆還在本子上算著題，頭都沒抬，倒是一點沒耽誤，一副書呆子的模樣。
“嗯，那我們就不廢話了，他說那個人穿的衣服跟你的很像，你能告訴我們那些衣服是從哪裏買的麽？”胖警察的態度很好，一點也沒有因為張磊不抬頭專心迴答他們的問題而不滿，相反的倒是眼睛裏麵有了讚許的目光。
這個地區是上海有名的流氓區，想要從這裏出頭讀書是最好的一條路，麵前這個孩子在這種環境下還能這麽用功，絕對是個有出息的孩子，如果自己的孩子能像他一樣，自己就不用操心了。
張磊設計了幾種形象，看到這個胖警察的年紀的時候就決定了用一個有點書呆子的形象，他的孩子應該也是這個年紀的吧，反正其實張磊本身也有點這種因素，不過是稍稍誇大了一點罷了，也算是本色出演。
“我的衣服啊，我是剛從東北迴來不久的，在我們那都是這樣的衣服褲子，流行的風頭還沒過去呢，到了上海才知道早就落伍了，那也沒辦法，也隻能穿著了……”張磊繼續塑造著自己的形象。
其實他們來找張磊就說明已經打算把這個案子掛起來了，警力是有限的，不可能一直撲到一個案件上麵，雖然那兩個少年有些悲慘，但是他們自己也有過錯，警察對於這些不良少年也是很頭疼的。
從張磊口中就是為了證實是外來人員作案，這樣因為無法到外地去追兇，隻要發一個協查通告就可以了，接下去就聽天由命了。
其實還有一個原因，那就不是這些下麵的警員知道的了。
這個案件剛剛發生的時候，正巧天囂到分局打招唿，天囂被劉雲留在這裏，也算對張磊暗中有個照顧，張磊一旦成為他們的同事，如果這時候對張磊不聞不問，那是不利於隊內將來的團結的，人的關係都是相互的，沒道理你對我不好，我還要去熱臉貼你的冷**。
分局裏麵的人正在為這個案件頭疼，正好行家來了，就把這個案件跟天囂說了一說，也是天囂的身材怎麽看都不像是小女孩，連帶著天囂的可信度也提高了不少，如果被他們知道天囂不過是個十五歲的小女孩，估計他們對於天囂的建議就不是這個態度了。
天囂如果沒有異能，那就是一個資質一般，又不用功的小丫頭。張磊打出來的效果在她看起來，那就是高手高手高高手，看著那些警察好像有讓她幫忙的意思，天囂也隻能嚇嚇他們了，她可不想跟這種高手對上。那就稍稍修飾一下，當時的場麵就變成了兩個小流氓惹到了不該惹的人，然後高手出手稍稍重了一些，這種高手如果是正常情況是不具危險雲雲。
“下個月你幫我安排一下，我要進智光中學念書，就在他們期中考試過後好了！”天囂一客不煩二主，既然上次自己來的時候這個分局的局長讓自己幫了那麽大的忙，那麽這次自己來讓他幫個小忙也不為過了。
“我的大小姐啊，我這裏是公安局，不是教育局，你讓我安排我怎麽安排啊？”分局的局長感到很冤枉，上次她來其實等於什麽都沒說，也沒幫什麽忙，怎麽就好意思大言不慚的讓自己安排一下。自己的職權範圍內也就罷了，可是偏偏是八杆子打不著的地方。
“我不管，在上海我就認識你了，我知道你們在一塊當官的，之間總是有點聯係的吧，總比我去要方便一些！”
天囂可不傻，她自己拿的是國異分局的證件，這種證件即便是國家暴力機關也是要首腦一級才認識，像是教育局那種地方，他們當頭的可能都根本沒聽說過什麽國異局，而且跟國異局一點統屬的交界都沒有，自己啥都沒有，單單拿個證件過去，不把自己當假的轟出來就算好了。
劉雲從京城傳了個口信來，左家的調查取得了很大的進展，估計很快就要查到張磊這裏了，而國異分局對於是否要吸收張磊，局裏麵那個左家的左櫻怎麽辦，意見難以統一。
左櫻的異能沒有張磊那麽強勁，但是她現在的基礎比較好，而且基本培訓已經做完了，幾乎隨時都可以拉出去派些用場，而且她代表了一個不小的家族。但也就是這個家族讓局裏的領導比較操心，很難保證在家族和局裏的利益發生衝突的時候她選擇哪一方。
張磊的異能發展前景很好，一個國家出了兩個自我檢視異能的都已經很罕見了，現在居然出了第三個當然值得珍惜。但是根據劉雲的報告，即便張磊得到了正確的指導，在短時間內他的實力都達不到執行最簡單任務的標準。
因此劉雲要求，其實也是上麵的意思，讓這裏附近的隊員方便的情況下暫時保護一下張磊，給左家的調查製造一些困難。
