“一起吧。レ思路客レ”兩人認識一下，隨即蘇定宇便與孫立發一起鍛煉了起來。
兩人連續在場地裏跑了二十來圈，才停下來去做其他的項目，不過在此期間，蘇定宇很佩服孫立發的，這耐力比那什麽號稱演武堂長跑第一的蘇成勇好多了。
“孫立發，你這麽有實力，怎麽還在演武堂這麽低調啊？”蘇定宇問道。暗自評估了一下孫立發的實力，蘇定宇覺著這人就算比起劉裕福來，身體素質也不差。隻不過孫立發看上去是那種‘弱小’型的，不像劉裕福那樣的紮眼。
“哎，就算實力強又怎麽樣，也不過是‘矬子裏麵的將軍’罷了，和修仙堂的那些家夥比起來，根本不值一提。”孫立發長歎了一聲，有些哀怨的說道，他這一生最為遺憾的可能就是沒有修仙資質了。
“難道修仙堂就真的像傳說中的那樣厲害嗎？”蘇定宇想到這幅身體的主人以前收到蘇成強欺淩的時候，也沒看到蘇成強又多麽厲害的手段啊。
“當然了，即便是我現在的實力，和修仙堂實力最弱的學員相比，也差了十萬八千裏。人家隨便一個法術，便能輕易的打敗我。”孫立發一提到修仙者用到的那些厲害的神通，便一臉的崇拜。
“法術？難道是那種控水控火的本領？”蘇定宇驚訝的問道。這種傳說中的法術，他也不過是前世在電視上見到一些罷了，根本想不到在現實的世界中，也能見到這種神奇的技能。
“控水控火的法術，修仙者的眼中根本就是一些入門的小法術罷了。而傳說中，那種仙人施法，能令天地變sè，火山噴發，河水怒嘯，那等壯麗的場麵，根本不是簡單的說說就能說明白的。”孫立發對蘇定宇說道。
“難道修仙者真的這麽厲害？”蘇定宇疑惑。在他看來，這種控水控火的本領已經很高強了，難道那些仙人之流竟然能讓天地失sè，這種事情，他連想不能想。
“當然了！所謂的修仙，就是運用自身的力量來cāo控天地的力量，光想想那種電閃雷鳴、狂風怒號，就已經讓人心頭發毛了，就別說cāo控這些力量來攻擊敵人了。”孫立發顯然對修仙這件事情下了很大的功夫，對這其中的一些傳聞都了如指掌。
“卻是如此！”雖然蘇定宇對於這些事情，不是很了解，不過想到自己體內的龍爺，他不由的對這些事情又信了幾分，一個連虛空都能穿越的修者，能控製一些狂風暴雨，一點懸念都沒有。
“算了，不說這些了，咱們還是繼續鍛煉吧。”
蘇定宇看出孫立發對於修仙這件事情，有些抵觸，不想再刺激他，於是趕忙岔開話題。
“好，不說這些了。咱們去負重的那裏試試吧。”孫立發說道。隨即兩人一起向著演武堂的一個場地走去。
“看你昨天的表現，根本和傳說中的一點都不符啊。看的我的手都有些發癢了，要不咱們也比一下？”來到負重的地方，孫立發忽然躍躍yu試的說道。
“我也正想領教一下，演武堂第一人的風采。”蘇定宇暢快的大笑道，對於挑戰，來者不拒。
“那好，咱們就比比力量如何？”孫立發自信的說道。
力量的比試，雖然沒有長跑比試的耐力，也沒有武技較量的刺激，但卻是最能體現一個人努力的比試。
力量的增長，是所有能力中最難提高的，絕對比武技更難。
武技的提高，可以每天的練習，隨著練習，自然能更加熟悉，更能發揮武技的威力。
而力量的增長，卻需要每天讓自己的身體達到極限，隻有這樣才能增強自身的力量。
當然，這是對一般人而言，不是對這個有龍爺幫助的蘇定宇。
“好，今天我就讓你輸的心服口服。”有了龍爺幫助的蘇定宇自然不懼孫立發，而且到時就算自己不及孫立發，還有龍爺在暗中相助。
“這裏的石墩都是演武堂特別製作的，每個的重量相當於相同體積石墩重量的十倍。而這最重石墩就有一千五百七十斤，咱們正好可以用這比試一下。”孫立發指著前麵能有一個水缸大小的石墩說道。
“嘶！一千五百七十斤？前世的世界冠軍也沒這麽大的力氣啊。”看著這塊石墩，蘇定宇眼神微凝，有些震驚。
“好，那我先來。”
