聖誕大戰結束後快船全隊立馬迴到了洛杉磯，此時全美所有的大學基本都已經進入了寒假的模式，這對格裏芬來說不算一個很好的消息。
因為嬌拉汀本身就對格裏芬很少陪她不滿，現在一放假情況可能就更糟糕了，不過格裏芬也沒有辦法，奧拉伯托和山姆已經為格裏芬製定了嚴格的訓練計劃。
快船方麵也為格裏芬大開綠燈，可以用更多時間與奧拉伯托訓練，快船對格裏芬充滿了信心，在這些方麵也是相當的寬容。
26日嬌拉汀本來想和格裏芬補過一個聖誕節，但是奧拉伯托的電話讓格裏芬隻能硬著頭皮對嬌拉汀說他去不了了，結果可想而知，直接掛掉了格裏芬的電話。
這隻能以後再哄了，格裏芬抵達訓練館的時候奧拉伯托已經在了，並且一身的汗看上去已經熱身完畢了，奧拉伯托的投籃姿勢非常的標準，而且流暢連貫，格裏芬心裏也稍微放心了些。
“如果我是你，我就不會用剛剛你那種審視的目光看著我，如果隻用投籃來單挑的話，我一定可以把你射成篩子的布雷克。”
格裏芬隻能尷尬的摸了摸鼻子，順手拿起身邊的一個籃球就要投出去。
“等等布雷克，在你開始投籃的時候，我想我有義務告訴你一些事實。”說完奧拉伯托走到旁邊的桌子上打開了筆記本電腦，格裏芬湊過去看，上麵幾乎全是自己的投籃視頻以及一些高階的動作分析。
“雖然說每個人的投籃姿勢不同，這無可厚非，但是一個標準的投籃動作絕對是你可以更上一層樓的關鍵，無論是省力或者進階動作的使用，姿勢都是很重要的。”
“你先看看你自己的，我大體給你歸納了一下你的缺點，首先你的準備動作太長，尤其是這個沉肩的動作，沒錯沉肩是標準的準備動作，但你這沉得太慢太猶豫，nba沒有太多的時間讓你去調整你的節奏，即使你是內線！”
“其次你的出手點太低了，在最關鍵的出手前置動作時，籃球的高度幾乎和你的頭差不多高，這讓你的投籃看上去就像推出去的一樣，這簡直是毀滅性的。”
“最後一點算得上是我的建議吧，我注意到你偶爾會有幾個跳投，但是你的跳投就如同僵屍一樣僵硬，你應該用你的腳尖發力，然後在最高點迅速倒手腕撥出，不需要你完全起跳充分再出球。”
“你的協調性，絕對力量以及核心力量，敏捷性在內線中都是非常非常拔尖的，你知道這意味著什麽嗎，這意味著你完全可以利用你的這些條件去使用出急停跳投或者後仰投籃這樣的技術動作！”
“外線球員精通內線動作，或者內線球員精通外線動作，這都是無法防守的標誌，當然現在對你來說還比較遙遠，你現在的目標是在人家放你一步甚至更遠的時候，可以投中那該死的籃球！”
格裏芬現在已經有一種非常興奮的感覺，奧拉伯托的話就像捅破了格裏芬的那一層思維局限一般，是啊，自己各項身體素質都足以支撐自己在偏外形的區域活動，誰說就隻能用於在內線硬懟呢。
“來吧小夥子，盡情的投籃，我保證我會不厭其煩的糾正你的動作！”
於是格裏芬在接下來的很長一段時間內不停的投籃，而奧拉伯托也正如他所說的那樣，不厭其煩的糾正著格裏芬的動作，提醒著格裏芬一些注意事項。
