“厲害吧。”
樸誌效笑著說道。
“確實是牛。”
程乾安點點頭，這不得不承認。
“走吧，過去看看momo，她快結束了。”
經常作伴的兩人清楚對方的量，樸誌效笑著提議道。
“可以。”
看見momo這麽猛，程乾安也想找她嘮上兩句。
兩人走近了，沒說話怕打擾到她，一直等她練完了這部分才出聲說話，樸誌效把手裏的另一瓶水遞給她。
累的腦門汗不停往外冒的momo喘著粗氣，動作和程乾安如出一轍，咣咣往下灌水。
“做了多少個？”
程乾安好奇問道。
“20個，一共做了三組。”
momo氣喘籲籲，小口小口往下渡著水，顯然對她也是個挑戰。
程乾安去瞄地下的杠鈴。
好家夥，這片一共得有30kg。
這重量，絕對不是一般女性能做到的，尤其這麽標準的深蹲，對於不健身的男性都有難度。
程乾安頓時對momo有了大改觀，他對momo的印象還一直保持在有些呆，話不是很多，沒想到背地裏還是個健身達人。
“大發。”
程乾安朝她比了個大拇指。
momo臉上露出頗為不好意思的笑容來，“還可以吧，沒有太誇張。”
“這又不是在鏡頭前，不用那麽謙虛的。”
程乾安笑道。
momo吐了吐舌頭，“還可以吧。”這下倒是笑的很開朗。
“教教我怎麽練腹肌吧，額...腹肌。”
程乾安剛說完，意識到自己說的話不對，隨即反應到是說的韓語，沒有諧音梗，隻讓他自己尷尬了。
“腹肌？”
“卷腹，轉體，有很多種的，要看你怎麽練了。”
momo明顯是個懂行的，沒直接跟他擺動作，反倒是先問起她來。
“先教我幾個簡單的動作試試。”
程乾安笑著說道。
“好。”
momo在宿舍裏偶爾也教過其他人，現在教起他來也不覺得有什麽奇怪的。
“先躺下去。”
momo指了指墊子，朝他說道。
程乾安照做，平躺在墊子上，仰視著陡然間高大的兩人，以及twice的兩大山脈。
“上半身起來一點，懸空，雙手平舉在胸前，就是這樣，腿抬起來。”
momo就像個專業的教練一樣指導著他，蹲下來調整著他的姿勢。
“左腿彎起來身體向右轉，右腿彎起來身體向左轉，隻有屁股沾地。”
隨著momo的指導，程乾安跟著動作起來。
“哎古，確實有點...”
做了幾個程乾安就感覺到了腹部的拉伸和酸痛，重心不穩，做夠數了之後停了下來。
“這個是俄羅斯轉體變式。”
momo覺得他這幅樣子有趣，臉上露出笑容。
“怎麽了，是娜璉歐尼強製要你來健身的嗎？”
樸誌效坐在一邊，拉著推舉，笑著調侃道。
程乾安笑了笑沒說話，聽她提起，正好順口問起來。
“娜璉呢？”
一邊問，一邊在momo的指導下換了個姿勢。
“娜璉歐尼迴家休息了。”
momo接道。
程乾安點點頭，林娜璉和他報備過。
按照momo的指示做完了下兩個個動作，隻感覺腹部火辣辣的，像燒了起來，渾身都感覺累。
“不行了，今天就隻能到這了，再來我就頂不住了。”
程乾安擺了擺手，一屁股坐在椅子上，唿吸起伏有些劇烈。
往自從來了韓國就沒健身過，差不多得有個半年了，今天猛的這麽一下子這麽大的訓練量上來，卻是不如以往，還需要過渡一下適應適應。
“就到這吧，第一次也不適合做太多。”
momo點點頭，頗為讚同，倒是覺得他真實又灑脫，一點也不強撐麵子。
幾人一齊做些放鬆肌肉的運動，一邊說一邊聊天。
“不好意思，可以拍個照片嗎？”
站在不遠處打量半天等候多時的粉絲找到了機會，他們看到兩個人在這激動了半天，急切的想要過來拍張合照。
倒是程乾安在一邊被自動無視了。
幾人停下交流，看向來人。
momo拿紙擦了擦額頭上的汗珠，臉上露出笑容，點了點頭，“當然可以，沒問題的。”
拍過合照後，兩個粉絲很有禮貌的道謝離開了，離開前視線在程乾安身上短暫停留了一瞬。
這人是誰？
戀情曝光也並不全是壞處，起碼樸誌效光明正大的異性相處也不會被人誤會了。
就像現在這樣。
外麵的天空已經徹底黑了下來，今天算是到此結束。
幾人一同向休息室走過去，分開，各自淋浴洗漱，衝去身上的汗氣。
“我先走了！”
出來後，一同走到樓下，程乾安跟她們兩個打了聲招唿，開上車先一步離開了。
“哦？”
樸誌效的一雙大眼睛看著遠去的程乾安。
才注意到他買了車，還是和她一個款式的。
“怎麽了？”
momo見她出身，扭頭疑惑看向她，不知道又發生了什麽事情。
“沒什麽。”
樸誌效搖搖頭，也就不再注意這事，一齊上了車，開迴宿舍。
“晚上去見男親嗎，用不用我送你？”
“沒有時間~”
“哎古，歐尼迴去好好在宿舍待著吧。”
...
