“怎麽，這就做不動了”，高就發現貝恬今天的動作明顯要比昨天遲緩許多。
貝恬兩腿顫抖的堅持完成了當下這個動作，“不行，容我緩緩”。
高就現在已經能很熟練的植入供水服務了，“這套動作完成不了就先平板支撐休息一會兒”。
什麽自己沒聽錯吧貝恬差點噴到高就一臉的水，幸好憋住了隻是濺到一些唾沫星子，“休息還要平板支撐，那還能叫休息嗎”。
“那你覺得現在是休息的時候麽”，高就反問說。
就知道這樣的激勵法對貝恬最管用，這不才停歇了沒一會兒，貝恬又很自覺在器械上繼續完成剩下的指標。
要不是後槽牙夠堅挺，估計這會兒早就被貝恬給咬稀碎了，拖拖拉拉的勉強也算是完成了當天的任務目標。
“這兩天教你的幾個動作之後有時間就自己來練”，末了高就也不忘囑咐，“拉伸完迴去別忘了放鬆下腿部肌肉，不然明天你連路都不會走”。
“嗯，好”，貝恬掛著個腦袋都沒在聽高就說些什麽，先答應了再說，實在是太累了。
迴到寢室貝恬直接趴在了瑜伽墊上，自己真是沒法再動了，還得讓妮娜上來輔助一把，作為運動員的家屬，這點粗活應該不在話下。
“你說你這是圖什麽”，朱莉看著貝恬像灘爛泥似的垮在墊子上，沒法理解這麽拚是為了什麽，“哪有人訓練練到連泡沫軸都滾不動的”。
“你去試試，你連寢室都迴不了”，貝恬居然還有力氣抬杠。
“三書六禮上門迎我我都不會去”，朱莉態度堅決的說。
“還三書六禮呢，你想的可真美”，妮娜嘲笑說。
“妮娜，你這手法很嫻熟啊，看樣子卓越沒少享福吧”，思思揶揄道。
“他可沒這般待遇，不過沒吃過豬肉，誰還沒見過豬跑麽”，妮娜得意的說，“我看卓越平常運動結束就是這樣在放鬆的”。
“嗯，確實，挺不錯”，貝恬含糊的讚許道。
“哎，你可別睡著了啊”，妮娜看貝恬迷迷糊糊的樣子，也不知道是真的累癱了，還是被按摩的太舒服了。
反正任憑妮娜顛來倒去的伺候了好一會兒，就在快要見到周公的時候，貝恬突然腿部肌肉猛的一抽，身體隨之一抖好像踏空了一樣，感覺像觸電般醒了過來。
“哇，你怎麽了，是我按到你什麽穴位了麽”，妮娜正和思思聊著天，麻痹大意了一會兒反而被貝恬給嚇到了。
“噢，沒有，我是起來想去洗澡呢”，貝恬自己其實並沒有感到什麽不適，反倒是因為有了妮娜泡沫軸的按壓，感覺兩條機械腿好像靈活了不少。
“你可別因為一個區區800米把人都給練傻啦”，看貝恬這遲鈍的表情，思思更擔憂貝恬的精神狀態。
“放心吧，我還能更強”，貝恬在衛生間吼道，隨後便傳來了蓮蓬的水聲。
“你確定她隻是在爭取一個候補選手的資格麽”，連武藝都覺得這才兩天的工夫，貝恬像是著了魔似的。
“看起來更像是要挑戰國家隊的架勢”，朱莉附和說。
“迴去我讓高就和卓越好好看著她，你們放心吧”，妮娜寬慰道。
疲勞之後睡的可真香，貝恬倒頭就睡半夜都沒再醒過。
為了能讓貝恬在短時間內達到速成的最佳效果，高就真是絞盡腦汁變著法子在給貝恬設計適合她的訓練計劃。周四一早還特地叫來了卓越貼身觀察作陪，以間歇跑的方式加強貝恬在直道的加速和彎道的調整。
“你一緊張這唿吸還是有點亂”，卓越從旁指導示範，“兩步一唿，兩步一吸，用鼻子吸氣口唿氣，就像深唿吸那樣”。
“現在調整可能會更亂，暫時先按你自己的唿吸節奏來，也不用太刻意去改”，高就擔心現在給予過多的糾正反而會適得其反，因為從手表監測的數據上看，貝恬運動時的心率還是過快，顧慮到會不會有供血不足或者是供氧不足的風險。
