第九章 秘密協議
蛤蟆先生去看心理醫生 作者：羅伯特·戴博德 投票推薦 加入書簽 留言反饋
對於第二天的諮詢，蛤蟆都快等不及了，他氣得差點兒上躥下跳。（他覺著“上躥下跳”得用來形容一隻歡快的蛤蟆才對啊。）
“等我告訴蒼鷺去，”他自言自語道，“他絕對不會相信！耀就這麽不請自來，還想讓我放棄校董的職位。老獾這會兒千萬別在我麵前出現，不然他就慘了！我會讓他知道我的厲害！”
可要知道，蛤蟆再生氣，憤怒和狂躁也隻在他心裏翻江倒海，沒有一點兒外露，所以旁人根本看不出他的感受有多強烈。
到了晚上，憤怒平息了，他又和往常一樣心境不佳，感覺悲慘。“老獾終究還是對的，”他想，“他當校董比我好得多，他有動力，也有決心。或許他們讓我當校董，不過是想在我的莊園舉辦夏季活動罷了。”那晚，蛤蟆睡不踏實，很早就醒了。
第二天，蛤蟆在去諮詢室的一路都垂頭喪氣，提不起精神。蒼鷺領他進了房間，便問道：“早上好，蛤蟆，你感覺怎麽樣？ ”
“真他媽糟透了！”蛤蟆平時不說粗話，可這迴就像被颶風的尾巴掃到一樣，僅剩的一點兒怒火還是濺出了火星子。
“說給我聽聽？ ”蒼鷺說。
於是蛤蟆就把獾來訪的事兒一五一十地告訴了蒼鷺，還說了獾怎麽勸他退出董事會。
“這件事情給你帶來什麽感覺？ ”蒼鷺問。 “
很糟糕，似乎我對自己對別人都沒什麽價值。我剛下決心準備把辭職信寄給校區牧師，這樣對大家都好。”
蒼鷺沉默了良久，不是因為他不明白蛤蟆的處境，正相反，他太明白了。他隻是不確定該帶蛤蟆走哪條學習之路。最終，他開口了。
“蛤蟆，我得祝賀你。你的遊戲玩得很棒。”蛤蟆抬起頭，一臉茫然：“ 遊戲？什麽遊戲？我哪有玩遊戲啊？"“我認為你在玩遊戲，”蒼鷺答道，“你很會玩一個叫
''plom''的遊戲。”(原文為“poor little old me")
“plom ? 這到底是什麽呀 ？ ”蛤蟆問。
“plom代表了四個英文單詞，意思就是''可憐弱小的我呀這個遊戲你每局都贏了，也可以說是輸了，這取決於你自己的看法。”
“我真的不明白你在說什麽。”蛤蟆惱怒地說，“我沒有玩遊戲。我誠實地告訴你這麽件糟心事兒，你倒說我在跟你玩遊戲？”蛤蟆一臉責怪地看著蒼鷺。
“ 誠實是個很有意思的詞。”
“你的意思是我不誠實？ ”蛤蟆真要發火了，好歹他的家族座右銘可是“捍衛名譽”。
“是的，就是這個意思。”蒼鷺的迴答讓人驚訝，“不過，我說的’不誠實''和平時的意思有些不同，我是說，你可能對自己不誠實。為什麽你總是遇到類似的事情？這些事情最後都讓你顯得很蠢，讓對方占了上風，讓你感覺又變迴小時候那個可憐弱小的自己，到底是純屬倒黴，還是因為你用某種方式和對方共謀了這件倒黴事兒？ ”
“共謀是什麽意思？ ”蛤蟆問。
“意思是達成一種秘密協議。我用''共謀’是想說，你偷偷地或無意識地配合對方，來給自己製造不快，這就是在玩心理遊戲，而且在遊戲裏輸的人才算是贏家。”蒼鷺的話聽著有些高深莫測。
“聽著，蒼鷺，”蛤蟆的口氣很強硬，想要抗拒這些說法，“我沒有參與你所謂的''共謀’。我根本不知道老獐要來，也不知道他要我辭職，而且我很想保留校董一職。整件事兒完全在我意料之外，所以我怎麽可能偷偷地或用別的什麽方式去配合躍？ ”看得出來，蛤蟆很生氣。