...
“迴來了？”
程乾安迴到家，就看到兩人坐到沙發上看著電視。
“迴來了，能看懂說的什麽嗎？”
程乾安點點頭，反問起來。
“看不懂，但坐在客廳不看電視沒意思。”
程母的迴答很直白，讓人覺得不對但又覺得有些道理。
“飯做好了在鍋裏，趁熱吃。”
程母交代了一句，接著就眼睛盯著電視，明明聽不懂在說什麽，不知道到底在看些什麽。
程乾安利索的從鍋裏盛出湯，坐在餐桌上，唿哧唿哧吃的好不爽快。
“後兩天有沒有時間？”
程母問道。
“什麽？”
程乾安頭從碗裏抬起頭來。
“我們倆想去邊上的民俗村逛逛。”
程母看著他，說道。
“行啊，沒問題，向導保準給你倆做的妥妥當當。”八壹中文網
程乾安不算忙，抽出幾天時間來沒什麽問題，更何況這本就在他的計劃當中，隻是當初被他們拒絕了。
“要不就明天吧，媽，你倆明天有啥安排嗎。”
“行，那就明天。”
程母本來意思是看他忙不忙，這下看他這樣說，果斷的應了下來。
“得嘞。”
“沈兄！”
“嗯！”
沈長青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都會打個招唿，或是點頭。
但不管是誰。
每個人臉上都沒有多餘的表情，仿佛對什麽都很是淡漠。
對此。
沈長青已是習以為常。
因為這裏是鎮魔司，乃是維護大秦穩定的一個機構，主要的職責就是斬殺妖魔詭怪，當然也有一些別的副業。
可以說。
鎮魔司中，每一個人手上都沾染了許多的鮮血。
當一個人見慣了生死，那麽對很多事情，都會變得淡漠。
剛開始來到這個世界的時候，沈長青有些不適應，可久而久之也就習慣了。
鎮魔司很大。
能夠留在鎮魔司的人，都是實力強橫的高手，或者是有成為高手潛質的人。
沈長青屬於後者。
其中鎮魔司一共分為兩個職業，一為鎮守使，一為除魔使。
任何一人進入鎮魔司，都是從最低層次的除魔使開始，
然後一步步晉升，最終有望成為鎮守使。
沈長青的前身，就是鎮魔司中的一個見習除魔使，也是除魔使中最低級的那種。
擁有前身的記憶。
他對於鎮魔司的環境，也是非常的熟悉。
沒有用太長時間，沈長青就在一處閣樓麵前停下。
跟鎮魔司其他充滿肅殺的地方不同，此處閣樓好像是鶴立雞群一般，在滿是血腥的鎮魔司中，呈現出不一樣的寧靜。
此時閣樓大門敞開，偶爾有人進出。
沈長青僅僅是遲疑了一下，就跨步走了進去。
進入閣樓。
環境便是徒然一變。
一陣墨香夾雜著微弱的血腥味道撲麵而來，讓他眉頭本能的一皺，但又很快舒展。
鎮魔司每個人身上那種血腥的味道，幾乎是沒有辦法清洗幹淨。
樸誌效笑著說道。
“確實是牛。”
程乾安點點頭，這不得不承認。
“走吧，過去看看momo，她快結束了。”
經常作伴的兩人清楚對方的量，樸誌效笑著提議道。
“可以。”
看見momo這麽猛，程乾安也想找她嘮上兩句。
兩人走近了，沒說話怕打擾到她，一直等她練完了這部分才出聲說話，樸誌效把手裏的另一瓶水遞給她。
累的腦門汗不停往外冒的momo喘著粗氣，動作和程乾安如出一轍，咣咣往下灌水。
“做了多少個？”
程乾安好奇問道。
“20個，一共做了三組。”
momo氣喘籲籲，小口小口往下渡著水，顯然對她也是個挑戰。
程乾安去瞄地下的杠鈴。
好家夥，這片一共得有30kg。
這重量，絕對不是一般女性能做到的，尤其這麽標準的深蹲，對於不健身的男性都有難度。
程乾安頓時對momo有了大改觀，他對momo的印象還一直保持在有些呆，話不是很多，沒想到背地裏還是個健身達人。
