“所謂【易骨】，練之的目的是為了築基壯體，使你的骨體堅如鐵石，從而形式氣質，威嚴壯似泰山。”
洪康問：“娘，那麽該如何易骨呢？”
洪梅芳答道：“怎麽易骨？明勁練法就是幹這個的。”
“拳經上說：明勁者，練之總以規矩不可易，身體運轉要和順不可乖戾，手足起落要整齊而不可散亂。”
“意思就是說啊，明勁，武術動作規矩最重要，有人骨頭是彎的，歪的，練明勁還能給他較正過來。”
“這一層次，其實練習各種拳法都可以，內家拳外家拳沒什麽區別；就算像那些洋鬼子一樣打沙袋、練肌肉也不是不可以。”
洪康這時發問：“娘，那麽，那些洋人也能練成明勁嗎？”
在洪康認知中，洋人的訓練就是瘋狂地鍛煉肌肉。
臥推、深蹲等。
他們可以把胳膊練得比普通人的大腿都粗，但是打磨勁力這種精細的玩意兒，洪康很難跟他們聯合在一起。
“這當然可以的。也許稱唿不太一樣，但是拳練百遍，其義自現。至於更高層次的，就不一定了。”
在洪康地不斷追問下，洪梅芳那些關於明勁的知識很快就被掏幹淨了。
到了後麵，甚至有些問題洪梅芳直接都答不上來。
比如說：洪康問：明勁巔峰的力量是多少斤？全力奔跑速度是幾米每秒？
等等。
而洪康在結合前世的一些認知和自己的猜測，他對明勁層次有了自己的歸納。
明勁要求是動作規矩合順，習練者要把自己當成骨頭人，就是把骨架每個動作擺好位置，演練到位。
內家拳的明勁練法和外家拳有什麽區別呢？
內家拳是養，是浸潤，增強骨質，使弱變剛，使脆變韌，從內部改造；
而外家拳法呢，在營養和藥水的雙重支持下靠外力捶打，所以用“煉”字非常合適。
百煉成剛，效果又快又明顯，不要多長時間，幾個月到一年時間，效果非常好，練習部位骨堅肉厚，還有厚厚的死繭，容易傷害別人，也不容易受創。
就像那些軍隊的練法一樣，速度快，效率高，練得身強體壯，骨堅似鋼。
明勁是基礎，沒經過這個過程打熬氣力，打出的拳就沒有攻擊力，就是花架子，所謂的花拳繡腿。
洪梅芳叮囑道：“明勁還有一個要點，在動作周正的同時，發勁時要一氣嗬成，彈抖大筋。”
“筋才是發力的源泉！”
“筋肉是長在一起的，肌肉是被一層筋膜網在一起的。筋像鋼絲，肌肉像纏繞其中的鐵絲，發勁就靠這個，所以動作打出來的時候，有意識的去彈抖大筋。”
為了更形象，洪梅芳擺了個洪康很熟悉的【寸橋】勢。
分定寸，【洪拳橋手】中的標誌。
但是洪梅芳的接下來的【寸橋】勢讓洪康眼中一亮。
她一串單雙指，指臂如劍飛寒霜。
“啪。”
空氣中清晰地傳來一道聲響。
洪康驚道：“娘，這是……”
“這就是抖絕勁。也就是有些人說的“千金難買一聲響”。”
“到了這個層次，放在以前，基本上就可以開館授藝了。隻是現在……”
洪梅芳不禁歎了一口氣。
洪康一下子就知道了自己母親歎氣的原因。
因為他有時聽到洪震南和羅子韜、鄭子軒他們交流時，說到這裏，也會悵然不已。
他們有時感慨：“武術沒落，槍炮橫行。”
“或者說武功再高，也怕子彈。”
雲雲。
洪康迴想起劇情裏，在葉問老年時，他也不希望小兒子練武，反而希望他上個好大學，找個體麵的好工作。
為了轉移洪梅芳的情緒，洪康忙用話頭把她注意力引過來。
“娘，那我梳理一下，你看對不對？”
“明勁初步功夫是動作周正，轉換圓順；中層則是發力時需四稍齊至，全身筋肉彈抖，也就是整勁；而明勁巔峰則是發力清脆，能彈出抖絕勁。”
“娘，你說對不對啊？”
洪康撲閃著大眼睛，為了讓母親開心，洪康也不得不賣一下萌了。
“嗯，阿康真聰明！”
洪康問：“娘，那麽暗勁呢？”
