284重整紀律
德安東尼在理論和口頭上並沒有說出太多的道理，隻是立刻讓大家開始今天的戰術演練，事實上德安東尼所說的事情並沒有太多的貓膩，也就是讓大家開始往日的戰術配合訓練，然後他一個人仍然坐在板凳上在自己的戰術板上寫寫畫畫著什麽。
今天的戰術訓練內容很簡單但是也很枯燥，張辰他們現在正在疲於奔命，他們在三分線的內外兩側不斷開始穿插，然後開始一些進攻方麵的配合或者防守方麵的配合。雖然說演練這些戰術動作已經是相當熟練的事情，但是大家仍然會經常出現一些錯誤，隻不過德安東尼貌似並沒有太過於在意這個，他一直在做的事情就是在戰術板上寫寫畫畫著什麽。
到了今天的戰術配合演練完畢，德安東尼再次出現在了大家的前邊，所有人圍成一圈把德安東尼圍在了正中間，然後德安東尼大聲說道：“夥計們！上場比賽我們贏的相當艱難……這是剛剛我說過地，所以在接下來的日子裏我們可不能清閑了，我們需要做更多的練習，接下來就是我們的練習項目――個人配合練習！大家請按照我排出來的組合開始自己的訓練，訓練內容我會具體安排的！”
然後德安東尼報出了一下各自的訓練組合，讓人意外的是他把張辰和蘭多夫排在了一組，然後訓練正式開始。張辰有些奇怪地來到了德安東尼的身邊，說道：“頭兒，你明明知道那個胖子對我有意見……你怎麽還想讓我和他成為一組進行配合訓練？”
德安東尼意味深長地說道：“正因為如此，你們才需要配合訓練，事實上上場比賽我沒有錯過任何一個鏡頭……自然也看到你和他的那個空中接力配合，我才發現雖然你們兩個表麵上關係並不怎麽樣，但是你們的那種默契是沒辦法抹殺的，你好像能夠提前知道他會出現在哪兒。”
張辰想想這個，撓了撓頭之後說道：“雖然說這讓我很費解而且感到頭疼，不過還真沒辦法否認，我們之間似乎真的存在著某種莫名其妙的默契……”
德安東尼微笑著拍了拍他的肩膀：“是的，就是這樣，事實上你們兩個的關係和發揮也在很大程度上影響了我們全隊的發揮和我們的進攻能力！”
這個時候蘭多夫也嚷嚷著來到了德安東尼的身邊：“嘿，頭兒，我覺得我們似乎可以換一個組合……事實上我覺得也許我們並不是最適合的組合，我覺得也許我和埃迪會有不錯的配合，那樣也才不會浪費你的一番苦心，不是麽？”
德安東尼沒有買他的帳：“好吧，隻要你能夠把埃迪的那隻該死的傷腿治好的話。”
蘭多夫吐了吐舌頭，誰都知道埃迪庫裏傷的不是腿，是寂寞，他現在正在籃球場旁邊優哉遊哉地看著美女圖冊，一臉悠閑，偶爾還偷喝球隊的飲料，小日子過得美滋滋的。蘭多夫看到這個情況咬了咬牙：“好吧，我必須得和這個可惡的家夥一起訓練了……雖然這讓我感到惡心，不過你放心吧，我不會公報私仇的。”
德安東尼朝著他微笑著點點頭，蘭多夫這才來到了張辰的身邊，麵無表情地說我們開始吧。今天分配給張辰和蘭多夫的配合練習是空中接力練習，這個練習還是比較讓人費解的，當然其他的一些人是配合性的行進間傳球然後接球就投的能力，等等五花八門。
兩個人的第一次配合開始了，張辰站在罰球線附近，然後傳出了自己的第一個球，說來也很奇怪，自己似乎就是能夠清楚明白地知道蘭多夫會出現在一個什麽地方，然後他的身體就已經測算好了對方的大致方向，然後扔出手中的籃球。他是用自己的投籃技術來傳球的，這樣也保證了傳球的精準性，籃球一直來到了蘭多夫的麵前，蘭多夫輕鬆地抓到了籃球，滑翔過一段距離之後，直接灌籃成功。
