“道長，這是什麽？”餘陌看著天虛道長遞給自己的書冊，奇怪地問道。很薄，估計隻有四五十頁，應該是手寫，然後裝訂起來的。
“這是一些關於修煉的基礎，都是老道這些年修煉所得，小友有時間的話可以看看。”天虛道長臉上掛著幾分赧然。雖然不清楚自己等人被鹿蜀打敗後，到底發生了什麽事。但在他看來，鹿蜀的離去肯定和餘陌脫不了幹係，說餘陌是他們的救命恩人也不為過。
“以小友在修煉上的天賦，若是就此荒廢，那就太可惜了。可惜，老道這一身本事，都是門中之秘，不可外傳，還望見諒。”
“道長，您言重了！那，你給的這些是···？”餘陌倒也沒多怎麽失望。他知道，像功法秘技，都是一個門派安身立命的根本，絕不可外泄。所以，對天虛道長的話，餘陌倒也沒有太失望。不過，既然如此，天虛道長給自己的又是什麽呢？
“這是老道整理的一些關於修煉的基礎。裏麵有基礎的吐納之法，還有老道這些年的一些心得和基礎的運氣之法。”天虛道長微微一笑。“雖說算不得什麽了不得的東西，但如果小友有意於修煉一途，這些小玩意想必能對小友會有所幫助。這，也算是老道前段時間承蒙小友照顧的一點小迴報吧。”
對自己的救命恩人，天虛道長自然想好好報答。了解到餘陌對武學頗有興趣後，天虛道長就想到可以用武學來報答餘陌的恩情。但是，他這一身的本事，礙於靈虛觀的門規，無法外傳。隻能退而求求其次，用他收集到的一些武學來代替。
例如，基本吐納法，在修煉者裏基本就相當於公開的功法。因為，隻要有其他選擇，沒有人願意深入修煉基本吐納法。基本吐納法隻利用了奇經八脈中最主要的幾條經脈，在轉化率和容量等方麵遠遠比不上那些高深的武學。也就是說，修煉基本吐納法的效率極其低下，基本不會有人將精力放在這門武學上。但是，凡是有得就有失，相對的，基本吐納法吸收靈氣的速度非常快。
對此，天虛道長並沒有刻意隱瞞，餘陌也沒有深究。說到底，武學一途，他還隻是個門外漢。對所謂的高深武學，或是上不得台麵的不入流武學，沒有任何概念。隻知道高深的武學要比普通武學厲害，至於厲害多少？怎麽厲害？為什麽厲害？不知道！
麵對天虛道長的饋贈，餘陌沒有假意推脫，而是痛快地接了下來。他對武學確實非常感興趣，大不了就當欠天虛道長一個人情好了。本來他都打算有機會問潘和尚他們，現在有現成的自然更好。他可不敢假意客氣推脫，萬一天虛道長當真，收迴去。不僅他對此追悔莫及，以後還不好開口問天虛道長他們關於這方麵的事。
見餘陌收下冊子，天虛道長也很高興！當下，也不急著離開，而是開始給餘陌講解一些修煉上的常識和要注意的地方來。這些東西，能讓初學者在剛開始修煉的時候少走不少彎路，不用再花時間慢慢地摸索。
“小友謹記！須知師法自然，萬事萬物，皆行其道！隻有自然之道，方是萬物之師！”在教給餘陌一些修煉上需要注意的細節後，留下這句話後便告辭而去。
天虛道長走後，餘陌便迫不及待地拿起他編撰的小冊看了起來。確實像天虛道長所說的那樣，小冊子裏的內容很有限。單是對人體經脈和穴位的描述，就足足占了將近三十頁。一般的修煉功法裏，都不會記錄這種基礎中的基礎。
也隻有餘陌這種完全沒接觸過修煉的門外漢，才需要這種東西。不然，就算給他天下間最好的功法，不弄清楚經脈和穴位，也沒法修煉。看來，這果然是天虛道長經過深思熟慮，為他這個門外漢而特意編撰的。這些基礎，對他而言，比功法本身更加重要。
天虛道長所說的基礎吐納法，果然很基礎。整篇吐納法，不過千餘字，餘陌對照著前文關於經脈還有穴位的描述，發現這篇基礎吐納法，隻利用了奇經八脈中最最基礎的幾條經脈。
