所有人都整理整理好內務以後，都來到了食堂吃早飯。
早飯也是輪班做，但相對來說早餐很簡單，牛奶，雞蛋，部隊配給的營養粉，牛肉等...
婁斌來的不算晚，但是已經有人在吃上了。
“婁斌，這邊坐。”田果喊道。
“哎！”婁斌答應了一聲以後，走過來坐到田果身邊。
旁邊的沈蘭妮，唐心怡瞪大了雙眼表示很震驚。
倆人什麽時候變得這有要好了？
“咱們的早餐是自助式的，去拿吧。”田果對婁斌說。
“好的”婁斌笑了笑。
不一會兒，所有人都到齊了，包括何璐和周淑儀。
大家吃完後，稍加休整，就開始訓練。
“新丁加入，要盡快磨合，老隊員要多幫助新隊員。”何璐對大家說道。
“是！”隊員們答道。
“先是老三樣，大家準備。”周淑儀說完，又單獨把婁斌叫出來：
“老三是我們自己的戲稱，就是300個俯臥撐，30米鐵絲網300個來迴，負重蹲起300下。你一開始不熟悉，先看他們做。”
“好的。”婁斌答道。
很快，何璐和周淑儀帶領大家熱身完畢以後，就開始了“老三樣”。
首先是俯臥撐，她們做的俯臥撐極其標準，在計數器的提示下，每一個動作都完美完整，不帶有一絲不標準。
這樣的俯臥撐做300個，對於女特戰隊員來說，確實很厲害！婁斌心裏暗自佩服。
“我也一起來。”已經明白動作要領的婁斌也加入了進來。
婁斌也按照火鳳凰隊員的標準，開始做起來俯臥撐。但是婁斌沒有按照計數器的速度和計數。
而是心裏有一套自己的節奏，他越做越快，越做越快，但是動作依舊標準無誤。
很快，火鳳凰的其他發現了這一點，但是大家都沒有分心，繼續得坐著俯臥撐。
婁斌很快對於這種單調的俯臥撐感到厭煩，所以又開始了剛到火鳳凰時的那種表演。
單臂俯臥撐，雙指俯臥撐...
“起立！”隨著何璐的一聲令下，所有人做完起立了。
“婁斌你
做了多少，趕緊你做的很快。”何璐問到。
“750個。”婁斌如實迴答。
“什麽？！”所有人都驚呆， 750個？！
就這麽輕輕鬆鬆就做了750個？
“真的麽？”何璐也有些不相信。
“真的，我以我軍人的尊嚴保證。”婁斌神色肅穆起來。
所有人看著認真的婁斌，都相信他所言非虛，事實上他也確實沒喲說謊。
“不錯，繼續保持。”何璐誇獎一句後，鬢角流下一滴汗。
真的是太恐怖了。
“接下來，穿越鐵絲網，30個來迴。婁斌你先看他們做示範！”周淑儀說道。
“對，明白了以後再去做，這個可能跟你平時做的不太一樣，你要看好。”何璐提醒到。
“好的。”婁斌答道。
唐心怡和安然一組，她們開始做的時候，婁斌就發現了不一樣的地方。
這個爬行的路上全是細碎的泥沙和小石子，還有泥塘，還有惡心的動物內髒。
最可怕的是，頭頂的鐵絲網是通了電的，稍有不慎就會碰到。
雖然電量不足以致死，但也會疼上半天。
唐心怡和安然很輕鬆的爬過。
“好了，其他人開始吧！”何璐下命令道。
旁邊還有好多這種通道，於是每個人就開始做這個練習。
婁斌也沒有停頓，直接加入進來。
胸口放低，腰臀用力，手肘用力...婁斌在心裏默念著。
很快婁斌就通過了。
這看起來沒有那麽困難，婁斌想到。
婁斌又開始了第二輪。
從第二輪起，婁斌這頑皮的性格就又暴露出來。
他不滿足這麽單純的匍匐前進。
非要玩點花樣。
單臂匍匐，仰麵匍匐，衝刺式匍匐...
最搞笑的是，他竟然將手臂放在身體兩側不用，像個蟲子一樣蠕動爬過。
大家看到他這個樣子都哭笑不得。
那個樣子就像個人棍一樣，真的是太搞笑了。
但就是這個樣子，婁斌爬過的速度依舊不慢，所有人又為之一振。
“你真的是找來個怪物。”何璐敬畏地說。
“我知道...”周淑儀看著婁斌那輕鬆的模
樣說道。
“稍加訓練，不，或許稍加點撥，他的實力就會超過咱們所有人。”何璐說道。
“嗯...”