孫立發走到石墩麵前，雙腿開立，膝蓋委屈，隨即口中大喝一聲，便硬生生的抓著石墩上的把手，把石墩舉過頭頂。
看孫立發的神情，雖然有些吃力，但卻一直在堅持。
轉眼之間，孫立發已經舉了十次，而此時他那**的後背上也已經出現了一些汗珠，而且那有些幹瘦的身軀也開始有些搖晃起來。
十一，十二，十三十七
轟！
當舉了十七次的時候，孫立發終於堅持不住了，肩上的石墩轟的一下丟在地上，在地上掀起一圈煙塵。
“唿！唿！”
孫立發佝僂著身軀站在原地大口的喘息著，顯然剛才已經拚盡了自己的全力了。
“沒想到今天自己能突破自己的極限，一下子舉了十七次，嗬嗬一年了，終於成功了。”孫立發臉上露出一絲成功的喜悅，高興的說道。
一年前，孫立發便能把這個石墩托舉十六次了，可是之後，任他如何努力，卻無法突破極限，沒想到在這比試中竟然成功了。
“十七次？！”
蘇定宇眼神錯愕的見到孫立發完成了這十七次的托舉，對此有些不敢相信。
現在，他才相信龍爺不傳他修煉的神通秘訣的原因是身體素質不過關。
連孫子勇這樣的普通人，都有這樣的身體素質，那龍族的身體素質得多麽強硬才行啊。
“既然這樣，那我也讓你見識一下我的實力！”
蘇定宇大吼一聲，隨即便彎腰立馬，把身體的力量牢牢的集中在一起，眼神微凝，吐出一口濁氣之後，便用力的托舉起演武堂最重的石墩。
剛才看的時候，看到孫立發托舉的很輕鬆，可自己上手之後，才發現這並沒有想象中的那樣簡單。
“喝！”
蘇定宇手臂之上青筋暴起，艱難的把石墩舉到了頭頂之上。
“哦，看來這小子果然不是一般的紈絝子弟。”見蘇定宇舉起這個石墩，在一旁的孫立發微皺了一下眉頭，說道。
所謂行家一出手，便知有沒有。這個重達一千五百七十斤中的石墩，就算是孫立發第一次的時候，也沒有舉起過，他是不斷的從旁邊的那些小石墩一個個練到現在這樣的程度了。
唿！
舉了三個的時候，蘇定宇就感覺全身要散架一般，一點力氣都沒有了。不過好在這個時候，龍爺又出手幫忙了。
一股股的暖流不停的滋潤、淬煉著蘇定宇身上的每一個細胞，讓他像泡溫泉一樣的舒服。
有了這股暖流之後，蘇定宇雖然依舊有些艱難，不過還在堅持著。
“轟！”
舉了二十次之後，蘇定宇才把石墩重重的丟在地上，有些費力的喘息起來。
龍爺的幫助並不是沒有止境的，這種淬煉也需要一個緩衝時間，像這樣的托舉，堅持到現在的地步，也是因為龍爺萬年修煉淬煉出的本源特別jing純而已。
“你你你竟然”
孫立發站在一旁像看怪物一般的盯著蘇定宇，兩三個你之後，也沒有說出什麽話來。
“哎，不行了。今天隻能這麽多了。”
蘇定宇認為孫立發嫌自己托舉的少，趕忙解釋道。
“不飛則已，一飛衝天！蘇家少主不愧是蘇家少主，在下佩服！”孫立發真的被蘇定宇的實力折服了。
“想要讓人認可你，你就要在同等的行業做出別人做不到的事情！”這是前世蘇定宇在一篇小說中看到的一句話。想想其中卻頗具有哲理。
“孫立發，你小子實在是太壞了，竟然出這樣一個餿主意來折磨我。不過，這次你成功了。我現在要迴去洗個澡，休息一下了。”蘇定宇看了一眼已經升起的太陽，對孫立發說道。
“額，正好我也要迴去吃早飯了。那咱們就待會再見吧。”孫立發也不是矯情之人，隨即兩人便從演武堂內走了出來，向不同的方向走去。
“嘩啦！”
一瓢溫水從蘇定宇的頭頂澆過去，蘇定宇舒服的在臉上抹了一把：“舒服！”
不多時，jing神抖擻的蘇定宇便從房間裏走了出來，向著飯廳走去。
而在餐廳裏，蘇兆祥四人已經開始在吃早飯了。
“二哥，今天太陽從西邊出來了？你怎麽起的這麽早？”蘇芳菲今天穿了一件粉紅sè的長裙，依舊靈動十足。
“今天要到演武堂，當然得起的早一點了。”蘇定宇鬆散的說了一句，便坐在桌旁和家人一起吃起了早餐。當然，他不會告訴他們自己已經去過演武堂好幾次了。
“好了，都吃飯吧！”蘇兆祥對蘇定宇今天的表現非常的滿意，點了點頭，對幾人說道。
