其實莫言教練之前安排阿三在戰隊培訓初期特意為k教練做了一段時間的秘書,所以阿三與k教練交流起來是沒有問題。
阿三與自己的隊員一一擁抱過後,隊長秦嵐拍了拍他的肩,說：“歡迎迴來。”
在阿三加入之後，我們戰隊六個人已經齊全了。k教練詢問：“六個人，你們怎麽打算分配。狙擊手、衝鋒手、自由人都要有的。而且人數有些過多，在比賽中，大家都是三人分為一小組，盡量保持距離在200米以內。比賽後期可以很快匯合，而且也方便應急。”
長期以來，天翔戰隊的兩個狙擊手一般有蔣欣和童洋擔任，鐵拳和秦嵐一直負責衝鋒、突擊。阿三和趙燁是自由手，兩人的隨機應變能力比較強，所以這麽久以來他們也沒有出過什麽問題。
k教練聽完他們的分配，為大家一一介紹起來：“在abc三個區裏，大家的訓練項目都是一樣的。不過到了最後兩個區，因為在隊伍中擔任的職務不同所以也會在後麵兩個區接受到不同的訓練。我現在將你們兩兩分組，相同的職務性質待在同一個組裏，我這樣做也是提前培養你們，好讓你們在後麵的兩個區裏配合起來更加有默契。”
經過k教練的分配，童洋與蔣欣分為狙擊手組，秦嵐和鐵拳分為突擊組，阿三和趙燁成為自由手組。
“好啦，在剩下的訓練裏，你們也就兩人配合一起訓練。我們的訓練也采取積分製，從初級到高級都是有的，因為你們每個人的基礎不同，所以允許最先
拿滿積分的隊伍進行下一階段訓練。”
對秦嵐和鐵拳來說，體能訓練，他們應該很快可以通過，但是阿三，趙燁，童洋還有很大的提升空間。對蔣欣來說，訓練的確比較苛刻。畢竟她還是一個什麽都沒經曆過的小蘿莉，但是秦嵐從蔣欣的眼神裏看到她兩眼放光，知道這姑娘此刻挺興奮的，也很期待。
這樣一來，秦楠心裏也沒有了顧慮我擔心。分完了組，簡單做了訓練介紹，k教練帶著他們走進a區進行參觀。
跟著k教練剛一進a區的大門，他們就看到裏麵的裝修風格與大廳截然不同，一條長長的正方形隧道，有些不規則紋路的燈光從隧道壁上散發出來。從遠處看，隧道上有不同的大門，而且隧道深處的大門更大。隧道長大概有50米左右，他們一邊往裏邊走，一邊看著隧道兩邊的房間。
每一個房間都帶著一個窗戶，經過窗戶的時候，可以清楚的看到房間裏麵的動靜。隊員一邊走一邊看，發現每個教室裏麵都是不同的運動器材，甚至還有負重的沙袋。
不同的房間裏擺設著不同的器材，如果一些房間的時候，他們還看到boss戰隊隊員在裏麵進行訓練。不知不覺已經到達走廊的盡頭，一個最大的門屹立在麵前。k教練在旁邊輸入指紋，門緩緩打開了。
隻見裏麵金碧輝煌，擺滿了很多他們從未見過的獨特設施。k教練對這些設施意義做出介紹。隊員們了解到那些設施是對他們最後的檢測。
第a區有了大致的了解之後，k教練
安排他們解散，下午2點準時在大廳集合。
一群人出去吃過午飯，邊走邊聊。
紫蘭第一個問：“你們覺得這個k教練怎麽樣？”
“雖然是一個中年男人，但是他身上的氣魄還是挺能讓我真真切切感受到的。畢竟同為軍人嘛。”鐵拳看起來對他有幾分尊敬，也許這屬於軍人之間的相互尊重吧。哪怕語言不相通，隻要同位軍人，相互之間總有一種敬佩與尊敬。
蔣欣手裏拿著冰激淩，舔過嘴角的奶油，說：“雖然看起來有點辛苦，但是我絕對不會拖戰隊的後腿。”
秦嵐偷偷問張良：“張良，你覺得這個教練怎麽樣啊。”
