小鍶美容大全（1）
很多人好生奇怪，怎麽小鍶快奔三十秋娘的人，還像二十多歲一樣年輕，而且，身體還在良性發育，越長越高，而且，女人最賴以驕傲的胸部，也在豐滿著，如今，我就把我的秘密公開，隻是男人勿看。而且，西陸的賤人，看了也是白看，因為一樣醜陋！包括什麽紅富士，水雲煙，無題，清茶隨緣等！
第一招，用淘米水洗臉。
小鍶是典型廣東人，皮膚偏黑，且有時泛黃，可是，自從我用洗米水洗臉後，皮膚越來越白，一掃黑氣黃氣，嬌豔泛紅，這全是淘米水的功勞。
用淘米水，效果比所有名牌洗麵奶好，且不費成本，實在最佳的美容方法窠。
小鍶美容大全（2旆）
文/小鍶
這第二招其實好簡單。多喝水。
話說報上說，一天要喝八杯水，我又何止？我在老黑那兒，一星期喝掉他一桶水，老黑們經常好笑。
這個喝水嘛，也是有學問的。[.超多好看小說]
我每天起床，先喝一杯鹽水。為什麽要喝鹽水，這是因為人夜晚留汗，或是什麽，喪失一部分水分，而鹽水是最快補充鹽分的。而且，對排毒很有用處。
另外，每天必泡花茶一壺，綠茶一壺。至於什麽花茶，下麵全再細說。這花茶對美容極有效，而綠茶經國際衛生組織證明，是抗癌的最佳飲品。而且，對美容排毒也極有效。
還有的是，每天也喝一杯牛奶。我是買瓶裝奶，另外也有煉奶，有時衝泡，有時塗麵包吃。
再是，每天用珍珠粉混蜂蜜泡茶，珍珠粉定驚美容，蜂蜜也是同樣功效。二者一起，口感好，營養高。
小鍶美容大全（3）
文/小鍶
今天小鍶教你正確有洗臉步驟。
首先，選用好的洗麵奶，因為人的皮膚，具體分油性，中性，幹性，混合型。[.超多好看小說]混合型一般是中性，t字部位，即額頭和鼻子就是油性，什麽樣的皮膚都有相應的洗麵奶配套。注意一定要選對。
洗麵時，最好選用溫水。因為隻有溫水最不刺激皮膚。
先在手心擠夠洗麵奶，均勻地塗在麵上，然後按摩，按摩手法要注意，這兒要等遲些才有圖片功能，我現在隻有口述。先是兩邊臉頰的按摩，分到兩邊排流，然後是雙眼，在雙眼眼周均勻打圈，注意不要入眼。然後是嘴唇，同樣在嘴唇四周打圈，然後額頭，注意額頭要雙手手指合攏，平分向兩邊。然後鼻子，鼻子要用食指，向上來打滑。這些招數，可是專業的美容師朋友，專程教我的。
注意，洗麵奶不可在臉上停留三分鍾。
按摩完，馬上用水洗靜。
然後，塗上爽膚水。
再後，塗潤膚霜。這些步驟缺一不可。
建議一星期用一兩次麵膜，深層潔靜。
小鍶美容大全（4）
文/小鍶
要美容，食療很重要。我現在教大家煲一款好吃養顏的粥。
這粥，最好用米砂，如果沒米砂，就以大米粥代替，但一般希望煲出米花。
等粥開後，就要下原料了，這原料是最重要的，就是紅棗和枸杞，這些都是活血養顏的中藥，尤其適合女性。
好了，再煲一會，下味，一款好吃有益的粥就做好了。
這粥想吃，能養顏，古代那個名人，名字我忘記了，就是以粥養顏的。另外加入紅棗和枸杞，舒筋活胳，美味養顏。
小鍶美容大全（5）
今天教大家的一招是，做運動。
為什麽要做運動？因為，現在的糧食太精美了，每天要積存大量脂肪，而我們，當然要多餘的脂肪消去，才能保持嬌美體態。
我的腰，永遠也隻是25。就因為我晚晚睡覺前，必做一項運動。
這運動，其實簡單得很，就是仰臥起座，不過，跟一般仰臥起座不同的是，手臂要交叉停在膝蓋兩邊，為什麽要如此，當然是為了更好的瘦身了。
好了，我每天隻做二十下，怕做多了，太清醒，太累，不好睡。
然後，會做臉部拍打。
先是眼保健操，有明亮的眼睛太重要了。然後，拍打臉，跟洗麵的手法差不多，這兒不重複了。最後，輕輕拍打頭部。
做完這一步，就是胸了。以後男人勿看！
這個哼，分幾步，圍繞著胸四周的穴位，先是下部，然後是中間那條線，然後兩邊，然後上邊，最後是斜側，連下邊，通通按摩一番。這樣，包你胸部越來越大，越來越挺。因為是我看香港私家雜誌學來的。
嗬嗬，這運動很重要，遲點再教大家最簡單易學的瑜伽。
小鍶美容大全（6）
不知不覺已寫到第六集了，最近生意很
