是夜，當所有人都開始考慮是睡覺還是到哪去玩的時候，西瑞卻悄悄的站在自己平時休憩的那個倉庫前的空地上。
作為下等傭兵，他吃的都是其他傭兵吃剩的殘羹剩飯。
一塊臉盆大小一指多厚蛇類魔獸燒肉，一盆雜七雜八的蔬菜沙拉，外加混合著穀物香味餿味的麵餅以及幾大杯用藤蔓類植物果實釀造的劣酒。
這個世界，光大6就有十個，而且每一個大6的麵積，都過了地球總麵積。然而占據了大69o%以上空間的，卻是那些形形色色種類各異的魔獸。為了生存，為了確保生存空間。所以包括人類、精靈、獸人、矮人這樣個體相對弱小的智慧種族，才會形成強者為尊實力至上的理念。食用各種蘊含搶糧能量的魔獸肉以增強自身實力，就是貝特尼斯這樣一個人類邊境城市會有一百五十三個傭兵團七萬多傭兵常駐於此的理由之一。
站好身形，西瑞將早就準備好的兩枚銅板捏在手心。其中一枚，是之前開啟了係統的傳家寶，另一枚，則是他剛才收拾桌子上殘羹剩飯是偶然撿到的。在性命攸關的時候，沒有什麽傳家寶能比小命更重要。但那些古董銅幣數量有限，所以，西瑞才會想到用普通銅幣代替。
心裏默念係統，下午是出現在麵前的綠芒，也再次閃爍在西瑞的眼前。雖然，銅幣並未消失證明西瑞的想法有誤。但那綠光果然形成了一個頁麵。與之前那個純文字的麵框不同，這個麵框，正麵是他的人物形象，看著也沒什麽好研究的。而右側才是他想要看到的。
個人屬性：力量：7（5）
敏捷：5（5）
體質：5（5）
感知：8（8）
精神：1o（7）
悟性：126（126）
魅力：113（67）
狀態：輕微疲勞
幸運值：七星（滿星為十）
七角形是身體數據，括號內為現在的身體情況，倒是一目了然。 可是見到這一切的西瑞，心裏還是止不住一陣陣的鬱悶。
126點悟性113點魅力，說明他很聰明很帥這好理解，關鍵是這兩項數字本身。過百的數值，是不是說明在正常情況下，其他數值也應該在一百到一百五十點之間？擺脫廢物頭銜還任重道遠，而係.統本身，似乎也存在問題。沒有等級，沒有血條體力魔力，整個就是一個數據化顯示他身體狀態檢測表！
或許，自己穿越後唯一變得模糊的記憶，就是自己這係統金手指的依據和來源。既然是以遊戲為藍本，別的可以沒有，那技能呢？不會也沒有，全靠自行摸索吧？
深深吸了口氣，西瑞隻得迴憶自己前世在網上所看過的各種武術功法。托前世網絡海量訊息的福，對於各種空手和兵器的武術套路，西瑞都有一定的了解。不過，西瑞可不是武術愛好者，許多功夫都隻是知道原理理論，而不知具體套路招數。至於說能熟稔練習的套路，也不能說一套沒有，比如說，眼保健操，再比如，他練了好多年的廣播體操。
想到這，西瑞索性真的練起自己熟悉的廣播體操來。本來，他隻想借此舒展一下筋骨，沒想到他幾個動作做下來，那個級簡化版的係統，也彈出一個新的字幕。
“檢測宿主行為符合體質類修煉個人戰技特點，推演功能開啟。推演成功幾率：6%建議宿主多做類似動作幫助提升技能推演成功幾率。”
我去！廣播體操也行？早知如此我何必糾結那麽久！
心裏吐槽，西瑞開始挖空心思迴憶自己所能想到的一切關於健身的動作。廣播體操做完了，再做大眾化的鍛煉方法。臥推鍛煉上肢力量，慢跑鍛煉心肺，深蹲鍛煉大腿……忙活了好一陣，西瑞終於再次收到係統提示。
“叮！推演成功，獲得修煉類個人戰技，健體術。”
眼前字幕閃爍，而西瑞腦子裏，也忽然多出了一大堆關於健體術的訊息，三十六個動作，每個動作都非常簡單。健美鍛煉和廣播體操的動作，已經夠簡單了，而這個健體術的動作，居然比那些體操動作還要簡單。坐，臥，立，行，食，寢，工，作。都是生活當中最常見的動作！
將意念集中到想健體術，個人屬性頁麵下豁然有翻出一個新頁麵。
戰氣類型：（空的）
戰氣屬性：（空的）
軍略戰技：（空的）
個人戰技：