對於這件事情，秦嵐心裏還是很沒底的。畢竟這是國外，而且more公司是專門培訓教練的，紫蘭也是在莫言教練的鼓動下才帶著他們前來報名。而且他們本次來意大利就是為了玩和散心，以便可以調整狀態去麵對國家級比賽。總的來說，這次突如其來的訓練，讓他有點兒不適應，也有點兒調整不過來狀態。
“對提升你的隊員而言，的確是個不錯的人選。但是對於提升你，還是算了吧。我對你的靈魂強化是一個長期的疊加效果。對了，我還有件事想跟你說。那個空間時的確還有一個用途，可以在你身上體現。不過我們還得在等一等，你先多加保管。”
“等什麽啊？”秦嵐聽了有點兒興奮，聲音也不由地增大了好幾倍。
走在他旁邊的蔣欣抬起頭，問了一句：“你說什麽？”
“啊，沒，沒什麽。
”
張良說道：“注意控製你的情緒，一個成功的男人是需要處之泰然的。行啦行啦，不說了，晚上再告訴你。”
秦嵐心裏偷偷念叨：“我還不樂意聽呢，為了那個破石頭花了100萬，哪個人能像我這麽偉大。”說著往左上角瞥個白眼兒。
秦嵐心裏還在想著那個殘魂的事兒，即使殘魂，那些高等世界的靈魂比自己要強得多。自己很想去嚐試一下，可萬一失敗了，那個後果是自己承擔不起的。還正想著他們就已經迴到了訓練中心。
他們走到試衣間換上了訓練服。訓練服是一套緊身運動衣，這套衣服是專門為室內的訓練環境設計的。換上訓練服之後，大家都被帶進第一個房間。由於是相對普遍的體力訓練，k教練準備的東西沒有太大的難度。
大家看到房間裏麵都是簡易的跑道，於是都舒了一口氣。不過無論是一百米，二百米，四百米，還是其他類型跑步。他們最終的目的都是要達到國家三級運動員的標準。
“國家三級運動員標準？”蔣欣有些驚訝，“要求也太苛刻了吧。我還一點功底都沒有了。”
“隻要與國家三級運動員標準相差不是太大，我還是會讓通過的。這樣做隻是為了讓你們更好的麵對世界級比賽，至於對待國家級比賽的話是綽綽有餘的。我們待會會進行一次測試。”
鐵拳急忙問：“k教練，我們的測試項目都有什麽？”
“除了一百、兩百、四百米的短跑之外，還有三千米的障礙跑。”
“障礙跑
？”
“是的，這是你們必須要學會的.因為我聽說絕地求生的國家級比賽，地圖的路況變得極為複雜。一切都以世界級比賽為標準。”
k教練帶著他們簡單的熟悉了一下3000米障礙跑，他說所有的障礙設置都以世界級比賽的地圖設計大綱來預設的。
“我會給你們發一張表格，上麵有國家三級運動員標準，後麵的空位裏麵填上自己的成績。我們馬上進行測試。”
對於一百米而言，國家三級男性運動員的標準成績是12.**秒，女性運動員的標準是13秒。經過一輪測試，蔣欣的成績是15秒，秦嵐、童洋、趙燁、鐵拳、阿三的成績分別是12.73秒、13.42秒、13.55秒、12.**、13.32秒。在一百米這一項目上，大家的成績相差不大。最強性而言，提升短短的兩秒可能都有些困難。
秦嵐心裏清楚，雖然隻是短短的兩秒，但對著一個弱女子來說，還得加強跑步的訓練和技巧。
到了200米的短跑，秦嵐，童洋，趙燁，鐵拳，阿三比標準的成績慢了1秒，1.4秒，1.8秒，1.2秒和1.3秒。
k教練在心裏也對秦嵐有點賞識，畢竟他的體能已經很不錯了，以優異的成績大幅度領先著其他隊員。
“看來張良給自己體能上的提升並不小。”秦嵐嘴裏碎碎念叨。因為他自己心裏清楚，之前體育考試都沒有及格過，更別說這麽好的跑步成績。而這一次，蔣欣顯得稍微好一點，隻比標準低了1.3秒。
（本章完）
