3.灰色指甲：指甲呈灰色，多是由於缺氧造成，一般抽煙者中比較常見；而對於不吸煙的人，指甲突然變成灰色，最大的可能便是患上了甲癬。初期指甲邊緣會發癢，繼而指甲還會變形，失去光澤變成灰白色，如灰指甲等
4.白色指甲：指甲顏色蒼白或按壓指板再抬起後甲板複紅緩慢，這種人多屬肝血不足的表現，也就是貧血的征兆。尤其是平時月經量較少的女性朋友，很容易發生缺鐵性貧血。
5.青紫色指甲：這多是因為血液微循環受阻所引起的，如有先天性動脈導管未閉、主動脈瓣閉鎖不全、冠心病或慢性肺部疾患。這些病都可以使動脈缺氧，使血中的還原血紅蛋白增高，從而導致青紫色指甲。
6.黑色指甲：是因為肝血不足，四肢所得的養分便不足夠。指甲離心髒最遠，得血量最少，因而會呈淤黑色。
此外，我們還可以從指甲的形狀上辨別疾病。指甲形狀包括指甲的長寬比例以及指甲的形狀兩方麵。甲形多跟先天遺傳有關，可從甲形看出體質的差異。
1.指甲偏長：說明這個人性格較溫和不急躁，由精神刺激引起的疾病較少見。但體質先天較弱，免疫力較差，易患易患哮喘、支氣管炎以及腦部、胸部的疾病。
2.指甲偏短：屬於那種急躁衝動性格。其心髒先天較弱，較易發生在腹、腰部及腿腳等下身疾病。如果這種指甲的尖端平平而嵌到了肉裏去的話，可能易患神經痛、風濕等疾病。
3.指甲偏方：其長與寬接近，像正方形。其體質較差，屬於無力型，沒有明顯大病，但易為遺傳疾病患者。如是女性，應警惕子宮和卵巢方麵問題。
4.指甲呈三角形：有三角形指甲的人，易患消化係統疾病、喉炎。三角形形狀與前者相反，呈逆三角形的人易患糖尿病、肺炎。
5.指甲上有橫溝：這種人精神不振，疲勞無力；指甲向裏凹陷，提示甲亢或腎上腺亢進、風濕熱；指尖紋線出現股溝，提示有心肌梗塞或中風的危險。
：
在炎熱的夏季，濕熱而多汗的雙手很容易發生真菌感染，真菌侵入甲板與甲床的縫隙，在裏麵大量繁殖，會明顯地影響指甲的外觀，導致指甲明顯增厚、甲板不再透明；不同的真菌會引起不同的顏色改變，掩蓋了甲床的顏色。所以，為了保持雙手的健康，洗完手後一定要擦拭幹淨。
·肝惡風
：《素問·宣明五氣》。
：人體五髒各有所厭惡的東西，肝厭惡風。
：
肝為風木之髒，有一些病症如老人中風，小兒驚風，一切風濕、麻木、搔癢、痙、癇等，其病因病理往往和風邪以及五髒中的肝密切相關。肝又主管筋的活動，風勝則筋攣抽搐。同時肝風容易化熱、化火，因此有“肝惡風”之說。
：
春風起，肝病多
春季劇烈天氣變化，主要表現為風大，氣候相對幹燥，時冷時熱，忽幹忽濕，忽晴忽雨，人體對這種多變的氣候適應性較差，容易產生精神疲乏，誘發疾病，故人們稱春天的風為“妖風”。諺語有“避風如避箭”，說明風邪傷人之迅速與嚴重，故又有人說春天為四季的“多病的季節”。
春季流行哪些疾病呢？
1.春天是肝炎的流行期。臨床觀察發現，一般慢性肝炎病患者，每於春季則出現疲累、惡心、兩肋疼痛、食欲減退等症狀。對於一些慢性肝炎的病人來說，由於在春季體內的病毒繁殖和複製加快，因而對人體造成危害也最嚴重。
2.春季也是抑鬱症的高發期，中醫認為，抑鬱症跟肝的功能有很大的關係，肝氣失調，容易煩躁易怒，愛發脾氣，也會導致精神抑鬱。
3.一些出血症如鼻子、牙齒、皮膚、上消化道出血等多發生於春季，中醫認為這與肝藏血功能和疏泄功能失調有關。
4.春季頭部病較多，除了鼻子、牙齒容易出血外，常出現頭暈、腦脹、目眩、耳鳴等症狀的人，每到春季就容易複發，此種情況多是由於“肝陽上亢”引起，這是由於陰分不足，經受不起風陽的刺激之故，而出現肝經的症狀。