但在餘陌看來，就算最基礎的吐納法，總比沒有要好。冊子的最後，還記載了一套武技，嗯，應該能算是武技吧。比起基礎吐納法，這套武技的名頭倒是很大，是傳說中神醫華佗創造的五禽戲。
餘陌以前也在網上看過流傳下來的五禽戲。和網上流傳的版本相比，冊子裏記載的五禽戲雖然動作別無二致，卻標注出的運氣路線和經脈圖，還有天虛道長個人的心得。顯然，網上流傳的版本雖說不是假貨，卻缺少了最重要的部分。就是有人真的拿來練，效果最多也就跟廣播體操差不多。
得到修煉方法的餘陌，總算不用每天上班時間都需要用手機來消磨無聊的時間。別的不說，單是經脈和穴位，就夠他記一段時間了。
不過，餘陌沒有循規蹈矩地按照正常的步驟進行修煉。或者說，他控製不住自己的好奇心，沒有耐心等到那時候。熟記身體的經脈穴位，可是一件大工程，需要花費的時間可不短。所以，在得到冊子的那天晚上，不怕死的餘陌便對照著冊子裏記載的經脈穴位，嚐試修煉基本吐納法。
這樣做非常危險！修煉是一件非常嚴肅的事，稍有不慎，就有可能走火入魔，後果不堪設想！就散修煉有成的人，對修煉都是慎之又慎，也就餘陌這個什麽都不懂門外漢，才敢這麽亂來。
結果，這麽一修煉，就練出問題來了！無論餘陌這麽修煉，都無法像基礎吐法所說的那樣，將吸納來的氣納入丹田。這倒不是說餘陌無法從空氣中吸收到靈氣，也不是說他的丹田無法容納靈氣。而是，隻要靈氣進入身體，還沒等他引導到丹田，就已經被吸收掉。不是被穴位吸收，甚至不是經脈，而是直接被血肉骨骼吸收。
血肉骨骼吸收了靈氣後，就像幹旱的植物貪婪地吸收著甘露，歡唿著，雀躍著，讓餘陌有一種迷醉的舒適感。伴隨著這種舒適感的，是骨骼血肉都得到了強化。雖然這種強化很慢很微弱，卻能讓餘陌清晰地感覺到。
無意中找到一種強化身體的方法，對餘陌來說是意外的驚喜。但，這也意味著餘陌無法順利修煉出真氣。沒有真氣，就無法修煉武技。餘陌不是一個輕易認輸的人，他前前後後又試了很多種方法，卻始終無法將靈氣納入到丹田之內。倒是他的力氣，因此變大了不少。
不行！根本沒辦法像基礎吐納裏所說的那樣，將氣納入丹田存起來嘛。餘陌有點泄氣的趴到辦公桌上，用手撐住自己的下巴。凡是能想到的方法，他都嚐試過了。可惜，依然沒有任何效果，吸入體內的靈氣依舊會被血肉骨骼吸收掉。
他都差不多準備放棄了！凡是能想到的方法都試過，都沒有用，就算他不願放棄，也別無他法。這個發現，讓他很是沮喪！
靈氣無法納入丹田，就無法練出真氣，練不出真氣，就無法修煉武技，無法修煉武技，那他就隻能像現在這樣依靠身體戰鬥。倒也不是說靠身體戰鬥就一定比武技要弱，但那個男人心底沒有一個武俠夢。功法都擺在麵前了，結果卻隻能幹瞪眼，這讓餘陌很不甘心！
武技！真氣！我到底要怎麽樣才能練出真氣呢？硬要說的話，真氣是一種由靈氣轉化而來的能量；而武技，就是讓真氣這種能量發揮更強效果的運用方式。
等等！我知道忽略了什麽！
餘陌眼前一亮！他發現，自己一直以來都被固有的思維模式給套住了。誰規定真氣一定要在丹田裏轉化，又是誰規定武技隻能靠真氣驅動。說到底，真氣也隻不過是一種能量，隻要自己能找到替代的力量，說不定也能修煉武技。
經過餘陌不斷的嚐試，果然在自己的身體裏找到一種不知名的力量。他不知道這種力量到底是由吸收的靈氣轉化而來，還是他被紫色符文強化後就已經存在身體裏。他可以輕易調動這種隱藏在血肉中的力量，很輕鬆，感覺和揮動手臂差不多。