“漂亮！”德安東尼剛好在注視著這邊的情況，看到這個情景開始鼓掌。不過蘭多夫這個家夥從籃筐上落了下來，嘴裏開始了吐遭：“嘿，後門先生，我覺得你可以讓這個球傳得更加舒服一點，例如你可以讓角度更高一點，讓它的弧線更加優美，更加平穩……而不是像現在一樣，我花了很多力氣才從天空之中接到了傳球，然後再灌籃的……我覺得你可以做出一些提高。”
張辰沒好氣地說道：“事實上誰都知道我的這個球傳得很完美，而不是你說的那樣很糟糕，如果你覺得接球吃力的話那也隻是因為你自己的起跳問題……哦，還有，你不要告訴我你甚至不會接球！”
蘭多夫翻了個白眼，不想再和張辰理論，有氣無力地說道：“再來一次吧。”
張辰點點頭，然後這個時候他心血來潮地準備來一個花活，他把籃球扔上了天空的，籃球反彈在了籃板之上，然後來到了蘭多夫的手中，蘭多夫接到傳球，然後再次灌籃，又是一個相當漂亮的空中接力。“
兩個人練習了二十多個之後，蘭多夫終於沒有了力氣，然後說換他來傳球，於是蘭多夫把籃球往天空中一拋，張辰也隨之跳起。
籃球正在離張辰的眼眶不遠的地方，事實上這個球傳得還是有點兒水平的，他身體來到了半空之中，把自己的腰一挺，立刻就讓雙手抓下了那個調皮的橙紅色球體，緊緊地抓入了自己的手中，然後他的身體也滑翔到了盡頭，接著直接灌籃成功！
“砰！”灌籃成功，張辰和蘭多夫的這次換位的空中接力照樣精準無比，張辰從空中落下來吹了口氣：“這個球還不錯。”
雖然是麵對自己的準敵人，蘭多夫還是得意地說了一聲：“那是自然，偉大的球員紮克?蘭多夫能夠傳出相當精準的傳球，也能夠應付各種各樣刁鑽的空中接力！這就是他存在的意義。”
張辰覺得這個聒噪的家夥實在是太麻煩了，所以直接不想理他，然後兩個人的空中接力練習在換位之後有條不紊地展開了，一直到兩個人都互相傳給對方三十多個球之後，兩個人才坐在了地上，暫時就到這兒了。
事實上德安東尼一直在注意著這邊的狀況，看到兩個人的表現確實很不錯，所以揮揮手示意他們暫時休息，接著等到大夥兒今天的訓練目標差不多都完成了之後，才開始了下一個組合的練習，張辰這次的組合是大衛李。
大衛李和張辰的配合是接球之後的上籃練習，看起來德安東尼在上場比賽的觀察之中得出了不少結論，知道了每兩個人的默契程度，說起來作為一個主教練，心倒是應該很細的。張辰和大衛李的配合上籃練習倒是也有一些默契，隻不過雖然難度降低，但是他們的默契程度仍然不如張辰和蘭多夫之間的配合程度。
張辰從三分線右翼的地方開始控球奔跑，一直來到了三分線左翼的地方，然後開始傳球，直接傳到了內線的大衛李的手中，大衛李直接一個墊步上籃，成功命中。
張辰和大衛李之間的關係自然要比和蘭多夫的好了很多，他微笑著和大衛李擊掌，接著兩個人開始第二次練習。
輪到大衛李給張辰傳球的時候就出現了一些狀況，畢竟大衛李的傳球水平並不怎麽樣，不過這並不是對大家的傳球練習，而是建立默契的一種配合方式，所以兩個人的目的並不是每個球都能夠完美命中，而是要力求找到那種心有靈犀的感覺。
這就是他們的目的，兩個人在分別練習了很多次之後，兩個人雖然不可能這麽快就找到那種默契的感覺，不過在拆分練習的時候也能夠獲得一定的配合潛力。
