這片大陸是由絕淵王朝所統治，鍾惟所在的地方叫肅玉州，他供職的地方是絕淵第一家族。此時在鍾家的內府中，太陽還未露頭，天還是灰蒙蒙的一片，可早已是一派熱鬧，是鍾家子弟在晨練，這是鍾家幾千年的傳統：族內弟子必須在早晨四點起床，因為此刻是天地靈氣最濃的時候。
鍾家的家主鍾良平是神風肅州的最高掌控者，鍾家的祖先千年前曾是修仙九大門派之一的仙道門的弟子。後來和絕緣王朝的開國皇帝統一了當時一盤散沙的天下，拯救億萬人於水火之中。
肅玉州，原本就是曆代王朝的國都。絕淵王朝原本也是打算在這裏建都的，可是因為氣候潮濕而且地勢過於險要，到處都是懸崖峭壁，與“絕淵”相悖。所以最後定都在南方的善楚州，一個地處平原，地勢開闊的地方。
而肅玉州就留給了開國功勳鍾家，由此可見絕緣王朝對鍾家毫無保留的信任。而鍾家也投桃報李，千年來都忠心耿耿的為朝廷效力。
鍾家府邸乃是以原有皇宮為基礎改建而成的，占地萬畝有餘。府內花草繁盛，四季如春，各種各樣的名貴植物林立，堪稱人間仙境。
哼！哈！哼！哈——
拳拳到肉，罡風陣陣。
院內的鍾家子弟們練得熱火朝天。有練站樁的，腰胯合一，雖然臉上已經是汗水涔涔，可仍是在苦苦堅持；有兩個人一起對練的，彼此打得難舍難分，氣喘如牛，但招式仍未有絲毫淩亂之處。-
尤其是他們的速度如猛虎下山，下盤穩如入地生根，四肢百骸，全身肌肉都鼓脹如風，拳腳又快又準，鍾家家傳的武藝果然不凡。
與此同時，一個眉清眼秀，黑衣小帽，十五六歲的小廝從他們跟前走過，“這些人根基深厚，內力不凡，個個都與我前世有的一拚，想我曾經的“天下第一殺手”在這裏真是個笑柄啊！”
這人正是鍾惟，此時他正在仔細觀摩著這些鍾家弟子的動作，好把這些招式都死死的記在腦海裏，要知道這些招式都是密不外傳的，一般人要是敢在觀摩，輕者打斷四肢，挑其手筋，重者亂棍打死，扔下懸崖。
饒是如此，愣神的鍾惟仍遭到了其中一個和他一般年齡的鍾家子弟的嗬斥，“哎，你在這兒看什麽，還不去幹活，下賤！”
鍾惟雖然心中殺機頓生，但仍是裝作唯唯諾諾的害怕樣子一溜兒煙兒跑了。在前世，從來沒有人敢這麽他和說話，可現在是人在屋簷下，不得不低頭啊。
“來了！”
鍾家子弟中一人喊道，一時間練武場中的每個人都停止動作，筆直的站立。鍾惟也遠遠的停下來往這邊看，鍾惟眼簾之中出現一個身穿黑袍的中年人。
這個黑袍中年人，身量不高，但氣勢驚人，好似一把利劍直插雲霄，令人高山仰止，雖然隔著很遠，鍾惟的身體還是不由自主的顫抖起來，連唿吸都不順暢了。
這就是鍾家的一位高手，“火焰虎”鍾仁通，四海揚名，名震絕淵，是來教授鍾家弟子武學的教官。
“打仗！有十品！十品元帥，一品士兵！而我們淬體，則分為七階!一階練內，二階練柔，三階練氣，四階練力，五階練骨，六階練脈！七階練神!”
