準備黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗幹淨,曬幹炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝明、潤五髒之功效,適用於身體虛弱、頭發早白者。每天一劑,分兩次食用。


    想要白發變黑發吃什麽?黑豆幫你黑發


    <strong>想要白發變黑發吃什麽?</strong>


    寶寶們可知道想要白發變黑發要吃什麽嗎?下麵快來和我一起學習一下吧!


    <strong>黑芝麻粥</strong>


    準備黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗幹淨,曬幹炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝明、潤五髒之功效,適用於身體虛弱、頭發早白者。每天一劑,分兩次食用。


    <strong>常按太溪穴</strong>


    腳踝的太溪穴是重要穴位,能支配頭發的營養成分,用手指輕按此養生穴位,可促進女性激素的分泌,使頭發亮而富有彈性。用拇指靜按2分鍾,重複3次即可。


    <strong>食用黑豆</strong>


    將黑豆淘洗幹淨並經過反複蒸、曬後,貯於瓷瓶內,每日食2次,每次食6克,嚼後淡鹽水送下。同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用有療效。


    <strong>內服枸杞子</strong>


    每次將9~15克枸杞子煎湯內服、燉食,熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用,對肝虧損所致頭目昏花、頭發早白療效不錯。

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