裏麵記下的內容也是亂七八糟，主要是些ri常瑣事，甚至還有賬務往來。除此之外，也有些修煉感悟，看上去算是有點價值。
張誌揚翻了幾頁，正看得鬱悶的時候，卻突然發現了一道藥方子。這道藥方裏麵，便有蛛靈花在內，且注明為主藥。方子裏還對蛛靈花的樣子，采集和處理方法，都做了詳細說明。
張誌揚將藥方匆匆掠過，向下翻了幾頁，心中陡然大喜。
在藥方的後頭，居然還寫了如何服食藥物，進行換血的完整方法。
這真是，踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫！
無數散修夢寐以求而不可得的換血之法，就這樣落入手中。張誌揚握著筆記的手，忍不住有些發抖。他平複了一下心情，讓手臂重新恢複穩定，才繼續看下去。
閱讀完整篇換血秘法之後，張誌揚陷入沉思之中。
這篇秘法之中提到，按照藥方煉製好的丹藥，需要在雷電jing氣彌漫之處服用，然後使用鍛體的方法，在雷電jing氣中鍛煉身體，直至jing疲力竭的時候，屏住唿吸，等待心跳三百六十次之後，將全身徹底打開，全力吸氣，如此便可將心尖處的一滴血，轉換為“青雷血”。
而有了這一滴青雷血，以後再進行換血之時，就隻需要雷電jing氣密集之地就好，無需再去服藥。
這一篇換血之法，明顯是專為那些修習雷電屬xing功法的修士所設。比如剛剛被他殺死的劉瑜，真氣之中就含有雷電的力量，想必其鍛體功法也是一脈相承。身體對於雷電jing氣，便有相當的免疫能力。若是沒有修習過雷電功法的修士，按照這個方法修煉，多半會被吸入體內的雷電jing氣，直接電到外焦裏女敕。
張誌揚心中盤算：“剛才交手的時候，我的靈龜真氣，貌似對於雷電之力，有著相當不錯的抵抗之力。不知道能不能靠著靈龜真氣，抵禦換血時雷電之力的傷害呢？”
想了一陣子，卻始終不得其解，張誌揚明白，自己的知識終究是太單薄，短時間內很難研究出什麽結果。
他將全部的收獲都收拾妥當，用銳鋒拳砸了個洞，將劉瑜的屍體埋入其中，用碎石頭蓋上。
“不管生前咱們之間有多大的仇怨，如今已經是yin陽相隔，那些仇怨都可以散了。”張誌揚對著劉瑜的墳墓拱手施禮道，“我贏了，所以你就安息吧。”
說完，他轉身離開，向岩洞的出口方向走去。
走出洞穴時，天sè已經是黃昏，落ri的金黃sè餘暉落在張誌揚的臉上，讓七ri不見陽光的他，感覺到莫名的快意。他仰頭向天，抻了個長長的懶腰。
一隻藍sè的符鳥，在洞口的高空中盤旋著。那應該是劉瑜生前施法召喚的小東西，此刻徒勞的盯上了張誌揚。
張誌揚嘿嘿一笑，也不以為意。這種符籙形成的小東西，都壽命有限，過不了多久，維持其存在的真氣耗盡，便會自行消散。他看了幾眼夕陽，便返迴到洞穴之中，那裏有一個小驚喜等待著他。
過去的這七天裏，劉瑜在岩洞接近入口之處，建立了一個休息的場所，將很多不重要或是不好拿的東西，都放在了此處。
這些東西裏，包括這幾ri捕獵的肉食、采摘之後等待晾幹的草藥、一柄長刀等等。這些雜物，對於在地下洞穴裏呆到彈盡糧絕的張誌揚而言，都非常有用。他已經決定，在稍後便返迴地底巨坑內的靈脈旁，繼續修煉。這些吃食和草藥，勢必要運到那裏去。
這些草藥之中，有幾種張誌揚頗為熟悉，包括青竹果、絲絨草和兔耳花，是各地都能找到的奠基藥物。
