第二天早晨趙雲起床後，沒有打擾李甜甜。輕輕的抽出手臂！穿好衣服，前往訓練基地。
今天第一天訓練，教練團隊和趙雲他們小哥幾個都來的比較早。
王子傑對大家說道，“過年也有一段時間了，我也不知道我不再監督你們這段時間，你們的訓練有沒有落下！”
“今天呢，咱們先簡單的做一些基礎訓練，根據你們的測試結果來看下麵的訓練結果。”
“走吧！去儀器那！看看你們過年長胖了沒？體脂率有沒有超標！”
先是經過一係列的檢查過後，王子傑比較滿意，根據結果來看這哥幾個過年也沒有偷懶放棄訓練。
“好！大家都不錯，開始熱身訓練吧！”
五個人靠著牆壁就開啟了基礎訓練！王子傑叼著個哨子，嘟！嘟！嘟！
“是不是沒力氣啦？”
“就你們還想衝出亞洲？”
“給我動起來！腿抬高！”
“快點！”
“再快點！”
劉向東在旁邊對著幾人的訓練做著記錄，訓練完後再接著檢查乳酸情況之類的，看看有沒有訓練過度！
畢竟是剛開始，還是要檢查仔細點，接下來達到常規訓練了，就沒必要這麽檢查了！
看著檢測結果都挺好，教練團隊也就放心了。
把哥幾個叫上去了學校一片清幽的竹林裏，謝震業也跟來了但是他說了他不練，就是看著他們訓練！讓他們幾個別管他就行！！
趙雲笑了笑沒搭理他！對著幾個人開始傳授兵字訣pro-版本的內容給大家。
“你們要配合著這些心法，一塊兒練！能事半功倍！但是我還要你們跟我簽訂一個保密協議！絕對不外泄訓練內容，這是我答應人家武術大師的！不然大家以後就別練了！”
趙雲說這些是有私心的，跟這麽多高管，高官接觸後，要是沒點自己的心眼那就完了！
什麽人最有用？不可替代的人才是最牛的！不讓他們外傳就把核心內容掌握在自己手裏，自己就是那個獨一無二的！這樣將來才有話語權！
體育局這個大染缸，不是那麽好混的！哪怕你得了世界冠軍，奧運冠軍，背後沒人你也可能會被排擠！你要是不信看看人家跳水冠軍全寶的下場。
李春曉兩口子是自己的靠山，但不是絕對靠山！因為他們兩口子的靠山也有可能馬失前蹄的。官場裏用李春曉的話來說進去了你就別想幹淨！
自己的靠山隻能是自己才有主動權！他們兩口子是現在的擋箭牌，但不是將來的！
幾個人都說道，“沒問題的老五，既然你跟大師談了保密，那我們也就跟你簽保密協議，這是應該的！”
趙雲又看了看在旁邊百無聊賴坐著的謝震業，謝震業不滿的說道，“老五，我就是在旁邊看著也要簽保密協議？”
趙雲點了點頭！
謝震業扯著嗓門說道，“老五，你這也太霸道點了吧，是不是路過的狗都得挨你倆比兜才行啊！”
趙雲嚴肅的對他說，“要麽簽，要麽你就別來聽了！我不但是你兄弟，我還是你經紀公司的老板！你們今年能不能過好年，能不能吃肥了我說了算！”
謝震業還強嘴的說道，“那我也得看看保密協議是啥吧？”
“上午吃完飯，來我家公寓！讓你們看仔細了！”
“我還告訴你們一個秘密，我今年的目標讓你蘇炳添百米進入到9秒85，謝震業你要進入9秒90，莫有雪，吳誌強你倆都會進入9秒95！兩百米也會讓你們都進入20秒。”
趙雲說完幾個人都傻了，蘇炳添看著趙雲說道，“老五，你不是在開玩笑吧！9秒85你是不是把我當成你自己了？我能跑到9秒85？”
吳誌強也不相信的說道，“老五你這也說的太誇張了點吧！”
莫有雪張大嘴巴說道，“對呀！我們跟著你訓練確實提升很大，你這目標是不是有點太扯淡了？”
他們確實難以置信，畢竟按照趙雲給他們今年的目標，蘇炳添都能在整個田徑曆史上站的住腳了，而他們幾個也妥妥的是亞洲前五的節奏！