天囂本來是不夠資格執行正式任務的，她的實力還不夠，而且受訓的課程也還沒有畢業，但是附近她是離張磊最近的一個了，而且身上沒有任務在身，更主要的是，聽到能名正言順的對付那**貨所在的左家，最讓她高興不過了。
而且其實天囂對於學校的生涯一直是很盼望，小時候她們就被迫在家裏麵修煉，必要的文化課都是請人來家裏麵上的。看到同齡的別的孩子都背著書包上學，天囂可是一直很羨慕的，但是考試就免了，以前家教老師也常拿學校的考試來嚇唬她們，確實鄰居的孩子也經常在考試之後被打得鬼哭狼嚎，所以天囂決定就在期中考試過後到學校體會一下正常學生的生活。
天囂的心裏也有些期待的。
張磊當然不知道這些，他這時候真的在準備期中考試了。
在期中之前每門功課都有過幾次小考，但是小考一般都是一節課的時間，最多加上前後上下課的時間，而且也不會把座位拉開，所以說這種小考隻能作為參考罷了，想要確立在老師心目中的地位，這第一次期中考試一定要考好。
而且很多學習好的學生在第一次的摸底考試中並不一定能夠正常發揮，就像是張磊，在放假的時候一頁書的沒看，就算是為此跟老媽吵起來也在所不惜，大考過後本來就是放鬆的時間，這時候就是學生天經地義放鬆的時候，看書，天王老子也不行。
但總是有聽話的，連著三個月沒看書的，和這三個月裏麵看過書的，很自然成績就有可能出現一個落差，這真正的水平，還是要看這第一次的正式考試，而在老師心中的正式定位也就是這次考試。
孔靚是生物課代表，她現在對張磊已經很有成見了，就連收作業的時候都是黑著臉，不跟張磊說上一句話。
張磊倒也覺得沒什麽，本來跟她也說過沒什麽話，而且對她注意也是從那件事以後，在那之前誰會注意到這個還稍稍有點嬰兒肥的女孩。
可能有了些好感，但是對於張磊來說，即便是真正的暗戀都能藏在心底，更不用說這點點好感了。
孔靚看到張磊就喜歡把頭一抬，一扭頭，一副不要看到你的樣子，這對於張磊倒是好事，張磊就擔心她注意看自己，萬一看出什麽相似的地方就麻煩了。
要知道雖然臉型改變的過程中，肌肉的牽扯也會稍稍改變五官的形狀，但是那影響是微乎其微，張磊沒預先想到會發生那種事情，也沒有想到改變自己的五官。
而從孔靚第二天有些近乎發花癡的描述中，可以知道她其實對那個帥哥的印象是十分深刻的，如果她真的注意看看張磊，那麽就算是沒有懷疑這兩個人是同一個人，也會懷疑兩者之間的關係。
這也就是張磊所擔心的，兩個人到底是同學，天天見麵的，誰也拿不準她什麽時候會突然靈感大爆發。
因為擔心這個，張磊對於孔靚的關注也超過了一般的同學，對於張磊這種開學一個月，同班同學還認不清楚的人，這是很難得的。
“孔靚，把你家電話給我吧，我要是複習的時候有什麽不懂可以問問你！”說話的是孔靚斜後方的邱毅，足球隊的在四班有三個人，他是唯一還看看書的，另外兩個看樣子就是打算破罐子破摔了，他們那樣恐怕高考不要說加五十分，加一百分都沒用。
“哦，那你不要在晚上八點以後打過來啊，我媽媽要說話的！”孔靚接口道，“有筆麽？我寫給你。”
“不用了，你說好了，我記在手機裏！”邱毅得意的揚了揚手中的大哥大。
張磊一聽到這裏馬上把耳朵豎了起來，孔靚的電話啊。看武俠書上麵這時候都是應該運用內氣到耳朵上，聽力就會變得異常靈敏，張磊決定也照貓畫虎，學上一學。
……
廿十九的《絕盜》偷了一個國家的大盜
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這還不過是剛開始的時候，鍛煉進行到後麵，如果沒有自我檢視的作用，往往可能有些運動傷害，大多數人肌肉的成長都要在肌纖維不斷的受傷恢複受傷恢複中完成，新成長的肌肉纖維要比原來的稍稍粗壯一些，可是這也是有極限的，如果一次過了頭將不能在短時間內恢複。
而且即便是專業的健美教練，也會有很多肌肉組織難以鍛煉到，但這些在自我檢視的麵前都不是問題。
有了自我檢視的引導，肌肉成長要走的路線就不完全相同了，雖然這一切都在摸索，可是張磊心裏麵已經有數了，即便隻憑借著自我檢視指導下的肌肉鍛煉，至少肌肉方麵就可以扭虧為盈了。
但是無論是骨骼還是內髒，想要靠著鍛煉提高就有些困難了，自我檢視在鍛煉中對於內髒的效果有限，最多是調整一下唿吸的節奏，至於骨骼更是如此。