修士的修煉，包括鍛體、練氣和修神。鍛體達到練皮有成的層次，可以開始練氣；鍛體、練氣雙雙達到大成，可以開始修神。所有的修煉，都是以鍛體為根基，而鍛體以前，仍舊需要人體達到一定的要求，也就是所謂的“奠基”。
奠基的要求就是，雙臂之力，至少有一鈞之力。一鈞為三百六十斤，一鈞之力，就是可以舉起三百六十斤的石鎖的力氣。如果一個人的力量達不到一鈞，便開始鍛體的修行，很可能就會在修行中弄傷自己，搞的不好甚至可能成為殘廢。
一般人家的孩子，若是正常的成長，大概會在二十歲以後，才能夠達到鍛體的最低標準，一鈞之力。但這個歲數才開始修煉，卻是有些晚了。大多數的富裕人家，若是有意培養孩子的修煉，都會讓孩子從小服食藥物，在十一歲以前完成奠基的階段，開始鍛體的修煉。
劉瑜搜集的這些草藥，曬幹以後的重量不到半斤，卷起來可以裝進巴掌大小的袋子裏，攜帶到人煙茂密的城市裏，差不多便能賣到上百兩銀子。
“這家夥，很會采藥啊！”張誌揚對自己殺死的這個敵人，表示出了一定的敬意。他以前和師父浪跡天涯，為了籌措銀兩，也幹過采藥的行當，深知其中的不易。經過多年的采摘以後，這些藥草已經都很難找到了。不想這劉瑜能在幾天裏找到這許多。
“可惜，他的筆記裏沒有記載采藥的秘訣，否則以後我的吃穿都不用愁了。”
看著ri頭漸漸西下，張誌揚感覺到身體十分困乏。七天來，他除了昏迷的那兩天之外，一直都不停的緊張修煉。如今大敵已去，心頭輕鬆，就有些挺不住了。他躺在劉瑜鋪好的草床上，幾乎是瞬間便沉入夢鄉。
第二天的清晨，在洞外的樹林中。
“嗖！”
一道寒光shè出，轉眼間便穿透了四五株大樹。
“好厲害的法器！”張誌揚讚歎著，在欣喜的同時，也忍不住有些後怕。
昨ri，若不是突然的偷襲得手，自己恐怕會像這些大樹一樣，被這個法器穿個透心涼吧。
他走到寒光消失的地方，從那棵大樹樹幹的中心之處，掏出冷焰梭。
冷焰梭威力霸道，但卻無法cāo縱，隻能攻擊一條直線上的敵人。相比之下，從敵人屍體中找到的那柄法劍，雖然威力小了些，cāo控的時候，卻更加靈活一些。隻不過張誌揚從來沒有用過法劍，cāo控的時候難免憋手蹩腳。
在試驗了一番法器的威力之後，張誌揚吃了些東西，便開始大搬家。他把劉瑜搜集的這些肉食、草藥，綁成一個大大的包裹，背在身上，一股腦的都搬到洞穴深處的靈脈巨坑之中。
他計劃著，在這靈脈中繼續修煉一段時間，至少在“靈龜吐息”中的各種錯漏補完之前，不打算出洞了。
而就在張誌揚離開洞口，深入地下洞穴不到半個時辰之後，在距離洞口差不多一裏遠的森林之中，一道灰sè的風突然出現，所過之處，樹木的枝葉如同瘋魔般搖擺。
灰sè的風陡然停了下來，現出一隻灰sè皮毛的走獸。這隻野獸的樣子與狗熊相近，但身形卻小了一半還多，看上去像是一隻沒有長大的幼熊。
野獸的眼神萎靡不振，後腿上一道巨大的傷口，流淌著黑sè的血液，顯然是中了某種劇毒。
它勉強又前行幾步，便趴在地上，再也走不動了。
而在這隻野獸的身後，兩道人影，無聲無息的出現。
這是兩個年輕人，長相相似，應該是兄弟倆。
“嘿嘿！”其中一個笑道：“看來這畜生已經沒有力氣了。哥，這次咱倆可是發了。”
另一人略沉穩些，說道：“弟弟，還是要小心一些，這‘疾風獸’很聰明，沒準攢著力氣，想要和咱們同歸於盡呢。”
