<strong>經期綜合症</strong>
來月經前頭疼一般是經前期緊張綜合症的症狀，但許多女性會出現精神緊張、抑鬱、焦慮、易怒、情緒淡漠、失眠、頭疼、腸痙攣、手腳和眼瞼水腫、乳房脹痛等一係列身體和精神症狀，從而影響日常生活和正常的學習、工作，醫學上把這種情況稱為經前期綜合症。
<strong>經期你為什麽會頭痛？</strong>
誘因一：通常來說，女性來月經時血液多呈下行狀態，但少部分女性會因血循加快，呈現出血液上行的情況，這類女性有時就會出現鼻出血、頭痛等情況。
誘因二：70%的偏頭痛發生在女性經期前後。近3/4的偏頭痛患者是女性，所以有理由認為激素的波動是造成這一現象的重要原因之一。
誘因三：經期頭痛與血清中的雌二醇濃度變化有關。在月經前後，血清中的雌二醇濃度降低，從而引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發生頭痛。月經後，血清中雌二醇濃度迴複至正常，病人的頭痛亦可緩解或者消失。
誘因四：精神疲乏、缺少運動、睡眠不足，甚至還有些女性，因為減肥長時間不吃東西，都可能會導致內分泌紊亂，進而引發經前綜合征。
<strong>經期頭痛我有妙招</strong>
如果症狀不嚴重，偶爾幾次，或沒有身體其他異常情況，通常沒有大礙。但是，如果頭痛影響到正常生活就需要來醫院治療，切不可自行在家服用止痛藥。醫生經檢查後會根據個人情況適當采取中藥調理，原則是引血下行，從根源進行改善。
1、注意生活規律，避免勞累及精神緊張。
體質較弱者，應加強體質鍛煉，運動能調節和改善大腦的興奮與抑製過程，調整大腦功能，調節生物鍾，堅持長期鍛煉，能增強體質，自主神經的調節功能增強，使植物神經功能紊亂引起的功能性疾病恢複。
2、早晚一杯養生茶，可以讓女性朋友告別經期前後所出現的頭痛。
可根據自身的健康狀況改良，按照春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎的原則配料。
1、濃綠茶1杯飲用，適用於經前頭痛。
2、芪棗茶，適用於經前浮腫、肢冷、疲倦。材料：黃芪5錢、紅棗8枚(去核)。製法：清水3碗，煲至1碗飲用。
3、自我按摩。用雙手中指按太陽穴轉圈揉按，頭痛可以減輕。梳摩痛點：將雙手的十個指。
4、喝甜飲料預防經期頭痛，糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助於緩解因腦血管擴張，壓迫神經而引起的偏頭痛。
5、戶外散步，可調節情緒，減輕壓力。無論工作多忙，都要抽些時間到戶外吸收新鮮空氣，遠離煩囂的都市，讓情緒與壓力得到舒緩。
6、推拿，不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血，促進血液的通暢循環。而且需要經常做，為你的健康著想，千萬別偷懶哦。
來月經前頭疼一般是經前期緊張綜合症的症狀，但許多女性會出現精神緊張、抑鬱、焦慮、易怒、情緒淡漠、失眠、頭疼、腸痙攣、手腳和眼瞼水腫、乳房脹痛等一係列身體和精神症狀，從而影響日常生活和正常的學習、工作，醫學上把這種情況稱為經前期綜合症。
<strong>經期你為什麽會頭痛？</strong>
誘因一：通常來說，女性來月經時血液多呈下行狀態，但少部分女性會因血循加快，呈現出血液上行的情況，這類女性有時就會出現鼻出血、頭痛等情況。
誘因二：70%的偏頭痛發生在女性經期前後。近3/4的偏頭痛患者是女性，所以有理由認為激素的波動是造成這一現象的重要原因之一。
誘因三：經期頭痛與血清中的雌二醇濃度變化有關。在月經前後，血清中的雌二醇濃度降低，從而引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發生頭痛。月經後，血清中雌二醇濃度迴複至正常，病人的頭痛亦可緩解或者消失。
誘因四：精神疲乏、缺少運動、睡眠不足，甚至還有些女性，因為減肥長時間不吃東西，都可能會導致內分泌紊亂，進而引發經前綜合征。
<strong>經期頭痛我有妙招</strong>
如果症狀不嚴重，偶爾幾次，或沒有身體其他異常情況，通常沒有大礙。但是，如果頭痛影響到正常生活就需要來醫院治療，切不可自行在家服用止痛藥。醫生經檢查後會根據個人情況適當采取中藥調理，原則是引血下行，從根源進行改善。
1、注意生活規律，避免勞累及精神緊張。
體質較弱者，應加強體質鍛煉，運動能調節和改善大腦的興奮與抑製過程，調整大腦功能，調節生物鍾，堅持長期鍛煉，能增強體質，自主神經的調節功能增強，使植物神經功能紊亂引起的功能性疾病恢複。
2、早晚一杯養生茶，可以讓女性朋友告別經期前後所出現的頭痛。
可根據自身的健康狀況改良，按照春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎的原則配料。
1、濃綠茶1杯飲用，適用於經前頭痛。
2、芪棗茶，適用於經前浮腫、肢冷、疲倦。材料：黃芪5錢、紅棗8枚(去核)。製法：清水3碗，煲至1碗飲用。
3、自我按摩。用雙手中指按太陽穴轉圈揉按，頭痛可以減輕。梳摩痛點：將雙手的十個指。
4、喝甜飲料預防經期頭痛，糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助於緩解因腦血管擴張，壓迫神經而引起的偏頭痛。
5、戶外散步，可調節情緒，減輕壓力。無論工作多忙，都要抽些時間到戶外吸收新鮮空氣，遠離煩囂的都市，讓情緒與壓力得到舒緩。
6、推拿，不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血，促進血液的通暢循環。而且需要經常做，為你的健康著想，千萬別偷懶哦。