劉在石和延正勳這一邊正在熱火朝天的煮著泡菜湯粥：炒熱泡菜，肉還有各種蔬菜以後，將蕎麥米放入開水中，接著就需要要餃子一起煮了。
但是這個時候，延正勳發現放在飯盒裏的餃子盒飯和粘在一起了，這下就變成了黏在一起的一坨餃子，可又不能把整個一坨全放在湯裏煮吧，所以，延正勳隻能一塊一塊把泡沫飯盒拆碎。
最後實在沒有辦法，隻能放棄餃子的形狀，把一整坨黏在一起的餃子一起放在湯裏煮。
還剩30分鍾的時候，劉在石問延正勳：“還剩下30分鍾了，我們能做完嗎？”
延正勳安慰道：“沒關係，隻要開始煮就沒問題了。”
“可問題是，我們在煮的這是什麽啊？”大概是連劉在石也發現了自己組做的這一鍋實在是不太美觀。
延正勳聽了劉在石的問題以後，有點心虛的說：”我們做的當然是湯飯啊，隻是帶有朝鮮風味的湯飯，我爸爸非常喜歡吃的。“
接著就是劉在石組的王牌，桑黃大棗茶。劉在石先自己嚐了一口，看到自己的跟拍vj，權烈vj在偷偷地笑，就馬上提出讓他也嚐嚐。
vj說了句還算好喝，這讓劉在石很高心，馬上和他開起玩笑來：“權烈啊，喝了這個可以生二胎的，迴家再生一個吧。”
vj不好意思的說了句：“生什麽二胎啊，我都這個年紀了。”
“這個年紀算什麽啊，桑黃會幫你解決一切問題的，大棗也會幫你的。”
vj沒辦法，隻能應付著：“哦，好的，一會幫我留一點。”
池石鎮和柳善隊要做的是酸泡菜八爪魚意大利麵，兩人還突發奇想，在八爪魚裏塞入炒過的酸泡菜，再在平底鍋上烤。
他們將酸泡菜，圓蔥，培根，胡椒等等一起炒，再放入番茄醬煮。
做著泰國風味料理的gary和金成玲一組已經進行到第三道菜了，青木瓜沙拉湯。gary拿出泰國臼這個廣泛應用於泰式料理的工具，可謂是用心。
他把辣椒，大蒜，幹蝦等放在泰國臼裏搗碎，再放入糖還有泰國醬料調味，放入青木瓜和白泡菜以後輕輕搗碎，最後加入青檸汁。
兩人一邊做著料理，一邊還跳起了上下舞，玩的不亦樂乎。
金鍾國他們就比較悲劇了，因為金鍾國磕了好久泥蚶，還是沒有磕完，引來了瑞雨的嚴重不滿：“oppa，你怎麽還在弄這個？啊，真傷腦筋啊。”
金鍾國隻能委屈的說：“這個太難弄了，這泥蚶。”
瑞雨隻能自言自語的說：“我要開始發脾氣了，真是的，難怪我能演壞人呢，啊。“把路過的劉在石逗得笑個不停。
終於好不容易把所有的泥蚶全洗完的金鍾國才長鬆一口氣。這就要麻煩瑞雨一個人忙一點了，所以瑞雨五道菜同時進行。
這時走過來打探消息的金成玲好奇的打開一個鍋蓋，問：“這是什麽啊？”
“是我們做的海鮮湯。”瑞雨也沒有藏著掖著，大方的告訴金成玲。
但瑞雨馬上感覺不太對，問到：“前輩你不會是太搗亂的吧？”
好像心思被戳穿的金成玲連忙說：“不是的，我隻是好奇，所以問一下。”
“前輩，我真的是繼承者們的粉絲啊。”
這時金鍾國也搭腔：“對啊，努納現在還去夜店，我覺得你好帥啊。”
金成玲這可不高興了：“呀，怎麽說話呢，我不去夜店的。”
“那我們什麽時候一起去一次呢？說定了。”瑞雨也開玩笑道。
哈哈這邊則是在做蝦片，進行的有條不紊，非常順利。
慢慢的100分鍾時間已經到了，所有組合都按時完成了自己的料理，下麵就是四位裁判的評價時間。
