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天價寶貝：101次枕邊書+番外 作者：安知曉 投票推薦 加入書簽 留言反饋
他捏了一下自己的腰，很是憂傷。
他十幾年有腹肌的生活，就這麽遠離了他。
“不胖！”小蘿莉很是貼心，“哥哥的身體還可以吃二十斤。”
穆遠，“……”
你說這話不誅心嗎？
一點肌肉都沒有，長到160我是要胖死的！
小蘿莉根據科學告訴他，“你長到160，你要加強鍛煉出肌肉，日常是要瘦下去的，鍛煉三四個月應該就是能保持在140的完美身材了。”
穆遠抿唇，略是鬱悶，小蘿莉說，“若是你如今隻有140，你就會偏瘦了，主人喜歡……你標準時的身材。”
“你果然是傑克的小蘿莉，我看錯你了。”時時刻刻都在為傑克謀福利。
日子在平淡和溫馨中，如水一樣度過，穆遠從被傑克帶走也將近三個月，傷筋動骨三個月，傑克也終於拿到他的體檢報告，同意他開始鍛煉和恢複。
他又成了穆遠的教官，穆遠從鍛煉和恢複，都讓他一手來製定計劃。
穆遠很是鬱悶，這太霸道了！
他和傑克在經曆隨便寫一本書就是我的霸道教官啊！
“藍瘦！”
早上五點起來，兩百個俯臥撐穆遠就撐不住，對自己的弱雞體能很失望，也就九十個月的時間，怎麽就成一個胖大叔的體能了。
傑克在他做了俯臥撐和引體向上，核心訓練一個小時後，帶著他開始長跑，穆遠跑了兩個小時就不行了，滿頭大汗，腿都發軟，好在特種兵的體能沒有了，耐力是在，就算滿身大汗，自己要趴下去了，他也撐住了。
一整天都是體能和核心訓練，前麵四天稍微溫和一些，後麵就開始加強，穆遠的體重肉眼可見速度在掉，十天就沒了十斤，可肌肉卻非常的明顯，腿部線條感也漸漸出來了，整張臉也不像剛從海底出來時瘦削厲害，菱角分明但是柔潤如玉。
巴德坐在陽台上，一邊喝茶一邊看著隔壁院子裏訓練的兩個人。
十分欣慰。
傑克第三階段治療已經過了大半，其實他自己再控製，根本就不需要醫生了，巴德醫生比較負責，怕又有意外，還是留著觀察。
院子被傑克改造了一下，就是一個小的健身房，全部是練負重和核心的，晚飯過後，穆遠還要和傑克練兩個小時的搏鬥，每天都被傑克吊打。
“你下手也太狠了！”穆遠怒，他身上零零散散的瘀傷，全是傑克打出來的。
第2876章 我是你老公
“你下手也太狠了！”穆遠怒，他身上零零散散的瘀傷，全是傑克打出來的。
真是郎心似鐵，冷漠無情，他一進入教官模式就是這麽冷酷無情，訓練計劃必須要完美達標，不然第二天就要餓一頓。
穆遠連續三天被餓了！
“教官，求求你咯，給頓飯吃啊。”穆遠自己訓練新兵蛋子的時候就沒這麽狠的，相對要溫和一些，隔壁教官這種也訓練還醫療車跟著的，實在是恐怖極了，他身體剛痊愈養了一身肉，每天訓練結束後肌肉酸疼得不行。
再不給吃飯，那真是太魔鬼了。
“不行！”
冷酷教官拒絕了小嬌夫的求情，並在給他按摩，高強度的訓練後給穆遠的肌肉造成了極大的酸疼，傑克怕他拉傷，每天都會花很長時間給他按摩，讓他的身體全麵放鬆。
穆遠的肚子咕嚕咕嚕地叫，餓著肚子和傑克三個小時搏擊耗盡了他的體能，趴在床上如死狗一樣就嘴巴還求吃的。
“忍著點，早上就能吃了！”
“不是，這又不是西點，要這麽嚴格做什麽，我又不是你的學員。”穆遠怒，當年在西點被傑克餓過不止一迴。