蒼鷺接下來的話在蛤蟆聽來非常像是在道歉，也是他頭一次聽到蒼鷺用這樣的口吻說話。
“我很抱歉，蛤蟆。很顯然是我的觀點解釋得還不夠充分，不然你也不會沒準備好探討這個話題。你覺得我是在指責你，但這完全不是我的本意。所以我們是否可以先放一放這個話題，之後再來討論？ ”
“那好吧，不過我倒想再聽你說說這些所謂的遊戲。我猜，你認為我玩的遊戲還不止一個吧？ ”蛤蟆氣唿唿地說。
“是的，我認為可能還有別的。但如果你對這個理念還那麽抵觸，那暫時就沒辦法去分析。我想我們該繼續後麵的討論。”
在片刻的沉默中，蛤蟆意識到自己對蒼鷺的那番話反應特別強烈，卻又不清楚是什麽原因。
“好吧，也許你是對的。在你說到''共謀’，說到我想讓自己不快樂的時候，我的胸口直發燙。我在努力讓自己活得悲慘，這聽著也太蠢了。”
“蛤蟆，諮詢過程中產生的一些概念，乍一聽會顯得愚蠢、不合邏輯，甚至讓人害怕。但是越是能幫助你深入自我的概念，也越容易引發激烈的阻抗。”
“為什麽呢？ ”
“因為這些概念最容易打破我們的心理平衡，它們最有可能帶你走向深層的蛻變，而這個過程往往是痛苦的，我想你現在也感受到了。我們看到的自己，並不一定總是我們喜歡的樣子。從當下的你，變成你想成為的自己，必定要經曆行為和態度的轉變，需要付出艱辛的努力，需要勇氣和決心。所以蛤蟆，你現在應該懂了，為什麽你會拒絕打開這扇學習之門，因為它通向一條艱苦之路。”
“但這扇門也可能通向深刻的領悟。”蛤蟆平靜地說。
“當然，這就是為什麽我們正一起努力，在同一條路上前行。”
許久，他們默默坐著，彼此相伴，一切盡在無言中。
蒼鷺最終打破了沉默：“我們現在繼續吧？你之前一直在跟我說獐的來訪，還有他帶給你的感受。那麽我來問你這個問題：你認為他來訪時處於哪一種狀態？ ”
“他一定不是處在兒童自我狀態裏，這是肯定的。”蛤蟆說，“很難相信他也曾是個孩子。他總讓我想起我父親。” “答得很好，蛤蟆。我認為你說得完全正確。實際上，獾處在 父母自我狀態（原文為“parent ego state"）''中。” “那到底是什麽？ ”蛤蟆問。
“處於’父母自我狀態 ’時，我們表現得正如自己的父母。記住，他們是我們最早接觸的人，因此對我們的影響是不可估量的。''父母狀態''包含了自出生起，我們從父母那裏學到的所有價值觀和道德觀，還包含了對生活的評判標準，讓我們借此判斷是非對錯。這些價值觀來自父母，所以父母是最能左右我們行為的人。他們的言行塑造了我們童年的生活，也不可避免地對我們之後的人生產生影響。”
“所以你覺得獾的父母可能是嚴厲的道德主義者，因此獾才會如此行事？ ”蛤蟆問。
“很有可能是這樣，不過你得記住，蛤蟆，我們絕不是父母的翻版。雖然父母對我們影響極大，但每個人自身的獨特性確保了我們不是父親或母親的複製品，而是獨立的個體。”
“那麽，”蒼鷺接著問，“你覺得在一個處在''父母狀態''的人身上，還會有其他的行為表現嗎？ ”
“你是說他們的神情嗎？我想到了父親，他看上去很嚴厲，常常很不高興的樣子。”