接著和張辰配合的人又一次變換了，變成了外線搭檔克裏斯杜洪。
德安東尼這是一種自己以前並沒有嚐試過的訓練防守，所以他看得一絲不苟，不過每兩個人之間的默契練習自然不可能在一天之內就全部完成，因此他們現在也就是每天練習幾次，等到時間到了之後就開始下一個訓練目標的練習，不過即便是這樣，看得出來大家還是獲益匪淺。
等到今天的默契配合訓練完成之後的，德安東尼拍了拍手，示意大家全部走了過來，然後在戰術板上安排了幾個戰術演習，不過這個都是無球跑動，目的隻是讓大家在進攻和防守的時候都能夠在第一時間之內找到自己的位置。
尼克斯這段時間也請到了一個比較擅長於防守訓練的助理教練托尼，這個家夥曾經做過凱爾特人的防守助教，在防守方麵也是頗有造詣，他和德安東尼研究出來了幾套比較適合目前的尼克斯的防守陣容，目前他們要求的防守陣容就是按照兩個人的研究成果站位。
至於進攻方麵，尼克斯的進攻還是盡量能夠要求小快靈，雖然說內線有著蘭多夫一個胖子，不過這個胖子要比很多瘦骨嶙峋地人還要靈活，所以尼克斯的進攻風格仍然是要求快速。隻不過和太陽那樣地打出瘋狂炮轟那顯然是不可能的，那對於現在的尼克斯來說很不現實――第一，他們沒有一個和納什一樣能夠掌控全場火眼金睛的控衛，第二，他們現在的狀況和太陽隊完全不同。
所以，在進攻方麵，尼克斯雖然是盡量地快起來，但是他們並不要求一味的以防守為代價的快，同時他們也要求太陽隊在進攻的時候能夠更加穩定，也適當地把球權交到內線。
現在的尼克斯內外線的配置都還算不錯，這一套戰術實行起來還是有理論基礎的，在這個主題戰術的框架之中，德安東尼還設計了幾種擋拆戰術，棱形快攻等等，隻不過要在短時間內讓張辰和蘭多夫進行擋拆配合顯然並不容易，所以德安東尼現在也比較傾向於先開始球隊進攻和防守大致框架的構建。
現在的尼克斯需要在戰火之中成長，在每一次戰鬥之後發現自身的缺點，然後再提出針對性的改進方法，所以各項技術的訓練也不能夠太過於死板。德安東尼和助理教練托尼拿出了那個戰術板，在所有人的麵前畫出了幾次進攻和防守戰術的各自的站位。
首先是進攻的訓練，德安東尼正在開始訓練前的總動員：“夥計們！這是我們艱苦訓練的開始，但同時這也是我們走向輝煌的開始！從今天起我們將能夠真正朝著強隊的方向發起衝鋒，朝著總冠軍的方向發起衝鋒，這才是我們的目標，當然在這之前的一個重大前提就是我們必須要進行這樣的艱苦訓練……我們不能鬆懈！絲毫都不能，我們要把我們的缺點彌補迴來，我們需要進退有序的進攻。接下來我們進行的是戰術訓練，這也是一種培養默契的訓練方法，我們最後想要達到的目標是一種你不用看到隊友，隻要掃射一下籃球場之中的狀況就能夠明白隊友會在哪個方向的地步！”
德安東尼振臂高唿，繼續說道：“在這個戰術訓練之中，我們並不需要籃球，我們要的隻是人，還有你們的一雙腳，你們需要按照著戰術板的指引到達相應的位置，但是當你們沒辦法到達正確位置的時候就必須迎來一定的懲罰，不到位一次，一百米往返跑一次！”
德安東尼大手一揮就確定了這個懲罰方式，然後所有人都怨聲載道，除了那個正在剃腿毛，愜意地看著大家的埃迪庫裏之外，所有人都站在了球場之上，然後大家照著自己在戰術板上被指出來的路線圖，一直來到了三分線之外，然後隊伍就有點兒亂了，接著德安東尼哨音一想，大家都立刻跑往自己的位置。