很快，穿越鐵絲網大家都完成了。
大家都上氣不接下氣，而婁斌此時仿佛沒有玩夠，還有些戀戀不舍。
“負重蹲起，準備！”何璐沒有給大家休息的時間，馬上下達命令。
“是！”眾人立刻執行命令，沒有見絲毫猶豫。
負重20公斤，300個蹲起。
每人拿一個負重背囊後，還是在計數器的配合下，開始蹲起。
蹲起的姿勢依舊是十分標準，又嚴格按照計數器的時間。
真的是做的又快又標準。
同樣的，在做了幾十個以後，婁斌的心有躁動起來。
他開始越做越快，最後直接變成了下蹲起跳。
300個，還負重20公斤。
雙腿結實有力。
“騰”的一下就彈跳起來，然後問問落地，如此循環往複。
火鳳凰其他隊員的心態簡直要崩了。
這就家夥到底是做什麽的？不是來砸場子的吧？
就這變態的身體素質，這種訓練對他來說完全是小兒科啊。
很快，婁斌做的數量已經超過300個了。
“婁斌你好好做，不要影響到其他人。”周淑儀看著上躥下跳的婁斌，生怕他影響到其他隊員。
“是...”婁斌這才發現自己像個竄天猴一樣。
“沒關係，自己喜歡給訓練增加難度是個好事，努力去做吧。”何璐邊做邊說道。
“可是隊長...”周淑儀想說幾句。
何璐用一種“隨它去吧”的眼神製止了周淑儀，然後溫柔的笑了一下。
這笑容被婁斌看在眼裏。
哇，這笑容真的是甜。婁斌心想到。
婁斌色眯眯盯著何璐的表情被周淑儀看到。
周淑儀眼裏噴火，恨不得現在衝過去，將婁斌的頭摁在地上摩擦**星子。
不一會兒，所有人都做完了。
“好了，現在所有人休息2分鍾，準備進行下一個科目訓練。”
所有人都在進行發送訓練。
婁斌正放鬆著手腕和腳脖子，隻見周淑儀氣勢洶洶地衝了過來...
（本章完）
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早飯也是輪班做，但相對來說早餐很簡單，牛奶，雞蛋，部隊配給的營養粉，牛肉等...
婁斌來的不算晚，但是已經有人在吃上了。
“婁斌，這邊坐。”田果喊道。
“哎！”婁斌答應了一聲以後，走過來坐到田果身邊。
旁邊的沈蘭妮，唐心怡瞪大了雙眼表示很震驚。
倆人什麽時候變得這有要好了？
“咱們的早餐是自助式的，去拿吧。”田果對婁斌說。
“好的”婁斌笑了笑。
不一會兒，所有人都到齊了，包括何璐和周淑儀。
大家吃完後，稍加休整，就開始訓練。
“新丁加入，要盡快磨合，老隊員要多幫助新隊員。”何璐對大家說道。
“是！”隊員們答道。
“先是老三樣，大家準備。”周淑儀說完，又單獨把婁斌叫出來：
“老三是我們自己的戲稱，就是300個俯臥撐，30米鐵絲網300個來迴，負重蹲起300下。你一開始不熟悉，先看他們做。”
“好的。”婁斌答道。
很快，何璐和周淑儀帶領大家熱身完畢以後，就開始了“老三樣”。
首先是俯臥撐，她們做的俯臥撐極其標準，在計數器的提示下，每一個動作都完美完整，不帶有一絲不標準。
這樣的俯臥撐做300個，對於女特戰隊員來說，確實很厲害！婁斌心裏暗自佩服。
“我也一起來。”已經明白動作要領的婁斌也加入了進來。
婁斌也按照火鳳凰隊員的標準，開始做起來俯臥撐。但是婁斌沒有按照計數器的速度和計數。
而是心裏有一套自己的節奏，他越做越快，越做越快，但是動作依舊標準無誤。
很快，火鳳凰的其他發現了這一點，但是大家都沒有分心，繼續得坐著俯臥撐。
婁斌很快對於這種單調的俯臥撐感到厭煩，所以又開始了剛到火鳳凰時的那種表演。
單臂俯臥撐，雙指俯臥撐...
