已經說了無數次，正麵和負麵都需要被斬殺。品書網（..）
所幸，袁長敏銳抓住了正麵情緒，避免跟它產生認同。
斬殺的第一步，首先是要看見，知曉這些自我編織的定義並非真實，也不是自己。之所以認為是自己，是因為認同感太強烈，導致蒙蔽了思考。
第二步，看見了知曉了，並不代表斬殺。自己認為自己知曉，這沒有任何用。隻要當事情發生的時候，不被情緒夾雜著前進，這才算是斬殺。
第三步，是擺脫情緒，擺脫對這些自我定義的執著。
正麵情緒超難斬殺，“自己是一個邏輯思維縝密的人”，這種誇獎從小到大，自己早把它當作自己的一部分。
告訴自己，這是假的，無異於在挖心割肉。
但袁長必須這麽做，必須不認同這一點，必須深刻了解這些都是背景的添加物。
這可不是什麽謙虛，“哎呀，沒有沒有”之類的話語，隻不過是在引誘對方多誇幾句。
道理很簡單，如果自己謙虛說“哪裏哪裏”，然後對方點頭確認，“嗯，確實沒有。”
會不會突然冷場，心情瞬間鬱悶，然後負麵情緒降臨，埋怨對方不會說話。
不同於恐懼的洪水猛獸，開心這種情緒，帶著微風輕輕吹拂，還夾雜著些許甜蜜。
袁長很難牢牢釘在“我存在”那裏，看著開心四處飄蕩卻找不到接應之人。
好想跳出去，跟開心一起舞蹈，一起玩耍。
袁長不能！
一旦出去，是認同，將那不屬於自己的東西認同為自己。
開心如同妖嬈的女子，身穿薄紗，在那片沙漠翩翩起舞。
雙眼嫵媚，似乎在控訴袁長不過來一起玩。
靠！
為什麽是妖嬈女子呢？
肥婆可以嗎？
陡然，沙漠的女子畫風一變，粗壯的大腿，層層贅肉，還有那汗毛，瞬間惡心無。
袁長連忙閉眼，再睜開時那肥婆消失不見，依舊是那妖嬈女子。
可惜，此時哪裏還有風情萬種，完全被那肥婆破壞得一幹二淨。
哼！
妖嬈女子生氣跺腳，漸漸消散掉。
袁長明顯看到，開心的身後，藏著恐懼。
得到誇獎會開心，那得不到呢？
認同這個自我定義的後果，是要麵臨別人鄙視時，帶來的不快和惱羞成怒。
“大家都說我是一個邏輯思維縝密的人，你憑什麽否認？”
“你算什麽東西？”
“要不要一？”
這些場景，是自己之前的種種翻版。
袁長稍稍鬆了一口氣，至少沒有認同這份開心。
（可是，如果這樣的話，豈不是跟大理石沒有區別？人非草木，孰能無情？）
【更遠。】
（更遠個屁！是沒法解釋，所以才逃避，有本事你說清楚呀！）
【解釋是周旋，周旋是停止前進，而停止前進是惡魔的花招。所以，更遠。】
（這是條錯路，在浪費時間。）
【時間不存在。】
（對工作有幫助嗎？對賺錢有好處嗎？）
【為什麽要工作？為什麽要賺錢？】
（不賺錢，吃屎嗎？憑什麽在社會生存？）
【為什麽要生存？】
（不生存，那怎麽不去死呢？）
【為什麽要去死？】
（傻逼！）
【除了罵人，根本無法給出答案。】
（這種問題有什麽答案？不是顯而易見的嗎？）
【請講。】
（靠！）
惠子看著袁長一會皺眉一會舒展，也沒有打擾。這家精神病院的病人，大多屬於思維不同於常人，沒有太大的身體風險。
當然，有些病人幻想著修真辟穀之類的，當然風險很大，醫院會采取強製措施。
袁長歎了口氣，今後的日子怎麽辦？
