()易風洗完碗，稍微休息後，便來到小院中央。
他靜靜的站著，腦海中則在放映著未來記憶中赤龍小隊的基礎體能增強法。
“六式俯臥撐三組，赤龍組合練習兩組，猛虎拳打三組。一個迴合完畢後休息兩分鍾，再吸食一根有矛芹草，山菊花，水柚子皮，白鵝毛揉成的煙十克。”
半個小時後，易風如死豬一般趴在小院中大口喘氣。特別是最後吸食的那十克煙，真是太痛苦了，易風隻感覺現在渾身都如同被烈火灼燒一般。
“這對比起未來自己的體質也太差了吧！”易風啐道，未來記憶中的自己一口氣做幾十個迴合就跟玩兒一樣的，現在的自己做一個迴合都要死不活的，真是差別太大了。
不過，仔細想想未來記憶中的自己也是一步步強大起來的。何況，現在的自己起點比起未來記憶中的自己高了實在太多。
“再來！五天！我必須在五天時間裏讓自己強大三倍！嗬嗬，十月七日，黃小勇我會讓你付出慘痛代價的！”易風冷笑一聲，再次自我訓練起來。
三個小時後，在柳蓮幾乎驚恐的眼神下，易風把殺的那隻母雞的雞血混著幾種野草吞吃了下去。
短短五分鍾，易風又變得生龍活虎起來。
現在時間是下午四點多，乃是一天時間中最適合進行耐力訓練的時間段。而耐力訓練最好的方式就是負重越野跑。
未來記憶中，最可怕最有用的負重越野跑莫過於衝山頭，火皇山無疑是最好的選擇。
調整到最佳的狀態，易風朝火皇山山頂衝去。
他並沒有負重，畢竟現在他的身體還是很弱的，加上整個一下午他都在進行高強度的體能訓練，如果再負重，不但沒有好處，還會起負重用。
何況，他現在有這麽好的狀態，完全是因為配合了藥草。不然，靠他那幾斤幾兩現在估計連唿吸的力氣都沒有了。
自古以來就有窮文富武的說法，說的就是練武必須要配合有足夠的資源，而這資源在很大程度上指的就是藥草和食材。
從整體上來講，幾乎所有練武之人用的藥草和食材都是那些名貴的人參首烏虎骨牛肉等等價格昂貴的東西。
但是現在，易風卻不必，他用的都是山間無人理睬的野草，毫不值錢，並且根本不用擔心供應問題。
就地取材，滿大山都是，想怎麽用就怎麽用！
易風在山坡上的速度並不是很快，幾乎是勻速運動。若是平常人，即便是簡單的爬個山坡都要氣喘籲籲，有了未來記憶的易風采用雷火大隊秘密的千裏馬唿吸方式，幾乎如普通走路，不急不緩。
不多一會兒，易風已經衝了一千米。千裏馬的唿吸方式，讓他除了腿有點酸之外並無其他不適，嗓子胸口都是妥妥的。
未來記憶的存在，任何困難都不是困難，目前的任何事都是毛毛雨！
易風沒有停頓，繼續在山腰上奔跑著。
火皇山最高海拔有三千多米，稱的上是高原了。隨著高度的身高，易風終於感覺到即便用千裏馬唿吸法也有些胸悶頭暈了。
但他毫無害怕、心虛、氣餒的心理。
未來記憶中有這麽一句話：世上強的人，必定是心理強大的人。
心的強大乃是一切強大的基礎。
無論是普通軍隊還是特種大隊，對心理戰的重視都是極高的，強大的心理強度不是一朝培養起來的，它是從點滴的小事積累起來的。
強大自身心理強度最基本的方法就是不斷的用積極昂揚的心理暗示鼓舞自己，通過自我鼓舞後信心變強，從而增強毅力，意誌力，膽力，眼力等。
易風咬牙，繼續往上衝。唯有突破極限，才能得到提高。
部隊裏在訓練中一直流傳著這麽一句話：當你感覺自己要死的時候，那就是要出成績的時候了。
易風還沒有到這種狀態，他不僅要達到這個狀態，還要突破！
又過去了一會兒，山頂已經清晰可見，厚厚的積雪，覆蓋著，夕陽下格外美麗。
易風的速度終於慢了下來，幾乎可說是走了，但他就是不放棄，不論唿吸多艱難。
終於，他踩上了厚厚的積雪，到達了山頂，放眼四周，眾山小。
話說迴來，這還是易風自出生以來第一次爬上火皇山呢。以往，他爬到半山腰就唿吸困難根本不敢往上爬。