鍾惟豎著耳朵仔細的聽著，生怕漏掉一個字。他之所以搶著要來練武場就是因為要學這鍾家的武學，否則他才不來這鬼地方呢，活兒又多又重不說，練武之人性格火爆，一不留神就是一頓打罵。這個世界，實力為尊，曾經是人中龍鳳的他怎麽甘心一輩子做一個任人唿來喝去的小廝，不，絕不可能！
“如果把淬體練到第七階練神的境界，可日行千裏!可千萬人之中大殺四方而毫發無損!可笑傲江湖，指日可待!當年，鍾家的一位先祖僅憑一人之力，一天殺了敵軍一萬四千人而毫發未傷，震懾天下，這就是淬體七階的威力！”
“一人殺了一萬四千人！這人到底還是不是人啊？淬體真的能把人練到這種程度嗎？”鍾惟心中暗暗震驚。
“不過！你們別以為淬體七階就是極限，這僅僅是開始。我們鍾家的祖先曾經得到過仙道門仙人的傳授，因此和別的家族不同，知道淬體境上麵還有一個靈生秘境!達到靈生秘境，才能正真的天下無敵，位列王侯，為我鍾家光宗耀祖。”
“淬體境，靈生秘境！”
聽著這些話，鍾惟感覺到了一扇從未出現過的大門，在自己麵前敞開，他每天在這裏既要幹重活，又要偷學武功，著實累人，但收益很大。
火焰虎鍾仁通口中所說的七大境界，現在已經清晰的在鍾惟的腦袋裏展開。
“什麽是靈生秘境？”
就在這時，一個鍾家子弟問道。
“所謂靈生秘境，是凡人與仙人的分水嶺！”
火焰虎鍾仁通在說話的時候，眼神也留露出了凝重的神色：“比如，淬體達到了極限，身體力量極大，筋脈遠比常人粗壯，髒器功能是常人的數十倍。這時身體就會自動吸取天地靈氣，人就可以發揮出自身全部的潛力，形成自己獨特的天賦能力。比如淩空虛渡，操控自然之力，隱身等等，因人而異，這些都是靈生秘境的手段。”
“那通叔您修煉到了靈生秘境沒有？”鍾家弟子中有人發問道。
“靈生秘境，非同小可。能踏入靈而且我絕淵王朝也會賜予你高官厚祿來籠絡你生秘境的高人，都是天資極高之輩，我現在也隻修煉到了淬體境第五階練脈境的地步，你們如果有人修煉到靈生秘境，那麽我可以肯定的對你說，鍾家家主的位置就是你的！！”
“從淬體境到靈生秘境！比登天還難！你們若是在三年之內，能夠修煉到淬體境第三階練力的境界，舉起千斤之鼎，抓住五匹奔跑中的馬而不動，那就已經是我鍾家的喜事了。好了，這些傳說中的東西，我今天說給你們聽，是給你們長一長見識，給你們辛苦修煉的信心！讓你們知道隻要努力修煉，天下皆可得之！”
火焰虎鍾仁通大喝道：“現在我們開始修煉，重山百煉拳！這是我鍾家祖先得自仙道門仙人傳授的上層煉體招式，取的是把拳練到如山般厚重，綿密無縫，你們要吃透其中的意境和韻味，我也會一一為你們講解！記住，一定要把淬體修煉到極限，才能夠踏入靈生秘境，因為我鍾家祖先說過，靈生是大腦中產生的神秘力量，也叫做靈根，可以自行吸收天地靈氣，所謂是神通廣大，法力無邊！隻有身體強大到極限，心髒能夠給大腦輸送巨量的血液養分，法力才會產生。身體不強大，靈根無法在體內存活。”
“重山百練拳.....”
方寒強忍住心中的激動，偷看著..........
不到半個時辰，鍾惟邊幹活邊聽著火焰虎鍾仁通的講解，頓時把一個月偷學武功的經驗，都融會貫通，明白了鍛煉淬體的道理。
淬體修煉，分為七個步驟，七重境界。
一階，練內，通過藥膳和營養搭配以及按摩和各種秘法使體內髒器達到自然狀態，身體係統運行順暢。
二階，練柔，就是通過有規律，高強度，持續不斷的柔術訓練，把身體練到隨心所指，珠圓玉潤的境界。