5.內熱體質，肝火偏旺的人，春季還容易出現目赤，咽喉腫痛，血壓容易增高，性情不安等問題。
以上這些都說明肝髒疾病的發生和變化都是受了春天氣候的影響，助長了本來不平之氣。所以，春季肝病多。
：
春天的風寒雖不及冬天嚴酷，但不易迅速退去。此時人們勞作或運動出汗後脫衣，很容易會感受風熱之邪而發生風溫病。由於風邪侵襲，多傷及人體頭部、陽經和肌表，所以在室外作業或運動出汗後，應及時將汗擦幹，不可立即脫衣敞懷，以免受邪風侵襲。
·五髒化液：肝為淚
：《素問·宣明五氣》。
：水液經過人體五髒的加工後，能生成各種不同的**：經肝加工後變成淚液。
：
淚是從眼睛內分泌的**，有滋潤和保護眼睛的作用。肝開竅於目，淚由目內分泌，故稱“淚為肝之液”。因此，肝病可見淚液分泌異常。如肝的陰血不足，常現兩目幹澀；肝經風熱，可見眼眵增多、迎風流淚等症。
：
哭泣是為肝解毒的好方法
中醫認為，我們的肝髒可能留存毒素，這些毒素如不能及時排出體外就會帶來不必要的麻煩。
有什麽好辦法呢？肝之液為淚，有時大哭也是幫助肝解毒。所以，難受時、委屈時、壓抑時就幹脆哭出來吧。哭泣不但可以寬胸理氣，使鬱悶消除，而且還可以把壓抑在體內的感情都發泄出來。我國有位心理專家說過：“號啕大哭從某種程度上體現了現代人尋求內心寧靜的單純渴望，是為劍拔弩張、斤斤計較的生活尋找停歇喘息的機會，悲傷確實能比較有效地緩解焦慮情緒。”
有很多女孩子生氣後會大哭一場，哭過後會有一種如釋重負的感覺，仿佛人整體都輕鬆了，原因就是眼淚為你解了肝之鬱毒。這也許是男人為什麽患脂肪肝、肝硬化等肝病越來越多而女性比例卻很少的原因吧！
有的人也許會認為得肝病的原因是人們無節製的飲酒、吸煙以及不規律的生活引起的。答案也是有一定的肯定性的，但是人體之所以會患上肝病，最主要是因為肝的功能下降，而肝功能下降的最主要原因是肝體不能自我迴複成正常狀態為人體解毒。所以說，傷害肝最厲害的不是酒肉，而是人體的怒氣。怒傷肝後，人體的垃圾不能正常的由肝解毒排出，所以才導致了肝病的產生。
在我們遭遇悲傷，遇到難以承受的壓力時，運用以下技巧，嚐試讓眼淚流下來，痛快哭上一會兒吧！
可以選擇一個安靜、無人打擾的地方。舒服地坐下，把雙手放在胸前鎖骨的上方，唿吸隻到手放的地方，出聲地、急促地唿吸，傾聽喘氣聲中的感覺，像嬰兒一樣哭泣，仔細聽，感覺其間的悲傷，迴想傷心的往事，允許自己自然流露情緒，你就不會覺得哭泣是很困難的事了。
當我們胸悶眼花、太陽穴隱隱作痛的時候，建議大家做這個練習，這很可能是我們壓抑哭泣的信息。給自己幾分鍾，“哭泣”一會兒，再配合按太衝至行間進行消氣，我們就會感到解脫和放鬆。
：
中醫認為，肝髒堆積毒素往往有所表現：指甲表麵有凸起的棱線，或是向下凹陷；乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加；情緒容易抑鬱；偏頭痛；臉部兩側長痘痘；痛經。
·肝藏魂
：《素問·宣明五氣》。
：肝髒主管並蘊藏“魂”這一種精神活動。
：
肝髒是耐受疲勞的根本，它能貯藏血液，並且可以根據人體活動的需要而調節血量，肝血充足，人就不容易疲勞。由於“魂”必須藏在血液中，因此，也可以說肝髒是藏魂的地方。肝的藏血功能正常，則魂有所舍；肝血不足，則魂不守舍，出現夢遊、夢囈及幻覺等症。
4.白色指甲：指甲顏色蒼白或按壓指板再抬起後甲板複紅緩慢，這種人多屬肝血不足的表現，也就是貧血的征兆。尤其是平時月經量較少的女性朋友，很容易發生缺鐵性貧血。
5.青紫色指甲：這多是因為血液微循環受阻所引起的，如有先天性動脈導管未閉、主動脈瓣閉鎖不全、冠心病或慢性肺部疾患。這些病都可以使動脈缺氧，使血中的還原血紅蛋白增高，從而導致青紫色指甲。
