“哈哈哈哈……”黑心鬼放聲大笑：“想不到你小子居然如此快速的練成了金元力！”
“嘿嘿！”程風繞繞自己的頭，愣愣的看著黑心鬼傻笑……
良久……黑心鬼才停止笑聲，看著程風，眼中閃現出一抹欣慰：此子以後必然會前途無量。
“對了，風兒既然你現在學會了金元力！”說到這裏黑心鬼頓了頓，道：“不如，現在我就帶你去見木長風和水無情？讓你盡快的學會水木雙元力！”
“嗯！”程風點點頭：“全憑金絕師傅安排！”
“好！好！好！”黑心鬼話音剛落，一手抓住程風的肩膀，一個閃身出現在一個瀑布旁邊……
程風定眼望去：隻見瀑布兩邊都長滿了綠竹，瀑布水流“嘩啦啦”的衝擊這瀑布底下的大石頭，距離瀑布不遠處有兩間竹屋，想必這就是木長風和水無情的住處了。
黑心鬼笑嗬嗬的指著綠竹旁的兩處小屋，道：“這就是那兩個老鬼的住處了，風兒你自己去吧！我就不進去了，看到這兩個老鬼我心裏就火大！”
看到這瀑布，程風響起：金絕師傅以前讓自己倒二十裏外的瀑布去打水，而這個瀑布明顯比二十裏外的瀑布進為何當時金絕師傅不讓我來這裏打水呢？
如此一想，程風忍不住問了出來……
黑心鬼剛想迴答程風，突然黑心鬼感到一股氣機從竹屋內湧出，麵前人影晃動，木長風和水無情雙雙出現在麵前。[..tw超多好看小說]
“我說黑心鬼，你丫的不是在教風兒金元力嗎？怎麽有空到我倆的住處來？”木長風道。
“嗬嗬……”黑心鬼嗬嗬一笑：“沒辦法咱教得好，風兒現在已經學會了金元力！”說完還挑釁的看了兩人一眼。
“哼！”水無情對著黑心鬼冷哼一聲，轉頭對著程風微微一笑：“風兒你可真的學會了金元力？”話語中流露出幾分不可置信。
“嗯！”程風點點頭，隨即運轉起自己的元力，讓自己的元力轉變成金元力，然後在用金元力凝結成一把金光燦燦的大刀。
“咦！”木長風輕歎一聲：“真的是金元力？”說完興奮的大聲叫道：“好小子，居然用二十天的時間就練會了金元力！”
“咳咳……”一旁的黑心鬼故意咳嗽兩聲，一個閃身消失在原地，隻留下一句話：“程風，這兩個老怪物丫的精神有問題，當初我不讓你來這裏打水就是這個願意！”接著就傳來黑心鬼痛快的笑聲：“哈哈哈哈……”
木長風狠狠的瞪了一眼黑心鬼離去的方向，憤憤的，道：“好家夥，溜得倒是挺快的嘛！”
“嗬嗬……”水無情輕笑兩聲：“既然如此，那風兒我們開始吧！”
水無情出言提醒，木長風一時間到是忘記了黑心鬼剛才譏笑自己兩人，笑嗬嗬的說道：“風兒你記住！木元力的療傷效果最好，隻要記住這點，想要學會木元力不難！”
木長風話音剛落，水無情開口，道：“不錯！同意的道理水元力的恢複最快，隻要你記住這點方可練成水元力！”
木長風和水無情說完，兩人相識一笑，齊齊的轉身……留下程風一人愣愣的看著兩人的背影發呆：這？這就算教自己練習水木雙元力了嗎？
如此一想，程風趕緊出聲問道：“師傅，這……”
一句話還沒說完，就聽見木長風和水無情齊齊的，道：“哪邊不是有個瀑布嗎？你脫光衣服跳下去，到時候你自己運轉起元力抵擋水流的衝擊，自然能夠明白！”說完兩人就轉身進入竹屋。[..tw超多好看小說]
程風楞了楞神，看了一眼瀑布，又看了看竹屋，皺皺眉頭：這樣真的行嗎？
想了片刻，程風想不通，索性再去想，徑直的來到瀑布邊上，脫光自己的衣服，條件瀑布中……