健體術，修煉類無偏向個人戰技（即不偏向武力、魔法、精神任何一項）。戰技星位：三星（戰技本身品質）戰技等階：基礎（最高十階，進度為提升1oo%即可進階）進階增幅效果：力量+1敏捷+3體質+3感知+1精神+1目前進度：1%備注：修煉即可提升進度，也會每天睡覺、休息等原因迴落。滿階後即捆綁靈魂鎖鏈，避免進度下降。
一個健體術而已，而且動作還簡單都不能在簡單。不過，這個頁麵告訴西瑞的，可不隻是一個跟戰鬥相關技能那麽簡單。進度迴落這個很好理解，學武如逆水行舟，不進則退。滿星後靈魂綁定，就是幾十年不用也不會生疏，係統這個功能，真是不要太逆天！
擺開姿勢，西瑞開始做這套健體術動作的第一個。這個動作，是一個簡單的推門動作，跨出左腳，微微俯身，然後用左手推門。武術的許多動作，都來源於生活。做這個動作，西瑞當然是抱著這個想法，但當他做完了之後，腦子裏卻忽然有了種很奇怪的感覺，雖然，他盡量按照腦海中多出的訊息那樣做了，雖然都是推門，也都是那麽幾個簡單至極的動作，可是，他根本就沒有作對。再仔細迴憶，卻又找不出自己哪裏做錯了！
這是怎麽迴事？難道這個動作還有什麽隱藏秘訣？西瑞想不通，隻能一遍又一遍的做那個推門動作。為了能找出自己的錯誤，他每做一個動作，都跟前一次略有不同。跨步的距離，彎腰的幅度，出臂的角度，足足重複了一百多次，他非但沒感覺自己蒙對，反而更覺得自己在錯路上越走越遠。
或許，自己應該找一扇門實驗。帶著這樣的想法，西瑞來到倉庫門前，推門，關上，再推開，再關上，沒做幾次，倉庫裏忽然冒出個人來。爛草一般的黃色細碎短，一米七左右不高卻很健碩的體格，偏小的眼睛看著好像有點智商不夠，但整體看卻也相貌堂堂。這個人叫朗恩?李福斯，跟西瑞一樣，也是傭兵團的下等傭兵，同時，還是跟他做一樣工作的室友。
“西瑞，你這是幹什麽呢？難道這扇門跟你有仇？”
“啊，沒什麽，我隻是忽然想起自己以前曾見過一套個人戰技，練習一下。”
嘴上敷衍著，西瑞繼續重複推門關門的動作。老實說，即使有了一扇實際的門做參照物，西瑞依然感覺不對。在他這樣反複又做了一陣子之後，旁邊敦厚的朗恩也終於不耐煩了。
“我說西瑞，你這練的什麽戰技啊？非得用門做練習？用別的不行嗎？”
“用別的？可是，這功法的動作，就是這樣的呀。”
西瑞無力的辯解著。
而後者，似乎早就成竹在胸，迴到倉庫裏，在乒乒乓乓翻弄東西的聲音響了一陣之後，朗恩再次迴到門口，而他的手裏，也多了一麵包鐵圓盾。“呐，用這個做練習，我就不信了，這個世界還有用門板練習的個人戰技……”
沒再說話，西瑞接過那麵盾牌，做到空地上繼續練習。是的，從朗恩拿出盾牌那一刻的時候，他就想到自己究竟錯在哪了。健體術，的確沒有戰鬥的字眼兒，但就像朗恩所說的那樣，在這個世界，除了完全與戰鬥無關的技能，根本就沒有與戰鬥不挨邊的功法。再說他現在能想到的方法都實驗過來，手持盾牌練習，也是個不錯的主意。
跨步，俯身，格擋，不對。以圓盾為中心，重複最早前的動作，還是有偏差，最後，西瑞幹脆丟掉圓盾，以格鬥的方式持續力。這次，他終於做對了。也終於明白，這套所謂健體術真正的含義。這套健體術三十六式，很像右劍左盾標準步兵的基礎功法，但隻要仔細琢磨，就會現所有武器都可以一次被基礎。更像空手格鬥，但要訣可不單單是擊打對手，而是借此鍛煉活動部位達到修煉身心的目的！
掌握了這個竅門，接下來三十五個動作的練習就簡單了許多，如果有不對的地方，隻需仔細迴憶一下腦中關於動作要點的訊息，換一個力側重點。係.統中，健體術的進度，幾乎是做對一遍，增長個百分之一到二！這可讓西瑞歡喜一場！初次練習，他當然希望一鼓作氣將這技能提升到一階。但在反反複複練習了十幾遍之後，他忽然全身一僵。想再動彈，卻現自己已經渾身酸痛動都不動不了！還是朗恩心好，攙扶著他，把他弄迴倉庫那堆平時睡覺的稻草上。不然今晚他非睡地上不可。