在山頂走動走動，調整唿吸，休息幾分鍾後。
看著山頂幾塊露在外麵的巨石，易風想起村醫明夕來說過，火皇山山頂石頭上的苔蘚用來泡茶可增強心肺功能，長期服用甚至可讓人氣息悠長，耐力大增。
二話不說，易風來到一塊巨石旁邊飛快的采起苔蘚來。
易風采的很有技術，他隻取苔蘚尖，而不是整片的撩撥起。這是為了讓苔蘚繼續生長，能可持續采摘。
不多時，易風就將這塊巨石上的苔蘚采了個遍，裝了半個荷包。
他又走向另外一塊巨石，蹲下正要采摘，眼角餘光忽然在石頭下看見了一個小小洞穴。
一股微不可查的腥味從中傳出。
“蛇腥味！”易風皺皺眉，這是一個蛇洞。
但是，海拔三千多米白雪覆蓋的山頂怎會有蛇呢！
“大千世界無奇不有，能在此地穴居的蛇定然是非同尋常的蛇類，看樣子應該是大補之物！”易風點頭道。
不知不覺中，易風發現自己都成吃貨了，對啥第一時間想到的都是吃。
這也難怪，未來記憶中無論是在雷火大隊還是赤龍大隊，都會碰到在野外無糧的情況。
什麽蚯蚓，螞蚱，蜻蜓，甚至螞蝗都烤來吃過，再說那些可是高蛋白食物，效果很不錯！
另外，一些特殊的物種如果食用，對人的好處那是意想不到的。
比如，未來記憶中，有一次在印尼群島，那個科莫多龍稱霸的地方，易風偶然捉到一隻巨大的老鼠，當時這隻老鼠正追著一群科莫多龍要以它們為食，嚇得科莫多龍們倉皇亂跑。易風也是開了三槍才把這隻巨鼠打死，要知道赤龍大隊用的槍都是威力巨大的，即便是老虎也能一槍致命的。
將這隻巨鼠烤來吃後，易風換來了三天撕心裂肺的疼痛，但是痛後，他發現自己的力氣竟然足足增強了一倍！一倍，聽起來不嚇人，可當時易風的力量已然一拳打死一匹馬了，再增強一倍，簡直是駭人聽聞。
這巨鼠就是傳說中的天材地寶，渾身都是精華的寶貝。
有著未來記憶的誘惑，易風對於這條藏在洞穴中的怪蛇充滿了期待。
怪蛇是大補，相對的危險性也是恐怖的。
現在唯一可能的方便就是山頂很冷，這蛇多半在冬眠，冬眠的蛇是最好捉的。
隻是，易風身上沒有任何工具，徒手捉蛇，他還沒有那底氣。
略頓，他朝下山走去。
他不是放棄捉蛇，他下山是到陳叔家借電瓶，他打算直接用電將蛇擊暈，輕鬆的帶迴家吃掉。
一個多小時後，易風筋疲力盡的來迴到蛇穴處，背上背著一塑料背簍，背簍中是一個大電瓶，左右手各舀一個電杆。
小心翼翼的用鐵釺把石頭撬開，鋤頭挖下。
土很凍很硬，易風挖的很費力。挖了十分鍾左右，一陣絲絲的聲音懾人的聲音從洞穴中傳來，顯然易風驚醒了它。
那絲絲的聲音似乎充滿了魔力，聽的易風耳朵一陣耳鳴，這感覺就跟坐飛機時耳朵難受的感覺差不多。
“好家夥！這是要成精的節奏啊！”易風嘖嘖道。
那絲絲聲越發的懾人起來，易風也不在動鋤頭，而是打開了電瓶開關，候著那蛇出洞，給予他致命一擊。
唿。
那讓易風恭候多時的怪蛇終於出現，一個白色的三角蛇頭，貼在洞口。
也是白色，如同死魚眼般的蛇眼珠子冷冷的盯著易風。
“有點邪門兒的家夥！”被怪蛇盯著，易風隻覺後腦勺發冷。
易風揮了揮左手的電杆，挑逗了一下怪蛇。哪成想，那怪蛇突然發怒，飛射而出一口咬住了電杆前麵的鐵圈。
“這麽有覺悟的家夥！”易風不禁讚道。
鐵圈是通著電的，怪蛇在咬中電圈的瞬間便打了一個激靈，渾身抖直，立馬鬆口，想跑。
易風右手的電杆順勢壓了下來，強大的電伏，十幾秒後怪蛇就停止了掙紮，被電暈了。
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p;易風這才仔細打量這怪蛇起來，僅僅一尺長，渾身雪白，兩顆毒牙森然。
而且看樣子，這蛇似乎不懼寒冷。
仔細一想，易風不禁一陣後怕，這怪蛇不怕冷，渾身雪白，隱藏在積雪中，誰能防範！
用右手電杆的簍子將怪蛇裝入布袋後，易風緩步下山。
