想想曾經做任何事情，哪件事情是自己毫無擔心，毫無焦慮的情況下完成的？
隻有拉屎，是毫無心理壓力，以及絲毫不在意他人眼光的行為。!
其餘任何事情，包括在公司吃飯，都會在心裏權衡一下這些食物會不會味道大，或者自己的吃相，又或者自己帶的飯菜會不會被鄙視。
這些都是很輕微的，但仍然在權衡。還有些如人生大事，哈哈，簡直誇張得不行，似乎這件事情沒有按照自己的想法開展，無異於天崩地裂。
是想要控製，是恐懼，是卑微。
填寫某些表格，每個框框都是小心謹慎，非常害怕自己填錯，或者是字寫得不好看，影響了表格應有的效果。
這是影響力，這是長期占據在腦海的東西，也是袁長這個角色存在的拉扯點。如果這個角色不操心家庭衛生，那麽我們不能描述這叫角色為喜歡打掃家庭的人。
必須有這些類似執著的東西存在，而且我們也必須執著於某些東西，這樣才能塑造自己的角色。
突然想起看戲人模式，它最重要的功能不是提醒自己是個角色，而是隨時保持以至於能在最難受、最焦慮、最恐懼的時刻，從看戲人的角度看見自己。
輕鬆的時候，讓自己進入看戲人模式，很容易也很好理解。如現在，我坐在精神病院的長椅，進入看戲人模式然後從側麵看見自己坐在這裏。
但是，當自己焦慮的時候，不是無法進入看戲人模式，而是自己根本想不起看戲人模式這個東西。自己的所有心神全部被拉扯，焦慮、難受、恐懼等等。
而平常保持看戲人模式，是為了在最困難的時刻，依然記得看戲人模式。而當自己知曉自己隻是個角色之後，情緒再無用處可言。
袁長有點納悶，最近經常冒出看戲人模式的想法，特別是發現不管自己如何斬殺終究會有角色存在的時候，看戲人模式一直不停出現在腦海。
這是在提醒自己，看戲人模式很重要麽？
還記得當初發現看戲人模式的時候，自己內心是湧出一股激動，仿佛靈魂找到了應該擁有的東西。
當然，靈魂不存在。如果將靈魂的定義，換成“道”呢？那麽平時內心偶爾的衝動，突然間的恍惚，是“道”在掌控嗎？
而自己在麵臨這些情況時，某些情況下會順從，如影響不大的時候。在順從之後，似乎一切都變得順利，連紅綠燈也剛好合適。
但是另外一些衝動，根本不敢順從。如辭職去打工旅行，拋開迴來之後的炫耀虛榮，在聽到這種玩法的那一刹那，卻是內心在翻滾。
不過仔細考慮之後，關於辭職關於浪了之後的生活，想想都覺得恐懼。於是不去在意內心的衝動，繼續留在工作努力賺錢。
那麽，這是“自我”在阻止“道”的顯現麽？
不管如何思考，最終的情況都是“無懼”。
假設自己放手、臣服，讓“道”來掌控自己的生命之船。那麽，恐懼焦慮之類的情緒不會出現，因為自己已經臣服。
假設自己是個角色，其實本來是個角色，那麽對於作為屏幕的我而言，隨便你怎樣都與我無關。你是天還是下地，是刺激還是無聊，都與我無關，
我隻是那份覺察，來看你如何書寫自己的人生，跟我無關。那麽，恐懼焦慮之類的情緒，依然不會出現。
公主被抓走，馬裏奧會難過，但跟我有什麽關係？
袁長看著緩緩升起的太陽，漸漸四周的溫度升起，自己有多久沒有玩超級瑪麗了？
看戲人模式其實是“我存在”的另外一種宣言。除了“我存在”，其他一切都不真實。那麽看戲人模式相當於讓自己，牢牢記住這點。
老媽的影響力永遠隻能施加在這個角色，而不是我身。是我自己把自己當成那個角色，所以才會產生相應的情緒拉扯。
而這種情緒拉扯，本來是“自我”這個社會所需要的。角色的存在，是為了互動。像我這種自殺行為，才是整場演出的禁忌。
哦不，不是禁忌。如果自己真的覺醒，那麽這才是演出的禁忌，相當於自己不幹了。但自己還沒有覺醒，而這種行為相當於增添了角色類型的豐富度。