“知道了，哥。”弟弟說完，陡然揚手，一道金光月兌手而出，卻是一把金sè的長劍，直接將趴伏在地上的疾風獸貫穿。
“吱！”疾風獸一聲慘鳴，身體劇烈掙紮，卻被長劍釘在地上，無法擺月兌。
兩人看著疾風獸的掙紮由強變弱，終究無力的停止，這才走上前，開始處理獵物。他倆的動作很是嫻熟，沒過多久，野獸就被分拆成為若幹部分。兩人將有價值的部分，包括皮、牙齒和部分內髒收起，剩餘的肉和骨頭，便棄之不顧。
兩人收拾妥當，便高興的哼著小調，離開了。也是巧，兩人前進的方向，正是對著張誌揚所在的地下洞穴而來。
沒走幾步，其中一個的身上，突然響起一陣蟲鳴聲。
“哥，你身上的順風蟬，發現什麽了？”弟弟問。
哥哥皺著眉頭，快速的向四方掃視了一番，然後迴答道：“是劉瑜！他在宗門裏，多次和咱們兄弟過不去，所以這次離開宗門以前，我在他的身上偷偷下了追蹤粉。順風蟬定是聞到了他身上的追蹤粉氣味，所以才鳴叫起來。看來他就在附近！”
弟弟聽了，咬牙道：“是那個雜種？上次的帳還沒有和他算，這次一定要了他的命！”
二人中的哥哥將懷裏的順風蟬放了出來，那是一隻食指長短，通體翠綠的小蟲。順風蟬一落地，便蹦跳著向氣味傳來的方向前進。兄弟倆則小心翼翼的跟隨在後麵。
沒過多一會兒，兩人就發現了地下岩洞的入口。
“他在這洞裏。”弟弟說道，“咱們進去把他殺了吧！”
哥哥搖頭，說：“不可。那小雜種曾經有過奇遇，獲得一對名為冷焰梭的人品法器，威力之大，遠勝宗門發下的製式法劍！這岩洞中黑暗深邃，若是他在裏麵打埋伏，抽冷子給咱們一下，那可受不了。”
“那可怎麽辦？”
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張誌揚翻了幾頁，正看得鬱悶的時候，卻突然發現了一道藥方子。這道藥方裏麵，便有蛛靈花在內，且注明為主藥。方子裏還對蛛靈花的樣子，采集和處理方法，都做了詳細說明。
張誌揚將藥方匆匆掠過，向下翻了幾頁，心中陡然大喜。
在藥方的後頭，居然還寫了如何服食藥物，進行換血的完整方法。
這真是，踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫！
無數散修夢寐以求而不可得的換血之法，就這樣落入手中。張誌揚握著筆記的手，忍不住有些發抖。他平複了一下心情，讓手臂重新恢複穩定，才繼續看下去。
閱讀完整篇換血秘法之後，張誌揚陷入沉思之中。
這篇秘法之中提到，按照藥方煉製好的丹藥，需要在雷電jing氣彌漫之處服用，然後使用鍛體的方法，在雷電jing氣中鍛煉身體，直至jing疲力竭的時候，屏住唿吸，等待心跳三百六十次之後，將全身徹底打開，全力吸氣，如此便可將心尖處的一滴血，轉換為“青雷血”。
而有了這一滴青雷血，以後再進行換血之時，就隻需要雷電jing氣密集之地就好，無需再去服藥。
這一篇換血之法，明顯是專為那些修習雷電屬xing功法的修士所設。比如剛剛被他殺死的劉瑜，真氣之中就含有雷電的力量，想必其鍛體功法也是一脈相承。身體對於雷電jing氣，便有相當的免疫能力。若是沒有修習過雷電功法的修士，按照這個方法修煉，多半會被吸入體內的雷電jing氣，直接電到外焦裏女敕。