“對，他說話的語氣是怎麽樣的？ ”
“帶著怒氣。他有時候沉默冰冷，有時候大聲怒吼，很嚇人。我不知道哪個更讓我害怕。” “你還遇到過其他處於''父母狀態''的人嗎？ ”
蛤蟆想了一會兒說：“有，我還碰到過幾個類似的人。我學校有幾個老師肯定是了。
他停了一下，又說：“這麽一想，我才發現自己一直碰到那樣的人。有一次，我去板球場看看周六比賽的準備工作做得如何。某個臭脾氣的球場管理員正在用白顏料畫擊球線，我走過去和他聊天，問他幹得怎麽樣。
他瞪著我說''你過來前我幹得好好的！’這話讓我很不舒服。”
蒼鷺笑了：“聽著是個很好的例子。還有嗎？ ”
“我又想到一個，想起這事兒還覺得生氣。那天我拿著幾個要洗的領結去幹洗店，領結弄髒了，有點兒湯的汙漬之類的。櫃台的女士看了一眼說''你需要的不是幹洗，是圍兜！’她可真有臉說這種話！”
蒼鷺又笑了，他說：“我認為你再次觸及了重要的東西。我們把它寫下來。”他在掛紙板上寫了標題 “父母自我狀態”，在下方畫了一個圈，用豎線把它一分為二，在右半邊寫了 “挑剔型父母”。
蒼鷺問：“蛤蟆，你會用什麽詞來描述處在 ’挑剔型父母狀態''的人？ ”
“我想我們說到過。”蛤蟆拿起蠟筆寫下了 “愛批評人”
“憤怒”，還有“嚴厲”這幾個詞。“我猜還有很多別的詞吧？ ”他問。 “肯定有，不過這幾個詞很能概括 ’挑剔型父母 ’的特點了。”蒼鷺迴答。
蛤蟆坐下來，看著自己寫的字。半晌後他說：“蒼鷺，有一件事兒我不太明白。”
“你能用問句來表達嗎？這樣有助於學習。”
“先前，我不確定自己可以。但你剛才告訴我的''父母自我狀態’真的幫我打開了思路，比如能幫我很好地解釋獾的行為。他來我家時說的話幾乎都在對我挑剔、對我評頭論足。難怪他總讓我想到父親！明白了這一點，我差不多就能預測下次見麵時獵會怎麽說、怎麽做了。”
“非常棒，很明顯你的情商提高了。”
“是嗎？ ”蛤蟆驚訝地問。 “當然了。”蒼鷺說，“聰明不僅僅是智商的事兒，我們也需要情商。”
“好吧，接下來的問題聽著就不那麽聰明了。這個問題就是：我的’挑剔型父母’去哪兒了？你說過，每個人都有''父母狀態 ’，這來自年幼時父母的言行和對待我們的方式。這很好地幫我解釋了老獾和其他人的做法。那麽我呢？我的’父母狀態''在哪兒？說實話我覺得我壓根兒沒有。我幾乎從不發火，是真的，蒼鷺。我不跟人生氣，我不責備別人，也不訓斥別人或是挑人毛病。實際上，情況通常正相反，我看到的都是別人的優點，還鼓勵他們。這麽說顯得我弱了點兒，我知道，可這就是我。”
停頓了好一會兒，蒼鷺開口了： “蛤蟆，你準備好要做更多的自我探索了嗎？也就是更深入的學習？ ”
蛤蟆堅定地看著蒼鷺說：“我準備好了，不過你知道，有時候我會受傷。我有了很多新的領悟，但不是所有的領悟我都能欣然接受。”
“我懂，我懂，”蒼鷺體恤地說道，“不過還記得老話怎麽說的嗎？’沒有痛苦，就沒有收獲。''”
“我覺得這種老話特別煩人。”蛤蟆的迴答多了幾分氣勢，“你經常能在印著海鷗和彩雲照片的台曆上看到這種廢話，都是陳詞濫調！”