很多人好生奇怪，怎麽小鍶快奔三十秋娘的人，還像二十多歲一樣年輕，而且，身體還在良性發育，越長越高，而且，女人最賴以驕傲的胸部，也在豐滿著，如今，我就把我的秘密公開，隻是男人勿看。而且，西陸的賤人，看了也是白看，因為一樣醜陋！包括什麽紅富士，水雲煙，無題，清茶隨緣等！
第一招，用淘米水洗臉。
小鍶是典型廣東人，皮膚偏黑，且有時泛黃，可是，自從我用洗米水洗臉後，皮膚越來越白，一掃黑氣黃氣，嬌豔泛紅，這全是淘米水的功勞。
用淘米水，效果比所有名牌洗麵奶好，且不費成本，實在最佳的美容方法窠。
小鍶美容大全（2旆）
文/小鍶
這第二招其實好簡單。多喝水。
話說報上說，一天要喝八杯水，我又何止？我在老黑那兒，一星期喝掉他一桶水，老黑們經常好笑。
這個喝水嘛，也是有學問的。[.超多好看小說]
我每天起床，先喝一杯鹽水。為什麽要喝鹽水，這是因為人夜晚留汗，或是什麽，喪失一部分水分，而鹽水是最快補充鹽分的。而且，對排毒很有用處。
另外，每天必泡花茶一壺，綠茶一壺。至於什麽花茶，下麵全再細說。這花茶對美容極有效，而綠茶經國際衛生組織證明，是抗癌的最佳飲品。而且，對美容排毒也極有效。
還有的是，每天也喝一杯牛奶。我是買瓶裝奶，另外也有煉奶，有時衝泡，有時塗麵包吃。
再是，每天用珍珠粉混蜂蜜泡茶，珍珠粉定驚美容，蜂蜜也是同樣功效。二者一起，口感好，營養高。
小鍶美容大全（3）
文/小鍶
今天小鍶教你正確有洗臉步驟。
首先，選用好的洗麵奶，因為人的皮膚，具體分油性，中性，幹性，混合型。[.超多好看小說]混合型一般是中性，t字部位，即額頭和鼻子就是油性，什麽樣的皮膚都有相應的洗麵奶配套。注意一定要選對。
洗麵時，最好選用溫水。因為隻有溫水最不刺激皮膚。
先在手心擠夠洗麵奶，均勻地塗在麵上，然後按摩，按摩手法要注意，這兒要等遲些才有圖片功能，我現在隻有口述。先是兩邊臉頰的按摩，分到兩邊排流，然後是雙眼，在雙眼眼周均勻打圈，注意不要入眼。然後是嘴唇，同樣在嘴唇四周打圈，然後額頭，注意額頭要雙手手指合攏，平分向兩邊。然後鼻子，鼻子要用食指，向上來打滑。這些招數，可是專業的美容師朋友，專程教我的。
注意，洗麵奶不可在臉上停留三分鍾。
按摩完，馬上用水洗靜。
然後，塗上爽膚水。
再後，塗潤膚霜。這些步驟缺一不可。
建議一星期用一兩次麵膜，深層潔靜。
小鍶美容大全（4）
文/小鍶
要美容，食療很重要。我現在教大家煲一款好吃養顏的粥。
這粥，最好用米砂，如果沒米砂，就以大米粥代替，但一般希望煲出米花。
等粥開後，就要下原料了，這原料是最重要的，就是紅棗和枸杞，這些都是活血養顏的中藥，尤其適合女性。
好了，再煲一會，下味，一款好吃有益的粥就做好了。
這粥想吃，能養顏，古代那個名人，名字我忘記了，就是以粥養顏的。另外加入紅棗和枸杞，舒筋活胳，美味養顏。
小鍶美容大全（5）
今天教大家的一招是，做運動。
為什麽要做運動？因為，現在的糧食太精美了，每天要積存大量脂肪，而我們，當然要多餘的脂肪消去，才能保持嬌美體態。
我的腰，永遠也隻是25。就因為我晚晚睡覺前，必做一項運動。
這運動，其實簡單得很，就是仰臥起座，不過，跟一般仰臥起座不同的是，手臂要交叉停在膝蓋兩邊，為什麽要如此，當然是為了更好的瘦身了。
好了，我每天隻做二十下，怕做多了，太清醒，太累，不好睡。
然後，會做臉部拍打。
先是眼保健操，有明亮的眼睛太重要了。然後，拍打臉，跟洗麵的手法差不多，這兒不重複了。最後，輕輕拍打頭部。
做完這一步，就是胸了。以後男人勿看！
這個哼，分幾步，圍繞著胸四周的穴位，先是下部，然後是中間那條線，然後兩邊，然後上邊，最後是斜側，連下邊，通通按摩一番。這樣，包你胸部越來越大，越來越挺。因為是我看香港私家雜誌學來的。
嗬嗬，這運動很重要，遲點再教大家最簡單易學的瑜伽。
小鍶美容大全（6）
不知不覺已寫到第六集了，最近生意很