趙雲看著蘇炳添和謝震業激動嚴肅的表情。
心裏不禁想到，總有一天你倆會明白這個世界什麽都是假的，而你卻認真了一輩子。
趙雲不再跟著這兩人自我感動了，
告別了他們二人，趙雲來到池塘邊，繼續修煉老道士教的九字真言的，“臨”字訣！
馬步起手，左手常靜，右手常動。手捏手印：不動明王印，口念咒語：金剛薩埵心咒。
李甜甜做好早餐，穿著白色t shirt塞到黑色直筒褲裏，打開窗戶，探出腦袋看著趙雲練功，陽光灑滿了她的頭發，遠遠看去就像頭發散發著陽光一樣！
道家練功練功之時，通常稱為“進火”，因需用心神，而心謂之“火”；
收功之時，道家稱為“退符”，即用文火封固，以鞏固煉功的效果。即幹沐麵、鳴天鼓、運神目、叩羅千、扶中嶽、濟天一、揉丹田、搓湧泉這八種。
運行一個周天後，趙雲雙手搓熱，在丹田處順時針轉。
收功完成！神清氣爽！神采奕奕！
李甜甜微笑著喊道，“趙雲！吃飯啦！”
趙雲對著她搖搖手，小跑著迴到公寓。
進門拿著換洗衣服，就趕緊進入衛生間洗漱。
擦完頭發，趙雲把毛巾搭在椅子上，坐下來吃飯。
李甜甜小臉微紅的說道，“昨天你是不是幹壞事了？”
趙雲咬了一口麵包，不解的問，“我幹啥壞事了？”
“你自己清楚！吃飯！”
“神經病！說話說半截！”
“別忘了，明天你開始做飯，你要是不想做，你就去食堂打迴來吃！”
“嗯！知道了！你咋了？”
“我明天就開始不舒服了！”
趙雲不解的問道，“你咋的！智能傷病啊！你說你哪天不舒服就哪天不舒服！”
“你是不是呆子！笨！吃飯吧你，都堵不上你的嘴了！”
吃完飯，李甜甜說這幾天趙雲就要自己做飯刷碗了，今天就不讓他刷了。
趙雲正好休息一下，躺在李甜甜的床上聞著帶有李甜甜氣味的被褥沁人心脾！
李甜甜出來後，看到趙雲有點迷糊，就沒叫他，把椅子上的毛巾，拿到陽台上晾好！
又迴到衛生間把趙雲的內褲洗了都晾上，拖幹淨地後，捶了捶酸痛的腰！
伸出的她那纖長的玉指，想搖搖趙雲的頭。手到了臉上，她卻改成輕輕撫摸了。
她用手背緩緩的摩擦著趙雲的臉，盡量不吵醒他。
她怕趙雲醒來那一刻就變成她的學生了。
看著眼前這個陽剛帥氣的大男孩兒睡覺的樣子！她會心的笑了笑。
欣賞完後，李甜甜才搖醒趙雲，“你再不起床，你就該遲到了！”
趙雲睜開眼，迷糊的問道，“幾點啦！”
“馬上九點啦！”
“啥？”
趙雲一下子就蹦了起來，穿上鞋子就往外跑！李甜甜一邊穿她白色尖頭平底鞋，一邊說道，“你慢點！總是這麽毛毛躁躁的！”
來到操場後，幸虧沒遲到！蘇炳添和謝震業已經到了操場正在熱身呢！
這時候謝震業和蘇炳添的教練今天來看他倆，這位老教練已經把自己的心血全都投入到他倆身上了，而且王子傑也是他的學生。
為了讓他倆能出成績，自己的臉麵都不要了，就讓他倆跟著趙雲學，
老教練姓陸！頭發已經花白了。但是眼睛還是炯炯有神！蘇炳添和謝震業兩人對他都是以老爹相稱。
陸教練和王子傑三人交談著什麽！
謝震業看到趙雲後說道，“來啦！大師兄！馬上就要讓你看到我謝震業的時刻了！你可一定要看好了！”
蘇炳添也不甘示弱的對謝震業說道，“200米，你可以這麽說，一百米你隻能拿亞軍，冠軍是我的了！”
趙雲撇撇嘴說道，“嗯！大哥，二哥，小弟就等你倆待會兒大發神威了！”
正在交談的陸教練聽到他倆的話，來到他們跟前就是一電炮！
“你倆是不是飄了啊？”
謝震業說道，“老爹你是不是瞧不起我？”