“滴！”哨音響起，所有人都不能動彈，都定在了原地，接著德安東尼按照著戰術板上的指示，開始尋找大家的破綻，結果發現所有人都搞錯了。
德安東尼陰沉著臉：“我總算知道上場比賽為什麽那麽艱難的最終原因了……全部給我進行往返跑……不得有人偷懶，一個一個來！”
跑完往返跑大家倒是沒有太多感覺，畢竟在平常這樣的訓練還是比較多的，隻是一次往返跑訓練還是綽綽有餘的，然後大家再次迴到了三分線之外，然後德安東尼再次吹響哨音，大家一窩蜂就來到了各自的位置上。
“滴！”哨音響起，德安東尼火眼金睛，再次開始上去找找大家的站位，這次就好多了，不過張辰和大衛李兩個人還是搞錯了，於是兩個人愁眉苦臉地又進行了一次往返跑訓練。接著第三次限時站位再次開始，德安東尼的這種訓練相當殘酷，希望能夠用自己的強製措施讓他們建立起那種銘刻在骨子之中的紀律性。
這次站位，張辰又杯具了，他的那個位置確實有點兒微妙，接著他進行了第三次往返跑，隊友們都饒有興趣地看著張辰接受懲罰，蘭多夫更是笑得跟個sb似的，張辰完成了往返跑訓練，稍微有點兒喘息，接著地限時站位訓練又開始了，幸好這次張辰倒是完美完成了，這才避免了再次受罰的命運。
接著大家又進行了大約二十次這樣的站位訓練，到了最後的十次的時候基本上已經沒有人能夠走錯了，德安東尼這才舒了口氣，然後讓大家休息三分鍾。
張辰坐在凳子上喝了一口水，這個時候閑不住的蘭多夫揚起拳頭恐嚇了菜鳥加裏納利一番，菜鳥被蘭多夫嚇得臉上青一陣白一陣的，剛剛他拒絕了蘭多夫讓加裏納利幫他拿衣服這樣的無理要求，兩個人臉紅脖子粗。
張辰苦笑一下，蘭多夫這個鳥人還真是一刻都閑不住啊！他走了上去，然後說道：“喂，dcup，我覺得衣服可以等下再拿……並不一定需要讓他來拿，我覺得你或許可以等到比賽結束之後再想這個問題。”
“嘿，後門先生，你打算管我們兩個的恩怨麽？”蘭多夫瞪起眼睛問道。
張辰皺了皺眉頭：“我覺得我們應該需要和平相處……這樣吧，我們來玩幾個怎麽樣？三球兩勝，誰輸了誰就進行五次一百米往返跑，如果我贏了你就別找他的麻煩，怎麽樣？”
蘭多夫看了他一眼：“好吧，我喜歡這個賭注！不過為了公平，如果你輸掉比賽的話你要進行十次一百米往返跑！這樣才是公平地交易，嘿嘿，當然如果你倒時候和我道歉的話我或許會免掉你的五次往返跑也說不定的！”
張辰冷冷一笑，嘴角勾勒出一個弧度，說道：“那是不可能的……因為我不可能輸，所以我自然不會懼怕任何賭注。”
大家聽到這個猛料，全部圍了上來，德安東尼也覺得或許兩個人之見必須做出點什麽衝突之後的和平演變，所以到時也沒有太過於在意，甚至自己也成為了兩個人歡唿之中的一員。
事實上即便是上場比賽張辰得到了遠遠高於他的得分，他也沒有覺得張辰的進攻能力什麽的就要高過自己，他心中一直覺得自己如果和張辰單挑的話是能夠完勝的，現在聽到這麽好的一個名正言順的機會，頓時之間便摩拳擦掌，然後對著兩旁的隊友們說道：“看好吧！我要教訓一下這個可惡的家夥！”
“切……”大家整齊劃一地鄙視他，蘭多夫頓時之間覺得自己吃了灰，擊敗張辰的信念更加堅定了。