張誌揚心中盤算：“剛才交手的時候，我的靈龜真氣，貌似對於雷電之力，有著相當不錯的抵抗之力。不知道能不能靠著靈龜真氣，抵禦換血時雷電之力的傷害呢？”
想了一陣子，卻始終不得其解，張誌揚明白，自己的知識終究是太單薄，短時間內很難研究出什麽結果。
他將全部的收獲都收拾妥當，用銳鋒拳砸了個洞，將劉瑜的屍體埋入其中，用碎石頭蓋上。
“不管生前咱們之間有多大的仇怨，如今已經是yin陽相隔，那些仇怨都可以散了。”張誌揚對著劉瑜的墳墓拱手施禮道，“我贏了，所以你就安息吧。”
說完，他轉身離開，向岩洞的出口方向走去。
走出洞穴時，天sè已經是黃昏，落ri的金黃sè餘暉落在張誌揚的臉上，讓七ri不見陽光的他，感覺到莫名的快意。他仰頭向天，抻了個長長的懶腰。
一隻藍sè的符鳥，在洞口的高空中盤旋著。那應該是劉瑜生前施法召喚的小東西，此刻徒勞的盯上了張誌揚。
張誌揚嘿嘿一笑，也不以為意。這種符籙形成的小東西，都壽命有限，過不了多久，維持其存在的真氣耗盡，便會自行消散。他看了幾眼夕陽，便返迴到洞穴之中，那裏有一個小驚喜等待著他。
過去的這七天裏，劉瑜在岩洞接近入口之處，建立了一個休息的場所，將很多不重要或是不好拿的東西，都放在了此處。
這些東西裏，包括這幾ri捕獵的肉食、采摘之後等待晾幹的草藥、一柄長刀等等。這些雜物，對於在地下洞穴裏呆到彈盡糧絕的張誌揚而言，都非常有用。他已經決定，在稍後便返迴地底巨坑內的靈脈旁，繼續修煉。這些吃食和草藥，勢必要運到那裏去。
這些草藥之中，有幾種張誌揚頗為熟悉，包括青竹果、絲絨草和兔耳花，是各地都能找到的奠基藥物。
修士的修煉，包括鍛體、練氣和修神。鍛體達到練皮有成的層次，可以開始練氣；鍛體、練氣雙雙達到大成，可以開始修神。所有的修煉，都是以鍛體為根基，而鍛體以前，仍舊需要人體達到一定的要求，也就是所謂的“奠基”。
奠基的要求就是，雙臂之力，至少有一鈞之力。一鈞為三百六十斤，一鈞之力，就是可以舉起三百六十斤的石鎖的力氣。如果一個人的力量達不到一鈞，便開始鍛體的修行，很可能就會在修行中弄傷自己，搞的不好甚至可能成為殘廢。
一般人家的孩子，若是正常的成長，大概會在二十歲以後，才能夠達到鍛體的最低標準，一鈞之力。但這個歲數才開始修煉，卻是有些晚了。大多數的富裕人家，若是有意培養孩子的修煉，都會讓孩子從小服食藥物，在十一歲以前完成奠基的階段，開始鍛體的修煉。
劉瑜搜集的這些草藥，曬幹以後的重量不到半斤，卷起來可以裝進巴掌大小的袋子裏，攜帶到人煙茂密的城市裏，差不多便能賣到上百兩銀子。
“這家夥，很會采藥啊！”張誌揚對自己殺死的這個敵人，表示出了一定的敬意。他以前和師父浪跡天涯，為了籌措銀兩，也幹過采藥的行當，深知其中的不易。經過多年的采摘以後，這些藥草已經都很難找到了。不想這劉瑜能在幾天裏找到這許多。
“可惜，他的筆記裏沒有記載采藥的秘訣，否則以後我的吃穿都不用愁了。”
看著ri頭漸漸西下，張誌揚感覺到身體十分困乏。七天來，他除了昏迷的那兩天之外，一直都不停的緊張修煉。如今大敵已去，心頭輕鬆，就有些挺不住了。他躺在劉瑜鋪好的草床上，幾乎是瞬間便沉入夢鄉。
第二天的清晨，在洞外的樹林中。
“嗖！”
一道寒光shè出，轉眼間便穿透了四五株大樹。
“好厲害的法器！”張誌揚讚歎著，在欣喜的同時，也忍不住有些後怕。