兩人連續在場地裏跑了二十來圈，才停下來去做其他的項目，不過在此期間，蘇定宇很佩服孫立發的，這耐力比那什麽號稱演武堂長跑第一的蘇成勇好多了。
“孫立發，你這麽有實力，怎麽還在演武堂這麽低調啊？”蘇定宇問道。暗自評估了一下孫立發的實力，蘇定宇覺著這人就算比起劉裕福來，身體素質也不差。隻不過孫立發看上去是那種‘弱小’型的，不像劉裕福那樣的紮眼。
“哎，就算實力強又怎麽樣，也不過是‘矬子裏麵的將軍’罷了，和修仙堂的那些家夥比起來，根本不值一提。”孫立發長歎了一聲，有些哀怨的說道，他這一生最為遺憾的可能就是沒有修仙資質了。
“難道修仙堂就真的像傳說中的那樣厲害嗎？”蘇定宇想到這幅身體的主人以前收到蘇成強欺淩的時候，也沒看到蘇成強又多麽厲害的手段啊。
“當然了，即便是我現在的實力，和修仙堂實力最弱的學員相比，也差了十萬八千裏。人家隨便一個法術，便能輕易的打敗我。”孫立發一提到修仙者用到的那些厲害的神通，便一臉的崇拜。
“法術？難道是那種控水控火的本領？”蘇定宇驚訝的問道。這種傳說中的法術，他也不過是前世在電視上見到一些罷了，根本想不到在現實的世界中，也能見到這種神奇的技能。
“控水控火的法術，修仙者的眼中根本就是一些入門的小法術罷了。而傳說中，那種仙人施法，能令天地變sè，火山噴發，河水怒嘯，那等壯麗的場麵，根本不是簡單的說說就能說明白的。”孫立發對蘇定宇說道。
“難道修仙者真的這麽厲害？”蘇定宇疑惑。在他看來，這種控水控火的本領已經很高強了，難道那些仙人之流竟然能讓天地失sè，這種事情，他連想不能想。
“當然了！所謂的修仙，就是運用自身的力量來cāo控天地的力量，光想想那種電閃雷鳴、狂風怒號，就已經讓人心頭發毛了，就別說cāo控這些力量來攻擊敵人了。”孫立發顯然對修仙這件事情下了很大的功夫，對這其中的一些傳聞都了如指掌。
“卻是如此！”雖然蘇定宇對於這些事情，不是很了解，不過想到自己體內的龍爺，他不由的對這些事情又信了幾分，一個連虛空都能穿越的修者，能控製一些狂風暴雨，一點懸念都沒有。
“算了，不說這些了，咱們還是繼續鍛煉吧。”
蘇定宇看出孫立發對於修仙這件事情，有些抵觸，不想再刺激他，於是趕忙岔開話題。
“好，不說這些了。咱們去負重的那裏試試吧。”孫立發說道。隨即兩人一起向著演武堂的一個場地走去。
“看你昨天的表現，根本和傳說中的一點都不符啊。看的我的手都有些發癢了，要不咱們也比一下？”來到負重的地方，孫立發忽然躍躍yu試的說道。
“我也正想領教一下，演武堂第一人的風采。”蘇定宇暢快的大笑道，對於挑戰，來者不拒。
“那好，咱們就比比力量如何？”孫立發自信的說道。
力量的比試，雖然沒有長跑比試的耐力，也沒有武技較量的刺激，但卻是最能體現一個人努力的比試。
力量的增長，是所有能力中最難提高的，絕對比武技更難。
武技的提高，可以每天的練習，隨著練習，自然能更加熟悉，更能發揮武技的威力。
而力量的增長，卻需要每天讓自己的身體達到極限，隻有這樣才能增強自身的力量。
當然，這是對一般人而言，不是對這個有龍爺幫助的蘇定宇。
“好，今天我就讓你輸的心服口服。”有了龍爺幫助的蘇定宇自然不懼孫立發，而且到時就算自己不及孫立發，還有龍爺在暗中相助。
“這裏的石墩都是演武堂特別製作的，每個的重量相當於相同體積石墩重量的十倍。而這最重石墩就有一千五百七十斤，咱們正好可以用這比試一下。”孫立發指著前麵能有一個水缸大小的石墩說道。
“嘶！一千五百七十斤？前世的世界冠軍也沒這麽大的力氣啊。”看著這塊石墩，蘇定宇眼神微凝，有些震驚。
“好，那我先來。”
孫立發走到石墩麵前，雙腿開立，膝蓋委屈，隨即口中大喝一聲，便硬生生的抓著石墩上的把手，把石墩舉過頭頂。
