熬過一晚後，嚴楓就帶著李雪兒去看劉姨和王叔，怎麽說這兩人也算他認識的僅有的長輩了。唯一讓嚴楓不爽的時候，妮姑妹竟然也跟著，還美其言說做為老同學得盡下地主之誼。
知道嚴楓帶著女友來看望自己，劉姨他們高興得嘴都合不攏。劉姨更是一幅看兒媳婦的樣子，直誇李雪兒長得漂亮，說嚴楓有福氣。而對於妮姑妹，劉姨和王叔都說李雪兒這弟弟老帥了。這讓嚴楓一陣偷笑。
在帶著劉姨他們去吃了頓中午飯後再找個了地方一起遊玩。到了下午的時候，嚴楓就依依不舍地坐上輕軌迴廣州了。
這次的深圳隊之行，對嚴楓來說還算是比較圓滿的。唯一遺憾的是，人生第一次破門這種神聖之事沒有成功。
迴到球隊後，嚴楓就把無處宣泄的火力全部用在了訓練場上。
“嚴楓，嚴楓，你收著點，這是隊內訓練，不是正賽，可別把隊友撞傷了。”迴廣州後的第一次訓練，主教練斯托伊科維奇就不得不對看起來興奮過頭了的嚴楓喊道。
被老斯一說，嚴楓接下來才收了一些，但依然一幅體力過剩的樣子。
“嚴楓今天看起來很積極啊。我最欣賞他這種訓練態度了。正是他在訓練中總是力求盡全力的態度，使得他現在看起來開始能跟上球隊的訓練節奏了。”助教杜洛維奇滿意地說。
“嗯。看起來是這樣。”斯托伊科維奇也點頭讚成。
“最近，球隊裏後防壓力有些大，我覺得在正賽中可以給他幾分鍾的時間試一下。”杜洛維奇提議到。球隊的作戰壓力一直很大，在雷納迪尼奧正式被足協禁賽8場後，進攻泛力的富力隊後防壓力的就成倍增加了。而在後腰這個重要無比的後防位置上富力隊目前人手不是很夠。
雷納迪尼奧這隻被禁賽了8場真的算輕的了。當年郝海東就曾因為背對著裁判吐口水，被整整禁賽一年的。雖然才禁賽8場，但對於嚴重依賴外援火力的中超球隊來說真是一個很大的打擊。因此在聽了助手的話後，斯托伊科維奇也認真地考慮了下。但最後還是搖了搖頭。“雖然他的狀態看起來很好，但是我認識，他的競技水平暫時還達不到比賽要求。”
斯托伊科維奇剛說完，看了下場上的情況後就叫停比賽並大聲喊起來：“嘿，嚴楓你搶到球後，要抬頭，抬頭，不要埋頭帶球。斷球後第一個要考慮的是傳球，你要加快出球速度。還有，你帶球不要太離腳了，這方麵也要注意。”
“是。”嚴楓隻能無奈地接受批評。剛剛他經過不懈地防守終於從主力隊那邊斷了一球。他一時興奮地隻顧帶球前衝，想表現下自己，沒想到卻讓教練給批了。
“看，他還是需要加強啊。雖然他的防守能力還行，但很多方麵還是需要不斷加強的。這是中超，不是中甲。在中超防守要麵對的基本都是世界級的進攻球員，他還不夠啊。”斯托伊科維奇對著助手說。也就是富力隊後腰的位置上實在沒多少人，要不像嚴楓這水準而且還不是年輕球員的，沒個教練會有耐心的。
“嗯。他確實需要提升。不過我相信他應該會很快辦到的。”杜洛維奇點頭說。
“哦，你就這麽對他有信心？”斯托伊科維奇笑著說。
“是啊。其實我也不知道為什麽就對他有信心。也許是他的這幅身體和態度打動了我吧。”杜洛維奇也笑著迴答道。
“嗬嗬。那我就擦亮眼睛等著。等過段時間也許真的需要用到他，希望到時別讓我失望。”斯托伊科維奇說。
“嗬嗬，我想到時你一定不會失望的。先生。”杜洛維奇笑著迴應，接著說：“好了，現在我覺得需要對他進行一下強化了。”