德安東尼在理論和口頭上並沒有說出太多的道理，隻是立刻讓大家開始今天的戰術演練，事實上德安東尼所說的事情並沒有太多的貓膩，也就是讓大家開始往日的戰術配合訓練，然後他一個人仍然坐在板凳上在自己的戰術板上寫寫畫畫著什麽。
今天的戰術訓練內容很簡單但是也很枯燥，張辰他們現在正在疲於奔命，他們在三分線的內外兩側不斷開始穿插，然後開始一些進攻方麵的配合或者防守方麵的配合。雖然說演練這些戰術動作已經是相當熟練的事情，但是大家仍然會經常出現一些錯誤，隻不過德安東尼貌似並沒有太過於在意這個，他一直在做的事情就是在戰術板上寫寫畫畫著什麽。
到了今天的戰術配合演練完畢，德安東尼再次出現在了大家的前邊，所有人圍成一圈把德安東尼圍在了正中間，然後德安東尼大聲說道：“夥計們！上場比賽我們贏的相當艱難……這是剛剛我說過地，所以在接下來的日子裏我們可不能清閑了，我們需要做更多的練習，接下來就是我們的練習項目――個人配合練習！大家請按照我排出來的組合開始自己的訓練，訓練內容我會具體安排的！”
然後德安東尼報出了一下各自的訓練組合，讓人意外的是他把張辰和蘭多夫排在了一組，然後訓練正式開始。張辰有些奇怪地來到了德安東尼的身邊，說道：“頭兒，你明明知道那個胖子對我有意見……你怎麽還想讓我和他成為一組進行配合訓練？”
德安東尼意味深長地說道：“正因為如此，你們才需要配合訓練，事實上上場比賽我沒有錯過任何一個鏡頭……自然也看到你和他的那個空中接力配合，我才發現雖然你們兩個表麵上關係並不怎麽樣，但是你們的那種默契是沒辦法抹殺的，你好像能夠提前知道他會出現在哪兒。”
張辰想想這個，撓了撓頭之後說道：“雖然說這讓我很費解而且感到頭疼，不過還真沒辦法否認，我們之間似乎真的存在著某種莫名其妙的默契……”
德安東尼微笑著拍了拍他的肩膀：“是的，就是這樣，事實上你們兩個的關係和發揮也在很大程度上影響了我們全隊的發揮和我們的進攻能力！”
這個時候蘭多夫也嚷嚷著來到了德安東尼的身邊：“嘿，頭兒，我覺得我們似乎可以換一個組合……事實上我覺得也許我們並不是最適合的組合，我覺得也許我和埃迪會有不錯的配合，那樣也才不會浪費你的一番苦心，不是麽？”
德安東尼沒有買他的帳：“好吧，隻要你能夠把埃迪的那隻該死的傷腿治好的話。”
蘭多夫吐了吐舌頭，誰都知道埃迪庫裏傷的不是腿，是寂寞，他現在正在籃球場旁邊優哉遊哉地看著美女圖冊，一臉悠閑，偶爾還偷喝球隊的飲料，小日子過得美滋滋的。蘭多夫看到這個情況咬了咬牙：“好吧，我必須得和這個可惡的家夥一起訓練了……雖然這讓我感到惡心，不過你放心吧，我不會公報私仇的。”
德安東尼朝著他微笑著點點頭，蘭多夫這才來到了張辰的身邊，麵無表情地說我們開始吧。今天分配給張辰和蘭多夫的配合練習是空中接力練習，這個練習還是比較讓人費解的，當然其他的一些人是配合性的行進間傳球然後接球就投的能力，等等五花八門。
兩個人的第一次配合開始了，張辰站在罰球線附近，然後傳出了自己的第一個球，說來也很奇怪，自己似乎就是能夠清楚明白地知道蘭多夫會出現在一個什麽地方，然後他的身體就已經測算好了對方的大致方向，然後扔出手中的籃球。他是用自己的投籃技術來傳球的，這樣也保證了傳球的精準性，籃球一直來到了蘭多夫的麵前，蘭多夫輕鬆地抓到了籃球，滑翔過一段距離之後，直接灌籃成功。