以整個社會為一場演出，那麽可以看到各種豐富多彩的角色類型。有些為了金錢打拚，有些為了情感，而還有些則懷疑現實想要覺醒。
哈哈，在覺醒之前自己什麽都不是。
財富、權力不過是角色的追逐，連覺醒也隻是角色屬性的一部分。
突然覺得自己好殘忍，要硬生生斬殺老媽，剝奪她在我腦海的影響力。想著老媽的哭泣，讓自己有些不忍下手。
但是，有誰來可憐我麽？這麽多人和事，在腦海無情的操縱我，難道這樣不可憐嗎？
沒人會同情我，大家都是孝順的孩子，我必須跟隨社會道德的浪潮，否則……
哈哈，也沒有什麽後果，自己已經在精神病院，還有什麽這個更糟糕？
不，應該是還有什麽這個更好？！
我可以在這裏自由的思考，可以在這裏自由的斬殺，有房間睡有飯吃，根本不需要操心其他任何事情。
還有什麽這裏更好？
如果真的有帝，如果真的“道”在掌控，那麽我現在的狀態是最完美的狀態，這個環境也是最好的環境。
哪怕一輩子在精神病院又怎樣？
“自我”、社會、道德、人群，我一點也不稀罕。
認知升級、互聯知識爆炸，不過是小孩子的玩具。
我隻想斬殺自我編織的定義，斬斷那些讓我死死抓住的意義。明明世界不真實，明明自己也不真實，卻為了這個角色耗盡一生的時光。
死亡啊，我的朋友啊，我從來沒有正眼看過你，從來都是對你躲避再躲避。而你，卻依舊陪伴著我，在我的每個唿吸之間，都會殘留著你的氣息。
我會好好待你，正如你好好待我那樣。
袁長觀察著自己唿吸，每唿吸一次少一次，心裏有點點緊張。但想到死亡這個朋友的陪伴，似乎頓時輕鬆不少。
還有看戲人模式，完全可以變成死神在看戲啊！
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隻有拉屎，是毫無心理壓力，以及絲毫不在意他人眼光的行為。!
其餘任何事情，包括在公司吃飯，都會在心裏權衡一下這些食物會不會味道大，或者自己的吃相，又或者自己帶的飯菜會不會被鄙視。
這些都是很輕微的，但仍然在權衡。還有些如人生大事，哈哈，簡直誇張得不行，似乎這件事情沒有按照自己的想法開展，無異於天崩地裂。
是想要控製，是恐懼，是卑微。
填寫某些表格，每個框框都是小心謹慎，非常害怕自己填錯，或者是字寫得不好看，影響了表格應有的效果。
這是影響力，這是長期占據在腦海的東西，也是袁長這個角色存在的拉扯點。如果這個角色不操心家庭衛生，那麽我們不能描述這叫角色為喜歡打掃家庭的人。
必須有這些類似執著的東西存在，而且我們也必須執著於某些東西，這樣才能塑造自己的角色。
突然想起看戲人模式，它最重要的功能不是提醒自己是個角色，而是隨時保持以至於能在最難受、最焦慮、最恐懼的時刻，從看戲人的角度看見自己。
輕鬆的時候，讓自己進入看戲人模式，很容易也很好理解。如現在，我坐在精神病院的長椅，進入看戲人模式然後從側麵看見自己坐在這裏。
但是，當自己焦慮的時候，不是無法進入看戲人模式，而是自己根本想不起看戲人模式這個東西。自己的所有心神全部被拉扯，焦慮、難受、恐懼等等。
而平常保持看戲人模式，是為了在最困難的時刻，依然記得看戲人模式。而當自己知曉自己隻是個角色之後，情緒再無用處可言。
袁長有點納悶，最近經常冒出看戲人模式的想法，特別是發現不管自己如何斬殺終究會有角色存在的時候，看戲人模式一直不停出現在腦海。
這是在提醒自己，看戲人模式很重要麽？
還記得當初發現看戲人模式的時候，自己內心是湧出一股激動，仿佛靈魂找到了應該擁有的東西。