陸教練伸手就又是兩巴掌打在謝震業頭上，“你什麽德行我能不知道嗎？別給我丟人現眼。”
“老爹，今天就會讓你知道你的眼光有多麽差！”
謝震業挺起胸膛說道，“我謝震業不弱於他人！”
他這死出兒把陸教練氣的嘴直嘬牙花子。
心想這踏馬到這訓練了半拉月，怎麽變成神經病了啊！
蘇炳添也在旁邊說道，“對！我蘇炳添也不弱於他人！”
這會兒老頭聽完差點沒暈過去。怎麽倆都成這樣啦！
老頭兒哆嗦著嘴說道，“好！好！好！”
“你倆不是有誌氣嗎！”
“王子傑，給他倆弄好計時器，讓他倆跑個一百米，兩百米，我看看他們的誌氣從哪兒來的！”
趙雲一看這架勢心想，“完嘍！完嘍！要露餡嘍！早知道不忽悠他倆了。什麽獨門訣竅，這迴可真讓他倆丟人啦！”
王子傑和趙德漢他們擺好儀器。測了測風速+0.4米\/秒。
一切正常！
老頭兒喊道，“蘇炳添你先跑一百米。我給你發令！”
“老爹！你是多瞧不起我呀！你還發令！我對你太熟悉了。讓趙教練發令吧！”
老頭兒都被他氣樂了。把槍遞給趙德漢，“你來！他瞧不上我了！”
趙德漢無奈的接過來發令槍。
蘇炳添扭了扭脖子和腳踝，原地跳了幾下！
各就各位！
預備！
砰！
蘇炳添起跑還是非常快的，這點趙雲也不得不佩服，趙雲就是王子傑根據蘇炳添的起跑製定起跑方式，取得了非常好的效果。
前三十米無敵！
超過三十米，蘇炳添齜牙咧嘴，舌頭頂著上牙堂，就狂奔起來了。
兩個小腿倒騰的十分的快！
衝出終點！
9.96！
全場震驚！
趙雲也麻瓜了！什麽情況啊這是！
蘇炳添能跑進十秒了？
隻見蘇炳添猶如關雲長溫酒斬華雄一般，昂首闊步的走了迴來。和謝震業擊了一下掌，然後用下巴對著趙雲點了點頭。
他這時候抬著頭看著陸老頭兒，對於剛剛的成績驕傲的感覺不值一提一樣。
心裏不禁想到，總有一天你倆會明白這個世界什麽都是假的，而你卻認真了一輩子。
趙雲不再跟著這兩人自我感動了，
告別了他們二人，趙雲來到池塘邊，繼續修煉老道士教的九字真言的，“臨”字訣！
馬步起手，左手常靜，右手常動。手捏手印：不動明王印，口念咒語：金剛薩埵心咒。
李甜甜做好早餐，穿著白色t shirt塞到黑色直筒褲裏，打開窗戶，探出腦袋看著趙雲練功，陽光灑滿了她的頭發，遠遠看去就像頭發散發著陽光一樣！
道家練功練功之時，通常稱為“進火”，因需用心神，而心謂之“火”；
收功之時，道家稱為“退符”，即用文火封固，以鞏固煉功的效果。即幹沐麵、鳴天鼓、運神目、叩羅千、扶中嶽、濟天一、揉丹田、搓湧泉這八種。
運行一個周天後，趙雲雙手搓熱，在丹田處順時針轉。
收功完成！神清氣爽！神采奕奕！
李甜甜微笑著喊道，“趙雲！吃飯啦！”
趙雲對著她搖搖手，小跑著迴到公寓。
進門拿著換洗衣服，就趕緊進入衛生間洗漱。
擦完頭發，趙雲把毛巾搭在椅子上，坐下來吃飯。
李甜甜小臉微紅的說道，“昨天你是不是幹壞事了？”
趙雲咬了一口麵包，不解的問，“我幹啥壞事了？”
“你自己清楚！吃飯！”
“神經病！說話說半截！”
“別忘了，明天你開始做飯，你要是不想做，你就去食堂打迴來吃！”
“嗯！知道了！你咋了？”
“我明天就開始不舒服了！”
趙雲不解的問道，“你咋的！智能傷病啊！你說你哪天不舒服就哪天不舒服！”
“你是不是呆子！笨！吃飯吧你，都堵不上你的嘴了！”
吃完飯，李甜甜說這幾天趙雲就要自己做飯刷碗了，今天就不讓他刷了。
趙雲正好休息一下，躺在李甜甜的床上聞著帶有李甜甜氣味的被褥沁人心脾！