然後，杜洛維奇就把嚴楓叫了下來，並叫上侯俊傑和另一名年輕球員。
“接下來，你們幾個進行一個專項訓練。”杜洛維奇帶著翻譯安排他們三個進行練習。
“侯俊傑，你負責給嚴楓傳球。”
“嚴楓，你看到隊友傳球時，要先迴過頭向後看一下，然後迴頭再接球。之後帶球轉身，把球傳給另一個隊友。”杜洛維奇指導嚴楓等人說。
“是。教練。”
嚴楓等人就按照老杜的安排進行了訓練。練起來後，嚴楓就明白了，這個訓練應該就是要讓自己強化識野，並養成抬頭找隊友的習慣。
“好了，接下來是進一步的進階訓練。”讓嚴楓練了十幾分鍾後，杜洛維奇叫停了他們。
“你拿上兩種顏色的標誌物，在嚴楓轉頭來看的時候，你隨意舉起一邊。侯俊傑你繼續給嚴楓傳球，而嚴楓你依舊是在看到傳球時就迴頭看後麵，並大聲喊出看到的顏色，然後迴頭接球。這次你不用轉身了，可以停一下再迴傳給侯俊傑，也可以不停球直接迴敲。”
嚴楓等人老老實實地按照杜洛維奇的要求進行訓練。對這個訓練最喜歡的莫過於嚴楓了，這是針對他的弱點進行專項強化訓練的。因此他練得很認真。
經過一段時間的此項訓練後，嚴楓很高興地發現自己在識野和抬頭觀察的意識方麵有了很不錯的提高。
這確實讓嚴楓很開心。但高興歸高興，中間還是有不如人意的事情發生。這項訓練，嚴楓是練高興了，而侯俊傑和另一個球員就沒那麽開心了。他們更想的跟主力一起訓練，爭取上場的機會，而不是陪著嚴楓練球。
“這種訓練，早在進入職業前就該練的。現在讓我們來陪他練，這不是讓我們犧牲自己成全他人嗎？”有一次訓練結束後，侯俊傑不高興地低聲嘀咕道。
而這話也剛好被聽力不錯的嚴楓給聽到了。對此，嚴楓也隻能是在內心裏深表歉意。嚴楓明白這種訓練，對自己是最好的，但卻未必是其它人需要的。
“對了，《中式》。我怎麽把這本寶典給忘了。裏麵好像有比這個訓練還要更加極化的訓練方法。關鍵還是隻需要自己一個人在休閑時就能練的。”嚴楓是真不想因為自己影響到隊友的訓練，於是他就想到了艾中大叔在深圳時送他的那本a4紙秘籍。
“蒙眼法。對，就是它了。”嚴楓在家裏翻出a4紙印成的書後，一下子就找到了自己想到的東西。
蒙眼法。顧名思義就是把眼睛蒙起來的訓練方法。對於蒙眼法，《中式》裏做了詳細的論證。
首先，把眼睛蒙起來，我們就隻能是被動的杜絕掉埋頭看球的習慣，從而增加我們的抬頭觀察的時間。每減少一秒埋頭看球的時間，球員就可以增加一秒觀察周邊形勢的時間。高水平的球員往往都是看球用時非常少，時間多用於看場上局勢。
其次，眼睛看不到，我們隻能是用自己的腳去感受球的方向和力度，也隻能是依靠腦子去判斷球可能的方向和力度，從而可以極大的增強球感。
最後，當我們習慣了這種用身體的觸覺和腦子的判斷去帶球後，我們就能像盲人踢球一樣不用看也能讓球處於自己的雙腳控製下。
蒙眼法練好了，能讓人最大限度的減少雙眼看球的時間，同時能最大限底的增加雙眼對於場麵的觀察時間。這絕對是訓練識野和糾正觀察習慣的最好訓練法。嚴楓在看明白後就是這麽認為的。
蒙眼法練球說起來好像沒有什麽難度，但練起來後，就知道沒那麽簡單。