“漂亮！”德安東尼剛好在注視著這邊的情況，看到這個情景開始鼓掌。不過蘭多夫這個家夥從籃筐上落了下來，嘴裏開始了吐遭：“嘿，後門先生，我覺得你可以讓這個球傳得更加舒服一點，例如你可以讓角度更高一點，讓它的弧線更加優美，更加平穩……而不是像現在一樣，我花了很多力氣才從天空之中接到了傳球，然後再灌籃的……我覺得你可以做出一些提高。”
張辰沒好氣地說道：“事實上誰都知道我的這個球傳得很完美，而不是你說的那樣很糟糕，如果你覺得接球吃力的話那也隻是因為你自己的起跳問題……哦，還有，你不要告訴我你甚至不會接球！”
蘭多夫翻了個白眼，不想再和張辰理論，有氣無力地說道：“再來一次吧。”
張辰點點頭，然後這個時候他心血來潮地準備來一個花活，他把籃球扔上了天空的，籃球反彈在了籃板之上，然後來到了蘭多夫的手中，蘭多夫接到傳球，然後再次灌籃，又是一個相當漂亮的空中接力。“
兩個人練習了二十多個之後，蘭多夫終於沒有了力氣，然後說換他來傳球，於是蘭多夫把籃球往天空中一拋，張辰也隨之跳起。
籃球正在離張辰的眼眶不遠的地方，事實上這個球傳得還是有點兒水平的，他身體來到了半空之中，把自己的腰一挺，立刻就讓雙手抓下了那個調皮的橙紅色球體，緊緊地抓入了自己的手中，然後他的身體也滑翔到了盡頭，接著直接灌籃成功！
“砰！”灌籃成功，張辰和蘭多夫的這次換位的空中接力照樣精準無比，張辰從空中落下來吹了口氣：“這個球還不錯。”
雖然是麵對自己的準敵人，蘭多夫還是得意地說了一聲：“那是自然，偉大的球員紮克?蘭多夫能夠傳出相當精準的傳球，也能夠應付各種各樣刁鑽的空中接力！這就是他存在的意義。”
張辰覺得這個聒噪的家夥實在是太麻煩了，所以直接不想理他，然後兩個人的空中接力練習在換位之後有條不紊地展開了，一直到兩個人都互相傳給對方三十多個球之後，兩個人才坐在了地上，暫時就到這兒了。
事實上德安東尼一直在注意著這邊的狀況，看到兩個人的表現確實很不錯，所以揮揮手示意他們暫時休息，接著等到大夥兒今天的訓練目標差不多都完成了之後，才開始了下一個組合的練習，張辰這次的組合是大衛李。
大衛李和張辰的配合是接球之後的上籃練習，看起來德安東尼在上場比賽的觀察之中得出了不少結論，知道了每兩個人的默契程度，說起來作為一個主教練，心倒是應該很細的。張辰和大衛李的配合上籃練習倒是也有一些默契，隻不過雖然難度降低，但是他們的默契程度仍然不如張辰和蘭多夫之間的配合程度。
張辰從三分線右翼的地方開始控球奔跑，一直來到了三分線左翼的地方，然後開始傳球，直接傳到了內線的大衛李的手中，大衛李直接一個墊步上籃，成功命中。
張辰和大衛李之間的關係自然要比和蘭多夫的好了很多，他微笑著和大衛李擊掌，接著兩個人開始第二次練習。
輪到大衛李給張辰傳球的時候就出現了一些狀況，畢竟大衛李的傳球水平並不怎麽樣，不過這並不是對大家的傳球練習，而是建立默契的一種配合方式，所以兩個人的目的並不是每個球都能夠完美命中，而是要力求找到那種心有靈犀的感覺。
這就是他們的目的，兩個人在分別練習了很多次之後，兩個人雖然不可能這麽快就找到那種默契的感覺，不過在拆分練習的時候也能夠獲得一定的配合潛力。