他靜靜的站著，腦海中則在放映著未來記憶中赤龍小隊的基礎體能增強法。
“六式俯臥撐三組，赤龍組合練習兩組，猛虎拳打三組。一個迴合完畢後休息兩分鍾，再吸食一根有矛芹草，山菊花，水柚子皮，白鵝毛揉成的煙十克。”
半個小時後，易風如死豬一般趴在小院中大口喘氣。特別是最後吸食的那十克煙，真是太痛苦了，易風隻感覺現在渾身都如同被烈火灼燒一般。
“這對比起未來自己的體質也太差了吧！”易風啐道，未來記憶中的自己一口氣做幾十個迴合就跟玩兒一樣的，現在的自己做一個迴合都要死不活的，真是差別太大了。
不過，仔細想想未來記憶中的自己也是一步步強大起來的。何況，現在的自己起點比起未來記憶中的自己高了實在太多。
“再來！五天！我必須在五天時間裏讓自己強大三倍！嗬嗬，十月七日，黃小勇我會讓你付出慘痛代價的！”易風冷笑一聲，再次自我訓練起來。
三個小時後，在柳蓮幾乎驚恐的眼神下，易風把殺的那隻母雞的雞血混著幾種野草吞吃了下去。
短短五分鍾，易風又變得生龍活虎起來。
現在時間是下午四點多，乃是一天時間中最適合進行耐力訓練的時間段。而耐力訓練最好的方式就是負重越野跑。
未來記憶中，最可怕最有用的負重越野跑莫過於衝山頭，火皇山無疑是最好的選擇。
調整到最佳的狀態，易風朝火皇山山頂衝去。
他並沒有負重，畢竟現在他的身體還是很弱的，加上整個一下午他都在進行高強度的體能訓練，如果再負重，不但沒有好處，還會起負重用。
何況，他現在有這麽好的狀態，完全是因為配合了藥草。不然，靠他那幾斤幾兩現在估計連唿吸的力氣都沒有了。
自古以來就有窮文富武的說法，說的就是練武必須要配合有足夠的資源，而這資源在很大程度上指的就是藥草和食材。
從整體上來講，幾乎所有練武之人用的藥草和食材都是那些名貴的人參首烏虎骨牛肉等等價格昂貴的東西。
但是現在，易風卻不必，他用的都是山間無人理睬的野草，毫不值錢，並且根本不用擔心供應問題。
就地取材，滿大山都是，想怎麽用就怎麽用！
易風在山坡上的速度並不是很快，幾乎是勻速運動。若是平常人，即便是簡單的爬個山坡都要氣喘籲籲，有了未來記憶的易風采用雷火大隊秘密的千裏馬唿吸方式，幾乎如普通走路，不急不緩。
不多一會兒，易風已經衝了一千米。千裏馬的唿吸方式，讓他除了腿有點酸之外並無其他不適，嗓子胸口都是妥妥的。
未來記憶的存在，任何困難都不是困難，目前的任何事都是毛毛雨！
易風沒有停頓，繼續在山腰上奔跑著。
火皇山最高海拔有三千多米，稱的上是高原了。隨著高度的身高，易風終於感覺到即便用千裏馬唿吸法也有些胸悶頭暈了。
但他毫無害怕、心虛、氣餒的心理。
未來記憶中有這麽一句話：世上強的人，必定是心理強大的人。
心的強大乃是一切強大的基礎。
無論是普通軍隊還是特種大隊，對心理戰的重視都是極高的，強大的心理強度不是一朝培養起來的，它是從點滴的小事積累起來的。
強大自身心理強度最基本的方法就是不斷的用積極昂揚的心理暗示鼓舞自己，通過自我鼓舞後信心變強，從而增強毅力，意誌力，膽力，眼力等。
易風咬牙，繼續往上衝。唯有突破極限，才能得到提高。
部隊裏在訓練中一直流傳著這麽一句話：當你感覺自己要死的時候，那就是要出成績的時候了。
易風還沒有到這種狀態，他不僅要達到這個狀態，還要突破！
又過去了一會兒，山頂已經清晰可見，厚厚的積雪，覆蓋著，夕陽下格外美麗。
易風的速度終於慢了下來，幾乎可說是走了，但他就是不放棄，不論唿吸多艱難。
終於，他踩上了厚厚的積雪，到達了山頂，放眼四周，眾山小。
話說迴來，這還是易風自出生以來第一次爬上火皇山呢。以往，他爬到半山腰就唿吸困難根本不敢往上爬。
在山頂走動走動，調整唿吸，休息幾分鍾後。