對於兩位學長的教誨貝恬都點點頭銘記於心，態度雖好，但一時難改。
“你跑步的時候有沒有什麽不舒服的地方”，高就詢問的說，“比如唿吸困難或者心跳急促之類的”。
“也還好吧，就算有應該也都是在可承受的正常範圍”，貝恬覺得雖然辛苦但還沒到受不了的地步。
“那就行”，高就不放心的說，“如果你有任何不舒服的就得馬上說出來，也好及時作出調整，不要硬撐知道麽”。
“嗯，知道了”，硬撐一直以來都是貝恬的硬傷，因為生活教會了自己要堅強
卓越還以為自己出人出力一早上至少也能趕上一頓“工作餐”吧，沒想到貝恬居然說天氣太熱沒有胃口，主力選手沒胃口那高就就更不可能開胃了，又隻剩下落單的卓越一個人無處安放。
“下午還是健身館嗎”，剛結束早上的訓練貝恬又關心起下午的安排。
“下午你先迴寢室休息會兒，晚上社團活動時間你來籃球場找我”，看來高就今天又有了新的計劃。
因為這學期也快接近尾聲了，大多的社團活動基本也都在這周結束收尾，高就的籃球社今晚也得象征性的總結一下，所以幹脆就因地適宜的在籃球場附近給貝恬增加了一項訓練任務。
晚上寢室裏的小夥伴們都有社團安排，所以圖書館就隻能靠妮娜代勞了，正好卓越也得去籃球社報道，大家說好了，等貝恬訓練結束就去找妮娜一起吃夜宵犒勞犒勞。
現在每天都處在被體力和腦力雙重碾壓的狀態，各科老師的重點筆記又是畫滿整本書的沒譜。貝恬翻了一下自己手上那本旅遊管理，上麵全是五顏六色的熒光筆記號，都快分辨不出到底哪句才是考試範圍了
本來是打算下課就迴寢室先小眯一會兒，可沒想到最近寢室的學習氛圍如此濃厚，大夥兒居然都埋頭專注在課業上，搞得貝恬都不好意思拖室友後腿，隻好被迫加入到主動學習的隊伍當中。
貝恬兩腿顫抖的堅持完成了當下這個動作，“不行，容我緩緩”。
高就現在已經能很熟練的植入供水服務了，“這套動作完成不了就先平板支撐休息一會兒”。
什麽自己沒聽錯吧貝恬差點噴到高就一臉的水，幸好憋住了隻是濺到一些唾沫星子，“休息還要平板支撐，那還能叫休息嗎”。
“那你覺得現在是休息的時候麽”，高就反問說。
就知道這樣的激勵法對貝恬最管用，這不才停歇了沒一會兒，貝恬又很自覺在器械上繼續完成剩下的指標。
要不是後槽牙夠堅挺，估計這會兒早就被貝恬給咬稀碎了，拖拖拉拉的勉強也算是完成了當天的任務目標。
“這兩天教你的幾個動作之後有時間就自己來練”，末了高就也不忘囑咐，“拉伸完迴去別忘了放鬆下腿部肌肉，不然明天你連路都不會走”。
“嗯，好”，貝恬掛著個腦袋都沒在聽高就說些什麽，先答應了再說，實在是太累了。
迴到寢室貝恬直接趴在了瑜伽墊上，自己真是沒法再動了，還得讓妮娜上來輔助一把，作為運動員的家屬，這點粗活應該不在話下。
“你說你這是圖什麽”，朱莉看著貝恬像灘爛泥似的垮在墊子上，沒法理解這麽拚是為了什麽，“哪有人訓練練到連泡沫軸都滾不動的”。
“你去試試，你連寢室都迴不了”，貝恬居然還有力氣抬杠。
“三書六禮上門迎我我都不會去”，朱莉態度堅決的說。
“還三書六禮呢，你想的可真美”，妮娜嘲笑說。
“妮娜，你這手法很嫻熟啊，看樣子卓越沒少享福吧”，思思揶揄道。
“他可沒這般待遇，不過沒吃過豬肉，誰還沒見過豬跑麽”，妮娜得意的說，“我看卓越平常運動結束就是這樣在放鬆的”。
“嗯，確實，挺不錯”，貝恬含糊的讚許道。