第一個接受評判的是李光洙和luna做的料理，現有完成大部分工作的luna介紹自己做的料理。他們的最後菜單是燜帶魚和煎帶魚，用蘿卜塊泡菜做燜帶魚。
在裁判們品嚐的時候，下麵的人也緊張的交談著：好緊張啊，要比上一次緊張多了。“gary小聲的對李光洙說。
”看他們的表情不太好啊。”
在非常沉重的氛圍中，裁判們分別發表了自己的看法：“帶魚的肉質非常鮮美，但是蘿卜塊感覺太熟了。”
“帶魚做的不錯，但今天的主題是泡菜，帶魚和蘿卜塊的組合對於我來說有點尷尬。”
這位評委的建議得到了另一位的讚同：“我也是這麽想的，但是你們為了做料理，辛苦了。”
第二個組合是劉在石和延正勳，看著他們做的料理，在“色”這一關顯得非常不理想，裁判們還沒開吃就已經笑起來了。
劉在石隻能尷尬的解釋：“這個一旦，這個.”半天都說不出話來。
一個裁判問：“你們確定這不是樣品吧？”
“這個，實在是不好意思，我們延正勳的伯父其實是北半部，江原道平昌的。”一緊張差點說成了****，惹得在場人一陣哄笑。緊急情況下換延正勳繼續講解。
這時，金鍾國問：“覺得現在的情況怎麽樣？”
劉在石隻能尷尬的說：“現在的情況非常惡劣，危急情況，反正先品嚐一下，或許品嚐完會有想法的。”
一個評委發現裏麵有餃子，就問：“餃子和泡菜有什麽關聯嗎？”
“是泡菜餃子。”劉在石的迴答讓所有人都無語的捂住了頭。
但是有評委說吃起來還可以，讓劉在石大感意外：“這個主食以外的閃光點就是這個茶，非常好喝。”
這下劉在石興奮了：“對啊，這個桑黃是我們上山兩個小時才采到的，非常艱難。”
輪到金鍾國和瑞雨的時候，隻見兩人蹣跚的走出來，金鍾國解釋到：“昨天挖泥蚶的時候受傷了。”
誰知瑞雨來了句：“oppa，我們手受傷了，為什麽要這麽一瘸一拐的走出來？”立刻把金鍾國想要博取評委們同情的金鍾國的小心思戳破了。
不過瑞雨是真手受傷了，因為一個人做五個菜。這時候劉在石說：“對，手是受傷了，但我在一邊看了一下是自己失誤引起的。”讓所有人不得不佩服劉在石的反應快。
裁判說：”看起來很幹淨清爽，調料盒餅都做得很好吃。“
”這種程度真的是很滿足。“總之是好聲一片。
終於輪到了羅寒和宋智孝組，羅寒剛要開始說，李光洙就來搗亂說：”評委先生，羅寒是專業的，所以請嚴格的站在專業角度評判他們，不要留手。“
李光洙顯然忘了這一組還有一個宋智孝在，所以馬上就被宋智孝抓住頭發連連討饒。
一邊的劉在石看見這種情況，隻能搖搖頭說：”可憐的光洙啊，小寒就不是你能惹的啊，這可是和我科比一起打球過的人啊，力氣碾壓你100倍啊。“
評委們品嚐過羅寒組的料理，水晶蝦水餃以及牛肉粥以後，一時間都忘了說話，一個個都把碗吃了個精光，才慢慢開口：”哇，實在是太棒了，這個水餃，蝦，豬肉，泡菜的味道完美的結合啊。“
”對的，還有這個牛肉粥，無論是鹹淡，還是火候都掌握的剛剛好，完美。“
一時間讚美聲源源不斷。羅寒有點不好意思的摸了摸頭，畢竟人家這麽不吝嗇讚美之詞來誇獎你，大部分都會覺得不好意思。
到是宋智孝這樣子好像這個料理都是她的傑作一樣，蹦蹦跳跳起來。
不一會所有組的料理都經過裁判的品嚐以及評價了，現在就是最後宣布冠軍的時候，評委們注意淘汰，最後的冠軍不出意外當然就是羅寒和宋智孝組，因為差距泰國明顯。