投籃姿勢對於打球很多年的人來說是很難改的，而且隻要投得準，投籃姿勢可能最大的作用就是吸引粉絲了，但是事實上一個標準的投籃姿勢可以發揮出運動員最大程度的相匹配的身體潛能。
很多球星，包括一些超級巨星，在投籃訓練上是投入不足的，尤其是身體素質爆炸的球星，或許某段時間他們刻苦訓練投籃，那在賽場上肯定是有所體現的，但一直堅持下來的，寥寥無幾。
那在刻苦訓練的基礎上再加上動作標準的話，那你起碼在投籃這一項上絕對是優秀級別的了，如果正好你身高臂展出色，身體素質又好，那成為球星不是夢想了。
當然也不排除一些球員另辟蹊徑，通過自己的天賦和努力，即使在身體硬件上有些缺陷但同樣也把投籃技術發揮到了極致，不過共通點那就是努力和進取心了。
連續兩天都在訓練館投到天黑的格裏芬出現了一個讓奧拉伯托又驚又喜的變化。
“瞧見沒有山姆！仔細看看布雷克的動作，這是他以前的，然後看看現在他的投籃動作。”
“額，怎麽了？我沒覺得有啥不同啊，好吧有一些細微的變化，但真的很細微，你不強調他有變化的話我肯定看不出來的。”
“這就對了！這才兩天啊山姆！我之前糾正的那些他現在在訓練中就已經開始有了變化，這簡直太驚人了，要知道投籃姿勢變化可不是那麽容易的，如果他一直這樣表現的話，他的進化要比我們想象的快得多。”
“好吧好吧，這些我也不太懂，我就希望布雷克可以快點出效果，我可不想看見他又一次垂頭喪氣的樣子，他的心理素質估計和我初中的時候差不多吧，這可不是我自吹自擂。”
格裏芬可能自己也沒有注意到，他並沒有遇見一些比較難克服的習慣桎梏，可能是那次奇幻的經曆導致的，總之格裏芬現在正在瘋狂的學習之中。
因為格裏芬臂展不算很有利，所以他無法使用出直臂投籃這樣的投籃動作，所以他必須要利用好自己的身體條件，將一套完整的標準的投籃動作，從接球到出手，練到成為自己的一種本能。
好在格裏芬還是很勤奮的，家有嬌妻寂寞難耐，但格裏芬還是義無反顧的投身到了籃球場上，這也是奧拉伯托欣慰的地方，至少目前，格裏芬還是一名純粹的籃球運動員，而幸運的是，在他最純粹的時候，他仍在不斷的學習和進步。
不知不覺間12月份的比賽已經要結束了，快船在主場迎戰凱爾特人，客場挑戰開拓者，主場迎戰76人後，就要進入嶄新的2010年了。
目前快船西部排名第十，各隊戰績都比較接近，所以快船進入季後賽還是大有希望的，今年在心氣上的變化就是快船眾人衝刺季後賽的最大依仗。
格裏芬結束一天的訓練後迴到家中看見的不是山姆，而是一臉嚴肅的女友嬌拉汀，以及已經被玩壞了的可憐的紅旗。
“喲，大球星還舍得迴家啊，我還以為你和你的教練同居了呢。”
一臉尷尬的格裏芬果斷一把抱住了嬌拉汀，這個時候說啥都沒用，直接抱住再說，果然戰略奏效了，沒一會兒氣衝衝的嬌拉汀冷靜了下來，兩人在沙發上依偎著看電影。
“親愛的我想給你說件事，我馬上要畢業了，所以今年寒假我可能要去歐洲一趟，那裏有一個不錯的學習機會，所以....”