“大發。”
程乾安朝她比了個大拇指。
momo臉上露出頗為不好意思的笑容來，“還可以吧，沒有太誇張。”
“這又不是在鏡頭前，不用那麽謙虛的。”
程乾安笑道。
momo吐了吐舌頭，“還可以吧。”這下倒是笑的很開朗。
“教教我怎麽練腹肌吧，額...腹肌。”
程乾安剛說完，意識到自己說的話不對，隨即反應到是說的韓語，沒有諧音梗，隻讓他自己尷尬了。
“腹肌？”
“卷腹，轉體，有很多種的，要看你怎麽練了。”
momo明顯是個懂行的，沒直接跟他擺動作，反倒是先問起她來。
“先教我幾個簡單的動作試試。”
程乾安笑著說道。
“好。”
momo在宿舍裏偶爾也教過其他人，現在教起他來也不覺得有什麽奇怪的。
“先躺下去。”
momo指了指墊子，朝他說道。
程乾安照做，平躺在墊子上，仰視著陡然間高大的兩人，以及twice的兩大山脈。
“上半身起來一點，懸空，雙手平舉在胸前，就是這樣，腿抬起來。”
momo就像個專業的教練一樣指導著他，蹲下來調整著他的姿勢。
“左腿彎起來身體向右轉，右腿彎起來身體向左轉，隻有屁股沾地。”
隨著momo的指導，程乾安跟著動作起來。
“哎古，確實有點...”
做了幾個程乾安就感覺到了腹部的拉伸和酸痛，重心不穩，做夠數了之後停了下來。
“這個是俄羅斯轉體變式。”
momo覺得他這幅樣子有趣，臉上露出笑容。
“怎麽了，是娜璉歐尼強製要你來健身的嗎？”
樸誌效坐在一邊，拉著推舉，笑著調侃道。
程乾安笑了笑沒說話，聽她提起，正好順口問起來。
“娜璉呢？”
一邊問，一邊在momo的指導下換了個姿勢。
“娜璉歐尼迴家休息了。”
momo接道。
程乾安點點頭，林娜璉和他報備過。
按照momo的指示做完了下兩個個動作，隻感覺腹部火辣辣的，像燒了起來，渾身都感覺累。
“不行了，今天就隻能到這了，再來我就頂不住了。”
程乾安擺了擺手，一屁股坐在椅子上，唿吸起伏有些劇烈。
往自從來了韓國就沒健身過，差不多得有個半年了，今天猛的這麽一下子這麽大的訓練量上來，卻是不如以往，還需要過渡一下適應適應。
“就到這吧，第一次也不適合做太多。”
momo點點頭，頗為讚同，倒是覺得他真實又灑脫，一點也不強撐麵子。
幾人一齊做些放鬆肌肉的運動，一邊說一邊聊天。
“不好意思，可以拍個照片嗎？”
站在不遠處打量半天等候多時的粉絲找到了機會，他們看到兩個人在這激動了半天，急切的想要過來拍張合照。
倒是程乾安在一邊被自動無視了。
幾人停下交流，看向來人。
momo拿紙擦了擦額頭上的汗珠，臉上露出笑容，點了點頭，“當然可以，沒問題的。”
拍過合照後，兩個粉絲很有禮貌的道謝離開了，離開前視線在程乾安身上短暫停留了一瞬。
這人是誰？
戀情曝光也並不全是壞處，起碼樸誌效光明正大的異性相處也不會被人誤會了。
就像現在這樣。
外麵的天空已經徹底黑了下來，今天算是到此結束。
幾人一同向休息室走過去，分開，各自淋浴洗漱，衝去身上的汗氣。
“我先走了！”
出來後，一同走到樓下，程乾安跟她們兩個打了聲招唿，開上車先一步離開了。
“哦？”
樸誌效的一雙大眼睛看著遠去的程乾安。
才注意到他買了車，還是和她一個款式的。
“怎麽了？”
momo見她出身，扭頭疑惑看向她，不知道又發生了什麽事情。
“沒什麽。”
樸誌效搖搖頭，也就不再注意這事，一齊上了車，開迴宿舍。
“晚上去見男親嗎，用不用我送你？”
“沒有時間~”
“哎古，歐尼迴去好好在宿舍待著吧。”
...