作為下等傭兵，他吃的都是其他傭兵吃剩的殘羹剩飯。
一塊臉盆大小一指多厚蛇類魔獸燒肉，一盆雜七雜八的蔬菜沙拉，外加混合著穀物香味餿味的麵餅以及幾大杯用藤蔓類植物果實釀造的劣酒。
這個世界，光大6就有十個，而且每一個大6的麵積，都過了地球總麵積。然而占據了大69o%以上空間的，卻是那些形形色色種類各異的魔獸。為了生存，為了確保生存空間。所以包括人類、精靈、獸人、矮人這樣個體相對弱小的智慧種族，才會形成強者為尊實力至上的理念。食用各種蘊含搶糧能量的魔獸肉以增強自身實力，就是貝特尼斯這樣一個人類邊境城市會有一百五十三個傭兵團七萬多傭兵常駐於此的理由之一。
站好身形，西瑞將早就準備好的兩枚銅板捏在手心。其中一枚，是之前開啟了係統的傳家寶，另一枚，則是他剛才收拾桌子上殘羹剩飯是偶然撿到的。在性命攸關的時候，沒有什麽傳家寶能比小命更重要。但那些古董銅幣數量有限，所以，西瑞才會想到用普通銅幣代替。
心裏默念係統，下午是出現在麵前的綠芒，也再次閃爍在西瑞的眼前。雖然，銅幣並未消失證明西瑞的想法有誤。但那綠光果然形成了一個頁麵。與之前那個純文字的麵框不同，這個麵框，正麵是他的人物形象，看著也沒什麽好研究的。而右側才是他想要看到的。
個人屬性：力量：7（5）
敏捷：5（5）
體質：5（5）
感知：8（8）
精神：1o（7）
悟性：126（126）
魅力：113（67）
狀態：輕微疲勞
幸運值：七星（滿星為十）
七角形是身體數據，括號內為現在的身體情況，倒是一目了然。 可是見到這一切的西瑞，心裏還是止不住一陣陣的鬱悶。
126點悟性113點魅力，說明他很聰明很帥這好理解，關鍵是這兩項數字本身。過百的數值，是不是說明在正常情況下，其他數值也應該在一百到一百五十點之間？擺脫廢物頭銜還任重道遠，而係.統本身，似乎也存在問題。沒有等級，沒有血條體力魔力，整個就是一個數據化顯示他身體狀態檢測表！
或許，自己穿越後唯一變得模糊的記憶，就是自己這係統金手指的依據和來源。既然是以遊戲為藍本，別的可以沒有，那技能呢？不會也沒有，全靠自行摸索吧？
深深吸了口氣，西瑞隻得迴憶自己前世在網上所看過的各種武術功法。托前世網絡海量訊息的福，對於各種空手和兵器的武術套路，西瑞都有一定的了解。不過，西瑞可不是武術愛好者，許多功夫都隻是知道原理理論，而不知具體套路招數。至於說能熟稔練習的套路，也不能說一套沒有，比如說，眼保健操，再比如，他練了好多年的廣播體操。
想到這，西瑞索性真的練起自己熟悉的廣播體操來。本來，他隻想借此舒展一下筋骨，沒想到他幾個動作做下來，那個級簡化版的係統，也彈出一個新的字幕。
“檢測宿主行為符合體質類修煉個人戰技特點，推演功能開啟。推演成功幾率：6%建議宿主多做類似動作幫助提升技能推演成功幾率。”
我去！廣播體操也行？早知如此我何必糾結那麽久！
心裏吐槽，西瑞開始挖空心思迴憶自己所能想到的一切關於健身的動作。廣播體操做完了，再做大眾化的鍛煉方法。臥推鍛煉上肢力量，慢跑鍛煉心肺，深蹲鍛煉大腿……忙活了好一陣，西瑞終於再次收到係統提示。
“叮！推演成功，獲得修煉類個人戰技，健體術。”
眼前字幕閃爍，而西瑞腦子裏，也忽然多出了一大堆關於健體術的訊息，三十六個動作，每個動作都非常簡單。健美鍛煉和廣播體操的動作，已經夠簡單了，而這個健體術的動作，居然比那些體操動作還要簡單。坐，臥，立，行，食，寢，工，作。都是生活當中最常見的動作！
將意念集中到想健體術，個人屬性頁麵下豁然有翻出一個新頁麵。
戰氣類型：（空的）
戰氣屬性：（空的）
軍略戰技：（空的）
個人戰技：