頓時瀑布湍急的水流衝擊著程風，程風趕緊運轉起自己全身的元力進行抵擋，隻見程風撐起一個元力防護罩，瀑布下落的水流擊打在元力防護罩上，濺起一陣陣水花……
時間慢慢的過去了，程風身體的元力也滿滿的減少著……到後來，程風丹田沒有一絲元力的時候，元力防護罩宣告破裂。
沒有了元力防護罩的阻擋，下落的水流盡速擊打在程風的身體上，程風立即感覺到一抹疼痛，但還在程風的承受範圍以內。
程風本想退出瀑布，等自己元力盡速恢複後在跳入瀑布，但轉念一想：自己何不趁著這個機會，好好鍛煉下身體呢？
如此一想，程風索性就這麽光著身子站在瀑布中，任由瀑布的水不斷的擊打在自己的身上……
程風現在光靠著自己的身體，來抗衡水流的衝擊，慢慢的程風感到了壓力，自己的身體出現了傷勢，青一塊、紫一塊的……
在水流不斷的衝擊下程風的肌肉也出現了傷勢，自己的肌肉現在已經被水流擊打的腫了起來，慢慢的程風有些堅持不住的跡象。
雙腿已經開始瑟瑟發抖……程風咬牙切齒的堅持一陣後，實在是堅持不住了，就退了出來。
現在程風丹田內半點的元力都沒有，身體到處青一塊，紫一塊的，渾身傳來劇烈的疼痛，讓程風感到十分的疲憊。
程風深吸了一口氣後，忍住自己身體傳來的劇痛，運轉起自己的九天神功。
隨著程風運轉起九天神功，四周的天地元氣不斷的向程風聚集，不斷的被程風吸入身體，轉化成元力。
丹田內慢慢的聚集著元力，慢慢的程風讓元力流過自己受傷的地方，讓元力修複自己身體在水流衝擊下帶來的傷勢……
漸漸的，程風的傷勢在元力的滋潤下慢慢的恢複著……
良久……程風丹田的元力再一次被灌滿，身體的傷勢也盡速恢複。
元力恢複後，程風又跳入瀑布，撐起元力護罩，抵抗者水流的衝擊……元力耗盡後，程風就憑著自己的身體去抵擋，當實在是無法堅持時，程風才退出瀑布，恢複自己的身體傷勢和元力……這就樣，程風不斷的重複著……
給讀者的話:
元旦快樂！第一更到！大家支持下！
“嘿嘿！”程風繞繞自己的頭，愣愣的看著黑心鬼傻笑……
良久……黑心鬼才停止笑聲，看著程風，眼中閃現出一抹欣慰：此子以後必然會前途無量。
“對了，風兒既然你現在學會了金元力！”說到這裏黑心鬼頓了頓，道：“不如，現在我就帶你去見木長風和水無情？讓你盡快的學會水木雙元力！”
“嗯！”程風點點頭：“全憑金絕師傅安排！”
“好！好！好！”黑心鬼話音剛落，一手抓住程風的肩膀，一個閃身出現在一個瀑布旁邊……
程風定眼望去：隻見瀑布兩邊都長滿了綠竹，瀑布水流“嘩啦啦”的衝擊這瀑布底下的大石頭，距離瀑布不遠處有兩間竹屋，想必這就是木長風和水無情的住處了。
黑心鬼笑嗬嗬的指著綠竹旁的兩處小屋，道：“這就是那兩個老鬼的住處了，風兒你自己去吧！我就不進去了，看到這兩個老鬼我心裏就火大！”
看到這瀑布，程風響起：金絕師傅以前讓自己倒二十裏外的瀑布去打水，而這個瀑布明顯比二十裏外的瀑布進為何當時金絕師傅不讓我來這裏打水呢？
如此一想，程風忍不住問了出來……
黑心鬼剛想迴答程風，突然黑心鬼感到一股氣機從竹屋內湧出，麵前人影晃動，木長風和水無情雙雙出現在麵前。[..tw超多好看小說]