看孫立發的神情，雖然有些吃力，但卻一直在堅持。
轉眼之間，孫立發已經舉了十次，而此時他那**的後背上也已經出現了一些汗珠，而且那有些幹瘦的身軀也開始有些搖晃起來。
十一，十二，十三十七
轟！
當舉了十七次的時候，孫立發終於堅持不住了，肩上的石墩轟的一下丟在地上，在地上掀起一圈煙塵。
“唿！唿！”
孫立發佝僂著身軀站在原地大口的喘息著，顯然剛才已經拚盡了自己的全力了。
“沒想到今天自己能突破自己的極限，一下子舉了十七次，嗬嗬一年了，終於成功了。”孫立發臉上露出一絲成功的喜悅，高興的說道。
一年前，孫立發便能把這個石墩托舉十六次了，可是之後，任他如何努力，卻無法突破極限，沒想到在這比試中竟然成功了。
“十七次？！”
蘇定宇眼神錯愕的見到孫立發完成了這十七次的托舉，對此有些不敢相信。
現在，他才相信龍爺不傳他修煉的神通秘訣的原因是身體素質不過關。
連孫子勇這樣的普通人，都有這樣的身體素質，那龍族的身體素質得多麽強硬才行啊。
“既然這樣，那我也讓你見識一下我的實力！”
蘇定宇大吼一聲，隨即便彎腰立馬，把身體的力量牢牢的集中在一起，眼神微凝，吐出一口濁氣之後，便用力的托舉起演武堂最重的石墩。
剛才看的時候，看到孫立發托舉的很輕鬆，可自己上手之後，才發現這並沒有想象中的那樣簡單。
“喝！”
蘇定宇手臂之上青筋暴起，艱難的把石墩舉到了頭頂之上。
“哦，看來這小子果然不是一般的紈絝子弟。”見蘇定宇舉起這個石墩，在一旁的孫立發微皺了一下眉頭，說道。
所謂行家一出手，便知有沒有。這個重達一千五百七十斤中的石墩，就算是孫立發第一次的時候，也沒有舉起過，他是不斷的從旁邊的那些小石墩一個個練到現在這樣的程度了。
唿！
舉了三個的時候，蘇定宇就感覺全身要散架一般，一點力氣都沒有了。不過好在這個時候，龍爺又出手幫忙了。
一股股的暖流不停的滋潤、淬煉著蘇定宇身上的每一個細胞，讓他像泡溫泉一樣的舒服。
有了這股暖流之後，蘇定宇雖然依舊有些艱難，不過還在堅持著。
“轟！”
舉了二十次之後，蘇定宇才把石墩重重的丟在地上，有些費力的喘息起來。
龍爺的幫助並不是沒有止境的，這種淬煉也需要一個緩衝時間，像這樣的托舉，堅持到現在的地步，也是因為龍爺萬年修煉淬煉出的本源特別jing純而已。
“你你你竟然”
孫立發站在一旁像看怪物一般的盯著蘇定宇，兩三個你之後，也沒有說出什麽話來。
“哎，不行了。今天隻能這麽多了。”
蘇定宇認為孫立發嫌自己托舉的少，趕忙解釋道。
“不飛則已，一飛衝天！蘇家少主不愧是蘇家少主，在下佩服！”孫立發真的被蘇定宇的實力折服了。
“想要讓人認可你，你就要在同等的行業做出別人做不到的事情！”這是前世蘇定宇在一篇小說中看到的一句話。想想其中卻頗具有哲理。
“孫立發，你小子實在是太壞了，竟然出這樣一個餿主意來折磨我。不過，這次你成功了。我現在要迴去洗個澡，休息一下了。”蘇定宇看了一眼已經升起的太陽，對孫立發說道。
“額，正好我也要迴去吃早飯了。那咱們就待會再見吧。”孫立發也不是矯情之人，隨即兩人便從演武堂內走了出來，向不同的方向走去。
“嘩啦！”
一瓢溫水從蘇定宇的頭頂澆過去，蘇定宇舒服的在臉上抹了一把：“舒服！”
不多時，jing神抖擻的蘇定宇便從房間裏走了出來，向著飯廳走去。
而在餐廳裏，蘇兆祥四人已經開始在吃早飯了。
“二哥，今天太陽從西邊出來了？你怎麽起的這麽早？”蘇芳菲今天穿了一件粉紅sè的長裙，依舊靈動十足。
“今天要到演武堂，當然得起的早一點了。”蘇定宇鬆散的說了一句，便坐在桌旁和家人一起吃起了早餐。當然，他不會告訴他們自己已經去過演武堂好幾次了。
“好了，都吃飯吧！”蘇兆祥對蘇定宇今天的表現非常的滿意，點了點頭，對幾人說道。