“噢那真遺憾，不過你的選擇是正確的，為了你的前途和夢想，你將前往美麗的歐洲學習，這是一個無比正確的選擇！”
“布雷克！我看見了你臉上隱藏的笑容，你肯定恨不得我一直在那邊對吧？這樣就沒人煩你了！”
被說中心事的格裏芬在付出了體力和精力的雙重代價後終於把女朋友哄睡著了，想著接下來的一段時間自己終於不用糾結時間安排的問題了，格裏芬心裏還是很激動的。
（ps：補一下昨天的，還是求收藏和推薦，謝謝各位了。）
因為嬌拉汀本身就對格裏芬很少陪她不滿，現在一放假情況可能就更糟糕了，不過格裏芬也沒有辦法，奧拉伯托和山姆已經為格裏芬製定了嚴格的訓練計劃。
快船方麵也為格裏芬大開綠燈，可以用更多時間與奧拉伯托訓練，快船對格裏芬充滿了信心，在這些方麵也是相當的寬容。
26日嬌拉汀本來想和格裏芬補過一個聖誕節，但是奧拉伯托的電話讓格裏芬隻能硬著頭皮對嬌拉汀說他去不了了，結果可想而知，直接掛掉了格裏芬的電話。
這隻能以後再哄了，格裏芬抵達訓練館的時候奧拉伯托已經在了，並且一身的汗看上去已經熱身完畢了，奧拉伯托的投籃姿勢非常的標準，而且流暢連貫，格裏芬心裏也稍微放心了些。
“如果我是你，我就不會用剛剛你那種審視的目光看著我，如果隻用投籃來單挑的話，我一定可以把你射成篩子的布雷克。”
格裏芬隻能尷尬的摸了摸鼻子，順手拿起身邊的一個籃球就要投出去。
“等等布雷克，在你開始投籃的時候，我想我有義務告訴你一些事實。”說完奧拉伯托走到旁邊的桌子上打開了筆記本電腦，格裏芬湊過去看，上麵幾乎全是自己的投籃視頻以及一些高階的動作分析。
“雖然說每個人的投籃姿勢不同，這無可厚非，但是一個標準的投籃動作絕對是你可以更上一層樓的關鍵，無論是省力或者進階動作的使用，姿勢都是很重要的。”
“你先看看你自己的，我大體給你歸納了一下你的缺點，首先你的準備動作太長，尤其是這個沉肩的動作，沒錯沉肩是標準的準備動作，但你這沉得太慢太猶豫，nba沒有太多的時間讓你去調整你的節奏，即使你是內線！”
“其次你的出手點太低了，在最關鍵的出手前置動作時，籃球的高度幾乎和你的頭差不多高，這讓你的投籃看上去就像推出去的一樣，這簡直是毀滅性的。”
“最後一點算得上是我的建議吧，我注意到你偶爾會有幾個跳投，但是你的跳投就如同僵屍一樣僵硬，你應該用你的腳尖發力，然後在最高點迅速倒手腕撥出，不需要你完全起跳充分再出球。”
“你的協調性，絕對力量以及核心力量，敏捷性在內線中都是非常非常拔尖的，你知道這意味著什麽嗎，這意味著你完全可以利用你的這些條件去使用出急停跳投或者後仰投籃這樣的技術動作！”
“外線球員精通內線動作，或者內線球員精通外線動作，這都是無法防守的標誌，當然現在對你來說還比較遙遠，你現在的目標是在人家放你一步甚至更遠的時候，可以投中那該死的籃球！”
格裏芬現在已經有一種非常興奮的感覺，奧拉伯托的話就像捅破了格裏芬的那一層思維局限一般，是啊，自己各項身體素質都足以支撐自己在偏外形的區域活動，誰說就隻能用於在內線硬懟呢。
“來吧小夥子，盡情的投籃，我保證我會不厭其煩的糾正你的動作！”
於是格裏芬在接下來的很長一段時間內不停的投籃，而奧拉伯托也正如他所說的那樣，不厭其煩的糾正著格裏芬的動作，提醒著格裏芬一些注意事項。