6.黑色指甲：是因為肝血不足，四肢所得的養分便不足夠。指甲離心髒最遠，得血量最少，因而會呈淤黑色。
此外，我們還可以從指甲的形狀上辨別疾病。指甲形狀包括指甲的長寬比例以及指甲的形狀兩方麵。甲形多跟先天遺傳有關，可從甲形看出體質的差異。
1.指甲偏長：說明這個人性格較溫和不急躁，由精神刺激引起的疾病較少見。但體質先天較弱，免疫力較差，易患易患哮喘、支氣管炎以及腦部、胸部的疾病。
2.指甲偏短：屬於那種急躁衝動性格。其心髒先天較弱，較易發生在腹、腰部及腿腳等下身疾病。如果這種指甲的尖端平平而嵌到了肉裏去的話，可能易患神經痛、風濕等疾病。
3.指甲偏方：其長與寬接近，像正方形。其體質較差，屬於無力型，沒有明顯大病，但易為遺傳疾病患者。如是女性，應警惕子宮和卵巢方麵問題。
4.指甲呈三角形：有三角形指甲的人，易患消化係統疾病、喉炎。三角形形狀與前者相反，呈逆三角形的人易患糖尿病、肺炎。
5.指甲上有橫溝：這種人精神不振，疲勞無力；指甲向裏凹陷，提示甲亢或腎上腺亢進、風濕熱；指尖紋線出現股溝，提示有心肌梗塞或中風的危險。
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在炎熱的夏季，濕熱而多汗的雙手很容易發生真菌感染，真菌侵入甲板與甲床的縫隙，在裏麵大量繁殖，會明顯地影響指甲的外觀，導致指甲明顯增厚、甲板不再透明；不同的真菌會引起不同的顏色改變，掩蓋了甲床的顏色。所以，為了保持雙手的健康，洗完手後一定要擦拭幹淨。
·肝惡風
：《素問·宣明五氣》。
：人體五髒各有所厭惡的東西，肝厭惡風。
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肝為風木之髒，有一些病症如老人中風，小兒驚風，一切風濕、麻木、搔癢、痙、癇等，其病因病理往往和風邪以及五髒中的肝密切相關。肝又主管筋的活動，風勝則筋攣抽搐。同時肝風容易化熱、化火，因此有“肝惡風”之說。
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春風起，肝病多
春季劇烈天氣變化，主要表現為風大，氣候相對幹燥，時冷時熱，忽幹忽濕，忽晴忽雨，人體對這種多變的氣候適應性較差，容易產生精神疲乏，誘發疾病，故人們稱春天的風為“妖風”。諺語有“避風如避箭”，說明風邪傷人之迅速與嚴重，故又有人說春天為四季的“多病的季節”。
春季流行哪些疾病呢？
1.春天是肝炎的流行期。臨床觀察發現，一般慢性肝炎病患者，每於春季則出現疲累、惡心、兩肋疼痛、食欲減退等症狀。對於一些慢性肝炎的病人來說，由於在春季體內的病毒繁殖和複製加快，因而對人體造成危害也最嚴重。
2.春季也是抑鬱症的高發期，中醫認為，抑鬱症跟肝的功能有很大的關係，肝氣失調，容易煩躁易怒，愛發脾氣，也會導致精神抑鬱。
3.一些出血症如鼻子、牙齒、皮膚、上消化道出血等多發生於春季，中醫認為這與肝藏血功能和疏泄功能失調有關。
4.春季頭部病較多，除了鼻子、牙齒容易出血外，常出現頭暈、腦脹、目眩、耳鳴等症狀的人，每到春季就容易複發，此種情況多是由於“肝陽上亢”引起，這是由於陰分不足，經受不起風陽的刺激之故，而出現肝經的症狀。
5.內熱體質，肝火偏旺的人，春季還容易出現目赤，咽喉腫痛，血壓容易增高，性情不安等問題。
以上這些都說明肝髒疾病的發生和變化都是受了春天氣候的影響，助長了本來不平之氣。所以，春季肝病多。