接著和張辰配合的人又一次變換了，變成了外線搭檔克裏斯杜洪。
德安東尼這是一種自己以前並沒有嚐試過的訓練防守，所以他看得一絲不苟，不過每兩個人之間的默契練習自然不可能在一天之內就全部完成，因此他們現在也就是每天練習幾次，等到時間到了之後就開始下一個訓練目標的練習，不過即便是這樣，看得出來大家還是獲益匪淺。
等到今天的默契配合訓練完成之後的，德安東尼拍了拍手，示意大家全部走了過來，然後在戰術板上安排了幾個戰術演習，不過這個都是無球跑動，目的隻是讓大家在進攻和防守的時候都能夠在第一時間之內找到自己的位置。
尼克斯這段時間也請到了一個比較擅長於防守訓練的助理教練托尼，這個家夥曾經做過凱爾特人的防守助教，在防守方麵也是頗有造詣，他和德安東尼研究出來了幾套比較適合目前的尼克斯的防守陣容，目前他們要求的防守陣容就是按照兩個人的研究成果站位。
至於進攻方麵，尼克斯的進攻還是盡量能夠要求小快靈，雖然說內線有著蘭多夫一個胖子，不過這個胖子要比很多瘦骨嶙峋地人還要靈活，所以尼克斯的進攻風格仍然是要求快速。隻不過和太陽那樣地打出瘋狂炮轟那顯然是不可能的，那對於現在的尼克斯來說很不現實――第一，他們沒有一個和納什一樣能夠掌控全場火眼金睛的控衛，第二，他們現在的狀況和太陽隊完全不同。
所以，在進攻方麵，尼克斯雖然是盡量地快起來，但是他們並不要求一味的以防守為代價的快，同時他們也要求太陽隊在進攻的時候能夠更加穩定，也適當地把球權交到內線。
現在的尼克斯內外線的配置都還算不錯，這一套戰術實行起來還是有理論基礎的，在這個主題戰術的框架之中，德安東尼還設計了幾種擋拆戰術，棱形快攻等等，隻不過要在短時間內讓張辰和蘭多夫進行擋拆配合顯然並不容易，所以德安東尼現在也比較傾向於先開始球隊進攻和防守大致框架的構建。
現在的尼克斯需要在戰火之中成長，在每一次戰鬥之後發現自身的缺點，然後再提出針對性的改進方法，所以各項技術的訓練也不能夠太過於死板。德安東尼和助理教練托尼拿出了那個戰術板，在所有人的麵前畫出了幾次進攻和防守戰術的各自的站位。
首先是進攻的訓練，德安東尼正在開始訓練前的總動員：“夥計們！這是我們艱苦訓練的開始，但同時這也是我們走向輝煌的開始！從今天起我們將能夠真正朝著強隊的方向發起衝鋒，朝著總冠軍的方向發起衝鋒，這才是我們的目標，當然在這之前的一個重大前提就是我們必須要進行這樣的艱苦訓練……我們不能鬆懈！絲毫都不能，我們要把我們的缺點彌補迴來，我們需要進退有序的進攻。接下來我們進行的是戰術訓練，這也是一種培養默契的訓練方法，我們最後想要達到的目標是一種你不用看到隊友，隻要掃射一下籃球場之中的狀況就能夠明白隊友會在哪個方向的地步！”
德安東尼振臂高唿，繼續說道：“在這個戰術訓練之中，我們並不需要籃球，我們要的隻是人，還有你們的一雙腳，你們需要按照著戰術板的指引到達相應的位置，但是當你們沒辦法到達正確位置的時候就必須迎來一定的懲罰，不到位一次，一百米往返跑一次！”
德安東尼大手一揮就確定了這個懲罰方式，然後所有人都怨聲載道，除了那個正在剃腿毛，愜意地看著大家的埃迪庫裏之外，所有人都站在了球場之上，然後大家照著自己在戰術板上被指出來的路線圖，一直來到了三分線之外，然後隊伍就有點兒亂了，接著德安東尼哨音一想，大家都立刻跑往自己的位置。