看著山頂幾塊露在外麵的巨石，易風想起村醫明夕來說過，火皇山山頂石頭上的苔蘚用來泡茶可增強心肺功能，長期服用甚至可讓人氣息悠長，耐力大增。
二話不說，易風來到一塊巨石旁邊飛快的采起苔蘚來。
易風采的很有技術，他隻取苔蘚尖，而不是整片的撩撥起。這是為了讓苔蘚繼續生長，能可持續采摘。
不多時，易風就將這塊巨石上的苔蘚采了個遍，裝了半個荷包。
他又走向另外一塊巨石，蹲下正要采摘，眼角餘光忽然在石頭下看見了一個小小洞穴。
一股微不可查的腥味從中傳出。
“蛇腥味！”易風皺皺眉，這是一個蛇洞。
但是，海拔三千多米白雪覆蓋的山頂怎會有蛇呢！
“大千世界無奇不有，能在此地穴居的蛇定然是非同尋常的蛇類，看樣子應該是大補之物！”易風點頭道。
不知不覺中，易風發現自己都成吃貨了，對啥第一時間想到的都是吃。
這也難怪，未來記憶中無論是在雷火大隊還是赤龍大隊，都會碰到在野外無糧的情況。
什麽蚯蚓，螞蚱，蜻蜓，甚至螞蝗都烤來吃過，再說那些可是高蛋白食物，效果很不錯！
另外，一些特殊的物種如果食用，對人的好處那是意想不到的。
比如，未來記憶中，有一次在印尼群島，那個科莫多龍稱霸的地方，易風偶然捉到一隻巨大的老鼠，當時這隻老鼠正追著一群科莫多龍要以它們為食，嚇得科莫多龍們倉皇亂跑。易風也是開了三槍才把這隻巨鼠打死，要知道赤龍大隊用的槍都是威力巨大的，即便是老虎也能一槍致命的。
將這隻巨鼠烤來吃後，易風換來了三天撕心裂肺的疼痛，但是痛後，他發現自己的力氣竟然足足增強了一倍！一倍，聽起來不嚇人，可當時易風的力量已然一拳打死一匹馬了，再增強一倍，簡直是駭人聽聞。
這巨鼠就是傳說中的天材地寶，渾身都是精華的寶貝。
有著未來記憶的誘惑，易風對於這條藏在洞穴中的怪蛇充滿了期待。
怪蛇是大補，相對的危險性也是恐怖的。
現在唯一可能的方便就是山頂很冷，這蛇多半在冬眠，冬眠的蛇是最好捉的。
隻是，易風身上沒有任何工具，徒手捉蛇，他還沒有那底氣。
略頓，他朝下山走去。
他不是放棄捉蛇，他下山是到陳叔家借電瓶，他打算直接用電將蛇擊暈，輕鬆的帶迴家吃掉。
一個多小時後，易風筋疲力盡的來迴到蛇穴處，背上背著一塑料背簍，背簍中是一個大電瓶，左右手各舀一個電杆。
小心翼翼的用鐵釺把石頭撬開，鋤頭挖下。
土很凍很硬，易風挖的很費力。挖了十分鍾左右，一陣絲絲的聲音懾人的聲音從洞穴中傳來，顯然易風驚醒了它。
那絲絲的聲音似乎充滿了魔力，聽的易風耳朵一陣耳鳴，這感覺就跟坐飛機時耳朵難受的感覺差不多。
“好家夥！這是要成精的節奏啊！”易風嘖嘖道。
那絲絲聲越發的懾人起來，易風也不在動鋤頭，而是打開了電瓶開關，候著那蛇出洞，給予他致命一擊。
唿。
那讓易風恭候多時的怪蛇終於出現，一個白色的三角蛇頭，貼在洞口。
也是白色，如同死魚眼般的蛇眼珠子冷冷的盯著易風。
“有點邪門兒的家夥！”被怪蛇盯著，易風隻覺後腦勺發冷。
易風揮了揮左手的電杆，挑逗了一下怪蛇。哪成想，那怪蛇突然發怒，飛射而出一口咬住了電杆前麵的鐵圈。
“這麽有覺悟的家夥！”易風不禁讚道。
鐵圈是通著電的，怪蛇在咬中電圈的瞬間便打了一個激靈，渾身抖直，立馬鬆口，想跑。
易風右手的電杆順勢壓了下來，強大的電伏，十幾秒後怪蛇就停止了掙紮，被電暈了。
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p;易風這才仔細打量這怪蛇起來，僅僅一尺長，渾身雪白，兩顆毒牙森然。
而且看樣子，這蛇似乎不懼寒冷。
仔細一想，易風不禁一陣後怕，這怪蛇不怕冷，渾身雪白，隱藏在積雪中，誰能防範！
用右手電杆的簍子將怪蛇裝入布袋後，易風緩步下山。