“王翼清，懂禮貌嗎？”孩子媽媽拉過小男孩斥責道。
“沒事，沒事，我來。”李桐不討厭調皮的小男生，拿過一個足球，顛了顛，然後交給小男生王翼清。“你看的是我花式顛球還是打橫梁的視頻？你顛球試試我看看？”
“都看了，就是射門準點、樣子花點。我們教練說了實戰用不上這些。”小男孩王翼清仰著頭，倔強地看著李桐，並沒因為他是成年人就害怕退縮。
李桐點點頭，這個性還行，足球是一個比較外向的運動，他也喜歡主動交流的球員，這種球員好溝通場上也能放的開。“那行吧，你會顛球嗎？我教你？”
“誰要你教？我會顛球。”小男孩也不廢話，右腳一拉挑起足球，輕易的顛了幾十個。
“腳尖低顛……果然是傳統教練的那套。”李桐忍不住在心裏吐槽了下。這種方式的顛球很容易上數量，但得不到真實的球感，而且對比賽中的腳法運用沒有幫助。一般隻有傳統教練或者中考特長生才會這樣顛球，腳尖發力踢出一個向後的旋轉球，顛球速度快，一分鍾可以120以上。
“12部位會嗎？”
“隻能8部位。教練說5年級以上才需要12部位。”12部位顛球，就是腳背、腳內側、腳外側、大腿、肩膀、頭、胸。頭和胸隻有1次，其他位置都分左右腳。8部位顛球就是不包含肩膀、頭、胸。
李桐和小男孩的對話就是足球裏關於顛球最基礎的理解，傳統青訓教練最看重的。李桐問12部位的意思就是想了解他對上半身的控製能力，果不其然還沒練到。顛球重要的是身體多部位對球的控製，而不是數量本身。隨著國際足球的進化。顛球數量和比賽能力的關聯已經不被歐美教練所看重，登貝萊加盟巴薩見麵會演示，顛球就是稀爛。
“看好了。”李桐決定自己來一段，讓小男孩見識下。伸出自己的右腳，輕鬆將球跳起，然後猛力一擊，把球踢到10米左右的高空。
就在足球快要落地的一刹那，李桐把腳背輕輕一下沉，卸下這個高空球的力量，足球如同膠水一般，緊緊地貼在李桐的腳背，還不止如此，李桐居然在這零點幾秒中的瞬間用腳背和小腿脛骨把足球夾住了。
“不是吧！這麽高的球。”小男孩也練過停空中球，但是平時能卸下來在麵前1米範圍內就不錯了，或者落地瞬間用扣球的技巧把球踢到自己想去的方向，但直接用腳背夾住足球的，他還是第一次看到。
“那這招呢？”李桐為自己唬住小男孩而開心，“這招絕對實戰。”
緊接著，李桐一鬆腳踝，再一次把球踢到10米的空中，球落下的時候，李桐突然一個跳躍，胸口把球一順，順勢放在腳下，然後右腳從球上劃過，緊接著一個外撥球轉身，把身後的小男孩過的幹淨。
“搶第一落點控製球，內跨步背轉身。”李桐笑著對小男孩說，“這比賽中用的著吧？”
李桐的這套背轉身動作一秒鍾內完成，如同行雲流水一般流暢，小男孩被驚得目瞪口呆，周圍一些好事圍觀的球迷也大聲叫好。
“這個好，我比賽就是拿不到第一落點。”小男孩心服口服，很幹脆的承認自己不行。小男孩自己也挑球試試跳躍起來停空中球，發現怎麽也做不好，不但落點歪七扭八，而且轉身速度銜接也差的太多。
<a id="wzsy" href="http://m.yawenku.com">雅文庫</a>
“王翼清媽媽，為什麽要來找私教呢？”李桐看著努力的小男孩，反而有了收下這個孩子的想法。起碼在意誌力上看起來應該不差。
“他自己喜歡踢，真的很喜歡，但在俱樂部踢不上主力，每次迴家都哭著說教練不給他上場。”孩子媽媽歎了口氣給李桐說道。“看了你的視頻，我和孩子爸都覺得很好，就想帶他來看看，結果來的路上給他看了你的視頻，他又說那樣的話，真的不好意思……”