第一次總是新鮮的，一個多小時的自我檢視張磊甚至沒有怎麽覺得就過去了，從這天起張磊每天要多一個任務了，肌肉上需要消耗的內氣減少了，相對應的，張磊也可以把更多的內氣用在內髒骨骼以及皮膚等器官上了。
可現在需要用內氣的地方又多了一個，那就是硬度堅韌度方麵的強化，這就是張磊在手被木茬紮成篩子以後的心得。因此現在張磊的內氣反而更顯得緊張了，然而不管如何，這至少一天的存量還是要有的。
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一晃幾天過去了，那兩個紅毛的案件在警方眼睛裏麵更像是無頭公案，雖然有目擊者，但是根據他們拚出來的圖像根本就找不到人。
那個中年人就好像憑空消失了一樣，似乎專門就是出現在那裏，就是為了教訓兩個拗分的小痞子，然後走幾個拐角消失在空氣中。
“張磊在家麽？我們有幾個問題想要問他一下！”兩個穿著便衣的警察掏出證件在阿姨的臉前晃了一下。
“哦，我在！”沒等阿姨迴答，屋裏麵張磊的聲音已經傳了出來，“快進來吧，我快考試了，可以請你們稍稍短一點麽？”
“哦，沒問題，光線這麽暗，看書對你的眼睛可不大好！”一個胖胖的警察看了看屋裏有點昏暗的光線說道。
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要騙別人首先要騙的就是自己，張磊這幾天不斷的跟自己說，‘這事跟我沒有關係，我甚至不是目擊者，這事跟……’
“哦，你怎麽知道的？”另外一個拿著記錄本的警察抬起了頭，椅子前麵沒有桌子，他的記錄本就放在他疊起來的膝蓋上。
“那個叫什麽三江的人也問過我，我估計你們肯定要找他問問的，一定從他那裏知道的吧！”張磊的筆還在本子上算著題，頭都沒抬，倒是一點沒耽誤，一副書呆子的模樣。
“嗯，那我們就不廢話了，他說那個人穿的衣服跟你的很像，你能告訴我們那些衣服是從哪裏買的麽？”胖警察的態度很好，一點也沒有因為張磊不抬頭專心迴答他們的問題而不滿，相反的倒是眼睛裏麵有了讚許的目光。
這個地區是上海有名的流氓區，想要從這裏出頭讀書是最好的一條路，麵前這個孩子在這種環境下還能這麽用功，絕對是個有出息的孩子，如果自己的孩子能像他一樣，自己就不用操心了。
張磊設計了幾種形象，看到這個胖警察的年紀的時候就決定了用一個有點書呆子的形象，他的孩子應該也是這個年紀的吧，反正其實張磊本身也有點這種因素，不過是稍稍誇大了一點罷了，也算是本色出演。
“我的衣服啊，我是剛從東北迴來不久的，在我們那都是這樣的衣服褲子，流行的風頭還沒過去呢，到了上海才知道早就落伍了，那也沒辦法，也隻能穿著了……”張磊繼續塑造著自己的形象。
其實他們來找張磊就說明已經打算把這個案子掛起來了，警力是有限的，不可能一直撲到一個案件上麵，雖然那兩個少年有些悲慘，但是他們自己也有過錯，警察對於這些不良少年也是很頭疼的。
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天囂如果沒有異能，那就是一個資質一般，又不用功的小丫頭。張磊打出來的效果在她看起來，那就是高手高手高高手，看著那些警察好像有讓她幫忙的意思，天囂也隻能嚇嚇他們了，她可不想跟這種高手對上。那就稍稍修飾一下，當時的場麵就變成了兩個小流氓惹到了不該惹的人，然後高手出手稍稍重了一些，這種高手如果是正常情況是不具危險雲雲。
“下個月你幫我安排一下，我要進智光中學念書，就在他們期中考試過後好了！”天囂一客不煩二主，既然上次自己來的時候這個分局的局長讓自己幫了那麽大的忙，那麽這次自己來讓他幫個小忙也不為過了。
“我的大小姐啊，我這裏是公安局，不是教育局，你讓我安排我怎麽安排啊？”分局的局長感到很冤枉，上次她來其實等於什麽都沒說，也沒幫什麽忙，怎麽就好意思大言不慚的讓自己安排一下。自己的職權範圍內也就罷了，可是偏偏是八杆子打不著的地方。
“我不管，在上海我就認識你了，我知道你們在一塊當官的，之間總是有點聯係的吧，總比我去要方便一些！”
