薑嗣如今終於達到了九品劍士巔峰，這一式人級上品劍技也終於能夠用了出來。
八道薑嗣所化的身影，每一道都如同薑嗣本身的實力差不多，從八個方位攻擊倉促之中進行防禦的趙光明，頓時可憐的趙光明被薑嗣一招砸暈在地上，這還是薑嗣手下留情後的結果。
圍觀的眾人在也不說話了，這趙光明平時也還是係裏的一位好手，如今被薑嗣一招打暈，都是一副驚訝的嘴巴掉在地上的神情。
薑嗣囂張的對著眾人道：“永遠不要小看別人，欺人者，人亦欺之。”
眾人中幾個別的露出微微思索狀，其餘大部分接觸到薑嗣眼神，統統迴避。
薑嗣很清楚什麽時間該低調，而什麽時候又該表現的強勢點，現在無疑是自己要表現的足夠強勢，來震懾這些心懷不軌的家夥。
身後的角落處，正準備來授課的導師，悄悄的隱蔽在那裏觀看了整個過程。點點頭小聲道：“果然是院長強烈舉薦的人物，剛才的步子連我都沒看清楚，而後麵那式劍技應該是劍客境界才能使出的人級上品劍技，這小家夥年紀輕輕就已經達到了劍客境界，果然不凡啊！”
‘咳’，導師輕咳一聲，從角落裏走了出來。
“你們在幹什麽？不知道要上課了嗎？”
薑嗣和月兒迴頭看去，一位青衣老者嚴肅的聳立在教室門前。
圍觀的一眾學員馬上做鳥獸般四散，亂七八糟的湧向教室。
“不用進去了，今天是室外課。”老者威嚴的聲音阻止了狂湧的眾人。
老者慢慢的向薑嗣走了過來，身旁的學員趕緊恭謹的讓出一條通道。
雙眼精光一閃，掃視一周，看到倒在地上的趙光明，臉色微微不善，對著立旁邊的薑嗣道：“怎麽迴事？不知道學院禁止私自鬥毆嗎？”
薑嗣看著一眾學員對這位老者懼怕的神情，心中猜測這位導師在學院中一定有著很高的威望。
當下一五一十的把趙光明挑釁的事情，添油加醋的說了一遍。
老者微微頷首，思索一陣道：“恩，既然是這樣，你做的也算合情合理。不過，雖然是他挑釁在先，但是你把人教訓一頓就行了，都是一個學院的學生，你下手也未免太重，所以，還是要對你進行小小的懲戒。”
月兒不滿的撅起小嘴道：“不是吧，這樣我們也要受罰啊。”
“恩，對，要罰，算是對你們不遵守學院規定的懲戒，就罰你把等下訓練的內容比別人多做一倍吧。”
薑嗣心中暗罵，這明明就是你這老家夥自己想出來的，學院哪裏有什麽狗屁規定。
但是嘴上仍然恭謹的道：“是，多謝導師從輕發落。”
老者心中暗自臭美，嘿嘿！還是我老人家聰明啊，不動聲色的就把院長大人交代的任務完成了，這小子還不知道為什麽呢？嘿嘿。
老者轉身對著身邊的兩位學員道：“你們兩個進教室裏去，把所有人叫出來，今天我們授課的內容是在外麵。”
然後又對著薑嗣安撫似的說道：“嗯，以後有什麽事情，都要先找導師來處理。唔，如果想要試煉一下身手，就去學院的‘比武台’，那裏不但可以通過實戰來鍛煉自己，還可賺到大陸上珍貴的五行石。”
說完轉身對著眾人大聲道：“你們也記好了。”
眾人噤若寒蟬，趕緊點頭。
不多時，金係的學員全部被老者集中的操場中間，趙光明也被老者叫人送去學院醫護室。
男女分成兩個方陣排列，老者背起雙手，在兩個方陣中間度來度去。
“作為一名修士，最重要的當然是體內的真氣修為，而承載辛苦