謝震業剛開始也被趙雲這吹牛逼的勁頭給雷到了！但是他卻突然有點莫名其妙的相信趙雲，就像趙雲第一次指導他時，他也是這種感覺！
別人還懵逼狀態時，他卻第一個站起來支持的說道，“老五！這協議我也不看了！我跟你簽！愛咋咋地，我信你！”
趙雲看了看幾人的反應後，笑了笑說道，“這保密協議裏不但有我傳授給你們武功方麵的保密，這個成績我也會給你們寫到文件裏給你們做保證！但是也有前提要是出現傷病這種意外我也就無能為力了！”
幾個人其實糾結的不是保密協議，而是趙雲給他們做出的承諾太誇張，他們覺得沒必要！但是趙雲執意要這樣做，他們也就同意了！
“好！接下來，你們把口訣記熟了，然後就跟著我左手，右手一個慢動作！”
趙雲擺開架勢，一招一式的對他們進行指導訓練！
這次謝震業也不裝深沉了，隻因為他對於趙雲在專業上有著莫名的信任。
剛開始幾個人還人仰馬翻的不像樣子，但畢竟都是國家級運動員，學武天賦可能沒多少，毅力這個東西他們還是都具備的！
幾個人咬牙切齒的堅持著，汗水滴滴答答的流了下來！
趙雲很滿意他們的這種表現，欲戴王冠，必承其重！哪有不勞而獲的榮譽，就連自己身背係統也是每天鍥而不舍的堅持訓練才有如此的成就。
終於結束了訓練，趙雲跟他們告別後，往迴走，來到小池塘這兒，發現李甜甜正在那邊有板有眼的練著臨字訣的花架子！
看到趙雲過來後，她收功結束動作，“你咋才迴來？”
趙雲拍了拍自己的腦門上，“瞧我這腦子，昨天晚上迴來太累了，就忘記跟你說了，以後你要是想跟我一起練功，得去竹林那邊了。蘇炳添，謝震業他們也要跟著我一起練功，這個教職工的地方不允許學生進入，他們隻能去那了！”
“我就不去了，我就每天在這兒練一會兒就行！走，迴家吃飯吧！”
“今天早晨吃啥呀？”
“海鮮粥，咋樣？”
“嗯，好久沒吃了，還有點想吃了！”
“那咱們趕緊迴家吧！”
今天第一天訓練，教練團隊和趙雲他們小哥幾個都來的比較早。
王子傑對大家說道，“過年也有一段時間了，我也不知道我不再監督你們這段時間，你們的訓練有沒有落下！”
“今天呢，咱們先簡單的做一些基礎訓練，根據你們的測試結果來看下麵的訓練結果。”
“走吧！去儀器那！看看你們過年長胖了沒？體脂率有沒有超標！”
先是經過一係列的檢查過後，王子傑比較滿意，根據結果來看這哥幾個過年也沒有偷懶放棄訓練。
“好！大家都不錯，開始熱身訓練吧！”
五個人靠著牆壁就開啟了基礎訓練！王子傑叼著個哨子，嘟！嘟！嘟！
“是不是沒力氣啦？”
“就你們還想衝出亞洲？”
“給我動起來！腿抬高！”
“快點！”
“再快點！”
劉向東在旁邊對著幾人的訓練做著記錄，訓練完後再接著檢查乳酸情況之類的，看看有沒有訓練過度！
畢竟是剛開始，還是要檢查仔細點，接下來達到常規訓練了，就沒必要這麽檢查了！
看著檢測結果都挺好，教練團隊也就放心了。
把哥幾個叫上去了學校一片清幽的竹林裏，謝震業也跟來了但是他說了他不練，就是看著他們訓練！讓他們幾個別管他就行！！
趙雲笑了笑沒搭理他！對著幾個人開始傳授兵字訣pro-版本的內容給大家。
“你們要配合著這些心法，一塊兒練！能事半功倍！但是我還要你們跟我簽訂一個保密協議！絕對不外泄訓練內容，這是我答應人家武術大師的！不然大家以後就別練了！”
趙雲說這些是有私心的，跟這麽多高管，高官接觸後，要是沒點自己的心眼那就完了！
什麽人最有用？不可替代的人才是最牛的！不讓他們外傳就把核心內容掌握在自己手裏，自己就是那個獨一無二的！這樣將來才有話語權！