天囂可不傻，她自己拿的是國異分局的證件，這種證件即便是國家暴力機關也是要首腦一級才認識，像是教育局那種地方，他們當頭的可能都根本沒聽說過什麽國異局，而且跟國異局一點統屬的交界都沒有，自己啥都沒有，單單拿個證件過去，不把自己當假的轟出來就算好了。
劉雲從京城傳了個口信來，左家的調查取得了很大的進展，估計很快就要查到張磊這裏了，而國異分局對於是否要吸收張磊，局裏麵那個左家的左櫻怎麽辦，意見難以統一。
左櫻的異能沒有張磊那麽強勁，但是她現在的基礎比較好，而且基本培訓已經做完了，幾乎隨時都可以拉出去派些用場，而且她代表了一個不小的家族。但也就是這個家族讓局裏的領導比較操心，很難保證在家族和局裏的利益發生衝突的時候她選擇哪一方。
張磊的異能發展前景很好，一個國家出了兩個自我檢視異能的都已經很罕見了，現在居然出了第三個當然值得珍惜。但是根據劉雲的報告，即便張磊得到了正確的指導，在短時間內他的實力都達不到執行最簡單任務的標準。
因此劉雲要求，其實也是上麵的意思，讓這裏附近的隊員方便的情況下暫時保護一下張磊，給左家的調查製造一些困難。
天囂本來是不夠資格執行正式任務的，她的實力還不夠，而且受訓的課程也還沒有畢業，但是附近她是離張磊最近的一個了，而且身上沒有任務在身，更主要的是，聽到能名正言順的對付那**貨所在的左家，最讓她高興不過了。
而且其實天囂對於學校的生涯一直是很盼望，小時候她們就被迫在家裏麵修煉，必要的文化課都是請人來家裏麵上的。看到同齡的別的孩子都背著書包上學，天囂可是一直很羨慕的，但是考試就免了，以前家教老師也常拿學校的考試來嚇唬她們，確實鄰居的孩子也經常在考試之後被打得鬼哭狼嚎，所以天囂決定就在期中考試過後到學校體會一下正常學生的生活。
天囂的心裏也有些期待的。
張磊當然不知道這些，他這時候真的在準備期中考試了。
在期中之前每門功課都有過幾次小考，但是小考一般都是一節課的時間，最多加上前後上下課的時間，而且也不會把座位拉開，所以說這種小考隻能作為參考罷了，想要確立在老師心目中的地位，這第一次期中考試一定要考好。
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孔靚是生物課代表，她現在對張磊已經很有成見了，就連收作業的時候都是黑著臉，不跟張磊說上一句話。
張磊倒也覺得沒什麽，本來跟她也說過沒什麽話，而且對她注意也是從那件事以後，在那之前誰會注意到這個還稍稍有點嬰兒肥的女孩。
可能有了些好感，但是對於張磊來說，即便是真正的暗戀都能藏在心底，更不用說這點點好感了。
孔靚看到張磊就喜歡把頭一抬，一扭頭，一副不要看到你的樣子，這對於張磊倒是好事，張磊就擔心她注意看自己，萬一看出什麽相似的地方就麻煩了。
要知道雖然臉型改變的過程中，肌肉的牽扯也會稍稍改變五官的形狀，但是那影響是微乎其微，張磊沒預先想到會發生那種事情，也沒有想到改變自己的五官。
而從孔靚第二天有些近乎發花癡的描述中，可以知道她其實對那個帥哥的印象是十分深刻的，如果她真的注意看看張磊，那麽就算是沒有懷疑這兩個人是同一個人，也會懷疑兩者之間的關係。
這也就是張磊所擔心的，兩個人到底是同學，天天見麵的，誰也拿不準她什麽時候會突然靈感大爆發。
因為擔心這個，張磊對於孔靚的關注也超過了一般的同學，對於張磊這種開學一個月，同班同學還認不清楚的人，這是很難得的。
“孔靚，把你家電話給我吧，我要是複習的時候有什麽不懂可以問問你！”說話的是孔靚斜後方的邱毅，足球隊的在四班有三個人，他是唯一還看看書的，另外兩個看樣子就是打算破罐子破摔了，他們那樣恐怕高考不要說加五十分，加一百分都沒用。
“哦，那你不要在晚上八點以後打過來啊，我媽媽要說話的！”孔靚接口道，“有筆麽？我寫給你。”
“不用了，你說好了，我記在手機裏！”邱毅得意的揚了揚手中的大哥大。
張磊一聽到這裏馬上把耳朵豎了起來，孔靚的電話啊。看武俠書上麵這時候都是應該運用內氣到耳朵上，聽力就會變得異常靈敏，張磊決定也照貓畫虎，學上一學。
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