三階，練氣，通過各種複雜唿吸法，調節體內氧氣運送機理，達到可以用全身毛孔唿吸的目的。
四階，練力，就是通過衝刺，負重，蛙跳，掌上壓，引體向上，站樁.....等等千百種的法門，把自己的四肢軀幹，鍛煉得粗壯靈活，耐力大大超越常人。
五階，練骨。就是通過指定功法，把膝蓋，腰，脊椎，頸椎，各主要關節擺正，這主要以爆發力有關。
如果修煉到了練骨境，那基本上就算是一號人物。
至於後麵的練脈，練神兩大境界。火焰虎鍾仁通卻沒有細講，鍾惟也不急，他這一個月，偷聽，揣摩，基本上知道了鍛煉身體，修煉的基本道理，可以自己開始修煉了。
“掌握了修煉的步驟，訣竅。我暗中努力苦練，總有一天，會一鳴驚人，脫離奴仆的身份，重迴我一界巔峰的地位！”鍾惟心中堅定的想道。
正在這時，一聲斷喝傳來，“哎，那個誰，你過來一下，小爺找你有事兒。”
鍾家的家主鍾良平是神風肅州的最高掌控者，鍾家的祖先千年前曾是修仙九大門派之一的仙道門的弟子。後來和絕緣王朝的開國皇帝統一了當時一盤散沙的天下，拯救億萬人於水火之中。
肅玉州，原本就是曆代王朝的國都。絕淵王朝原本也是打算在這裏建都的，可是因為氣候潮濕而且地勢過於險要，到處都是懸崖峭壁，與“絕淵”相悖。所以最後定都在南方的善楚州，一個地處平原，地勢開闊的地方。
而肅玉州就留給了開國功勳鍾家，由此可見絕緣王朝對鍾家毫無保留的信任。而鍾家也投桃報李，千年來都忠心耿耿的為朝廷效力。
鍾家府邸乃是以原有皇宮為基礎改建而成的，占地萬畝有餘。府內花草繁盛，四季如春，各種各樣的名貴植物林立，堪稱人間仙境。
哼！哈！哼！哈——
拳拳到肉，罡風陣陣。
院內的鍾家子弟們練得熱火朝天。有練站樁的，腰胯合一，雖然臉上已經是汗水涔涔，可仍是在苦苦堅持；有兩個人一起對練的，彼此打得難舍難分，氣喘如牛，但招式仍未有絲毫淩亂之處。-
尤其是他們的速度如猛虎下山，下盤穩如入地生根，四肢百骸，全身肌肉都鼓脹如風，拳腳又快又準，鍾家家傳的武藝果然不凡。
與此同時，一個眉清眼秀，黑衣小帽，十五六歲的小廝從他們跟前走過，“這些人根基深厚，內力不凡，個個都與我前世有的一拚，想我曾經的“天下第一殺手”在這裏真是個笑柄啊！”
這人正是鍾惟，此時他正在仔細觀摩著這些鍾家弟子的動作，好把這些招式都死死的記在腦海裏，要知道這些招式都是密不外傳的，一般人要是敢在觀摩，輕者打斷四肢，挑其手筋，重者亂棍打死，扔下懸崖。
饒是如此，愣神的鍾惟仍遭到了其中一個和他一般年齡的鍾家子弟的嗬斥，“哎，你在這兒看什麽，還不去幹活，下賤！”
鍾惟雖然心中殺機頓生，但仍是裝作唯唯諾諾的害怕樣子一溜兒煙兒跑了。在前世，從來沒有人敢這麽他和說話，可現在是人在屋簷下，不得不低頭啊。
“來了！”
鍾家子弟中一人喊道，一時間練武場中的每個人都停止動作，筆直的站立。鍾惟也遠遠的停下來往這邊看，鍾惟眼簾之中出現一個身穿黑袍的中年人。
這個黑袍中年人，身量不高，但氣勢驚人，好似一把利劍直插雲霄，令人高山仰止，雖然隔著很遠，鍾惟的身體還是不由自主的顫抖起來，連唿吸都不順暢了。
這就是鍾家的一位高手，“火焰虎”鍾仁通，四海揚名，名震絕淵，是來教授鍾家弟子武學的教官。
“打仗！有十品！十品元帥，一品士兵！而我們淬體，則分為七階!一階練內，二階練柔，三階練氣，四階練力，五階練骨，六階練脈！七階練神!”