“縱然如此，”蒼鷺說道，（他的語氣在蛤蟆聽來有些自以為是），“我們試著就你剛才的問題來找答案。也許落在紙上能幫我們澄清這個問題。”他在掛紙板上翻到新的一頁，寫了一句話：
蛤蟆有“父母自我狀態”嗎？
接著，蒼鷺說：“現在，我們來界定一下這個問題。”
他寫道：
1.每個人都有“父母自我狀態”。
2.似乎沒有證據顯示蛤蟆有“父母自我狀態”。
蒼鷺轉向蛤蟆並問：“所以我們下一個問題該是什麽？ ”
“顯然，下一個問題肯定是''為什麽我沒有？'' ”
“我認為還有個更合邏輯的問題。”蒼鷺說。
“是什麽？ ”
“我們可以問''它是怎麽運作的？'' ”
蛤蟆想了一會兒，終於說道：“我不明白。我以為你也覺得我沒有''父母自我狀態''。既然如此，又怎麽談得上如何運作呢？ ”
“我並不認為你沒有。實際上，我認為你有一個非常強大的''父母狀態''。問題是’它是怎麽運作的？’很顯然，你的’父母狀態’運作起來和貓的方式非常不同。”
“你真把我弄糊塗了，我都摸不著頭腦了。”
“在我看來，困惑是學習過程的第一階段，這說明固有知識的局限開始被打破了。你要直麵新的信息，這些新的信息會挑戰你現有的觀念和行為模式。由此產生的焦慮是讓你改變的動力，很可能也會開啟你的創造力。”
蛤蟆看上去並不相信蒼鷺的解釋：“我覺不得是那樣。”他氣唿唿的，說話都語無倫次了。
“那麽，我們換一種方式來思考這個問題。我們把這個''父母狀態’想象成一個法官，這個法官一直在控訴別人，給他們定罪，然後就能順理成章地懲罰他們。這麽說你能理解嗎，蛤蟆？ ”
“當然能。”
“你覺得獾昨天的行為像不像一個法官？ ”
“噢，絕對像。他就是那副樣子，搞得我覺得自己像個囚犯。這都是我的經驗之談，你懂的。被人定罪已經很糟糕了，可更糟糕的是連自己都覺得有罪！”
“所以你在審判誰，蛤蟆？ ”
“這就是問題的關鍵啊，”蛤蟆惱怒地說，“我不審判誰。我就不是那種人。”
“蛤蟆，請你再想一想好嗎？問問你自己，''你在審判誰？
在良久的沉默後，蛤蟆低聲說：“我想我明白你的意思了，你是說，我在審判我自己？ ”
蒼鷺靜靜坐著，不言不語。又過了一會兒，蛤蟆說： “我猜，我判定了自己有罪，然後譴責自己。是這樣嗎？ ”
“沒有一種批判比自我批判更強烈，也沒有一個法官比我們自己更嚴苛。”蒼鷺答道。
“天哪，你是說我們會懲罰自己？ ”
“會嚴厲地懲罰，包括折磨自己，在極端案例裏，甚至會施以極刑。但問題是，即便對自己輕判，這種譴責和懲罰也可能伴隨一生，變成無期徒刑。”
“那我能做什麽？ ”蛤蟆問，“我的日子還很長，如果真有自我懲罰，我不要一直那樣下去，我想過得快樂一點兒。蒼鷺，我該怎麽做，你能幫我嗎？ ”
“這麽說也許有些殘酷，蛤蟆，能幫你的人是你自己，也隻有你自己。有許多問題需要你向自己發問。比如你能停止自我批判嗎？你能對自己好一些嗎？也許最重要的問題是，你能開始愛自己嗎？ ”
蛤蟆紋絲不動地呆坐著。半晌後，蒼鷺問：“你還好嗎，蛤蟆？時間到了。”
“還好，”蛤蟆迴答，“我沒事，隻是你給了我那麽多東西思考，我的腦子嗡嗡直叫，頭暈乎乎的。”