“孩子的問題不是足球本身。”李桐指了指遠傳還在顛球嚐試的王翼清，“他過早的接觸了足球專項訓練了，很多東西有太明顯的足球訓練印記。足球不是一個很好的鍛煉項目，足球運動涉及的肌肉數太少了，基本都集中在下半身。而且你看他小腿肌肉，外側過於發達，已經有點羅圈腿了。”
作為遊曆西歐、美國、日本的足球人，李桐對國內青訓感歎最多的就是這塊。兒童時期更需要注重孩子的綜合運動，給全身的肌肉都有均衡發育的機會。長期參加過於專項的運動項目，會讓孩子部分肌肉超長發育，更多的肌肉跟不上，到了青春期，高強度的比賽一多，會特別容易受傷。
“你看，他轉身和跳躍時，身體就顯得特別笨拙。”李桐給孩子媽媽分析王翼清的問題。“當然我也很喜歡他的倔強和嚐試的努力，這也是足球很重要的先天屬性。他可以來我這，我會重點引導下他的平衡、協調、頻率。”
球媽看李桐的眼神裏多了一絲佩服：“你說的太對了，他們教練也說他身體弱，說孩子的球感不行，不適合足球……其實我家翼清平時訓練很努力了。”
“唉！”李桐臉色難看的歎了口氣：“這就是傳統教練理解的足球。”
深夜，李桐在桌子前還不斷記錄著一些他認為的訓練要點。這周，新的浦江一小的孩子們（包括王翼清）就要來他這訓練了。針對不同的孩子需要不同的訓練方法。
筆記本上記錄著以下要點。
U9-u10階段，本階段訓練重在培養孩子的自我意識，對身體的控製和空間感的強化，以及基礎足球能力的磨練。
身體需要全麵的提升，要準備更多的全身運動項目，摸爬滾打都需要，現在不全麵發展，肌肉分布不均衡韌帶大了全完蛋。
自我意識和空間感需要模擬球場的一些場景進行小組對抗，但要讓孩子自我決策，鼓勵他們有更多的想法。
基礎足球需要有更多互相競爭排名的項目，逼迫式的訓練隻會讓孩子們逆反。顛球比賽、控球比賽要準備起來。對了，這周先測試下顛球，需要準備幾雙不同顏色的球襪，模仿下跆拳道的段位，分級讓他們互相攀比起來。
“沒事，沒事，我來。”李桐不討厭調皮的小男生，拿過一個足球，顛了顛，然後交給小男生王翼清。“你看的是我花式顛球還是打橫梁的視頻？你顛球試試我看看？”
“都看了，就是射門準點、樣子花點。我們教練說了實戰用不上這些。”小男孩王翼清仰著頭，倔強地看著李桐，並沒因為他是成年人就害怕退縮。
李桐點點頭，這個性還行，足球是一個比較外向的運動，他也喜歡主動交流的球員，這種球員好溝通場上也能放的開。“那行吧，你會顛球嗎？我教你？”
“誰要你教？我會顛球。”小男孩也不廢話，右腳一拉挑起足球，輕易的顛了幾十個。
“腳尖低顛……果然是傳統教練的那套。”李桐忍不住在心裏吐槽了下。這種方式的顛球很容易上數量，但得不到真實的球感，而且對比賽中的腳法運用沒有幫助。一般隻有傳統教練或者中考特長生才會這樣顛球，腳尖發力踢出一個向後的旋轉球，顛球速度快，一分鍾可以120以上。
“12部位會嗎？”
“隻能8部位。教練說5年級以上才需要12部位。”12部位顛球，就是腳背、腳內側、腳外側、大腿、肩膀、頭、胸。頭和胸隻有1次，其他位置都分左右腳。8部位顛球就是不包含肩膀、頭、胸。
李桐和小男孩的對話就是足球裏關於顛球最基礎的理解，傳統青訓教練最看重的。李桐問12部位的意思就是想了解他對上半身的控製能力，果不其然還沒練到。顛球重要的是身體多部位對球的控製，而不是數量本身。隨著國際足球的進化。顛球數量和比賽能力的關聯已經不被歐美教練所看重，登貝萊加盟巴薩見麵會演示，顛球就是稀爛。
“看好了。”李桐決定自己來一段，讓小男孩見識下。伸出自己的右腳，輕鬆將球跳起，然後猛力一擊，把球踢到10米左右的高空。