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阿三與自己的隊員一一擁抱過後,隊長秦嵐拍了拍他的肩,說：“歡迎迴來。”
在阿三加入之後，我們戰隊六個人已經齊全了。k教練詢問：“六個人，你們怎麽打算分配。狙擊手、衝鋒手、自由人都要有的。而且人數有些過多，在比賽中，大家都是三人分為一小組，盡量保持距離在200米以內。比賽後期可以很快匯合，而且也方便應急。”
長期以來，天翔戰隊的兩個狙擊手一般有蔣欣和童洋擔任，鐵拳和秦嵐一直負責衝鋒、突擊。阿三和趙燁是自由手，兩人的隨機應變能力比較強，所以這麽久以來他們也沒有出過什麽問題。
k教練聽完他們的分配，為大家一一介紹起來：“在abc三個區裏，大家的訓練項目都是一樣的。不過到了最後兩個區，因為在隊伍中擔任的職務不同所以也會在後麵兩個區接受到不同的訓練。我現在將你們兩兩分組，相同的職務性質待在同一個組裏，我這樣做也是提前培養你們，好讓你們在後麵的兩個區裏配合起來更加有默契。”
經過k教練的分配，童洋與蔣欣分為狙擊手組，秦嵐和鐵拳分為突擊組，阿三和趙燁成為自由手組。
“好啦，在剩下的訓練裏，你們也就兩人配合一起訓練。我們的訓練也采取積分製，從初級到高級都是有的，因為你們每個人的基礎不同，所以允許最先
拿滿積分的隊伍進行下一階段訓練。”
對秦嵐和鐵拳來說，體能訓練，他們應該很快可以通過，但是阿三，趙燁，童洋還有很大的提升空間。對蔣欣來說，訓練的確比較苛刻。畢竟她還是一個什麽都沒經曆過的小蘿莉，但是秦嵐從蔣欣的眼神裏看到她兩眼放光，知道這姑娘此刻挺興奮的，也很期待。
這樣一來，秦楠心裏也沒有了顧慮我擔心。分完了組，簡單做了訓練介紹，k教練帶著他們走進a區進行參觀。
跟著k教練剛一進a區的大門，他們就看到裏麵的裝修風格與大廳截然不同，一條長長的正方形隧道，有些不規則紋路的燈光從隧道壁上散發出來。從遠處看，隧道上有不同的大門，而且隧道深處的大門更大。隧道長大概有50米左右，他們一邊往裏邊走，一邊看著隧道兩邊的房間。
每一個房間都帶著一個窗戶，經過窗戶的時候，可以清楚的看到房間裏麵的動靜。隊員一邊走一邊看，發現每個教室裏麵都是不同的運動器材，甚至還有負重的沙袋。
不同的房間裏擺設著不同的器材，如果一些房間的時候，他們還看到boss戰隊隊員在裏麵進行訓練。不知不覺已經到達走廊的盡頭，一個最大的門屹立在麵前。k教練在旁邊輸入指紋，門緩緩打開了。
隻見裏麵金碧輝煌，擺滿了很多他們從未見過的獨特設施。k教練對這些設施意義做出介紹。隊員們了解到那些設施是對他們最後的檢測。
第a區有了大致的了解之後，k教練
安排他們解散，下午2點準時在大廳集合。
一群人出去吃過午飯，邊走邊聊。
紫蘭第一個問：“你們覺得這個k教練怎麽樣？”
“雖然是一個中年男人，但是他身上的氣魄還是挺能讓我真真切切感受到的。畢竟同為軍人嘛。”鐵拳看起來對他有幾分尊敬，也許這屬於軍人之間的相互尊重吧。哪怕語言不相通，隻要同位軍人，相互之間總有一種敬佩與尊敬。
蔣欣手裏拿著冰激淩，舔過嘴角的奶油，說：“雖然看起來有點辛苦，但是我絕對不會拖戰隊的後腿。”
秦嵐偷偷問張良：“張良，你覺得這個教練怎麽樣啊。”
對於這件事情，秦嵐心裏還是很沒底的。畢竟這是國外，而且more公司是專門培訓教練的，紫蘭也是在莫言教練的鼓動下才帶著他們前來報名。而且他們本次來意大利就是為了玩和散心，以便可以調整狀態去麵對國家級比賽。總的來說，這次突如其來的訓練，讓他有點兒不適應，也有點兒調整不過來狀態。