健體術，修煉類無偏向個人戰技（即不偏向武力、魔法、精神任何一項）。戰技星位：三星（戰技本身品質）戰技等階：基礎（最高十階，進度為提升1oo%即可進階）進階增幅效果：力量+1敏捷+3體質+3感知+1精神+1目前進度：1%備注：修煉即可提升進度，也會每天睡覺、休息等原因迴落。滿階後即捆綁靈魂鎖鏈，避免進度下降。
一個健體術而已，而且動作還簡單都不能在簡單。不過，這個頁麵告訴西瑞的，可不隻是一個跟戰鬥相關技能那麽簡單。進度迴落這個很好理解，學武如逆水行舟，不進則退。滿星後靈魂綁定，就是幾十年不用也不會生疏，係統這個功能，真是不要太逆天！
擺開姿勢，西瑞開始做這套健體術動作的第一個。這個動作，是一個簡單的推門動作，跨出左腳，微微俯身，然後用左手推門。武術的許多動作，都來源於生活。做這個動作，西瑞當然是抱著這個想法，但當他做完了之後，腦子裏卻忽然有了種很奇怪的感覺，雖然，他盡量按照腦海中多出的訊息那樣做了，雖然都是推門，也都是那麽幾個簡單至極的動作，可是，他根本就沒有作對。再仔細迴憶，卻又找不出自己哪裏做錯了！
這是怎麽迴事？難道這個動作還有什麽隱藏秘訣？西瑞想不通，隻能一遍又一遍的做那個推門動作。為了能找出自己的錯誤，他每做一個動作，都跟前一次略有不同。跨步的距離，彎腰的幅度，出臂的角度，足足重複了一百多次，他非但沒感覺自己蒙對，反而更覺得自己在錯路上越走越遠。
或許，自己應該找一扇門實驗。帶著這樣的想法，西瑞來到倉庫門前，推門，關上，再推開，再關上，沒做幾次，倉庫裏忽然冒出個人來。爛草一般的黃色細碎短，一米七左右不高卻很健碩的體格，偏小的眼睛看著好像有點智商不夠，但整體看卻也相貌堂堂。這個人叫朗恩?李福斯，跟西瑞一樣，也是傭兵團的下等傭兵，同時，還是跟他做一樣工作的室友。
“西瑞，你這是幹什麽呢？難道這扇門跟你有仇？”
“啊，沒什麽，我隻是忽然想起自己以前曾見過一套個人戰技，練習一下。”
嘴上敷衍著，西瑞繼續重複推門關門的動作。老實說，即使有了一扇實際的門做參照物，西瑞依然感覺不對。在他這樣反複又做了一陣子之後，旁邊敦厚的朗恩也終於不耐煩了。
“我說西瑞，你這練的什麽戰技啊？非得用門做練習？用別的不行嗎？”
“用別的？可是，這功法的動作，就是這樣的呀。”
西瑞無力的辯解著。
而後者，似乎早就成竹在胸，迴到倉庫裏，在乒乒乓乓翻弄東西的聲音響了一陣之後，朗恩再次迴到門口，而他的手裏，也多了一麵包鐵圓盾。“呐，用這個做練習，我就不信了，這個世界還有用門板練習的個人戰技……”
沒再說話，西瑞接過那麵盾牌，做到空地上繼續練習。是的，從朗恩拿出盾牌那一刻的時候，他就想到自己究竟錯在哪了。健體術，的確沒有戰鬥的字眼兒，但就像朗恩所說的那樣，在這個世界，除了完全與戰鬥無關的技能，根本就沒有與戰鬥不挨邊的功法。再說他現在能想到的方法都實驗過來，手持盾牌練習，也是個不錯的主意。
跨步，俯身，格擋，不對。以圓盾為中心，重複最早前的動作，還是有偏差，最後，西瑞幹脆丟掉圓盾，以格鬥的方式持續力。這次，他終於做對了。也終於明白，這套所謂健體術真正的含義。這套健體術三十六式，很像右劍左盾標準步兵的基礎功法，但隻要仔細琢磨，就會現所有武器都可以一次被基礎。更像空手格鬥，但要訣可不單單是擊打對手，而是借此鍛煉活動部位達到修煉身心的目的！
掌握了這個竅門，接下來三十五個動作的練習就簡單了許多，如果有不對的地方，隻需仔細迴憶一下腦中關於動作要點的訊息，換一個力側重點。係.統中，健體術的進度，幾乎是做對一遍，增長個百分之一到二！這可讓西瑞歡喜一場！初次練習，他當然希望一鼓作氣將這技能提升到一階。但在反反複複練習了十幾遍之後，他忽然全身一僵。想再動彈，卻現自己已經渾身酸痛動都不動不了！還是朗恩心好，攙扶著他，把他弄迴倉庫那堆平時睡覺的稻草上。不然今晚他非睡地上不可。