當然，靈魂不存在。如果將靈魂的定義，換成“道”呢？那麽平時內心偶爾的衝動，突然間的恍惚，是“道”在掌控嗎？
而自己在麵臨這些情況時，某些情況下會順從，如影響不大的時候。在順從之後，似乎一切都變得順利，連紅綠燈也剛好合適。
但是另外一些衝動，根本不敢順從。如辭職去打工旅行，拋開迴來之後的炫耀虛榮，在聽到這種玩法的那一刹那，卻是內心在翻滾。
不過仔細考慮之後，關於辭職關於浪了之後的生活，想想都覺得恐懼。於是不去在意內心的衝動，繼續留在工作努力賺錢。
那麽，這是“自我”在阻止“道”的顯現麽？
不管如何思考，最終的情況都是“無懼”。
假設自己放手、臣服，讓“道”來掌控自己的生命之船。那麽，恐懼焦慮之類的情緒不會出現，因為自己已經臣服。
假設自己是個角色，其實本來是個角色，那麽對於作為屏幕的我而言，隨便你怎樣都與我無關。你是天還是下地，是刺激還是無聊，都與我無關，
我隻是那份覺察，來看你如何書寫自己的人生，跟我無關。那麽，恐懼焦慮之類的情緒，依然不會出現。
公主被抓走，馬裏奧會難過，但跟我有什麽關係？
袁長看著緩緩升起的太陽，漸漸四周的溫度升起，自己有多久沒有玩超級瑪麗了？
看戲人模式其實是“我存在”的另外一種宣言。除了“我存在”，其他一切都不真實。那麽看戲人模式相當於讓自己，牢牢記住這點。
老媽的影響力永遠隻能施加在這個角色，而不是我身。是我自己把自己當成那個角色，所以才會產生相應的情緒拉扯。
而這種情緒拉扯，本來是“自我”這個社會所需要的。角色的存在，是為了互動。像我這種自殺行為，才是整場演出的禁忌。
哦不，不是禁忌。如果自己真的覺醒，那麽這才是演出的禁忌，相當於自己不幹了。但自己還沒有覺醒，而這種行為相當於增添了角色類型的豐富度。
以整個社會為一場演出，那麽可以看到各種豐富多彩的角色類型。有些為了金錢打拚，有些為了情感，而還有些則懷疑現實想要覺醒。
哈哈，在覺醒之前自己什麽都不是。
財富、權力不過是角色的追逐，連覺醒也隻是角色屬性的一部分。
突然覺得自己好殘忍，要硬生生斬殺老媽，剝奪她在我腦海的影響力。想著老媽的哭泣，讓自己有些不忍下手。
但是，有誰來可憐我麽？這麽多人和事，在腦海無情的操縱我，難道這樣不可憐嗎？
沒人會同情我，大家都是孝順的孩子，我必須跟隨社會道德的浪潮，否則……
哈哈，也沒有什麽後果，自己已經在精神病院，還有什麽這個更糟糕？
不，應該是還有什麽這個更好？！
我可以在這裏自由的思考，可以在這裏自由的斬殺，有房間睡有飯吃，根本不需要操心其他任何事情。
還有什麽這裏更好？
如果真的有帝，如果真的“道”在掌控，那麽我現在的狀態是最完美的狀態，這個環境也是最好的環境。
哪怕一輩子在精神病院又怎樣？
“自我”、社會、道德、人群，我一點也不稀罕。
認知升級、互聯知識爆炸，不過是小孩子的玩具。
我隻想斬殺自我編織的定義，斬斷那些讓我死死抓住的意義。明明世界不真實，明明自己也不真實，卻為了這個角色耗盡一生的時光。
死亡啊，我的朋友啊，我從來沒有正眼看過你，從來都是對你躲避再躲避。而你，卻依舊陪伴著我，在我的每個唿吸之間，都會殘留著你的氣息。
我會好好待你，正如你好好待我那樣。
袁長觀察著自己唿吸，每唿吸一次少一次，心裏有點點緊張。但想到死亡這個朋友的陪伴，似乎頓時輕鬆不少。
還有看戲人模式，完全可以變成死神在看戲啊！
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