“那麽迴家路上小心些，”蒼鷺說，“我們下周再見。”隨後又加了一句：“蛤蟆，要照顧好自己。”蛤蟆緩緩地穿過走廊，走出了大門。
“等我告訴蒼鷺去，”他自言自語道，“他絕對不會相信！耀就這麽不請自來，還想讓我放棄校董的職位。老獾這會兒千萬別在我麵前出現，不然他就慘了！我會讓他知道我的厲害！”
可要知道，蛤蟆再生氣，憤怒和狂躁也隻在他心裏翻江倒海，沒有一點兒外露，所以旁人根本看不出他的感受有多強烈。
到了晚上，憤怒平息了，他又和往常一樣心境不佳，感覺悲慘。“老獾終究還是對的，”他想，“他當校董比我好得多，他有動力，也有決心。或許他們讓我當校董，不過是想在我的莊園舉辦夏季活動罷了。”那晚，蛤蟆睡不踏實，很早就醒了。
第二天，蛤蟆在去諮詢室的一路都垂頭喪氣，提不起精神。蒼鷺領他進了房間，便問道：“早上好，蛤蟆，你感覺怎麽樣？ ”
“真他媽糟透了！”蛤蟆平時不說粗話，可這迴就像被颶風的尾巴掃到一樣，僅剩的一點兒怒火還是濺出了火星子。
“說給我聽聽？ ”蒼鷺說。
於是蛤蟆就把獾來訪的事兒一五一十地告訴了蒼鷺，還說了獾怎麽勸他退出董事會。
“這件事情給你帶來什麽感覺？ ”蒼鷺問。 “
很糟糕，似乎我對自己對別人都沒什麽價值。我剛下決心準備把辭職信寄給校區牧師，這樣對大家都好。”
蒼鷺沉默了良久，不是因為他不明白蛤蟆的處境，正相反，他太明白了。他隻是不確定該帶蛤蟆走哪條學習之路。最終，他開口了。
“蛤蟆，我得祝賀你。你的遊戲玩得很棒。”蛤蟆抬起頭，一臉茫然：“ 遊戲？什麽遊戲？我哪有玩遊戲啊？"“我認為你在玩遊戲，”蒼鷺答道，“你很會玩一個叫
''plom''的遊戲。”(原文為“poor little old me")
“plom ? 這到底是什麽呀 ？ ”蛤蟆問。
“plom代表了四個英文單詞，意思就是''可憐弱小的我呀這個遊戲你每局都贏了，也可以說是輸了，這取決於你自己的看法。”
“我真的不明白你在說什麽。”蛤蟆惱怒地說，“我沒有玩遊戲。我誠實地告訴你這麽件糟心事兒，你倒說我在跟你玩遊戲？”蛤蟆一臉責怪地看著蒼鷺。
“ 誠實是個很有意思的詞。”
“你的意思是我不誠實？ ”蛤蟆真要發火了，好歹他的家族座右銘可是“捍衛名譽”。
“是的，就是這個意思。”蒼鷺的迴答讓人驚訝，“不過，我說的’不誠實''和平時的意思有些不同，我是說，你可能對自己不誠實。為什麽你總是遇到類似的事情？這些事情最後都讓你顯得很蠢，讓對方占了上風，讓你感覺又變迴小時候那個可憐弱小的自己，到底是純屬倒黴，還是因為你用某種方式和對方共謀了這件倒黴事兒？ ”
“共謀是什麽意思？ ”蛤蟆問。
“意思是達成一種秘密協議。我用''共謀’是想說，你偷偷地或無意識地配合對方，來給自己製造不快，這就是在玩心理遊戲，而且在遊戲裏輸的人才算是贏家。”蒼鷺的話聽著有些高深莫測。
“聽著，蒼鷺，”蛤蟆的口氣很強硬，想要抗拒這些說法，“我沒有參與你所謂的''共謀’。我根本不知道老獐要來，也不知道他要我辭職，而且我很想保留校董一職。整件事兒完全在我意料之外，所以我怎麽可能偷偷地或用別的什麽方式去配合躍？ ”看得出來，蛤蟆很生氣。