“暗勁是和易筋一起說的。我跟你爹的暗勁功夫不算高深，隻能說一些淺顯的東西，免得影響你以後的認知。”
洪康心道果然，爹和娘都已達暗勁層次。
整理了番語言，洪梅芳道：“俗語說筋長力大。拳經上說：易筋者，練之已騰其膜，以長其筋，其勁縱橫聯絡，生長而無窮也。”
“易筋要靠暗勁練法才行。”
“當然，明勁練法其實也有練到筋肉的，不過明勁是彈抖，發力很猛，就像弓弦響動；暗勁隻是蠕動筋肉。這相對於明勁來說，就是所謂的篩子勁，把全身的勁篩細。”
洪康插話道：“就跟篩小米一樣？”
洪梅芳笑道：“對，就跟篩米一樣。
“你蠕動的時候要慢。就像擠海綿一樣，把勁慢慢從盤肉裏給擠到發力的部位，不要發出去了，又慢慢從發力部位收迴來。”
“至於其他更多的，等你功夫真正的上了身，可以自行體會。”
今天，洪康從洪梅芳這裏學到很多新的東西，雖然不能立馬提高功夫，但是給洪康的前路指了方向。
晚上，洪震南迴來了，在了解妻子教兒子的東西後。
他告訴洪康，這明勁和暗勁是可以同時練的。
一個練筋，一個練骨，是相輔相成的，是一體兩麵。
但是大多數人都是先練明勁，再練暗勁。
因為明勁的初成就是動作周正，這個沒練好，去練暗勁，身體骨架會練變形的。
那個時候才是得不償失。
故而，在經過不知多少前輩研究後，大家一致覺得：明勁先練一定層次，再開始練暗勁要好些。
<a id="ads" href="/">【本站首發，最快更新】</a>
這也是為什麽明勁要排在暗勁前的原因。
就像學書法一樣，一開始大家都是些臨帖正楷；當筆力到了一定程度，才轉寫行楷。
能不能一開始就學行楷呢？
自然可以。
隻是那時候花費的時間，也許就要非常長了。
武術和書法同理。
循序漸進，是眾多前輩高人總結出來的經驗。
【新書來了，求細心嗬護……】
洪康問：“娘，那麽該如何易骨呢？”
洪梅芳答道：“怎麽易骨？明勁練法就是幹這個的。”
“拳經上說：明勁者，練之總以規矩不可易，身體運轉要和順不可乖戾，手足起落要整齊而不可散亂。”
“意思就是說啊，明勁，武術動作規矩最重要，有人骨頭是彎的，歪的，練明勁還能給他較正過來。”
“這一層次，其實練習各種拳法都可以，內家拳外家拳沒什麽區別；就算像那些洋鬼子一樣打沙袋、練肌肉也不是不可以。”
洪康這時發問：“娘，那麽，那些洋人也能練成明勁嗎？”
在洪康認知中，洋人的訓練就是瘋狂地鍛煉肌肉。
臥推、深蹲等。
他們可以把胳膊練得比普通人的大腿都粗，但是打磨勁力這種精細的玩意兒，洪康很難跟他們聯合在一起。
“這當然可以的。也許稱唿不太一樣，但是拳練百遍，其義自現。至於更高層次的，就不一定了。”
在洪康地不斷追問下，洪梅芳那些關於明勁的知識很快就被掏幹淨了。
到了後麵，甚至有些問題洪梅芳直接都答不上來。
比如說：洪康問：明勁巔峰的力量是多少斤？全力奔跑速度是幾米每秒？
等等。
而洪康在結合前世的一些認知和自己的猜測，他對明勁層次有了自己的歸納。
明勁要求是動作規矩合順，習練者要把自己當成骨頭人，就是把骨架每個動作擺好位置，演練到位。
內家拳的明勁練法和外家拳有什麽區別呢？
內家拳是養，是浸潤，增強骨質，使弱變剛，使脆變韌，從內部改造；
而外家拳法呢，在營養和藥水的雙重支持下靠外力捶打，所以用“煉”字非常合適。
百煉成剛，效果又快又明顯，不要多長時間，幾個月到一年時間，效果非常好，練習部位骨堅肉厚，還有厚厚的死繭，容易傷害別人，也不容易受創。
就像那些軍隊的練法一樣，速度快，效率高，練得身強體壯，骨堅似鋼。