這餓肚子也是一門學問的，也不知道他們的教案裏為什麽會有這一條懲罰，說是為了讓學員們耐饑，避免在絕境下身體先撐不住的情況，還能鍛煉學員們的心智。
穆遠一直都算吃貨，不給吃的實在是痛苦，他眼前已經飄過一大片吃的，珍寶蟹，東山羊肉，醉蟹，糖醋排骨，鬆子桂魚，整整一席麵的滿漢全席，肚子越發難受了。
他連麻辣燙都看到了，眼前冒著綠光。
“你和我說要開始訓練時，我就建議你讓小蘿莉給你做訓練計劃，做你的監督教官，你覺得機器人當教官太死板了，想要一個人性化的教官，我警告過你，我是按照西點的要求來的，你欣然同意了，現在不能反悔了。”
穆遠氣得一口咬被子，把傑克詛咒了一遍，隨便巴德醫生的治療，這廝的病漸漸好了，這狠心冷酷的程度也漸漸恢複了。
“你……你這負心漢，想當初，我傷口那麽大，想吃大螃蟹你都不攔著我，現在想吃一個饅頭都被你攔著不給吃。”穆遠抱怨。
說者無心，聽者有意，傑克一怔，一個用力過度捏在穆遠的大腿上，本來又酸又疼的，再被他掐了一下疼得嗷嗷叫，隔壁巴德搖搖頭。
哎，年輕人啊，就是不知道節製！
“疼了？”傑克若無其事地揭過去，“知道疼了就閉嘴。”
“我就不！”穆遠看著自己的手，感覺看著看著都能成豬蹄了，“你早餐就給我吃了一點東西，午餐才五百克黃油牛排，下去全是蛋白粉，我要餓瘦了。”
傑克差點笑起來，“你不是嫌自己的肥肉多了嗎？餓一頓減減肥。”
“你嫌我胖？”
“不！”傑克說，“你自己說的。”
“明天和我媽視頻，我要和他抱怨你餓著我，你信不信她對你本來五十分，馬上就變成零分，我從小到大我媽最心疼我餓肚子。”
傑克輕笑，就是沒說話。
穆遠換招數了，“哥哥，給點吃嘛。”
“不行，學員就是學員，要遵守規則。”傑克覺得自己可真是太嚴厲了，當年對穆遠也是如此嚴厲的，這都是為了穆遠好。
蛋白粉吃了那麽多，竟然還覺得餓，就是養傷期間吃太多了，把胃養的大了，再不調養，迴頭食量就過大了。
“我不是你學員！”穆遠翻身，拽住傑克，兇神惡煞，“我是你老公！”
第2877章 太醜了，不想見人
這一聲老公喊得十分的中氣十足，同時也吃了一頓教訓，五點要起來訓練，還是被傑克欺負到了淩晨兩點，在床上癱成了一灘泥。
結束後，穆遠已一根手指頭都提不起來。
禽獸！
本來就餓了，還被如此消耗，穆遠欲哭無淚，感覺自己要餓昏過去了，傑克下樓給他煮了一個雞蛋，掰了蛋白給他吃。
“不夠！”不夠是不夠，可他快要睡死過去了，最後吃飯也是不了了之，睡覺之前隻有一個念頭，傑克不可能在爬床了。
他不要這跑友了！
巴德醫生看著傑克最新的分析報告，沉吟說，“傑克，你的情況已經不需要醫生了，一個人能夠克製，還需要我留著嗎？”
這段時間留下來也是做電燈泡的，不如早點走。
狗糧吃飽了。
穆遠一個人在院子裏做引體向上，他的身體線條已經非常漂亮，整個人偏瘦，腹部雖還沒肌肉，線條感已經很強了，陽光下汗水順著胸膛劃過，就穿著一件中短褲的男人散發出成年男人在魅力，引體向上非常的勻速，漂亮。
看穆遠訓練是一件享受的事情。
因為很好看。
整個畫麵都和拍電影似的。
“謝謝你，巴德醫生。”傑克目光都沒離開穆遠，“幸虧這段時間，我有了新生。”
“客氣了。”畢竟一年收了那麽高的費用，治療也很用心。
“傑克，以後的路不好走，一步一步都要很慎重。”
“我知道！”
經過這一次的波折，他更知道以後的路不好走。