李甜甜出來後，看到趙雲有點迷糊，就沒叫他，把椅子上的毛巾，拿到陽台上晾好！
又迴到衛生間把趙雲的內褲洗了都晾上，拖幹淨地後，捶了捶酸痛的腰！
伸出的她那纖長的玉指，想搖搖趙雲的頭。手到了臉上，她卻改成輕輕撫摸了。
她用手背緩緩的摩擦著趙雲的臉，盡量不吵醒他。
她怕趙雲醒來那一刻就變成她的學生了。
看著眼前這個陽剛帥氣的大男孩兒睡覺的樣子！她會心的笑了笑。
欣賞完後，李甜甜才搖醒趙雲，“你再不起床，你就該遲到了！”
趙雲睜開眼，迷糊的問道，“幾點啦！”
“馬上九點啦！”
“啥？”
趙雲一下子就蹦了起來，穿上鞋子就往外跑！李甜甜一邊穿她白色尖頭平底鞋，一邊說道，“你慢點！總是這麽毛毛躁躁的！”
來到操場後，幸虧沒遲到！蘇炳添和謝震業已經到了操場正在熱身呢！
這時候謝震業和蘇炳添的教練今天來看他倆，這位老教練已經把自己的心血全都投入到他倆身上了，而且王子傑也是他的學生。
為了讓他倆能出成績，自己的臉麵都不要了，就讓他倆跟著趙雲學，
老教練姓陸！頭發已經花白了。但是眼睛還是炯炯有神！蘇炳添和謝震業兩人對他都是以老爹相稱。
陸教練和王子傑三人交談著什麽！
謝震業看到趙雲後說道，“來啦！大師兄！馬上就要讓你看到我謝震業的時刻了！你可一定要看好了！”
蘇炳添也不甘示弱的對謝震業說道，“200米，你可以這麽說，一百米你隻能拿亞軍，冠軍是我的了！”
趙雲撇撇嘴說道，“嗯！大哥，二哥，小弟就等你倆待會兒大發神威了！”
正在交談的陸教練聽到他倆的話，來到他們跟前就是一電炮！
“你倆是不是飄了啊？”
謝震業說道，“老爹你是不是瞧不起我？”
陸教練伸手就又是兩巴掌打在謝震業頭上，“你什麽德行我能不知道嗎？別給我丟人現眼。”
“老爹，今天就會讓你知道你的眼光有多麽差！”
謝震業挺起胸膛說道，“我謝震業不弱於他人！”
他這死出兒把陸教練氣的嘴直嘬牙花子。
心想這踏馬到這訓練了半拉月，怎麽變成神經病了啊！
蘇炳添也在旁邊說道，“對！我蘇炳添也不弱於他人！”
這會兒老頭聽完差點沒暈過去。怎麽倆都成這樣啦！
老頭兒哆嗦著嘴說道，“好！好！好！”
“你倆不是有誌氣嗎！”
“王子傑，給他倆弄好計時器，讓他倆跑個一百米，兩百米，我看看他們的誌氣從哪兒來的！”
趙雲一看這架勢心想，“完嘍！完嘍！要露餡嘍！早知道不忽悠他倆了。什麽獨門訣竅，這迴可真讓他倆丟人啦！”
王子傑和趙德漢他們擺好儀器。測了測風速+0.4米\/秒。
一切正常！
老頭兒喊道，“蘇炳添你先跑一百米。我給你發令！”
“老爹！你是多瞧不起我呀！你還發令！我對你太熟悉了。讓趙教練發令吧！”
老頭兒都被他氣樂了。把槍遞給趙德漢，“你來！他瞧不上我了！”
趙德漢無奈的接過來發令槍。
蘇炳添扭了扭脖子和腳踝，原地跳了幾下！
各就各位！
預備！
砰！
蘇炳添起跑還是非常快的，這點趙雲也不得不佩服，趙雲就是王子傑根據蘇炳添的起跑製定起跑方式，取得了非常好的效果。
前三十米無敵！
超過三十米，蘇炳添齜牙咧嘴，舌頭頂著上牙堂，就狂奔起來了。
兩個小腿倒騰的十分的快！
衝出終點！
9.96！
全場震驚！
趙雲也麻瓜了！什麽情況啊這是！
蘇炳添能跑進十秒了？
隻見蘇炳添猶如關雲長溫酒斬華雄一般，昂首闊步的走了迴來。和謝震業擊了一下掌，然後用下巴對著趙雲點了點頭。
他這時候抬著頭看著陸老頭兒，對於剛剛的成績驕傲的感覺不值一提一樣。