明勁是基礎，沒經過這個過程打熬氣力，打出的拳就沒有攻擊力，就是花架子，所謂的花拳繡腿。
洪梅芳叮囑道：“明勁還有一個要點，在動作周正的同時，發勁時要一氣嗬成，彈抖大筋。”
“筋才是發力的源泉！”
“筋肉是長在一起的，肌肉是被一層筋膜網在一起的。筋像鋼絲，肌肉像纏繞其中的鐵絲，發勁就靠這個，所以動作打出來的時候，有意識的去彈抖大筋。”
為了更形象，洪梅芳擺了個洪康很熟悉的【寸橋】勢。
分定寸，【洪拳橋手】中的標誌。
但是洪梅芳的接下來的【寸橋】勢讓洪康眼中一亮。
她一串單雙指，指臂如劍飛寒霜。
“啪。”
空氣中清晰地傳來一道聲響。
洪康驚道：“娘，這是……”
“這就是抖絕勁。也就是有些人說的“千金難買一聲響”。”
“到了這個層次，放在以前，基本上就可以開館授藝了。隻是現在……”
洪梅芳不禁歎了一口氣。
洪康一下子就知道了自己母親歎氣的原因。
因為他有時聽到洪震南和羅子韜、鄭子軒他們交流時，說到這裏，也會悵然不已。
他們有時感慨：“武術沒落，槍炮橫行。”
“或者說武功再高，也怕子彈。”
雲雲。
洪康迴想起劇情裏，在葉問老年時，他也不希望小兒子練武，反而希望他上個好大學，找個體麵的好工作。
為了轉移洪梅芳的情緒，洪康忙用話頭把她注意力引過來。
“娘，那我梳理一下，你看對不對？”
“明勁初步功夫是動作周正，轉換圓順；中層則是發力時需四稍齊至，全身筋肉彈抖，也就是整勁；而明勁巔峰則是發力清脆，能彈出抖絕勁。”
“娘，你說對不對啊？”
洪康撲閃著大眼睛，為了讓母親開心，洪康也不得不賣一下萌了。
“嗯，阿康真聰明！”
洪康問：“娘，那麽暗勁呢？”
“暗勁是和易筋一起說的。我跟你爹的暗勁功夫不算高深，隻能說一些淺顯的東西，免得影響你以後的認知。”
洪康心道果然，爹和娘都已達暗勁層次。
整理了番語言，洪梅芳道：“俗語說筋長力大。拳經上說：易筋者，練之已騰其膜，以長其筋，其勁縱橫聯絡，生長而無窮也。”
“易筋要靠暗勁練法才行。”
“當然，明勁練法其實也有練到筋肉的，不過明勁是彈抖，發力很猛，就像弓弦響動；暗勁隻是蠕動筋肉。這相對於明勁來說，就是所謂的篩子勁，把全身的勁篩細。”
洪康插話道：“就跟篩小米一樣？”
洪梅芳笑道：“對，就跟篩米一樣。
“你蠕動的時候要慢。就像擠海綿一樣，把勁慢慢從盤肉裏給擠到發力的部位，不要發出去了，又慢慢從發力部位收迴來。”
“至於其他更多的，等你功夫真正的上了身，可以自行體會。”
今天，洪康從洪梅芳這裏學到很多新的東西，雖然不能立馬提高功夫，但是給洪康的前路指了方向。
晚上，洪震南迴來了，在了解妻子教兒子的東西後。
他告訴洪康，這明勁和暗勁是可以同時練的。
一個練筋，一個練骨，是相輔相成的，是一體兩麵。
但是大多數人都是先練明勁，再練暗勁。
因為明勁的初成就是動作周正，這個沒練好，去練暗勁，身體骨架會練變形的。
那個時候才是得不償失。
故而，在經過不知多少前輩研究後，大家一致覺得：明勁先練一定層次，再開始練暗勁要好些。
<a id="ads" href="/">【本站首發，最快更新】</a>
這也是為什麽明勁要排在暗勁前的原因。
就像學書法一樣，一開始大家都是些臨帖正楷；當筆力到了一定程度，才轉寫行楷。
能不能一開始就學行楷呢？
自然可以。
隻是那時候花費的時間，也許就要非常長了。
武術和書法同理。
循序漸進，是眾多前輩高人總結出來的經驗。
【新書來了，求細心嗬護……】