蒼鷺接下來的話在蛤蟆聽來非常像是在道歉，也是他頭一次聽到蒼鷺用這樣的口吻說話。
“我很抱歉，蛤蟆。很顯然是我的觀點解釋得還不夠充分，不然你也不會沒準備好探討這個話題。你覺得我是在指責你，但這完全不是我的本意。所以我們是否可以先放一放這個話題，之後再來討論？ ”
“那好吧，不過我倒想再聽你說說這些所謂的遊戲。我猜，你認為我玩的遊戲還不止一個吧？ ”蛤蟆氣唿唿地說。
“是的，我認為可能還有別的。但如果你對這個理念還那麽抵觸，那暫時就沒辦法去分析。我想我們該繼續後麵的討論。”
在片刻的沉默中，蛤蟆意識到自己對蒼鷺的那番話反應特別強烈，卻又不清楚是什麽原因。
“好吧，也許你是對的。在你說到''共謀’，說到我想讓自己不快樂的時候，我的胸口直發燙。我在努力讓自己活得悲慘，這聽著也太蠢了。”
“蛤蟆，諮詢過程中產生的一些概念，乍一聽會顯得愚蠢、不合邏輯，甚至讓人害怕。但是越是能幫助你深入自我的概念，也越容易引發激烈的阻抗。”
“為什麽呢？ ”
“因為這些概念最容易打破我們的心理平衡，它們最有可能帶你走向深層的蛻變，而這個過程往往是痛苦的，我想你現在也感受到了。我們看到的自己，並不一定總是我們喜歡的樣子。從當下的你，變成你想成為的自己，必定要經曆行為和態度的轉變，需要付出艱辛的努力，需要勇氣和決心。所以蛤蟆，你現在應該懂了，為什麽你會拒絕打開這扇學習之門，因為它通向一條艱苦之路。”
“但這扇門也可能通向深刻的領悟。”蛤蟆平靜地說。
“當然，這就是為什麽我們正一起努力，在同一條路上前行。”
許久，他們默默坐著，彼此相伴，一切盡在無言中。
蒼鷺最終打破了沉默：“我們現在繼續吧？你之前一直在跟我說獐的來訪，還有他帶給你的感受。那麽我來問你這個問題：你認為他來訪時處於哪一種狀態？ ”
“他一定不是處在兒童自我狀態裏，這是肯定的。”蛤蟆說，“很難相信他也曾是個孩子。他總讓我想起我父親。” “答得很好，蛤蟆。我認為你說得完全正確。實際上，獾處在 父母自我狀態（原文為“parent ego state"）''中。” “那到底是什麽？ ”蛤蟆問。
“處於’父母自我狀態 ’時，我們表現得正如自己的父母。記住，他們是我們最早接觸的人，因此對我們的影響是不可估量的。''父母狀態''包含了自出生起，我們從父母那裏學到的所有價值觀和道德觀，還包含了對生活的評判標準，讓我們借此判斷是非對錯。這些價值觀來自父母，所以父母是最能左右我們行為的人。他們的言行塑造了我們童年的生活，也不可避免地對我們之後的人生產生影響。”
“所以你覺得獾的父母可能是嚴厲的道德主義者，因此獾才會如此行事？ ”蛤蟆問。
“很有可能是這樣，不過你得記住，蛤蟆，我們絕不是父母的翻版。雖然父母對我們影響極大，但每個人自身的獨特性確保了我們不是父親或母親的複製品，而是獨立的個體。”
“那麽，”蒼鷺接著問，“你覺得在一個處在''父母狀態''的人身上，還會有其他的行為表現嗎？ ”
“你是說他們的神情嗎？我想到了父親，他看上去很嚴厲，常常很不高興的樣子。”
“對，他說話的語氣是怎麽樣的？ ”