最重要的是，這種不知名的力量，果然像他預料中的那樣，可以當成真氣來用。這種力量儲存在他渾身血肉之中，而不像真氣那般儲存在丹田，調動時無需經過經脈，運用起來更加方便。而且，隻要任由身體吸收靈氣，這種力量便能得到補充，無需像真氣那樣還需要專門煉化。
這對他來說，可以說是意外之喜。本來，他就在頭疼人體經脈穴位那麽多，熟悉起來太麻煩。現在好了，靈氣一入體就會被身體吸收轉化，免了他記憶經脈穴位的功夫。這樣說來，天虛道長特意給他準備的冊子，也就沒有太大的作用，隻能作為參考。
為了區別於真氣，餘陌將自己身體裏這種儲存於骨骼血肉中的血紅真氣稱之為血氣。和普通真氣隻能順著經脈流動不同，血氣既可以分散儲存於身體的每一處骨骼與血肉之中，也可以隨著血液的奔騰隨意流動。也真是因為這個原因，餘陌才將其稱之為血氣。當然，還有一個更重要的原因就是，如果叫體氣或者肉氣，那實在是太難聽了！
修煉出血氣後的餘陌，每天總算不用整天玩手機來消磨無聊的上班時間。吸收靈氣，練習控製血氣，修煉武技，已經占用了他每天大部分的時間。尤其是在修煉了一段時間的五禽戲，發現這套武學強身健體的意義要多於實戰意義後，餘陌又多了揣摩新武學的工作。
關於新的武學，餘陌雖然暫時還沒有任何頭緒。但天虛道長之前的一席話，還是給了他不少靈感。師法自然！雖然不清楚天虛道長所說的師法自然到底是什麽意思，餘陌首先聯想到的卻是猴拳，五形拳，蛇拳，虎鶴雙形，鷹爪等模仿動物而創造出來的武學。這些通過模仿動物的動作而創造出來的武學，是不是也算師法自然的一種方式呢？
不管這算不算是師法自然，餘陌都打算嚐試一下。就算不是，他也沒有實質性的損失，最多就是浪費了一點時間。就算真的沒有收獲，就當消磨時間好了。前段時間，他還嫌自己太閑，整天玩手機來消磨上班時間呢。
“這是一些關於修煉的基礎，都是老道這些年修煉所得，小友有時間的話可以看看。”天虛道長臉上掛著幾分赧然。雖然不清楚自己等人被鹿蜀打敗後，到底發生了什麽事。但在他看來，鹿蜀的離去肯定和餘陌脫不了幹係，說餘陌是他們的救命恩人也不為過。
“以小友在修煉上的天賦，若是就此荒廢，那就太可惜了。可惜，老道這一身本事，都是門中之秘，不可外傳，還望見諒。”
“道長，您言重了！那，你給的這些是···？”餘陌倒也沒多怎麽失望。他知道，像功法秘技，都是一個門派安身立命的根本，絕不可外泄。所以，對天虛道長的話，餘陌倒也沒有太失望。不過，既然如此，天虛道長給自己的又是什麽呢？
“這是老道整理的一些關於修煉的基礎。裏麵有基礎的吐納之法，還有老道這些年的一些心得和基礎的運氣之法。”天虛道長微微一笑。“雖說算不得什麽了不得的東西，但如果小友有意於修煉一途，這些小玩意想必能對小友會有所幫助。這，也算是老道前段時間承蒙小友照顧的一點小迴報吧。”
對自己的救命恩人，天虛道長自然想好好報答。了解到餘陌對武學頗有興趣後，天虛道長就想到可以用武學來報答餘陌的恩情。但是，他這一身的本事，礙於靈虛觀的門規，無法外傳。隻能退而求求其次，用他收集到的一些武學來代替。
例如，基本吐納法，在修煉者裏基本就相當於公開的功法。因為，隻要有其他選擇，沒有人願意深入修煉基本吐納法。基本吐納法隻利用了奇經八脈中最主要的幾條經脈，在轉化率和容量等方麵遠遠比不上那些高深的武學。也就是說，修煉基本吐納法的效率極其低下，基本不會有人將精力放在這門武學上。但是，凡是有得就有失，相對的，基本吐納法吸收靈氣的速度非常快。