到這裏這一期的runningman錄製也就完美結束了。
但是這個時候，延正勳發現放在飯盒裏的餃子盒飯和粘在一起了，這下就變成了黏在一起的一坨餃子，可又不能把整個一坨全放在湯裏煮吧，所以，延正勳隻能一塊一塊把泡沫飯盒拆碎。
最後實在沒有辦法，隻能放棄餃子的形狀，把一整坨黏在一起的餃子一起放在湯裏煮。
還剩30分鍾的時候，劉在石問延正勳：“還剩下30分鍾了，我們能做完嗎？”
延正勳安慰道：“沒關係，隻要開始煮就沒問題了。”
“可問題是，我們在煮的這是什麽啊？”大概是連劉在石也發現了自己組做的這一鍋實在是不太美觀。
延正勳聽了劉在石的問題以後，有點心虛的說：”我們做的當然是湯飯啊，隻是帶有朝鮮風味的湯飯，我爸爸非常喜歡吃的。“
接著就是劉在石組的王牌，桑黃大棗茶。劉在石先自己嚐了一口，看到自己的跟拍vj，權烈vj在偷偷地笑，就馬上提出讓他也嚐嚐。
vj說了句還算好喝，這讓劉在石很高心，馬上和他開起玩笑來：“權烈啊，喝了這個可以生二胎的，迴家再生一個吧。”
vj不好意思的說了句：“生什麽二胎啊，我都這個年紀了。”
“這個年紀算什麽啊，桑黃會幫你解決一切問題的，大棗也會幫你的。”
vj沒辦法，隻能應付著：“哦，好的，一會幫我留一點。”
池石鎮和柳善隊要做的是酸泡菜八爪魚意大利麵，兩人還突發奇想，在八爪魚裏塞入炒過的酸泡菜，再在平底鍋上烤。
他們將酸泡菜，圓蔥，培根，胡椒等等一起炒，再放入番茄醬煮。
做著泰國風味料理的gary和金成玲一組已經進行到第三道菜了，青木瓜沙拉湯。gary拿出泰國臼這個廣泛應用於泰式料理的工具，可謂是用心。
他把辣椒，大蒜，幹蝦等放在泰國臼裏搗碎，再放入糖還有泰國醬料調味，放入青木瓜和白泡菜以後輕輕搗碎，最後加入青檸汁。
兩人一邊做著料理，一邊還跳起了上下舞，玩的不亦樂乎。
金鍾國他們就比較悲劇了，因為金鍾國磕了好久泥蚶，還是沒有磕完，引來了瑞雨的嚴重不滿：“oppa，你怎麽還在弄這個？啊，真傷腦筋啊。”
金鍾國隻能委屈的說：“這個太難弄了，這泥蚶。”
瑞雨隻能自言自語的說：“我要開始發脾氣了，真是的，難怪我能演壞人呢，啊。“把路過的劉在石逗得笑個不停。
終於好不容易把所有的泥蚶全洗完的金鍾國才長鬆一口氣。這就要麻煩瑞雨一個人忙一點了，所以瑞雨五道菜同時進行。
這時走過來打探消息的金成玲好奇的打開一個鍋蓋，問：“這是什麽啊？”
“是我們做的海鮮湯。”瑞雨也沒有藏著掖著，大方的告訴金成玲。
但瑞雨馬上感覺不太對，問到：“前輩你不會是太搗亂的吧？”
好像心思被戳穿的金成玲連忙說：“不是的，我隻是好奇，所以問一下。”
“前輩，我真的是繼承者們的粉絲啊。”
這時金鍾國也搭腔：“對啊，努納現在還去夜店，我覺得你好帥啊。”
金成玲這可不高興了：“呀，怎麽說話呢，我不去夜店的。”
“那我們什麽時候一起去一次呢？說定了。”瑞雨也開玩笑道。
哈哈這邊則是在做蝦片，進行的有條不紊，非常順利。
慢慢的100分鍾時間已經到了，所有組合都按時完成了自己的料理，下麵就是四位裁判的評價時間。
第一個接受評判的是李光洙和luna做的料理，現有完成大部分工作的luna介紹自己做的料理。他們的最後菜單是燜帶魚和煎帶魚，用蘿卜塊泡菜做燜帶魚。