“帶著怒氣。他有時候沉默冰冷，有時候大聲怒吼，很嚇人。我不知道哪個更讓我害怕。” “你還遇到過其他處於''父母狀態''的人嗎？ ”
蛤蟆想了一會兒說：“有，我還碰到過幾個類似的人。我學校有幾個老師肯定是了。
他停了一下，又說：“這麽一想，我才發現自己一直碰到那樣的人。有一次，我去板球場看看周六比賽的準備工作做得如何。某個臭脾氣的球場管理員正在用白顏料畫擊球線，我走過去和他聊天，問他幹得怎麽樣。
他瞪著我說''你過來前我幹得好好的！’這話讓我很不舒服。”
蒼鷺笑了：“聽著是個很好的例子。還有嗎？ ”
“我又想到一個，想起這事兒還覺得生氣。那天我拿著幾個要洗的領結去幹洗店，領結弄髒了，有點兒湯的汙漬之類的。櫃台的女士看了一眼說''你需要的不是幹洗，是圍兜！’她可真有臉說這種話！”
蒼鷺又笑了，他說：“我認為你再次觸及了重要的東西。我們把它寫下來。”他在掛紙板上寫了標題 “父母自我狀態”，在下方畫了一個圈，用豎線把它一分為二，在右半邊寫了 “挑剔型父母”。
蒼鷺問：“蛤蟆，你會用什麽詞來描述處在 ’挑剔型父母狀態''的人？ ”
“我想我們說到過。”蛤蟆拿起蠟筆寫下了 “愛批評人”
“憤怒”，還有“嚴厲”這幾個詞。“我猜還有很多別的詞吧？ ”他問。 “肯定有，不過這幾個詞很能概括 ’挑剔型父母 ’的特點了。”蒼鷺迴答。
蛤蟆坐下來，看著自己寫的字。半晌後他說：“蒼鷺，有一件事兒我不太明白。”
“你能用問句來表達嗎？這樣有助於學習。”
“先前，我不確定自己可以。但你剛才告訴我的''父母自我狀態’真的幫我打開了思路，比如能幫我很好地解釋獾的行為。他來我家時說的話幾乎都在對我挑剔、對我評頭論足。難怪他總讓我想到父親！明白了這一點，我差不多就能預測下次見麵時獵會怎麽說、怎麽做了。”
“非常棒，很明顯你的情商提高了。”
“是嗎？ ”蛤蟆驚訝地問。 “當然了。”蒼鷺說，“聰明不僅僅是智商的事兒，我們也需要情商。”
“好吧，接下來的問題聽著就不那麽聰明了。這個問題就是：我的’挑剔型父母’去哪兒了？你說過，每個人都有''父母狀態 ’，這來自年幼時父母的言行和對待我們的方式。這很好地幫我解釋了老獾和其他人的做法。那麽我呢？我的’父母狀態''在哪兒？說實話我覺得我壓根兒沒有。我幾乎從不發火，是真的，蒼鷺。我不跟人生氣，我不責備別人，也不訓斥別人或是挑人毛病。實際上，情況通常正相反，我看到的都是別人的優點，還鼓勵他們。這麽說顯得我弱了點兒，我知道，可這就是我。”
停頓了好一會兒，蒼鷺開口了： “蛤蟆，你準備好要做更多的自我探索了嗎？也就是更深入的學習？ ”
蛤蟆堅定地看著蒼鷺說：“我準備好了，不過你知道，有時候我會受傷。我有了很多新的領悟，但不是所有的領悟我都能欣然接受。”
“我懂，我懂，”蒼鷺體恤地說道，“不過還記得老話怎麽說的嗎？’沒有痛苦，就沒有收獲。''”
“我覺得這種老話特別煩人。”蛤蟆的迴答多了幾分氣勢，“你經常能在印著海鷗和彩雲照片的台曆上看到這種廢話，都是陳詞濫調！”
“縱然如此，”蒼鷺說道，（他的語氣在蛤蟆聽來有些自以為是），“我們試著就你剛才的問題來找答案。也許落在紙上能幫我們澄清這個問題。”他在掛紙板上翻到新的一頁，寫了一句話：