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春天的風寒雖不及冬天嚴酷，但不易迅速退去。此時人們勞作或運動出汗後脫衣，很容易會感受風熱之邪而發生風溫病。由於風邪侵襲，多傷及人體頭部、陽經和肌表，所以在室外作業或運動出汗後，應及時將汗擦幹，不可立即脫衣敞懷，以免受邪風侵襲。
·五髒化液：肝為淚
：《素問·宣明五氣》。
：水液經過人體五髒的加工後，能生成各種不同的**：經肝加工後變成淚液。
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淚是從眼睛內分泌的**，有滋潤和保護眼睛的作用。肝開竅於目，淚由目內分泌，故稱“淚為肝之液”。因此，肝病可見淚液分泌異常。如肝的陰血不足，常現兩目幹澀；肝經風熱，可見眼眵增多、迎風流淚等症。
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哭泣是為肝解毒的好方法
中醫認為，我們的肝髒可能留存毒素，這些毒素如不能及時排出體外就會帶來不必要的麻煩。
有什麽好辦法呢？肝之液為淚，有時大哭也是幫助肝解毒。所以，難受時、委屈時、壓抑時就幹脆哭出來吧。哭泣不但可以寬胸理氣，使鬱悶消除，而且還可以把壓抑在體內的感情都發泄出來。我國有位心理專家說過：“號啕大哭從某種程度上體現了現代人尋求內心寧靜的單純渴望，是為劍拔弩張、斤斤計較的生活尋找停歇喘息的機會，悲傷確實能比較有效地緩解焦慮情緒。”
有很多女孩子生氣後會大哭一場，哭過後會有一種如釋重負的感覺，仿佛人整體都輕鬆了，原因就是眼淚為你解了肝之鬱毒。這也許是男人為什麽患脂肪肝、肝硬化等肝病越來越多而女性比例卻很少的原因吧！
有的人也許會認為得肝病的原因是人們無節製的飲酒、吸煙以及不規律的生活引起的。答案也是有一定的肯定性的，但是人體之所以會患上肝病，最主要是因為肝的功能下降，而肝功能下降的最主要原因是肝體不能自我迴複成正常狀態為人體解毒。所以說，傷害肝最厲害的不是酒肉，而是人體的怒氣。怒傷肝後，人體的垃圾不能正常的由肝解毒排出，所以才導致了肝病的產生。
在我們遭遇悲傷，遇到難以承受的壓力時，運用以下技巧，嚐試讓眼淚流下來，痛快哭上一會兒吧！
可以選擇一個安靜、無人打擾的地方。舒服地坐下，把雙手放在胸前鎖骨的上方，唿吸隻到手放的地方，出聲地、急促地唿吸，傾聽喘氣聲中的感覺，像嬰兒一樣哭泣，仔細聽，感覺其間的悲傷，迴想傷心的往事，允許自己自然流露情緒，你就不會覺得哭泣是很困難的事了。
當我們胸悶眼花、太陽穴隱隱作痛的時候，建議大家做這個練習，這很可能是我們壓抑哭泣的信息。給自己幾分鍾，“哭泣”一會兒，再配合按太衝至行間進行消氣，我們就會感到解脫和放鬆。
：
中醫認為，肝髒堆積毒素往往有所表現：指甲表麵有凸起的棱線，或是向下凹陷；乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加；情緒容易抑鬱；偏頭痛；臉部兩側長痘痘；痛經。
·肝藏魂
：《素問·宣明五氣》。
：肝髒主管並蘊藏“魂”這一種精神活動。
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肝髒是耐受疲勞的根本，它能貯藏血液，並且可以根據人體活動的需要而調節血量，肝血充足，人就不容易疲勞。由於“魂”必須藏在血液中，因此，也可以說肝髒是藏魂的地方。肝的藏血功能正常，則魂有所舍；肝血不足，則魂不守舍，出現夢遊、夢囈及幻覺等症。