在裁判們品嚐的時候，下麵的人也緊張的交談著：好緊張啊，要比上一次緊張多了。“gary小聲的對李光洙說。
”看他們的表情不太好啊。”
在非常沉重的氛圍中，裁判們分別發表了自己的看法：“帶魚的肉質非常鮮美，但是蘿卜塊感覺太熟了。”
“帶魚做的不錯，但今天的主題是泡菜，帶魚和蘿卜塊的組合對於我來說有點尷尬。”
這位評委的建議得到了另一位的讚同：“我也是這麽想的，但是你們為了做料理，辛苦了。”
第二個組合是劉在石和延正勳，看著他們做的料理，在“色”這一關顯得非常不理想，裁判們還沒開吃就已經笑起來了。
劉在石隻能尷尬的解釋：“這個一旦，這個.”半天都說不出話來。
一個裁判問：“你們確定這不是樣品吧？”
“這個，實在是不好意思，我們延正勳的伯父其實是北半部，江原道平昌的。”一緊張差點說成了****，惹得在場人一陣哄笑。緊急情況下換延正勳繼續講解。
這時，金鍾國問：“覺得現在的情況怎麽樣？”
劉在石隻能尷尬的說：“現在的情況非常惡劣，危急情況，反正先品嚐一下，或許品嚐完會有想法的。”
一個評委發現裏麵有餃子，就問：“餃子和泡菜有什麽關聯嗎？”
“是泡菜餃子。”劉在石的迴答讓所有人都無語的捂住了頭。
但是有評委說吃起來還可以，讓劉在石大感意外：“這個主食以外的閃光點就是這個茶，非常好喝。”
這下劉在石興奮了：“對啊，這個桑黃是我們上山兩個小時才采到的，非常艱難。”
輪到金鍾國和瑞雨的時候，隻見兩人蹣跚的走出來，金鍾國解釋到：“昨天挖泥蚶的時候受傷了。”
誰知瑞雨來了句：“oppa，我們手受傷了，為什麽要這麽一瘸一拐的走出來？”立刻把金鍾國想要博取評委們同情的金鍾國的小心思戳破了。
不過瑞雨是真手受傷了，因為一個人做五個菜。這時候劉在石說：“對，手是受傷了，但我在一邊看了一下是自己失誤引起的。”讓所有人不得不佩服劉在石的反應快。
裁判說：”看起來很幹淨清爽，調料盒餅都做得很好吃。“
”這種程度真的是很滿足。“總之是好聲一片。
終於輪到了羅寒和宋智孝組，羅寒剛要開始說，李光洙就來搗亂說：”評委先生，羅寒是專業的，所以請嚴格的站在專業角度評判他們，不要留手。“
李光洙顯然忘了這一組還有一個宋智孝在，所以馬上就被宋智孝抓住頭發連連討饒。
一邊的劉在石看見這種情況，隻能搖搖頭說：”可憐的光洙啊，小寒就不是你能惹的啊，這可是和我科比一起打球過的人啊，力氣碾壓你100倍啊。“
評委們品嚐過羅寒組的料理，水晶蝦水餃以及牛肉粥以後，一時間都忘了說話，一個個都把碗吃了個精光，才慢慢開口：”哇，實在是太棒了，這個水餃，蝦，豬肉，泡菜的味道完美的結合啊。“
”對的，還有這個牛肉粥，無論是鹹淡，還是火候都掌握的剛剛好，完美。“
一時間讚美聲源源不斷。羅寒有點不好意思的摸了摸頭，畢竟人家這麽不吝嗇讚美之詞來誇獎你，大部分都會覺得不好意思。
到是宋智孝這樣子好像這個料理都是她的傑作一樣，蹦蹦跳跳起來。
不一會所有組的料理都經過裁判的品嚐以及評價了，現在就是最後宣布冠軍的時候，評委們注意淘汰，最後的冠軍不出意外當然就是羅寒和宋智孝組，因為差距泰國明顯。
到這裏這一期的runningman錄製也就完美結束了。