“哇啊。什麽都看不到，這心裏還是忍不住有些害怕和慌張啊。”嚴楓第一次用眼罩蒙上眼睛後走了幾步，就不得不承認，這首先要克服對黑暗的恐懼。
“靠，這下摔得我好痛啊。”嚴楓嘴裏吐出因摔倒啃了滿嘴的草。剛開始用重球進行蒙眼盤帶後，嚴楓就被球給拌倒了。
“啊，這點痛不算什麽。我一定行的。”嚴楓無數被球拌到後又爬起來繼續，然後繼續被拌個狗吃屎。
“不能急，我得慢慢來。話說，這看不到東西，隻剩一片黑暗的感覺真是要命啊。”摔倒的次數多了，嚴楓也是摔得心有餘悸啊。
“這真不是一般人能練的。話說，那些盲人踢球的，真是不簡單啊。眼睛都看不到，還能去參加比賽。他們開始訓練的時候，也一定很辛苦吧！”
“啊。不能放棄，那些盲人都能去比賽，那這個蒙眼法就一定可以練成的。堅持，堅持~~~”
第一次用蒙眼法自己訓練後，摔得鼻青臉腫的嚴楓參加球隊訓練時，讓教練和隊友都嚇了一跳。不是他的球技突飛猛進了，而他那樣子像是跟人打架了。
緊張的教練組詢問嚴楓是不是跟人打架了，在得到否定的答案後才鬆了口氣。然後都好奇嚴楓為什麽會搞成這樣子，嚴楓也爽快地告訴他們原因。在知道蒙眼法後，大家都很好奇。有幾個隊友還去試了下，最後都紛紛搖頭表示，這難度有些大，不適合練。
蒙眼法除了一開始在球隊裏喚起一定的好奇心外，並沒有引起太大的重視。而嚴楓堅信這個方法對自己有用，就一直在堅持練。
從一開始的鼻青臉腫，漸漸地，嚴楓臉上的傷也越來越少了。效果也慢慢地在後麵的訓練和比賽中顯現出來了。隻是嚴楓的這種進步，在別人眼裏隻當他適應了現在的環境，表現出中超應有的水準而已。
對此，嚴楓隻是微微一笑，自己還不是什麽頂級球員，得低調。(未完待續。)
知道嚴楓帶著女友來看望自己，劉姨他們高興得嘴都合不攏。劉姨更是一幅看兒媳婦的樣子，直誇李雪兒長得漂亮，說嚴楓有福氣。而對於妮姑妹，劉姨和王叔都說李雪兒這弟弟老帥了。這讓嚴楓一陣偷笑。
在帶著劉姨他們去吃了頓中午飯後再找個了地方一起遊玩。到了下午的時候，嚴楓就依依不舍地坐上輕軌迴廣州了。
這次的深圳隊之行，對嚴楓來說還算是比較圓滿的。唯一遺憾的是，人生第一次破門這種神聖之事沒有成功。
迴到球隊後，嚴楓就把無處宣泄的火力全部用在了訓練場上。
“嚴楓，嚴楓，你收著點，這是隊內訓練，不是正賽，可別把隊友撞傷了。”迴廣州後的第一次訓練，主教練斯托伊科維奇就不得不對看起來興奮過頭了的嚴楓喊道。
被老斯一說，嚴楓接下來才收了一些，但依然一幅體力過剩的樣子。
“嚴楓今天看起來很積極啊。我最欣賞他這種訓練態度了。正是他在訓練中總是力求盡全力的態度，使得他現在看起來開始能跟上球隊的訓練節奏了。”助教杜洛維奇滿意地說。
“嗯。看起來是這樣。”斯托伊科維奇也點頭讚成。
“最近，球隊裏後防壓力有些大，我覺得在正賽中可以給他幾分鍾的時間試一下。”杜洛維奇提議到。球隊的作戰壓力一直很大，在雷納迪尼奧正式被足協禁賽8場後，進攻泛力的富力隊後防壓力的就成倍增加了。而在後腰這個重要無比的後防位置上富力隊目前人手不是很夠。