修煉得來的真氣的地方，是自己的身體。修煉吸收真氣的速度，身體儲存真氣的空間，這些不光隻是用提升功法的品級來提高，還可以通過擴展身體的經脈和丹田來提高。想要擴展身體的各項機能，一種是通過緩慢的修煉來逐步改造強化，另一種，就是我們今天所要教授的內容——煉體。”
“大多數的修士認為，隻要努力修煉提高自身的修為，身體就會隨著修煉而慢慢的強化，他們認為修煉才是王道，煉體隻是多餘而已。卻不想，如果反過來先把身體的筋脈和丹田強化擴展，那麽吸收真氣的速度和儲存的數量，會比沒經過煉體之前快的多。所以經過學院很多前輩的努力實驗得出的結論，最好的辦法是氣體同修。”
下方的學員們大都沒聽過這麽新奇的理論，在他們的印象中，自己的父母前輩隻是叮屬自己努力修煉，從來沒說過讓自己去鍛煉身體。
薑嗣也是感覺新奇，不過聽著導師所述理論，似乎可行。
“好，下麵我們就開始今天的第一項訓練。”
老者指向一旁堆砌在一起的方形巨石，對著眾人道：“你們每人去挑一塊石頭，抗在自己的肩頭，女孩子也去挑。”
眾人新奇的來到那堆光滑工整的巨石堆旁，一人抗起一塊走迴去。
薑嗣敏銳的發現，這些巨石每一塊大小都差不多，應該是學院提前準備好的。這麽說以前的學員也是從這些訓練中過來的，也就是說大陸上從軒轅學院出去的強者們，也是經過這樣的訓練出來的，那麽這種訓練必定很有效果。
片刻，老者滿意的看著每個人的肩頭上都扛著一塊巨石，說道：“男子扛著這塊石頭，每人圍著操場跑20圈。女子每人10圈，跑不完的不準吃飯。”
然後他還沒忘記剛剛對薑嗣的懲罰，對著薑嗣道：“你，跑
40圈，作為剛才的懲戒。”
一眾學員輕蔑的看著這塊磨盤大小的巨石。
要是普通人，或許連搬動這些石頭都難。但是在這學院之中，最弱的也有六品劍士的修為。扛著這塊石頭簡直很輕鬆，況且這操場一周也不過就3000米左右，每個人都嘻嘻哈哈的排著長隊圍著操場跑去。
薑嗣跟著眾人向前跑，也覺得奇怪，這樣的訓練未免太過簡單了些，這樣根本起不到什麽鍛煉身體的效果。
老者坐在一旁的石頭上邪笑著，看著這些為訓練的簡單而歡唿的學員，心中惡意的笑著，嘿嘿，笑吧，一會你們就笑不出來了，小家夥們！
剛開始的兩三圈下來，所有人都沒感覺到有什麽，連女生那邊也沒出現什麽狀況。
接下來又跑了兩圈，女生那邊已經有些人開始喘著粗氣了。
等到了第七圈的時候，一些修為薄弱的女生，已經開始抱怨了，她們體內用來支撐的真氣，基本上都快消耗一空了。
薑嗣通過人群看向月兒，隻見月兒也是小臉紅撲撲的喘著氣向前跑，所幸月兒的修為在女生當中算的上姣姣者，比起她人支撐的時間要長上不少。
又過了兩圈，已經是第九圈了。男生這邊到沒什麽大的情況，但是女生那邊的隊伍基本上都不是在跑了，而是一步一步堅持著走下去。
有些男生看到女生狼狽的景象，很是無良的嘲笑幾聲。不過這時女生們大多都沒心思和他們計較，一個個連說話的力氣都沒有了。薑嗣懷疑，要不是導師在一旁監督著，這些身嬌肉貴的女孩子會不會直接跑掉。
月兒此刻感覺身上的巨石簡直變成了一座大山，腦袋裏麵血液在瘋狂地奔湧著，渾身汗如雨下，一顆心好像要跳出胸腔一樣。但是每當月兒想要放棄的時候，看到那一身黑衣的身
影，本身的意誌就會堅強起來。
終於，第十圈跑完了。