難道一直這樣如履薄冰的過日子，每一次情緒的出現，要牢牢盯住？
靠！
之前還在想，精神病院的現實衝突估計不多，現在看來，一言一行都會被惡魔欺騙。
惠子：“怎麽啦？”
袁長：“沒有斬殺成功。”
惠子：“我看過你的資料，為什麽要斬殺情緒呢？”
袁長：“因為我受夠了情緒的拉扯。”
惠子：“嗯……你為什麽沒有自稱袁長呢？我看資料寫著……”
袁長：“因為我已經牢牢盯住‘我存在’那裏，任何會產生認同的自我定義，都是需要斬殺的。”
惠子在背後悄悄做著手勢，說：“那你有沒有想過，根本斬殺不完呢？”
轟！
一大波恐懼來襲！
根本斬殺不完？
豈不是自己在做無用功？
自己可是壓了一切在斬殺，是想著有一天可以擺脫情緒。
如果斬殺不完？永遠擺脫不了情緒的拉扯？
袁長頓時陷入恐懼的漩渦。
“啊！”
袁長突然大吼，讓一旁得到手勢的保安猛地衝了過來，然後又看著他隻是抱著頭痛苦狀，便沒有繼續靠近。
怎麽辦？
怎麽可能？
袁長以為自己放下了對斬殺的期盼，以為自己沒有希望隻有憤怒。
惠子醫生的一句話，讓他明白，自己依舊認同這個自我定義，“斬殺情緒之後，可以擺脫情緒的拉扯。”
【釘住！】
【時間不存在！】
袁長閉眼，深唿吸，肚子被漲得大大的，仿佛胃下垂了一般。
想象著背後有一個觀察者，正在看著自己，察著思維、語言、行為，看著這一切。
當想象這個觀察者出現之後，袁長便無法跟隨恐懼編造故事，因為腦子轉不過來。
沒有辯解，沒有對抗，更沒有鼓勵。
袁長像木樁一樣站在那，深唿吸，允許恐懼的入侵。
這波恐懼來得兇猛，仿佛實質存在一般，惹得整個身體都微微顫抖。
內心緊縮，想要逃離，想要找到保護傘，想要抓住某些意義。
袁長釘在“我存在”那裏，猶如瘦小的樹苗，被狂風肆虐暴雨摔打。
不對！
這是幻相！
如果自己可以被這些恐懼所襲擊，那麽這個“自己”根本不是我，而是袁長。
老子是那個傻逼背景，這些東西怎麽可能襲擊背景？
像電影幕布一樣，什麽時候電影畫麵可以把幕布撕碎？
哈哈！
釘住？
釘個球！
這些都不是我，思考的不是我，被恐懼襲擊的也不是我。
看似釘在“我存在”那裏，不過又是惡魔的欺騙手段。
【這個時候，我應該搬個小板凳，吃點瓜子雞腳，然後坐看袁長被恐懼襲擊。】
【而袁長呐，自以為想通了，然後牢牢釘在“我存在”那裏。】
【思考不是我，而是袁長，所以現在的思考內容也是袁長。隻不過，袁長努力將自己變成那個傻逼背景。】
【等一下，這不是自己罵自己麽？】
【傻逼背景在覺察，我是那個覺察，而背景也是覺察，隻不過稱唿不同。】
也是說，斬殺根本是個笑話？
【我一直在看，袁長跟他的自我定義之間，展開的撕逼大戰。】
這些，都是幕布的畫麵，而我一直沒變。
“可惡！”
袁長突然生氣道，因為剛才想通的那一瞬間，似乎瞥見什麽東西。
它一閃而過，但自己絕對看見了。
嚴格來說不是什麽東西，而是自己陷入了某種恍惚之。
想要再次找到，卻是無能為力。
不過，這次，惡魔你真的欺騙不了我。
袁長開心笑了起來，然後一把抱住惠子醫生，說：
“謝謝！謝謝！”