“哎，你可別睡著了啊”，妮娜看貝恬迷迷糊糊的樣子，也不知道是真的累癱了，還是被按摩的太舒服了。
反正任憑妮娜顛來倒去的伺候了好一會兒，就在快要見到周公的時候，貝恬突然腿部肌肉猛的一抽，身體隨之一抖好像踏空了一樣，感覺像觸電般醒了過來。
“哇，你怎麽了，是我按到你什麽穴位了麽”，妮娜正和思思聊著天，麻痹大意了一會兒反而被貝恬給嚇到了。
“噢，沒有，我是起來想去洗澡呢”，貝恬自己其實並沒有感到什麽不適，反倒是因為有了妮娜泡沫軸的按壓，感覺兩條機械腿好像靈活了不少。
“你可別因為一個區區800米把人都給練傻啦”，看貝恬這遲鈍的表情，思思更擔憂貝恬的精神狀態。
“放心吧，我還能更強”，貝恬在衛生間吼道，隨後便傳來了蓮蓬的水聲。
“你確定她隻是在爭取一個候補選手的資格麽”，連武藝都覺得這才兩天的工夫，貝恬像是著了魔似的。
“看起來更像是要挑戰國家隊的架勢”，朱莉附和說。
“迴去我讓高就和卓越好好看著她，你們放心吧”，妮娜寬慰道。
疲勞之後睡的可真香，貝恬倒頭就睡半夜都沒再醒過。
為了能讓貝恬在短時間內達到速成的最佳效果，高就真是絞盡腦汁變著法子在給貝恬設計適合她的訓練計劃。周四一早還特地叫來了卓越貼身觀察作陪，以間歇跑的方式加強貝恬在直道的加速和彎道的調整。
“你一緊張這唿吸還是有點亂”，卓越從旁指導示範，“兩步一唿，兩步一吸，用鼻子吸氣口唿氣，就像深唿吸那樣”。
“現在調整可能會更亂，暫時先按你自己的唿吸節奏來，也不用太刻意去改”，高就擔心現在給予過多的糾正反而會適得其反，因為從手表監測的數據上看，貝恬運動時的心率還是過快，顧慮到會不會有供血不足或者是供氧不足的風險。
對於兩位學長的教誨貝恬都點點頭銘記於心，態度雖好，但一時難改。
“你跑步的時候有沒有什麽不舒服的地方”，高就詢問的說，“比如唿吸困難或者心跳急促之類的”。
“也還好吧，就算有應該也都是在可承受的正常範圍”，貝恬覺得雖然辛苦但還沒到受不了的地步。
“那就行”，高就不放心的說，“如果你有任何不舒服的就得馬上說出來，也好及時作出調整，不要硬撐知道麽”。
“嗯，知道了”，硬撐一直以來都是貝恬的硬傷，因為生活教會了自己要堅強
卓越還以為自己出人出力一早上至少也能趕上一頓“工作餐”吧，沒想到貝恬居然說天氣太熱沒有胃口，主力選手沒胃口那高就就更不可能開胃了，又隻剩下落單的卓越一個人無處安放。
“下午還是健身館嗎”，剛結束早上的訓練貝恬又關心起下午的安排。
“下午你先迴寢室休息會兒，晚上社團活動時間你來籃球場找我”，看來高就今天又有了新的計劃。
因為這學期也快接近尾聲了，大多的社團活動基本也都在這周結束收尾，高就的籃球社今晚也得象征性的總結一下，所以幹脆就因地適宜的在籃球場附近給貝恬增加了一項訓練任務。
晚上寢室裏的小夥伴們都有社團安排，所以圖書館就隻能靠妮娜代勞了，正好卓越也得去籃球社報道，大家說好了，等貝恬訓練結束就去找妮娜一起吃夜宵犒勞犒勞。
現在每天都處在被體力和腦力雙重碾壓的狀態，各科老師的重點筆記又是畫滿整本書的沒譜。貝恬翻了一下自己手上那本旅遊管理，上麵全是五顏六色的熒光筆記號，都快分辨不出到底哪句才是考試範圍了
本來是打算下課就迴寢室先小眯一會兒，可沒想到最近寢室的學習氛圍如此濃厚，大夥兒居然都埋頭專注在課業上，搞得貝恬都不好意思拖室友後腿，隻好被迫加入到主動學習的隊伍當中。