二十多名女生，絲毫不顧形象的就地或躺或坐的倒在地上，大口大口的喘著粗氣，渾身香汗淋淋。
老者絲毫沒有憐香惜玉之情的嚴肅道：“好了，就地打坐，修煉消耗的真氣。”
女生們雖然連一根手指都不願動，但是看到導師嚴厲的神色，還是乖乖的打坐修煉起來。
老者滿意的點點頭，悠閑的坐在那裏對著男生隊伍吆喝道：“快點，小家夥們，難道你們連女孩子都不如嗎？”
速度正在一點一點變慢的男生隊伍聞言，頓時奔跑的速度又加快了幾分。
十二圈
十四圈
十七圈
終於不知道是誰先把速度放慢了下來，跟著大家像是都默認了似的，一起放緩了腳步。
十八圈，男生們已經開始大口大口的喘著粗氣，剛剛還信誓旦旦的保證自己絕對不會像女生一樣狼狽，現在再也沒有人記得剛才的諾言了。
終於，第二十圈了。
男生體內的真氣早已用完，他們的速度已經跑不贏蝸牛了，現在完全是在靠身體來支撐著，休息一會緩過氣來的女生們，開始報複著剛被男生嘲笑的一箭之仇。
薑嗣憑借著‘噬劍訣’的變態功效，一邊消耗一邊補充著體內的真氣，支撐到現在也隻是感覺有些疲憊，體內真氣也隻是消耗了一半左右。
二十圈已經完了，男生們比女生更加的誇張，直接躺在地上一動不動，然後在也不理會旁邊的任何人和事。
老者幸災樂禍的笑道：“呀，剛剛沒跑之前不是還挺瀟灑的說可以跑一百圈嘛，現在怎麽這幅摸樣了。”
陡然提高聲音：“都給我起來，就地修煉恢複真氣，現在修煉頂的上你們平時修煉的幾十倍。”
（本章完）
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八道薑嗣所化的身影，每一道都如同薑嗣本身的實力差不多，從八個方位攻擊倉促之中進行防禦的趙光明，頓時可憐的趙光明被薑嗣一招砸暈在地上，這還是薑嗣手下留情後的結果。
圍觀的眾人在也不說話了，這趙光明平時也還是係裏的一位好手，如今被薑嗣一招打暈，都是一副驚訝的嘴巴掉在地上的神情。
薑嗣囂張的對著眾人道：“永遠不要小看別人，欺人者，人亦欺之。”
眾人中幾個別的露出微微思索狀，其餘大部分接觸到薑嗣眼神，統統迴避。
薑嗣很清楚什麽時間該低調，而什麽時候又該表現的強勢點，現在無疑是自己要表現的足夠強勢，來震懾這些心懷不軌的家夥。
身後的角落處，正準備來授課的導師，悄悄的隱蔽在那裏觀看了整個過程。點點頭小聲道：“果然是院長強烈舉薦的人物，剛才的步子連我都沒看清楚，而後麵那式劍技應該是劍客境界才能使出的人級上品劍技，這小家夥年紀輕輕就已經達到了劍客境界，果然不凡啊！”
‘咳’，導師輕咳一聲，從角落裏走了出來。
“你們在幹什麽？不知道要上課了嗎？”
薑嗣和月兒迴頭看去，一位青衣老者嚴肅的聳立在教室門前。
圍觀的一眾學員馬上做鳥獸般四散，亂七八糟的湧向教室。
“不用進去了，今天是室外課。”老者威嚴的聲音阻止了狂湧的眾人。
老者慢慢的向薑嗣走了過來，身旁的學員趕緊恭謹的讓出一條通道。
雙眼精光一閃，掃視一周，看到倒在地上的趙光明，臉色微微不善，對著立旁邊的薑嗣道：“怎麽迴事？不知道學院禁止私自鬥毆嗎？”
薑嗣看著一眾學員對這位老者懼怕的神情，心中猜測這位導師在學院中一定有著很高的威望。