“對提升你的隊員而言，的確是個不錯的人選。但是對於提升你，還是算了吧。我對你的靈魂強化是一個長期的疊加效果。對了，我還有件事想跟你說。那個空間時的確還有一個用途，可以在你身上體現。不過我們還得在等一等，你先多加保管。”
“等什麽啊？”秦嵐聽了有點兒興奮，聲音也不由地增大了好幾倍。
走在他旁邊的蔣欣抬起頭，問了一句：“你說什麽？”
“啊，沒，沒什麽。
”
張良說道：“注意控製你的情緒，一個成功的男人是需要處之泰然的。行啦行啦，不說了，晚上再告訴你。”
秦嵐心裏偷偷念叨：“我還不樂意聽呢，為了那個破石頭花了100萬，哪個人能像我這麽偉大。”說著往左上角瞥個白眼兒。
秦嵐心裏還在想著那個殘魂的事兒，即使殘魂，那些高等世界的靈魂比自己要強得多。自己很想去嚐試一下，可萬一失敗了，那個後果是自己承擔不起的。還正想著他們就已經迴到了訓練中心。
他們走到試衣間換上了訓練服。訓練服是一套緊身運動衣，這套衣服是專門為室內的訓練環境設計的。換上訓練服之後，大家都被帶進第一個房間。由於是相對普遍的體力訓練，k教練準備的東西沒有太大的難度。
大家看到房間裏麵都是簡易的跑道，於是都舒了一口氣。不過無論是一百米，二百米，四百米，還是其他類型跑步。他們最終的目的都是要達到國家三級運動員的標準。
“國家三級運動員標準？”蔣欣有些驚訝，“要求也太苛刻了吧。我還一點功底都沒有了。”
“隻要與國家三級運動員標準相差不是太大，我還是會讓通過的。這樣做隻是為了讓你們更好的麵對世界級比賽，至於對待國家級比賽的話是綽綽有餘的。我們待會會進行一次測試。”
鐵拳急忙問：“k教練，我們的測試項目都有什麽？”
“除了一百、兩百、四百米的短跑之外，還有三千米的障礙跑。”
“障礙跑
？”
“是的，這是你們必須要學會的.因為我聽說絕地求生的國家級比賽，地圖的路況變得極為複雜。一切都以世界級比賽為標準。”
k教練帶著他們簡單的熟悉了一下3000米障礙跑，他說所有的障礙設置都以世界級比賽的地圖設計大綱來預設的。
“我會給你們發一張表格，上麵有國家三級運動員標準，後麵的空位裏麵填上自己的成績。我們馬上進行測試。”
對於一百米而言，國家三級男性運動員的標準成績是12.**秒，女性運動員的標準是13秒。經過一輪測試，蔣欣的成績是15秒，秦嵐、童洋、趙燁、鐵拳、阿三的成績分別是12.73秒、13.42秒、13.55秒、12.**、13.32秒。在一百米這一項目上，大家的成績相差不大。最強性而言，提升短短的兩秒可能都有些困難。
秦嵐心裏清楚，雖然隻是短短的兩秒，但對著一個弱女子來說，還得加強跑步的訓練和技巧。
到了200米的短跑，秦嵐，童洋，趙燁，鐵拳，阿三比標準的成績慢了1秒，1.4秒，1.8秒，1.2秒和1.3秒。
k教練在心裏也對秦嵐有點賞識，畢竟他的體能已經很不錯了，以優異的成績大幅度領先著其他隊員。
“看來張良給自己體能上的提升並不小。”秦嵐嘴裏碎碎念叨。因為他自己心裏清楚，之前體育考試都沒有及格過，更別說這麽好的跑步成績。而這一次，蔣欣顯得稍微好一點，隻比標準低了1.3秒。
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