雷納迪尼奧這隻被禁賽了8場真的算輕的了。當年郝海東就曾因為背對著裁判吐口水，被整整禁賽一年的。雖然才禁賽8場，但對於嚴重依賴外援火力的中超球隊來說真是一個很大的打擊。因此在聽了助手的話後，斯托伊科維奇也認真地考慮了下。但最後還是搖了搖頭。“雖然他的狀態看起來很好，但是我認識，他的競技水平暫時還達不到比賽要求。”
斯托伊科維奇剛說完，看了下場上的情況後就叫停比賽並大聲喊起來：“嘿，嚴楓你搶到球後，要抬頭，抬頭，不要埋頭帶球。斷球後第一個要考慮的是傳球，你要加快出球速度。還有，你帶球不要太離腳了，這方麵也要注意。”
“是。”嚴楓隻能無奈地接受批評。剛剛他經過不懈地防守終於從主力隊那邊斷了一球。他一時興奮地隻顧帶球前衝，想表現下自己，沒想到卻讓教練給批了。
“看，他還是需要加強啊。雖然他的防守能力還行，但很多方麵還是需要不斷加強的。這是中超，不是中甲。在中超防守要麵對的基本都是世界級的進攻球員，他還不夠啊。”斯托伊科維奇對著助手說。也就是富力隊後腰的位置上實在沒多少人，要不像嚴楓這水準而且還不是年輕球員的，沒個教練會有耐心的。
“嗯。他確實需要提升。不過我相信他應該會很快辦到的。”杜洛維奇點頭說。
“哦，你就這麽對他有信心？”斯托伊科維奇笑著說。
“是啊。其實我也不知道為什麽就對他有信心。也許是他的這幅身體和態度打動了我吧。”杜洛維奇也笑著迴答道。
“嗬嗬。那我就擦亮眼睛等著。等過段時間也許真的需要用到他，希望到時別讓我失望。”斯托伊科維奇說。
“嗬嗬，我想到時你一定不會失望的。先生。”杜洛維奇笑著迴應，接著說：“好了，現在我覺得需要對他進行一下強化了。”
然後，杜洛維奇就把嚴楓叫了下來，並叫上侯俊傑和另一名年輕球員。
“接下來，你們幾個進行一個專項訓練。”杜洛維奇帶著翻譯安排他們三個進行練習。
“侯俊傑，你負責給嚴楓傳球。”
“嚴楓，你看到隊友傳球時，要先迴過頭向後看一下，然後迴頭再接球。之後帶球轉身，把球傳給另一個隊友。”杜洛維奇指導嚴楓等人說。
“是。教練。”
嚴楓等人就按照老杜的安排進行了訓練。練起來後，嚴楓就明白了，這個訓練應該就是要讓自己強化識野，並養成抬頭找隊友的習慣。
“好了，接下來是進一步的進階訓練。”讓嚴楓練了十幾分鍾後，杜洛維奇叫停了他們。
“你拿上兩種顏色的標誌物，在嚴楓轉頭來看的時候，你隨意舉起一邊。侯俊傑你繼續給嚴楓傳球，而嚴楓你依舊是在看到傳球時就迴頭看後麵，並大聲喊出看到的顏色，然後迴頭接球。這次你不用轉身了，可以停一下再迴傳給侯俊傑，也可以不停球直接迴敲。”
嚴楓等人老老實實地按照杜洛維奇的要求進行訓練。對這個訓練最喜歡的莫過於嚴楓了，這是針對他的弱點進行專項強化訓練的。因此他練得很認真。
經過一段時間的此項訓練後，嚴楓很高興地發現自己在識野和抬頭觀察的意識方麵有了很不錯的提高。
這確實讓嚴楓很開心。但高興歸高興，中間還是有不如人意的事情發生。這項訓練，嚴楓是練高興了，而侯俊傑和另一個球員就沒那麽開心了。他們更想的跟主力一起訓練，爭取上場的機會，而不是陪著嚴楓練球。
“這種訓練，早在進入職業前就該練的。現在讓我們來陪他練，這不是讓我們犧牲自己成全他人嗎？”有一次訓練結束後，侯俊傑不高興地低聲嘀咕道。