“起立！”隨著何璐的一聲令下，所有人做完起立了。
“婁斌你
做了多少，趕緊你做的很快。”何璐問到。
“750個。”婁斌如實迴答。
“什麽？！”所有人都驚呆， 750個？！
就這麽輕輕鬆鬆就做了750個？
“真的麽？”何璐也有些不相信。
“真的，我以我軍人的尊嚴保證。”婁斌神色肅穆起來。
所有人看著認真的婁斌，都相信他所言非虛，事實上他也確實沒喲說謊。
“不錯，繼續保持。”何璐誇獎一句後，鬢角流下一滴汗。
真的是太恐怖了。
“接下來，穿越鐵絲網，30個來迴。婁斌你先看他們做示範！”周淑儀說道。
“對，明白了以後再去做，這個可能跟你平時做的不太一樣，你要看好。”何璐提醒到。
“好的。”婁斌答道。
唐心怡和安然一組，她們開始做的時候，婁斌就發現了不一樣的地方。
這個爬行的路上全是細碎的泥沙和小石子，還有泥塘，還有惡心的動物內髒。
最可怕的是，頭頂的鐵絲網是通了電的，稍有不慎就會碰到。
雖然電量不足以致死，但也會疼上半天。
唐心怡和安然很輕鬆的爬過。
“好了，其他人開始吧！”何璐下命令道。
旁邊還有好多這種通道，於是每個人就開始做這個練習。
婁斌也沒有停頓，直接加入進來。
胸口放低，腰臀用力，手肘用力...婁斌在心裏默念著。
很快婁斌就通過了。
這看起來沒有那麽困難，婁斌想到。
婁斌又開始了第二輪。
從第二輪起，婁斌這頑皮的性格就又暴露出來。
他不滿足這麽單純的匍匐前進。
非要玩點花樣。
單臂匍匐，仰麵匍匐，衝刺式匍匐...
最搞笑的是，他竟然將手臂放在身體兩側不用，像個蟲子一樣蠕動爬過。
大家看到他這個樣子都哭笑不得。
那個樣子就像個人棍一樣，真的是太搞笑了。
但就是這個樣子，婁斌爬過的速度依舊不慢，所有人又為之一振。
“你真的是找來個怪物。”何璐敬畏地說。
“我知道...”周淑儀看著婁斌那輕鬆的模
樣說道。
“稍加訓練，不，或許稍加點撥，他的實力就會超過咱們所有人。”何璐說道。
“嗯...”
很快，穿越鐵絲網大家都完成了。
大家都上氣不接下氣，而婁斌此時仿佛沒有玩夠，還有些戀戀不舍。
“負重蹲起，準備！”何璐沒有給大家休息的時間，馬上下達命令。
“是！”眾人立刻執行命令，沒有見絲毫猶豫。
負重20公斤，300個蹲起。
每人拿一個負重背囊後，還是在計數器的配合下，開始蹲起。
蹲起的姿勢依舊是十分標準，又嚴格按照計數器的時間。
真的是做的又快又標準。
同樣的，在做了幾十個以後，婁斌的心有躁動起來。
他開始越做越快，最後直接變成了下蹲起跳。
300個，還負重20公斤。
雙腿結實有力。
“騰”的一下就彈跳起來，然後問問落地，如此循環往複。
火鳳凰其他隊員的心態簡直要崩了。
這就家夥到底是做什麽的？不是來砸場子的吧？
就這變態的身體素質，這種訓練對他來說完全是小兒科啊。
很快，婁斌做的數量已經超過300個了。
“婁斌你好好做，不要影響到其他人。”周淑儀看著上躥下跳的婁斌，生怕他影響到其他隊員。
“是...”婁斌這才發現自己像個竄天猴一樣。
“沒關係，自己喜歡給訓練增加難度是個好事，努力去做吧。”何璐邊做邊說道。
“可是隊長...”周淑儀想說幾句。
何璐用一種“隨它去吧”的眼神製止了周淑儀，然後溫柔的笑了一下。
這笑容被婁斌看在眼裏。
哇，這笑容真的是甜。婁斌心想到。
婁斌色眯眯盯著何璐的表情被周淑儀看到。
周淑儀眼裏噴火，恨不得現在衝過去，將婁斌的頭摁在地上摩擦**星子。
不一會兒，所有人都做完了。
“好了，現在所有人休息2分鍾，準備進行下一個科目訓練。”
所有人都在進行發送訓練。
婁斌正放鬆著手腕和腳脖子，隻見周淑儀氣勢洶洶地衝了過來...
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