在所有的穀物中，大家最熟悉的就是小米了吧？對於小米的了解你能夠說出多少呢？經常聽說小米的營養價值很多，經常食用對身體非常有益，那麽，小米怎麽吃更營養呢？
小米怎麽吃更營養？小米的健康吃法
<b>小米怎麽吃更營養</b>？
<b>小米紅糖粥</b>：
小米100克，放砂鍋中加水適量煮粥，加適量紅糖，米熟後食用。用於體弱者補益或產後氣血不足的調補。
<b>小米山藥大棗粥</b>：
小米100克，懷山藥30克，大棗5枚，紅糖30克，共煮粥食用。可健脾胃、益氣血。用於治療脾胃虛弱之泄瀉及氣血不足體質的補益。
<b>小米山藥糊</b>：
小米與懷山藥等量，炒黃，共研細末，加水煮糊調白糖食用，用於小兒調養或小兒消化不良。
<b>小米黃芪粥</b>：
小米50克，大紅棗15枚，黃芪15克煮粥，加紅糖適量食用。主治產後體虛。
<b>小米半夏湯</b>：
小米15克，製半夏4～5克，水煎服。適用於脾胃不和引起失眠，一般安神藥無效者。
<b>小米芝麻糊</b>：
小米500克磨麵，炒黃，芝麻180克炒黃打碎，每次取小米麵30克，芝麻10克，白糖酌量，白開水300毫升調服，早晚各1次。
小米怎麽吃更營養？小米的健康吃法
<b>小米怎麽吃更營養</b>？
<b>小米紅糖粥</b>：
小米100克，放砂鍋中加水適量煮粥，加適量紅糖，米熟後食用。用於體弱者補益或產後氣血不足的調補。
<b>小米山藥大棗粥</b>：
小米100克，懷山藥30克，大棗5枚，紅糖30克，共煮粥食用。可健脾胃、益氣血。用於治療脾胃虛弱之泄瀉及氣血不足體質的補益。
<b>小米山藥糊</b>：
小米與懷山藥等量，炒黃，共研細末，加水煮糊調白糖食用，用於小兒調養或小兒消化不良。
<b>小米黃芪粥</b>：
小米50克，大紅棗15枚，黃芪15克煮粥，加紅糖適量食用。主治產後體虛。
<b>小米半夏湯</b>：
小米15克，製半夏4～5克，水煎服。適用於脾胃不和引起失眠，一般安神藥無效者。
<b>小米芝麻糊</b>：
小米500克磨麵，炒黃，芝麻180克炒黃打碎，每次取小米麵30克，芝麻10克，白糖酌量，白開水300毫升調服，早晚各1次。