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所幸，袁長敏銳抓住了正麵情緒，避免跟它產生認同。
斬殺的第一步，首先是要看見，知曉這些自我編織的定義並非真實，也不是自己。之所以認為是自己，是因為認同感太強烈，導致蒙蔽了思考。
第二步，看見了知曉了，並不代表斬殺。自己認為自己知曉，這沒有任何用。隻要當事情發生的時候，不被情緒夾雜著前進，這才算是斬殺。
第三步，是擺脫情緒，擺脫對這些自我定義的執著。
正麵情緒超難斬殺，“自己是一個邏輯思維縝密的人”，這種誇獎從小到大，自己早把它當作自己的一部分。
告訴自己，這是假的，無異於在挖心割肉。
但袁長必須這麽做，必須不認同這一點，必須深刻了解這些都是背景的添加物。
這可不是什麽謙虛，“哎呀，沒有沒有”之類的話語，隻不過是在引誘對方多誇幾句。
道理很簡單，如果自己謙虛說“哪裏哪裏”，然後對方點頭確認，“嗯，確實沒有。”
會不會突然冷場，心情瞬間鬱悶，然後負麵情緒降臨，埋怨對方不會說話。
不同於恐懼的洪水猛獸，開心這種情緒，帶著微風輕輕吹拂，還夾雜著些許甜蜜。
袁長很難牢牢釘在“我存在”那裏，看著開心四處飄蕩卻找不到接應之人。
好想跳出去，跟開心一起舞蹈，一起玩耍。
袁長不能！
一旦出去，是認同，將那不屬於自己的東西認同為自己。
開心如同妖嬈的女子，身穿薄紗，在那片沙漠翩翩起舞。
雙眼嫵媚，似乎在控訴袁長不過來一起玩。
靠！
為什麽是妖嬈女子呢？
肥婆可以嗎？
陡然，沙漠的女子畫風一變，粗壯的大腿，層層贅肉，還有那汗毛，瞬間惡心無。
袁長連忙閉眼，再睜開時那肥婆消失不見，依舊是那妖嬈女子。
可惜，此時哪裏還有風情萬種，完全被那肥婆破壞得一幹二淨。
哼！
妖嬈女子生氣跺腳，漸漸消散掉。
袁長明顯看到，開心的身後，藏著恐懼。
得到誇獎會開心，那得不到呢？
認同這個自我定義的後果，是要麵臨別人鄙視時，帶來的不快和惱羞成怒。
“大家都說我是一個邏輯思維縝密的人，你憑什麽否認？”
“你算什麽東西？”
“要不要一？”
這些場景，是自己之前的種種翻版。
袁長稍稍鬆了一口氣，至少沒有認同這份開心。
（可是，如果這樣的話，豈不是跟大理石沒有區別？人非草木，孰能無情？）
【更遠。】
（更遠個屁！是沒法解釋，所以才逃避，有本事你說清楚呀！）
【解釋是周旋，周旋是停止前進，而停止前進是惡魔的花招。所以，更遠。】
（這是條錯路，在浪費時間。）
【時間不存在。】
（對工作有幫助嗎？對賺錢有好處嗎？）
【為什麽要工作？為什麽要賺錢？】
（不賺錢，吃屎嗎？憑什麽在社會生存？）
【為什麽要生存？】
（不生存，那怎麽不去死呢？）
【為什麽要去死？】
（傻逼！）
【除了罵人，根本無法給出答案。】
（這種問題有什麽答案？不是顯而易見的嗎？）
【請講。】
（靠！）
惠子看著袁長一會皺眉一會舒展，也沒有打擾。這家精神病院的病人，大多屬於思維不同於常人，沒有太大的身體風險。
當然，有些病人幻想著修真辟穀之類的，當然風險很大，醫院會采取強製措施。
袁長歎了口氣，今後的日子怎麽辦？
難道一直這樣如履薄冰的過日子，每一次情緒的出現，要牢牢盯住？