投籃姿勢對於打球很多年的人來說是很難改的，而且隻要投得準，投籃姿勢可能最大的作用就是吸引粉絲了，但是事實上一個標準的投籃姿勢可以發揮出運動員最大程度的相匹配的身體潛能。
很多球星，包括一些超級巨星，在投籃訓練上是投入不足的，尤其是身體素質爆炸的球星，或許某段時間他們刻苦訓練投籃，那在賽場上肯定是有所體現的，但一直堅持下來的，寥寥無幾。
那在刻苦訓練的基礎上再加上動作標準的話，那你起碼在投籃這一項上絕對是優秀級別的了，如果正好你身高臂展出色，身體素質又好，那成為球星不是夢想了。
當然也不排除一些球員另辟蹊徑，通過自己的天賦和努力，即使在身體硬件上有些缺陷但同樣也把投籃技術發揮到了極致，不過共通點那就是努力和進取心了。
連續兩天都在訓練館投到天黑的格裏芬出現了一個讓奧拉伯托又驚又喜的變化。
“瞧見沒有山姆！仔細看看布雷克的動作，這是他以前的，然後看看現在他的投籃動作。”
“額，怎麽了？我沒覺得有啥不同啊，好吧有一些細微的變化，但真的很細微，你不強調他有變化的話我肯定看不出來的。”
“這就對了！這才兩天啊山姆！我之前糾正的那些他現在在訓練中就已經開始有了變化，這簡直太驚人了，要知道投籃姿勢變化可不是那麽容易的，如果他一直這樣表現的話，他的進化要比我們想象的快得多。”
“好吧好吧，這些我也不太懂，我就希望布雷克可以快點出效果，我可不想看見他又一次垂頭喪氣的樣子，他的心理素質估計和我初中的時候差不多吧，這可不是我自吹自擂。”
格裏芬可能自己也沒有注意到，他並沒有遇見一些比較難克服的習慣桎梏，可能是那次奇幻的經曆導致的，總之格裏芬現在正在瘋狂的學習之中。
因為格裏芬臂展不算很有利，所以他無法使用出直臂投籃這樣的投籃動作，所以他必須要利用好自己的身體條件，將一套完整的標準的投籃動作，從接球到出手，練到成為自己的一種本能。
好在格裏芬還是很勤奮的，家有嬌妻寂寞難耐，但格裏芬還是義無反顧的投身到了籃球場上，這也是奧拉伯托欣慰的地方，至少目前，格裏芬還是一名純粹的籃球運動員，而幸運的是，在他最純粹的時候，他仍在不斷的學習和進步。
不知不覺間12月份的比賽已經要結束了，快船在主場迎戰凱爾特人，客場挑戰開拓者，主場迎戰76人後，就要進入嶄新的2010年了。
目前快船西部排名第十，各隊戰績都比較接近，所以快船進入季後賽還是大有希望的，今年在心氣上的變化就是快船眾人衝刺季後賽的最大依仗。
格裏芬結束一天的訓練後迴到家中看見的不是山姆，而是一臉嚴肅的女友嬌拉汀，以及已經被玩壞了的可憐的紅旗。
“喲，大球星還舍得迴家啊，我還以為你和你的教練同居了呢。”
一臉尷尬的格裏芬果斷一把抱住了嬌拉汀，這個時候說啥都沒用，直接抱住再說，果然戰略奏效了，沒一會兒氣衝衝的嬌拉汀冷靜了下來，兩人在沙發上依偎著看電影。
“親愛的我想給你說件事，我馬上要畢業了，所以今年寒假我可能要去歐洲一趟，那裏有一個不錯的學習機會，所以....”
“噢那真遺憾，不過你的選擇是正確的，為了你的前途和夢想，你將前往美麗的歐洲學習，這是一個無比正確的選擇！”
“布雷克！我看見了你臉上隱藏的笑容，你肯定恨不得我一直在那邊對吧？這樣就沒人煩你了！”
被說中心事的格裏芬在付出了體力和精力的雙重代價後終於把女朋友哄睡著了，想著接下來的一段時間自己終於不用糾結時間安排的問題了，格裏芬心裏還是很激動的。
（ps：補一下昨天的，還是求收藏和推薦，謝謝各位了。）