就在足球快要落地的一刹那，李桐把腳背輕輕一下沉，卸下這個高空球的力量，足球如同膠水一般，緊緊地貼在李桐的腳背，還不止如此，李桐居然在這零點幾秒中的瞬間用腳背和小腿脛骨把足球夾住了。
“不是吧！這麽高的球。”小男孩也練過停空中球，但是平時能卸下來在麵前1米範圍內就不錯了，或者落地瞬間用扣球的技巧把球踢到自己想去的方向，但直接用腳背夾住足球的，他還是第一次看到。
“那這招呢？”李桐為自己唬住小男孩而開心，“這招絕對實戰。”
緊接著，李桐一鬆腳踝，再一次把球踢到10米的空中，球落下的時候，李桐突然一個跳躍，胸口把球一順，順勢放在腳下，然後右腳從球上劃過，緊接著一個外撥球轉身，把身後的小男孩過的幹淨。
“搶第一落點控製球，內跨步背轉身。”李桐笑著對小男孩說，“這比賽中用的著吧？”
李桐的這套背轉身動作一秒鍾內完成，如同行雲流水一般流暢，小男孩被驚得目瞪口呆，周圍一些好事圍觀的球迷也大聲叫好。
“這個好，我比賽就是拿不到第一落點。”小男孩心服口服，很幹脆的承認自己不行。小男孩自己也挑球試試跳躍起來停空中球，發現怎麽也做不好，不但落點歪七扭八，而且轉身速度銜接也差的太多。
<a id="wzsy" href="http://m.yawenku.com">雅文庫</a>
“王翼清媽媽，為什麽要來找私教呢？”李桐看著努力的小男孩，反而有了收下這個孩子的想法。起碼在意誌力上看起來應該不差。
“他自己喜歡踢，真的很喜歡，但在俱樂部踢不上主力，每次迴家都哭著說教練不給他上場。”孩子媽媽歎了口氣給李桐說道。“看了你的視頻，我和孩子爸都覺得很好，就想帶他來看看，結果來的路上給他看了你的視頻，他又說那樣的話，真的不好意思……”
“孩子的問題不是足球本身。”李桐指了指遠傳還在顛球嚐試的王翼清，“他過早的接觸了足球專項訓練了，很多東西有太明顯的足球訓練印記。足球不是一個很好的鍛煉項目，足球運動涉及的肌肉數太少了，基本都集中在下半身。而且你看他小腿肌肉，外側過於發達，已經有點羅圈腿了。”
作為遊曆西歐、美國、日本的足球人，李桐對國內青訓感歎最多的就是這塊。兒童時期更需要注重孩子的綜合運動，給全身的肌肉都有均衡發育的機會。長期參加過於專項的運動項目，會讓孩子部分肌肉超長發育，更多的肌肉跟不上，到了青春期，高強度的比賽一多，會特別容易受傷。
“你看，他轉身和跳躍時，身體就顯得特別笨拙。”李桐給孩子媽媽分析王翼清的問題。“當然我也很喜歡他的倔強和嚐試的努力，這也是足球很重要的先天屬性。他可以來我這，我會重點引導下他的平衡、協調、頻率。”
球媽看李桐的眼神裏多了一絲佩服：“你說的太對了，他們教練也說他身體弱，說孩子的球感不行，不適合足球……其實我家翼清平時訓練很努力了。”
“唉！”李桐臉色難看的歎了口氣：“這就是傳統教練理解的足球。”
深夜，李桐在桌子前還不斷記錄著一些他認為的訓練要點。這周，新的浦江一小的孩子們（包括王翼清）就要來他這訓練了。針對不同的孩子需要不同的訓練方法。
筆記本上記錄著以下要點。
U9-u10階段，本階段訓練重在培養孩子的自我意識，對身體的控製和空間感的強化，以及基礎足球能力的磨練。
身體需要全麵的提升，要準備更多的全身運動項目，摸爬滾打都需要，現在不全麵發展，肌肉分布不均衡韌帶大了全完蛋。
自我意識和空間感需要模擬球場的一些場景進行小組對抗，但要讓孩子自我決策，鼓勵他們有更多的想法。
基礎足球需要有更多互相競爭排名的項目，逼迫式的訓練隻會讓孩子們逆反。顛球比賽、控球比賽要準備起來。對了，這周先測試下顛球，需要準備幾雙不同顏色的球襪，模仿下跆拳道的段位，分級讓他們互相攀比起來。