靠！
之前還在想，精神病院的現實衝突估計不多，現在看來，一言一行都會被惡魔欺騙。
惠子：“怎麽啦？”
袁長：“沒有斬殺成功。”
惠子：“我看過你的資料，為什麽要斬殺情緒呢？”
袁長：“因為我受夠了情緒的拉扯。”
惠子：“嗯……你為什麽沒有自稱袁長呢？我看資料寫著……”
袁長：“因為我已經牢牢盯住‘我存在’那裏，任何會產生認同的自我定義，都是需要斬殺的。”
惠子在背後悄悄做著手勢，說：“那你有沒有想過，根本斬殺不完呢？”
轟！
一大波恐懼來襲！
根本斬殺不完？
豈不是自己在做無用功？
自己可是壓了一切在斬殺，是想著有一天可以擺脫情緒。
如果斬殺不完？永遠擺脫不了情緒的拉扯？
袁長頓時陷入恐懼的漩渦。
“啊！”
袁長突然大吼，讓一旁得到手勢的保安猛地衝了過來，然後又看著他隻是抱著頭痛苦狀，便沒有繼續靠近。
怎麽辦？
怎麽可能？
袁長以為自己放下了對斬殺的期盼，以為自己沒有希望隻有憤怒。
惠子醫生的一句話，讓他明白，自己依舊認同這個自我定義，“斬殺情緒之後，可以擺脫情緒的拉扯。”
【釘住！】
【時間不存在！】
袁長閉眼，深唿吸，肚子被漲得大大的，仿佛胃下垂了一般。
想象著背後有一個觀察者，正在看著自己，察著思維、語言、行為，看著這一切。
當想象這個觀察者出現之後，袁長便無法跟隨恐懼編造故事，因為腦子轉不過來。
沒有辯解，沒有對抗，更沒有鼓勵。
袁長像木樁一樣站在那，深唿吸，允許恐懼的入侵。
這波恐懼來得兇猛，仿佛實質存在一般，惹得整個身體都微微顫抖。
內心緊縮，想要逃離，想要找到保護傘，想要抓住某些意義。
袁長釘在“我存在”那裏，猶如瘦小的樹苗，被狂風肆虐暴雨摔打。
不對！
這是幻相！
如果自己可以被這些恐懼所襲擊，那麽這個“自己”根本不是我，而是袁長。
老子是那個傻逼背景，這些東西怎麽可能襲擊背景？
像電影幕布一樣，什麽時候電影畫麵可以把幕布撕碎？
哈哈！
釘住？
釘個球！
這些都不是我，思考的不是我，被恐懼襲擊的也不是我。
看似釘在“我存在”那裏，不過又是惡魔的欺騙手段。
【這個時候，我應該搬個小板凳，吃點瓜子雞腳，然後坐看袁長被恐懼襲擊。】
【而袁長呐，自以為想通了，然後牢牢釘在“我存在”那裏。】
【思考不是我，而是袁長，所以現在的思考內容也是袁長。隻不過，袁長努力將自己變成那個傻逼背景。】
【等一下，這不是自己罵自己麽？】
【傻逼背景在覺察，我是那個覺察，而背景也是覺察，隻不過稱唿不同。】
也是說，斬殺根本是個笑話？
【我一直在看，袁長跟他的自我定義之間，展開的撕逼大戰。】
這些，都是幕布的畫麵，而我一直沒變。
“可惡！”
袁長突然生氣道，因為剛才想通的那一瞬間，似乎瞥見什麽東西。
它一閃而過，但自己絕對看見了。
嚴格來說不是什麽東西，而是自己陷入了某種恍惚之。
想要再次找到，卻是無能為力。
不過，這次，惡魔你真的欺騙不了我。
袁長開心笑了起來，然後一把抱住惠子醫生，說：
“謝謝！謝謝！”
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