穆遠做了兩個引體向上，一身汗水，電話響了，一個久違的名字，善寧。
穆遠挑眉，接電話，“喂，善寧……”
“小遠啊，傷養好了嗎？”
他十幾年有腹肌的生活，就這麽遠離了他。
“不胖！”小蘿莉很是貼心，“哥哥的身體還可以吃二十斤。”
穆遠，“……”
你說這話不誅心嗎？
一點肌肉都沒有，長到160我是要胖死的！
小蘿莉根據科學告訴他，“你長到160，你要加強鍛煉出肌肉，日常是要瘦下去的，鍛煉三四個月應該就是能保持在140的完美身材了。”
穆遠抿唇，略是鬱悶，小蘿莉說，“若是你如今隻有140，你就會偏瘦了，主人喜歡……你標準時的身材。”
“你果然是傑克的小蘿莉，我看錯你了。”時時刻刻都在為傑克謀福利。
日子在平淡和溫馨中，如水一樣度過，穆遠從被傑克帶走也將近三個月，傷筋動骨三個月，傑克也終於拿到他的體檢報告，同意他開始鍛煉和恢複。
他又成了穆遠的教官，穆遠從鍛煉和恢複，都讓他一手來製定計劃。
穆遠很是鬱悶，這太霸道了！
他和傑克在經曆隨便寫一本書就是我的霸道教官啊！
“藍瘦！”
早上五點起來，兩百個俯臥撐穆遠就撐不住，對自己的弱雞體能很失望，也就九十個月的時間，怎麽就成一個胖大叔的體能了。
傑克在他做了俯臥撐和引體向上，核心訓練一個小時後，帶著他開始長跑，穆遠跑了兩個小時就不行了，滿頭大汗，腿都發軟，好在特種兵的體能沒有了，耐力是在，就算滿身大汗，自己要趴下去了，他也撐住了。
一整天都是體能和核心訓練，前麵四天稍微溫和一些，後麵就開始加強，穆遠的體重肉眼可見速度在掉，十天就沒了十斤，可肌肉卻非常的明顯，腿部線條感也漸漸出來了，整張臉也不像剛從海底出來時瘦削厲害，菱角分明但是柔潤如玉。
巴德坐在陽台上，一邊喝茶一邊看著隔壁院子裏訓練的兩個人。
十分欣慰。
傑克第三階段治療已經過了大半，其實他自己再控製，根本就不需要醫生了，巴德醫生比較負責，怕又有意外，還是留著觀察。
院子被傑克改造了一下，就是一個小的健身房，全部是練負重和核心的，晚飯過後，穆遠還要和傑克練兩個小時的搏鬥，每天都被傑克吊打。
“你下手也太狠了！”穆遠怒，他身上零零散散的瘀傷，全是傑克打出來的。
第2876章 我是你老公
“你下手也太狠了！”穆遠怒，他身上零零散散的瘀傷，全是傑克打出來的。
真是郎心似鐵，冷漠無情，他一進入教官模式就是這麽冷酷無情，訓練計劃必須要完美達標，不然第二天就要餓一頓。
穆遠連續三天被餓了！
“教官，求求你咯，給頓飯吃啊。”穆遠自己訓練新兵蛋子的時候就沒這麽狠的，相對要溫和一些，隔壁教官這種也訓練還醫療車跟著的，實在是恐怖極了，他身體剛痊愈養了一身肉，每天訓練結束後肌肉酸疼得不行。
再不給吃飯，那真是太魔鬼了。
“不行！”
冷酷教官拒絕了小嬌夫的求情，並在給他按摩，高強度的訓練後給穆遠的肌肉造成了極大的酸疼，傑克怕他拉傷，每天都會花很長時間給他按摩，讓他的身體全麵放鬆。
穆遠的肚子咕嚕咕嚕地叫，餓著肚子和傑克三個小時搏擊耗盡了他的體能，趴在床上如死狗一樣就嘴巴還求吃的。
“忍著點，早上就能吃了！”
“不是，這又不是西點，要這麽嚴格做什麽，我又不是你的學員。”穆遠怒，當年在西點被傑克餓過不止一迴。
這餓肚子也是一門學問的，也不知道他們的教案裏為什麽會有這一條懲罰，說是為了讓學員們耐饑，避免在絕境下身體先撐不住的情況，還能鍛煉學員們的心智。