當下一五一十的把趙光明挑釁的事情，添油加醋的說了一遍。
老者微微頷首，思索一陣道：“恩，既然是這樣，你做的也算合情合理。不過，雖然是他挑釁在先，但是你把人教訓一頓就行了，都是一個學院的學生，你下手也未免太重，所以，還是要對你進行小小的懲戒。”
月兒不滿的撅起小嘴道：“不是吧，這樣我們也要受罰啊。”
“恩，對，要罰，算是對你們不遵守學院規定的懲戒，就罰你把等下訓練的內容比別人多做一倍吧。”
薑嗣心中暗罵，這明明就是你這老家夥自己想出來的，學院哪裏有什麽狗屁規定。
但是嘴上仍然恭謹的道：“是，多謝導師從輕發落。”
老者心中暗自臭美，嘿嘿！還是我老人家聰明啊，不動聲色的就把院長大人交代的任務完成了，這小子還不知道為什麽呢？嘿嘿。
老者轉身對著身邊的兩位學員道：“你們兩個進教室裏去，把所有人叫出來，今天我們授課的內容是在外麵。”
然後又對著薑嗣安撫似的說道：“嗯，以後有什麽事情，都要先找導師來處理。唔，如果想要試煉一下身手，就去學院的‘比武台’，那裏不但可以通過實戰來鍛煉自己，還可賺到大陸上珍貴的五行石。”
說完轉身對著眾人大聲道：“你們也記好了。”
眾人噤若寒蟬，趕緊點頭。
不多時，金係的學員全部被老者集中的操場中間，趙光明也被老者叫人送去學院醫護室。
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“作為一名修士，最重要的當然是體內的真氣修為，而承載辛苦
修煉得來的真氣的地方，是自己的身體。修煉吸收真氣的速度，身體儲存真氣的空間，這些不光隻是用提升功法的品級來提高，還可以通過擴展身體的經脈和丹田來提高。想要擴展身體的各項機能，一種是通過緩慢的修煉來逐步改造強化，另一種，就是我們今天所要教授的內容——煉體。”
“大多數的修士認為，隻要努力修煉提高自身的修為，身體就會隨著修煉而慢慢的強化，他們認為修煉才是王道，煉體隻是多餘而已。卻不想，如果反過來先把身體的筋脈和丹田強化擴展，那麽吸收真氣的速度和儲存的數量，會比沒經過煉體之前快的多。所以經過學院很多前輩的努力實驗得出的結論，最好的辦法是氣體同修。”
下方的學員們大都沒聽過這麽新奇的理論，在他們的印象中，自己的父母前輩隻是叮屬自己努力修煉，從來沒說過讓自己去鍛煉身體。
薑嗣也是感覺新奇，不過聽著導師所述理論，似乎可行。
“好，下麵我們就開始今天的第一項訓練。”
老者指向一旁堆砌在一起的方形巨石，對著眾人道：“你們每人去挑一塊石頭，抗在自己的肩頭，女孩子也去挑。”
眾人新奇的來到那堆光滑工整的巨石堆旁，一人抗起一塊走迴去。
薑嗣敏銳的發現，這些巨石每一塊大小都差不多，應該是學院提前準備好的。這麽說以前的學員也是從這些訓練中過來的，也就是說大陸上從軒轅學院出去的強者們，也是經過這樣的訓練出來的，那麽這種訓練必定很有效果。
片刻，老者滿意的看著每個人的肩頭上都扛著一塊巨石，說道：“男子扛著這塊石頭，每人圍著操場跑20圈。女子每人10圈，跑不完的不準吃飯。”
然後他還沒忘記剛剛對薑嗣的懲罰，對著薑嗣道：“你，跑
40圈，作為剛才的懲戒。”
一眾學員輕蔑的看著這塊磨盤大小的巨石。