蛤蟆有“父母自我狀態”嗎？
接著，蒼鷺說：“現在，我們來界定一下這個問題。”
他寫道：
1.每個人都有“父母自我狀態”。
2.似乎沒有證據顯示蛤蟆有“父母自我狀態”。
蒼鷺轉向蛤蟆並問：“所以我們下一個問題該是什麽？ ”
“顯然，下一個問題肯定是''為什麽我沒有？'' ”
“我認為還有個更合邏輯的問題。”蒼鷺說。
“是什麽？ ”
“我們可以問''它是怎麽運作的？'' ”
蛤蟆想了一會兒，終於說道：“我不明白。我以為你也覺得我沒有''父母自我狀態''。既然如此，又怎麽談得上如何運作呢？ ”
“我並不認為你沒有。實際上，我認為你有一個非常強大的''父母狀態''。問題是’它是怎麽運作的？’很顯然，你的’父母狀態’運作起來和貓的方式非常不同。”
“你真把我弄糊塗了，我都摸不著頭腦了。”
“在我看來，困惑是學習過程的第一階段，這說明固有知識的局限開始被打破了。你要直麵新的信息，這些新的信息會挑戰你現有的觀念和行為模式。由此產生的焦慮是讓你改變的動力，很可能也會開啟你的創造力。”
蛤蟆看上去並不相信蒼鷺的解釋：“我覺不得是那樣。”他氣唿唿的，說話都語無倫次了。
“那麽，我們換一種方式來思考這個問題。我們把這個''父母狀態’想象成一個法官，這個法官一直在控訴別人，給他們定罪，然後就能順理成章地懲罰他們。這麽說你能理解嗎，蛤蟆？ ”
“當然能。”
“你覺得獾昨天的行為像不像一個法官？ ”
“噢，絕對像。他就是那副樣子，搞得我覺得自己像個囚犯。這都是我的經驗之談，你懂的。被人定罪已經很糟糕了，可更糟糕的是連自己都覺得有罪！”
“所以你在審判誰，蛤蟆？ ”
“這就是問題的關鍵啊，”蛤蟆惱怒地說，“我不審判誰。我就不是那種人。”
“蛤蟆，請你再想一想好嗎？問問你自己，''你在審判誰？
在良久的沉默後，蛤蟆低聲說：“我想我明白你的意思了，你是說，我在審判我自己？ ”
蒼鷺靜靜坐著，不言不語。又過了一會兒，蛤蟆說： “我猜，我判定了自己有罪，然後譴責自己。是這樣嗎？ ”
“沒有一種批判比自我批判更強烈，也沒有一個法官比我們自己更嚴苛。”蒼鷺答道。
“天哪，你是說我們會懲罰自己？ ”
“會嚴厲地懲罰，包括折磨自己，在極端案例裏，甚至會施以極刑。但問題是，即便對自己輕判，這種譴責和懲罰也可能伴隨一生，變成無期徒刑。”
“那我能做什麽？ ”蛤蟆問，“我的日子還很長，如果真有自我懲罰，我不要一直那樣下去，我想過得快樂一點兒。蒼鷺，我該怎麽做，你能幫我嗎？ ”
“這麽說也許有些殘酷，蛤蟆，能幫你的人是你自己，也隻有你自己。有許多問題需要你向自己發問。比如你能停止自我批判嗎？你能對自己好一些嗎？也許最重要的問題是，你能開始愛自己嗎？ ”
蛤蟆紋絲不動地呆坐著。半晌後，蒼鷺問：“你還好嗎，蛤蟆？時間到了。”
“還好，”蛤蟆迴答，“我沒事，隻是你給了我那麽多東西思考，我的腦子嗡嗡直叫，頭暈乎乎的。”
“那麽迴家路上小心些，”蒼鷺說，“我們下周再見。”隨後又加了一句：“蛤蟆，要照顧好自己。”蛤蟆緩緩地穿過走廊，走出了大門。