體育局這個大染缸，不是那麽好混的！哪怕你得了世界冠軍，奧運冠軍，背後沒人你也可能會被排擠！你要是不信看看人家跳水冠軍全寶的下場。
李春曉兩口子是自己的靠山，但不是絕對靠山！因為他們兩口子的靠山也有可能馬失前蹄的。官場裏用李春曉的話來說進去了你就別想幹淨！
自己的靠山隻能是自己才有主動權！他們兩口子是現在的擋箭牌，但不是將來的！
幾個人都說道，“沒問題的老五，既然你跟大師談了保密，那我們也就跟你簽保密協議，這是應該的！”
趙雲又看了看在旁邊百無聊賴坐著的謝震業，謝震業不滿的說道，“老五，我就是在旁邊看著也要簽保密協議？”
趙雲點了點頭！
謝震業扯著嗓門說道，“老五，你這也太霸道點了吧，是不是路過的狗都得挨你倆比兜才行啊！”
趙雲嚴肅的對他說，“要麽簽，要麽你就別來聽了！我不但是你兄弟，我還是你經紀公司的老板！你們今年能不能過好年，能不能吃肥了我說了算！”
謝震業還強嘴的說道，“那我也得看看保密協議是啥吧？”
“上午吃完飯，來我家公寓！讓你們看仔細了！”
“我還告訴你們一個秘密，我今年的目標讓你蘇炳添百米進入到9秒85，謝震業你要進入9秒90，莫有雪，吳誌強你倆都會進入9秒95！兩百米也會讓你們都進入20秒。”
趙雲說完幾個人都傻了，蘇炳添看著趙雲說道，“老五，你不是在開玩笑吧！9秒85你是不是把我當成你自己了？我能跑到9秒85？”
吳誌強也不相信的說道，“老五你這也說的太誇張了點吧！”
莫有雪張大嘴巴說道，“對呀！我們跟著你訓練確實提升很大，你這目標是不是有點太扯淡了？”
他們確實難以置信，畢竟按照趙雲給他們今年的目標，蘇炳添都能在整個田徑曆史上站的住腳了，而他們幾個也妥妥的是亞洲前五的節奏！
謝震業剛開始也被趙雲這吹牛逼的勁頭給雷到了！但是他卻突然有點莫名其妙的相信趙雲，就像趙雲第一次指導他時，他也是這種感覺！
別人還懵逼狀態時，他卻第一個站起來支持的說道，“老五！這協議我也不看了！我跟你簽！愛咋咋地，我信你！”
趙雲看了看幾人的反應後，笑了笑說道，“這保密協議裏不但有我傳授給你們武功方麵的保密，這個成績我也會給你們寫到文件裏給你們做保證！但是也有前提要是出現傷病這種意外我也就無能為力了！”
幾個人其實糾結的不是保密協議，而是趙雲給他們做出的承諾太誇張，他們覺得沒必要！但是趙雲執意要這樣做，他們也就同意了！
“好！接下來，你們把口訣記熟了，然後就跟著我左手，右手一個慢動作！”
趙雲擺開架勢，一招一式的對他們進行指導訓練！
這次謝震業也不裝深沉了，隻因為他對於趙雲在專業上有著莫名的信任。
剛開始幾個人還人仰馬翻的不像樣子，但畢竟都是國家級運動員，學武天賦可能沒多少，毅力這個東西他們還是都具備的！
幾個人咬牙切齒的堅持著，汗水滴滴答答的流了下來！
趙雲很滿意他們的這種表現，欲戴王冠，必承其重！哪有不勞而獲的榮譽，就連自己身背係統也是每天鍥而不舍的堅持訓練才有如此的成就。
終於結束了訓練，趙雲跟他們告別後，往迴走，來到小池塘這兒，發現李甜甜正在那邊有板有眼的練著臨字訣的花架子！
看到趙雲過來後，她收功結束動作，“你咋才迴來？”
趙雲拍了拍自己的腦門上，“瞧我這腦子，昨天晚上迴來太累了，就忘記跟你說了，以後你要是想跟我一起練功，得去竹林那邊了。蘇炳添，謝震業他們也要跟著我一起練功，這個教職工的地方不允許學生進入，他們隻能去那了！”
“我就不去了，我就每天在這兒練一會兒就行！走，迴家吃飯吧！”
“今天早晨吃啥呀？”
“海鮮粥，咋樣？”
“嗯，好久沒吃了，還有點想吃了！”
“那咱們趕緊迴家吧！”