“滴！”哨音響起，所有人都不能動彈，都定在了原地，接著德安東尼按照著戰術板上的指示，開始尋找大家的破綻，結果發現所有人都搞錯了。
德安東尼陰沉著臉：“我總算知道上場比賽為什麽那麽艱難的最終原因了……全部給我進行往返跑……不得有人偷懶，一個一個來！”
跑完往返跑大家倒是沒有太多感覺，畢竟在平常這樣的訓練還是比較多的，隻是一次往返跑訓練還是綽綽有餘的，然後大家再次迴到了三分線之外，然後德安東尼再次吹響哨音，大家一窩蜂就來到了各自的位置上。
“滴！”哨音響起，德安東尼火眼金睛，再次開始上去找找大家的站位，這次就好多了，不過張辰和大衛李兩個人還是搞錯了，於是兩個人愁眉苦臉地又進行了一次往返跑訓練。接著第三次限時站位再次開始，德安東尼的這種訓練相當殘酷，希望能夠用自己的強製措施讓他們建立起那種銘刻在骨子之中的紀律性。
這次站位，張辰又杯具了，他的那個位置確實有點兒微妙，接著他進行了第三次往返跑，隊友們都饒有興趣地看著張辰接受懲罰，蘭多夫更是笑得跟個sb似的，張辰完成了往返跑訓練，稍微有點兒喘息，接著地限時站位訓練又開始了，幸好這次張辰倒是完美完成了，這才避免了再次受罰的命運。
接著大家又進行了大約二十次這樣的站位訓練，到了最後的十次的時候基本上已經沒有人能夠走錯了，德安東尼這才舒了口氣，然後讓大家休息三分鍾。
張辰坐在凳子上喝了一口水，這個時候閑不住的蘭多夫揚起拳頭恐嚇了菜鳥加裏納利一番，菜鳥被蘭多夫嚇得臉上青一陣白一陣的，剛剛他拒絕了蘭多夫讓加裏納利幫他拿衣服這樣的無理要求，兩個人臉紅脖子粗。
張辰苦笑一下，蘭多夫這個鳥人還真是一刻都閑不住啊！他走了上去，然後說道：“喂，dcup，我覺得衣服可以等下再拿……並不一定需要讓他來拿，我覺得你或許可以等到比賽結束之後再想這個問題。”
“嘿，後門先生，你打算管我們兩個的恩怨麽？”蘭多夫瞪起眼睛問道。
張辰皺了皺眉頭：“我覺得我們應該需要和平相處……這樣吧，我們來玩幾個怎麽樣？三球兩勝，誰輸了誰就進行五次一百米往返跑，如果我贏了你就別找他的麻煩，怎麽樣？”
蘭多夫看了他一眼：“好吧，我喜歡這個賭注！不過為了公平，如果你輸掉比賽的話你要進行十次一百米往返跑！這樣才是公平地交易，嘿嘿，當然如果你倒時候和我道歉的話我或許會免掉你的五次往返跑也說不定的！”
張辰冷冷一笑，嘴角勾勒出一個弧度，說道：“那是不可能的……因為我不可能輸，所以我自然不會懼怕任何賭注。”
大家聽到這個猛料，全部圍了上來，德安東尼也覺得或許兩個人之見必須做出點什麽衝突之後的和平演變，所以到時也沒有太過於在意，甚至自己也成為了兩個人歡唿之中的一員。
事實上即便是上場比賽張辰得到了遠遠高於他的得分，他也沒有覺得張辰的進攻能力什麽的就要高過自己，他心中一直覺得自己如果和張辰單挑的話是能夠完勝的，現在聽到這麽好的一個名正言順的機會，頓時之間便摩拳擦掌，然後對著兩旁的隊友們說道：“看好吧！我要教訓一下這個可惡的家夥！”
“切……”大家整齊劃一地鄙視他，蘭多夫頓時之間覺得自己吃了灰，擊敗張辰的信念更加堅定了。