昨ri，若不是突然的偷襲得手，自己恐怕會像這些大樹一樣，被這個法器穿個透心涼吧。
他走到寒光消失的地方，從那棵大樹樹幹的中心之處，掏出冷焰梭。
冷焰梭威力霸道，但卻無法cāo縱，隻能攻擊一條直線上的敵人。相比之下，從敵人屍體中找到的那柄法劍，雖然威力小了些，cāo控的時候，卻更加靈活一些。隻不過張誌揚從來沒有用過法劍，cāo控的時候難免憋手蹩腳。
在試驗了一番法器的威力之後，張誌揚吃了些東西，便開始大搬家。他把劉瑜搜集的這些肉食、草藥，綁成一個大大的包裹，背在身上，一股腦的都搬到洞穴深處的靈脈巨坑之中。
他計劃著，在這靈脈中繼續修煉一段時間，至少在“靈龜吐息”中的各種錯漏補完之前，不打算出洞了。
而就在張誌揚離開洞口，深入地下洞穴不到半個時辰之後，在距離洞口差不多一裏遠的森林之中，一道灰sè的風突然出現，所過之處，樹木的枝葉如同瘋魔般搖擺。
灰sè的風陡然停了下來，現出一隻灰sè皮毛的走獸。這隻野獸的樣子與狗熊相近，但身形卻小了一半還多，看上去像是一隻沒有長大的幼熊。
野獸的眼神萎靡不振，後腿上一道巨大的傷口，流淌著黑sè的血液，顯然是中了某種劇毒。
它勉強又前行幾步，便趴在地上，再也走不動了。
而在這隻野獸的身後，兩道人影，無聲無息的出現。
這是兩個年輕人，長相相似，應該是兄弟倆。
“嘿嘿！”其中一個笑道：“看來這畜生已經沒有力氣了。哥，這次咱倆可是發了。”
另一人略沉穩些，說道：“弟弟，還是要小心一些，這‘疾風獸’很聰明，沒準攢著力氣，想要和咱們同歸於盡呢。”
“知道了，哥。”弟弟說完，陡然揚手，一道金光月兌手而出，卻是一把金sè的長劍，直接將趴伏在地上的疾風獸貫穿。
“吱！”疾風獸一聲慘鳴，身體劇烈掙紮，卻被長劍釘在地上，無法擺月兌。
兩人看著疾風獸的掙紮由強變弱，終究無力的停止，這才走上前，開始處理獵物。他倆的動作很是嫻熟，沒過多久，野獸就被分拆成為若幹部分。兩人將有價值的部分，包括皮、牙齒和部分內髒收起，剩餘的肉和骨頭，便棄之不顧。
兩人收拾妥當，便高興的哼著小調，離開了。也是巧，兩人前進的方向，正是對著張誌揚所在的地下洞穴而來。
沒走幾步，其中一個的身上，突然響起一陣蟲鳴聲。
“哥，你身上的順風蟬，發現什麽了？”弟弟問。
哥哥皺著眉頭，快速的向四方掃視了一番，然後迴答道：“是劉瑜！他在宗門裏，多次和咱們兄弟過不去，所以這次離開宗門以前，我在他的身上偷偷下了追蹤粉。順風蟬定是聞到了他身上的追蹤粉氣味，所以才鳴叫起來。看來他就在附近！”
弟弟聽了，咬牙道：“是那個雜種？上次的帳還沒有和他算，這次一定要了他的命！”
二人中的哥哥將懷裏的順風蟬放了出來，那是一隻食指長短，通體翠綠的小蟲。順風蟬一落地，便蹦跳著向氣味傳來的方向前進。兄弟倆則小心翼翼的跟隨在後麵。
沒過多一會兒，兩人就發現了地下岩洞的入口。
“他在這洞裏。”弟弟說道，“咱們進去把他殺了吧！”
哥哥搖頭，說：“不可。那小雜種曾經有過奇遇，獲得一對名為冷焰梭的人品法器，威力之大，遠勝宗門發下的製式法劍！這岩洞中黑暗深邃，若是他在裏麵打埋伏，抽冷子給咱們一下，那可受不了。”
“那可怎麽辦？”
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