而這話也剛好被聽力不錯的嚴楓給聽到了。對此，嚴楓也隻能是在內心裏深表歉意。嚴楓明白這種訓練，對自己是最好的，但卻未必是其它人需要的。
“對了，《中式》。我怎麽把這本寶典給忘了。裏麵好像有比這個訓練還要更加極化的訓練方法。關鍵還是隻需要自己一個人在休閑時就能練的。”嚴楓是真不想因為自己影響到隊友的訓練，於是他就想到了艾中大叔在深圳時送他的那本a4紙秘籍。
“蒙眼法。對，就是它了。”嚴楓在家裏翻出a4紙印成的書後，一下子就找到了自己想到的東西。
蒙眼法。顧名思義就是把眼睛蒙起來的訓練方法。對於蒙眼法，《中式》裏做了詳細的論證。
首先，把眼睛蒙起來，我們就隻能是被動的杜絕掉埋頭看球的習慣，從而增加我們的抬頭觀察的時間。每減少一秒埋頭看球的時間，球員就可以增加一秒觀察周邊形勢的時間。高水平的球員往往都是看球用時非常少，時間多用於看場上局勢。
其次，眼睛看不到，我們隻能是用自己的腳去感受球的方向和力度，也隻能是依靠腦子去判斷球可能的方向和力度，從而可以極大的增強球感。
最後，當我們習慣了這種用身體的觸覺和腦子的判斷去帶球後，我們就能像盲人踢球一樣不用看也能讓球處於自己的雙腳控製下。
蒙眼法練好了，能讓人最大限度的減少雙眼看球的時間，同時能最大限底的增加雙眼對於場麵的觀察時間。這絕對是訓練識野和糾正觀察習慣的最好訓練法。嚴楓在看明白後就是這麽認為的。
蒙眼法練球說起來好像沒有什麽難度，但練起來後，就知道沒那麽簡單。
“哇啊。什麽都看不到，這心裏還是忍不住有些害怕和慌張啊。”嚴楓第一次用眼罩蒙上眼睛後走了幾步，就不得不承認，這首先要克服對黑暗的恐懼。
“靠，這下摔得我好痛啊。”嚴楓嘴裏吐出因摔倒啃了滿嘴的草。剛開始用重球進行蒙眼盤帶後，嚴楓就被球給拌倒了。
“啊，這點痛不算什麽。我一定行的。”嚴楓無數被球拌到後又爬起來繼續，然後繼續被拌個狗吃屎。
“不能急，我得慢慢來。話說，這看不到東西，隻剩一片黑暗的感覺真是要命啊。”摔倒的次數多了，嚴楓也是摔得心有餘悸啊。
“這真不是一般人能練的。話說，那些盲人踢球的，真是不簡單啊。眼睛都看不到，還能去參加比賽。他們開始訓練的時候，也一定很辛苦吧！”
“啊。不能放棄，那些盲人都能去比賽，那這個蒙眼法就一定可以練成的。堅持，堅持~~~”
第一次用蒙眼法自己訓練後，摔得鼻青臉腫的嚴楓參加球隊訓練時，讓教練和隊友都嚇了一跳。不是他的球技突飛猛進了，而他那樣子像是跟人打架了。
緊張的教練組詢問嚴楓是不是跟人打架了，在得到否定的答案後才鬆了口氣。然後都好奇嚴楓為什麽會搞成這樣子，嚴楓也爽快地告訴他們原因。在知道蒙眼法後，大家都很好奇。有幾個隊友還去試了下，最後都紛紛搖頭表示，這難度有些大，不適合練。
蒙眼法除了一開始在球隊裏喚起一定的好奇心外，並沒有引起太大的重視。而嚴楓堅信這個方法對自己有用，就一直在堅持練。
從一開始的鼻青臉腫，漸漸地，嚴楓臉上的傷也越來越少了。效果也慢慢地在後麵的訓練和比賽中顯現出來了。隻是嚴楓的這種進步，在別人眼裏隻當他適應了現在的環境，表現出中超應有的水準而已。
對此，嚴楓隻是微微一笑，自己還不是什麽頂級球員，得低調。(未完待續。)