...
“迴來了？”
程乾安迴到家，就看到兩人坐到沙發上看著電視。
“迴來了，能看懂說的什麽嗎？”
程乾安點點頭，反問起來。
“看不懂，但坐在客廳不看電視沒意思。”
程母的迴答很直白，讓人覺得不對但又覺得有些道理。
“飯做好了在鍋裏，趁熱吃。”
程母交代了一句，接著就眼睛盯著電視，明明聽不懂在說什麽，不知道到底在看些什麽。
程乾安利索的從鍋裏盛出湯，坐在餐桌上，唿哧唿哧吃的好不爽快。
“後兩天有沒有時間？”
程母問道。
“什麽？”
程乾安頭從碗裏抬起頭來。
“我們倆想去邊上的民俗村逛逛。”
程母看著他，說道。
“行啊，沒問題，向導保準給你倆做的妥妥當當。”八壹中文網
程乾安不算忙，抽出幾天時間來沒什麽問題，更何況這本就在他的計劃當中，隻是當初被他們拒絕了。
“要不就明天吧，媽，你倆明天有啥安排嗎。”
“行，那就明天。”
程母本來意思是看他忙不忙，這下看他這樣說，果斷的應了下來。
“得嘞。”
“沈兄！”
“嗯！”
沈長青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都會打個招唿，或是點頭。
但不管是誰。
每個人臉上都沒有多餘的表情，仿佛對什麽都很是淡漠。
對此。
沈長青已是習以為常。
因為這裏是鎮魔司，乃是維護大秦穩定的一個機構，主要的職責就是斬殺妖魔詭怪，當然也有一些別的副業。
可以說。
鎮魔司中，每一個人手上都沾染了許多的鮮血。
當一個人見慣了生死，那麽對很多事情，都會變得淡漠。
剛開始來到這個世界的時候，沈長青有些不適應，可久而久之也就習慣了。
鎮魔司很大。
能夠留在鎮魔司的人，都是實力強橫的高手，或者是有成為高手潛質的人。
沈長青屬於後者。
其中鎮魔司一共分為兩個職業，一為鎮守使，一為除魔使。
任何一人進入鎮魔司，都是從最低層次的除魔使開始，
然後一步步晉升，最終有望成為鎮守使。
沈長青的前身，就是鎮魔司中的一個見習除魔使，也是除魔使中最低級的那種。
擁有前身的記憶。
他對於鎮魔司的環境，也是非常的熟悉。
沒有用太長時間，沈長青就在一處閣樓麵前停下。
跟鎮魔司其他充滿肅殺的地方不同，此處閣樓好像是鶴立雞群一般，在滿是血腥的鎮魔司中，呈現出不一樣的寧靜。
此時閣樓大門敞開，偶爾有人進出。
沈長青僅僅是遲疑了一下，就跨步走了進去。
進入閣樓。
環境便是徒然一變。
一陣墨香夾雜著微弱的血腥味道撲麵而來，讓他眉頭本能的一皺，但又很快舒展。
鎮魔司每個人身上那種血腥的味道，幾乎是沒有辦法清洗幹淨。