對此，天虛道長並沒有刻意隱瞞，餘陌也沒有深究。說到底，武學一途，他還隻是個門外漢。對所謂的高深武學，或是上不得台麵的不入流武學，沒有任何概念。隻知道高深的武學要比普通武學厲害，至於厲害多少？怎麽厲害？為什麽厲害？不知道！
麵對天虛道長的饋贈，餘陌沒有假意推脫，而是痛快地接了下來。他對武學確實非常感興趣，大不了就當欠天虛道長一個人情好了。本來他都打算有機會問潘和尚他們，現在有現成的自然更好。他可不敢假意客氣推脫，萬一天虛道長當真，收迴去。不僅他對此追悔莫及，以後還不好開口問天虛道長他們關於這方麵的事。
見餘陌收下冊子，天虛道長也很高興！當下，也不急著離開，而是開始給餘陌講解一些修煉上的常識和要注意的地方來。這些東西，能讓初學者在剛開始修煉的時候少走不少彎路，不用再花時間慢慢地摸索。
“小友謹記！須知師法自然，萬事萬物，皆行其道！隻有自然之道，方是萬物之師！”在教給餘陌一些修煉上需要注意的細節後，留下這句話後便告辭而去。
天虛道長走後，餘陌便迫不及待地拿起他編撰的小冊看了起來。確實像天虛道長所說的那樣，小冊子裏的內容很有限。單是對人體經脈和穴位的描述，就足足占了將近三十頁。一般的修煉功法裏，都不會記錄這種基礎中的基礎。
也隻有餘陌這種完全沒接觸過修煉的門外漢，才需要這種東西。不然，就算給他天下間最好的功法，不弄清楚經脈和穴位，也沒法修煉。看來，這果然是天虛道長經過深思熟慮，為他這個門外漢而特意編撰的。這些基礎，對他而言，比功法本身更加重要。
天虛道長所說的基礎吐納法，果然很基礎。整篇吐納法，不過千餘字，餘陌對照著前文關於經脈還有穴位的描述，發現這篇基礎吐納法，隻利用了奇經八脈中最最基礎的幾條經脈。
但在餘陌看來，就算最基礎的吐納法，總比沒有要好。冊子的最後，還記載了一套武技，嗯，應該能算是武技吧。比起基礎吐納法，這套武技的名頭倒是很大，是傳說中神醫華佗創造的五禽戲。
餘陌以前也在網上看過流傳下來的五禽戲。和網上流傳的版本相比，冊子裏記載的五禽戲雖然動作別無二致，卻標注出的運氣路線和經脈圖，還有天虛道長個人的心得。顯然，網上流傳的版本雖說不是假貨，卻缺少了最重要的部分。就是有人真的拿來練，效果最多也就跟廣播體操差不多。
得到修煉方法的餘陌，總算不用每天上班時間都需要用手機來消磨無聊的時間。別的不說，單是經脈和穴位，就夠他記一段時間了。
不過，餘陌沒有循規蹈矩地按照正常的步驟進行修煉。或者說，他控製不住自己的好奇心，沒有耐心等到那時候。熟記身體的經脈穴位，可是一件大工程，需要花費的時間可不短。所以，在得到冊子的那天晚上，不怕死的餘陌便對照著冊子裏記載的經脈穴位，嚐試修煉基本吐納法。
這樣做非常危險！修煉是一件非常嚴肅的事，稍有不慎，就有可能走火入魔，後果不堪設想！就散修煉有成的人，對修煉都是慎之又慎，也就餘陌這個什麽都不懂門外漢，才敢這麽亂來。
結果，這麽一修煉，就練出問題來了！無論餘陌這麽修煉，都無法像基礎吐法所說的那樣，將吸納來的氣納入丹田。這倒不是說餘陌無法從空氣中吸收到靈氣，也不是說他的丹田無法容納靈氣。而是，隻要靈氣進入身體，還沒等他引導到丹田，就已經被吸收掉。不是被穴位吸收，甚至不是經脈，而是直接被血肉骨骼吸收。
血肉骨骼吸收了靈氣後，就像幹旱的植物貪婪地吸收著甘露，歡唿著，雀躍著，讓餘陌有一種迷醉的舒適感。伴隨著這種舒適感的，是骨骼血肉都得到了強化。雖然這種強化很慢很微弱，卻能讓餘陌清晰地感覺到。