穆遠一直都算吃貨，不給吃的實在是痛苦，他眼前已經飄過一大片吃的，珍寶蟹，東山羊肉，醉蟹，糖醋排骨，鬆子桂魚，整整一席麵的滿漢全席，肚子越發難受了。
他連麻辣燙都看到了，眼前冒著綠光。
“你和我說要開始訓練時，我就建議你讓小蘿莉給你做訓練計劃，做你的監督教官，你覺得機器人當教官太死板了，想要一個人性化的教官，我警告過你，我是按照西點的要求來的，你欣然同意了，現在不能反悔了。”
穆遠氣得一口咬被子，把傑克詛咒了一遍，隨便巴德醫生的治療，這廝的病漸漸好了，這狠心冷酷的程度也漸漸恢複了。
“你……你這負心漢，想當初，我傷口那麽大，想吃大螃蟹你都不攔著我，現在想吃一個饅頭都被你攔著不給吃。”穆遠抱怨。
說者無心，聽者有意，傑克一怔，一個用力過度捏在穆遠的大腿上，本來又酸又疼的，再被他掐了一下疼得嗷嗷叫，隔壁巴德搖搖頭。
哎，年輕人啊，就是不知道節製！
“疼了？”傑克若無其事地揭過去，“知道疼了就閉嘴。”
“我就不！”穆遠看著自己的手，感覺看著看著都能成豬蹄了，“你早餐就給我吃了一點東西，午餐才五百克黃油牛排，下去全是蛋白粉，我要餓瘦了。”
傑克差點笑起來，“你不是嫌自己的肥肉多了嗎？餓一頓減減肥。”
“你嫌我胖？”
“不！”傑克說，“你自己說的。”
“明天和我媽視頻，我要和他抱怨你餓著我，你信不信她對你本來五十分，馬上就變成零分，我從小到大我媽最心疼我餓肚子。”
傑克輕笑，就是沒說話。
穆遠換招數了，“哥哥，給點吃嘛。”
“不行，學員就是學員，要遵守規則。”傑克覺得自己可真是太嚴厲了，當年對穆遠也是如此嚴厲的，這都是為了穆遠好。
蛋白粉吃了那麽多，竟然還覺得餓，就是養傷期間吃太多了，把胃養的大了，再不調養，迴頭食量就過大了。
“我不是你學員！”穆遠翻身，拽住傑克，兇神惡煞，“我是你老公！”
第2877章 太醜了，不想見人
這一聲老公喊得十分的中氣十足，同時也吃了一頓教訓，五點要起來訓練，還是被傑克欺負到了淩晨兩點，在床上癱成了一灘泥。
結束後，穆遠已一根手指頭都提不起來。
禽獸！
本來就餓了，還被如此消耗，穆遠欲哭無淚，感覺自己要餓昏過去了，傑克下樓給他煮了一個雞蛋，掰了蛋白給他吃。
“不夠！”不夠是不夠，可他快要睡死過去了，最後吃飯也是不了了之，睡覺之前隻有一個念頭，傑克不可能在爬床了。
他不要這跑友了！
巴德醫生看著傑克最新的分析報告，沉吟說，“傑克，你的情況已經不需要醫生了，一個人能夠克製，還需要我留著嗎？”
這段時間留下來也是做電燈泡的，不如早點走。
狗糧吃飽了。
穆遠一個人在院子裏做引體向上，他的身體線條已經非常漂亮，整個人偏瘦，腹部雖還沒肌肉，線條感已經很強了，陽光下汗水順著胸膛劃過，就穿著一件中短褲的男人散發出成年男人在魅力，引體向上非常的勻速，漂亮。
看穆遠訓練是一件享受的事情。
因為很好看。
整個畫麵都和拍電影似的。
“謝謝你，巴德醫生。”傑克目光都沒離開穆遠，“幸虧這段時間，我有了新生。”
“客氣了。”畢竟一年收了那麽高的費用，治療也很用心。
“傑克，以後的路不好走，一步一步都要很慎重。”
“我知道！”
經過這一次的波折，他更知道以後的路不好走。
穆遠做了兩個引體向上，一身汗水，電話響了，一個久違的名字，善寧。
穆遠挑眉，接電話，“喂，善寧……”
“小遠啊，傷養好了嗎？”