鍾惟豎著耳朵仔細的聽著，生怕漏掉一個字。他之所以搶著要來練武場就是因為要學這鍾家的武學，否則他才不來這鬼地方呢，活兒又多又重不說，練武之人性格火爆，一不留神就是一頓打罵。這個世界，實力為尊，曾經是人中龍鳳的他怎麽甘心一輩子做一個任人唿來喝去的小廝，不，絕不可能！
“如果把淬體練到第七階練神的境界，可日行千裏!可千萬人之中大殺四方而毫發無損!可笑傲江湖，指日可待!當年，鍾家的一位先祖僅憑一人之力，一天殺了敵軍一萬四千人而毫發未傷，震懾天下，這就是淬體七階的威力！”
“一人殺了一萬四千人！這人到底還是不是人啊？淬體真的能把人練到這種程度嗎？”鍾惟心中暗暗震驚。
“不過！你們別以為淬體七階就是極限，這僅僅是開始。我們鍾家的祖先曾經得到過仙道門仙人的傳授，因此和別的家族不同，知道淬體境上麵還有一個靈生秘境!達到靈生秘境，才能正真的天下無敵，位列王侯，為我鍾家光宗耀祖。”
“淬體境，靈生秘境！”
聽著這些話，鍾惟感覺到了一扇從未出現過的大門，在自己麵前敞開，他每天在這裏既要幹重活，又要偷學武功，著實累人，但收益很大。
火焰虎鍾仁通口中所說的七大境界，現在已經清晰的在鍾惟的腦袋裏展開。
“什麽是靈生秘境？”
就在這時，一個鍾家子弟問道。
“所謂靈生秘境，是凡人與仙人的分水嶺！”
火焰虎鍾仁通在說話的時候，眼神也留露出了凝重的神色：“比如，淬體達到了極限，身體力量極大，筋脈遠比常人粗壯，髒器功能是常人的數十倍。這時身體就會自動吸取天地靈氣，人就可以發揮出自身全部的潛力，形成自己獨特的天賦能力。比如淩空虛渡，操控自然之力，隱身等等，因人而異，這些都是靈生秘境的手段。”
“那通叔您修煉到了靈生秘境沒有？”鍾家弟子中有人發問道。
“靈生秘境，非同小可。能踏入靈而且我絕淵王朝也會賜予你高官厚祿來籠絡你生秘境的高人，都是天資極高之輩，我現在也隻修煉到了淬體境第五階練脈境的地步，你們如果有人修煉到靈生秘境，那麽我可以肯定的對你說，鍾家家主的位置就是你的！！”
“從淬體境到靈生秘境！比登天還難！你們若是在三年之內，能夠修煉到淬體境第三階練力的境界，舉起千斤之鼎，抓住五匹奔跑中的馬而不動，那就已經是我鍾家的喜事了。好了，這些傳說中的東西，我今天說給你們聽，是給你們長一長見識，給你們辛苦修煉的信心！讓你們知道隻要努力修煉，天下皆可得之！”
火焰虎鍾仁通大喝道：“現在我們開始修煉，重山百煉拳！這是我鍾家祖先得自仙道門仙人傳授的上層煉體招式，取的是把拳練到如山般厚重，綿密無縫，你們要吃透其中的意境和韻味，我也會一一為你們講解！記住，一定要把淬體修煉到極限，才能夠踏入靈生秘境，因為我鍾家祖先說過，靈生是大腦中產生的神秘力量，也叫做靈根，可以自行吸收天地靈氣，所謂是神通廣大，法力無邊！隻有身體強大到極限，心髒能夠給大腦輸送巨量的血液養分，法力才會產生。身體不強大，靈根無法在體內存活。”
“重山百練拳.....”
方寒強忍住心中的激動，偷看著..........
不到半個時辰，鍾惟邊幹活邊聽著火焰虎鍾仁通的講解，頓時把一個月偷學武功的經驗，都融會貫通，明白了鍛煉淬體的道理。
淬體修煉，分為七個步驟，七重境界。
一階，練內，通過藥膳和營養搭配以及按摩和各種秘法使體內髒器達到自然狀態，身體係統運行順暢。
二階，練柔，就是通過有規律，高強度，持續不斷的柔術訓練，把身體練到隨心所指，珠圓玉潤的境界。
三階，練氣，通過各種複雜唿吸法，調節體內氧氣運送機理，達到可以用全身毛孔唿吸的目的。
四階，練力，就是通過衝刺，負重，蛙跳，掌上壓，引體向上，站樁.....等等千百種的法門，把自己的四肢軀幹，鍛煉得粗壯靈活，耐力大大超越常人。
五階，練骨。就是通過指定功法，把膝蓋，腰，脊椎，頸椎，各主要關節擺正，這主要以爆發力有關。
如果修煉到了練骨境，那基本上就算是一號人物。
至於後麵的練脈，練神兩大境界。火焰虎鍾仁通卻沒有細講，鍾惟也不急，他這一個月，偷聽，揣摩，基本上知道了鍛煉身體，修煉的基本道理，可以自己開始修煉了。
“掌握了修煉的步驟，訣竅。我暗中努力苦練，總有一天，會一鳴驚人，脫離奴仆的身份，重迴我一界巔峰的地位！”鍾惟心中堅定的想道。
正在這時，一聲斷喝傳來，“哎，那個誰，你過來一下，小爺找你有事兒。”