要是普通人，或許連搬動這些石頭都難。但是在這學院之中，最弱的也有六品劍士的修為。扛著這塊石頭簡直很輕鬆，況且這操場一周也不過就3000米左右，每個人都嘻嘻哈哈的排著長隊圍著操場跑去。
薑嗣跟著眾人向前跑，也覺得奇怪，這樣的訓練未免太過簡單了些，這樣根本起不到什麽鍛煉身體的效果。
老者坐在一旁的石頭上邪笑著，看著這些為訓練的簡單而歡唿的學員，心中惡意的笑著，嘿嘿，笑吧，一會你們就笑不出來了，小家夥們！
剛開始的兩三圈下來，所有人都沒感覺到有什麽，連女生那邊也沒出現什麽狀況。
接下來又跑了兩圈，女生那邊已經有些人開始喘著粗氣了。
等到了第七圈的時候，一些修為薄弱的女生，已經開始抱怨了，她們體內用來支撐的真氣，基本上都快消耗一空了。
薑嗣通過人群看向月兒，隻見月兒也是小臉紅撲撲的喘著氣向前跑，所幸月兒的修為在女生當中算的上姣姣者，比起她人支撐的時間要長上不少。
又過了兩圈，已經是第九圈了。男生這邊到沒什麽大的情況，但是女生那邊的隊伍基本上都不是在跑了，而是一步一步堅持著走下去。
有些男生看到女生狼狽的景象，很是無良的嘲笑幾聲。不過這時女生們大多都沒心思和他們計較，一個個連說話的力氣都沒有了。薑嗣懷疑，要不是導師在一旁監督著，這些身嬌肉貴的女孩子會不會直接跑掉。
月兒此刻感覺身上的巨石簡直變成了一座大山，腦袋裏麵血液在瘋狂地奔湧著，渾身汗如雨下，一顆心好像要跳出胸腔一樣。但是每當月兒想要放棄的時候，看到那一身黑衣的身
影，本身的意誌就會堅強起來。
終於，第十圈跑完了。
二十多名女生，絲毫不顧形象的就地或躺或坐的倒在地上，大口大口的喘著粗氣，渾身香汗淋淋。
老者絲毫沒有憐香惜玉之情的嚴肅道：“好了，就地打坐，修煉消耗的真氣。”
女生們雖然連一根手指都不願動，但是看到導師嚴厲的神色，還是乖乖的打坐修煉起來。
老者滿意的點點頭，悠閑的坐在那裏對著男生隊伍吆喝道：“快點，小家夥們，難道你們連女孩子都不如嗎？”
速度正在一點一點變慢的男生隊伍聞言，頓時奔跑的速度又加快了幾分。
十二圈
十四圈
十七圈
終於不知道是誰先把速度放慢了下來，跟著大家像是都默認了似的，一起放緩了腳步。
十八圈，男生們已經開始大口大口的喘著粗氣，剛剛還信誓旦旦的保證自己絕對不會像女生一樣狼狽，現在再也沒有人記得剛才的諾言了。
終於，第二十圈了。
男生體內的真氣早已用完，他們的速度已經跑不贏蝸牛了，現在完全是在靠身體來支撐著，休息一會緩過氣來的女生們，開始報複著剛被男生嘲笑的一箭之仇。
薑嗣憑借著‘噬劍訣’的變態功效，一邊消耗一邊補充著體內的真氣，支撐到現在也隻是感覺有些疲憊，體內真氣也隻是消耗了一半左右。
二十圈已經完了，男生們比女生更加的誇張，直接躺在地上一動不動，然後在也不理會旁邊的任何人和事。
老者幸災樂禍的笑道：“呀，剛剛沒跑之前不是還挺瀟灑的說可以跑一百圈嘛，現在怎麽這幅摸樣了。”
陡然提高聲音：“都給我起來，就地修煉恢複真氣，現在修煉頂的上你們平時修煉的幾十倍。”
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