無意中找到一種強化身體的方法，對餘陌來說是意外的驚喜。但，這也意味著餘陌無法順利修煉出真氣。沒有真氣，就無法修煉武技。餘陌不是一個輕易認輸的人，他前前後後又試了很多種方法，卻始終無法將靈氣納入到丹田之內。倒是他的力氣，因此變大了不少。
不行！根本沒辦法像基礎吐納裏所說的那樣，將氣納入丹田存起來嘛。餘陌有點泄氣的趴到辦公桌上，用手撐住自己的下巴。凡是能想到的方法，他都嚐試過了。可惜，依然沒有任何效果，吸入體內的靈氣依舊會被血肉骨骼吸收掉。
他都差不多準備放棄了！凡是能想到的方法都試過，都沒有用，就算他不願放棄，也別無他法。這個發現，讓他很是沮喪！
靈氣無法納入丹田，就無法練出真氣，練不出真氣，就無法修煉武技，無法修煉武技，那他就隻能像現在這樣依靠身體戰鬥。倒也不是說靠身體戰鬥就一定比武技要弱，但那個男人心底沒有一個武俠夢。功法都擺在麵前了，結果卻隻能幹瞪眼，這讓餘陌很不甘心！
武技！真氣！我到底要怎麽樣才能練出真氣呢？硬要說的話，真氣是一種由靈氣轉化而來的能量；而武技，就是讓真氣這種能量發揮更強效果的運用方式。
等等！我知道忽略了什麽！
餘陌眼前一亮！他發現，自己一直以來都被固有的思維模式給套住了。誰規定真氣一定要在丹田裏轉化，又是誰規定武技隻能靠真氣驅動。說到底，真氣也隻不過是一種能量，隻要自己能找到替代的力量，說不定也能修煉武技。
經過餘陌不斷的嚐試，果然在自己的身體裏找到一種不知名的力量。他不知道這種力量到底是由吸收的靈氣轉化而來，還是他被紫色符文強化後就已經存在身體裏。他可以輕易調動這種隱藏在血肉中的力量，很輕鬆，感覺和揮動手臂差不多。
最重要的是，這種不知名的力量，果然像他預料中的那樣，可以當成真氣來用。這種力量儲存在他渾身血肉之中，而不像真氣那般儲存在丹田，調動時無需經過經脈，運用起來更加方便。而且，隻要任由身體吸收靈氣，這種力量便能得到補充，無需像真氣那樣還需要專門煉化。
這對他來說，可以說是意外之喜。本來，他就在頭疼人體經脈穴位那麽多，熟悉起來太麻煩。現在好了，靈氣一入體就會被身體吸收轉化，免了他記憶經脈穴位的功夫。這樣說來，天虛道長特意給他準備的冊子，也就沒有太大的作用，隻能作為參考。
為了區別於真氣，餘陌將自己身體裏這種儲存於骨骼血肉中的血紅真氣稱之為血氣。和普通真氣隻能順著經脈流動不同，血氣既可以分散儲存於身體的每一處骨骼與血肉之中，也可以隨著血液的奔騰隨意流動。也真是因為這個原因，餘陌才將其稱之為血氣。當然，還有一個更重要的原因就是，如果叫體氣或者肉氣，那實在是太難聽了！
修煉出血氣後的餘陌，每天總算不用整天玩手機來消磨無聊的上班時間。吸收靈氣，練習控製血氣，修煉武技，已經占用了他每天大部分的時間。尤其是在修煉了一段時間的五禽戲，發現這套武學強身健體的意義要多於實戰意義後，餘陌又多了揣摩新武學的工作。
關於新的武學，餘陌雖然暫時還沒有任何頭緒。但天虛道長之前的一席話，還是給了他不少靈感。師法自然！雖然不清楚天虛道長所說的師法自然到底是什麽意思，餘陌首先聯想到的卻是猴拳，五形拳，蛇拳，虎鶴雙形，鷹爪等模仿動物而創造出來的武學。這些通過模仿動物的動作而創造出來的武學，是不是也算師法自然的一種方式呢？
不管這算不算是師法自然，餘陌都打算嚐試一下。就算不是，他也沒有實質性的損失，最多就是浪費了一點時間。就算真的沒有收獲，就當消磨時間好了。前段時間，他還嫌自己太閑，整天玩手機來消磨上班時間呢。