“我說黑心鬼，你丫的不是在教風兒金元力嗎？怎麽有空到我倆的住處來？”木長風道。
“嗬嗬……”黑心鬼嗬嗬一笑：“沒辦法咱教得好，風兒現在已經學會了金元力！”說完還挑釁的看了兩人一眼。
“哼！”水無情對著黑心鬼冷哼一聲，轉頭對著程風微微一笑：“風兒你可真的學會了金元力？”話語中流露出幾分不可置信。
“嗯！”程風點點頭，隨即運轉起自己的元力，讓自己的元力轉變成金元力，然後在用金元力凝結成一把金光燦燦的大刀。
“咦！”木長風輕歎一聲：“真的是金元力？”說完興奮的大聲叫道：“好小子，居然用二十天的時間就練會了金元力！”
“咳咳……”一旁的黑心鬼故意咳嗽兩聲，一個閃身消失在原地，隻留下一句話：“程風，這兩個老怪物丫的精神有問題，當初我不讓你來這裏打水就是這個願意！”接著就傳來黑心鬼痛快的笑聲：“哈哈哈哈……”
木長風狠狠的瞪了一眼黑心鬼離去的方向，憤憤的，道：“好家夥，溜得倒是挺快的嘛！”
“嗬嗬……”水無情輕笑兩聲：“既然如此，那風兒我們開始吧！”
水無情出言提醒，木長風一時間到是忘記了黑心鬼剛才譏笑自己兩人，笑嗬嗬的說道：“風兒你記住！木元力的療傷效果最好，隻要記住這點，想要學會木元力不難！”
木長風話音剛落，水無情開口，道：“不錯！同意的道理水元力的恢複最快，隻要你記住這點方可練成水元力！”
木長風和水無情說完，兩人相識一笑，齊齊的轉身……留下程風一人愣愣的看著兩人的背影發呆：這？這就算教自己練習水木雙元力了嗎？
如此一想，程風趕緊出聲問道：“師傅，這……”
一句話還沒說完，就聽見木長風和水無情齊齊的，道：“哪邊不是有個瀑布嗎？你脫光衣服跳下去，到時候你自己運轉起元力抵擋水流的衝擊，自然能夠明白！”說完兩人就轉身進入竹屋。[..tw超多好看小說]
程風楞了楞神，看了一眼瀑布，又看了看竹屋，皺皺眉頭：這樣真的行嗎？
想了片刻，程風想不通，索性再去想，徑直的來到瀑布邊上，脫光自己的衣服，條件瀑布中……
頓時瀑布湍急的水流衝擊著程風，程風趕緊運轉起自己全身的元力進行抵擋，隻見程風撐起一個元力防護罩，瀑布下落的水流擊打在元力防護罩上，濺起一陣陣水花……
時間慢慢的過去了，程風身體的元力也滿滿的減少著……到後來，程風丹田沒有一絲元力的時候，元力防護罩宣告破裂。
沒有了元力防護罩的阻擋，下落的水流盡速擊打在程風的身體上，程風立即感覺到一抹疼痛，但還在程風的承受範圍以內。
程風本想退出瀑布，等自己元力盡速恢複後在跳入瀑布，但轉念一想：自己何不趁著這個機會，好好鍛煉下身體呢？
如此一想，程風索性就這麽光著身子站在瀑布中，任由瀑布的水不斷的擊打在自己的身上……
程風現在光靠著自己的身體，來抗衡水流的衝擊，慢慢的程風感到了壓力，自己的身體出現了傷勢，青一塊、紫一塊的……
在水流不斷的衝擊下程風的肌肉也出現了傷勢，自己的肌肉現在已經被水流擊打的腫了起來，慢慢的程風有些堅持不住的跡象。
雙腿已經開始瑟瑟發抖……程風咬牙切齒的堅持一陣後，實在是堅持不住了，就退了出來。
現在程風丹田內半點的元力都沒有，身體到處青一塊，紫一塊的，渾身傳來劇烈的疼痛，讓程風感到十分的疲憊。
程風深吸了一口氣後，忍住自己身體傳來的劇痛，運轉起自己的九天神功。
隨著程風運轉起九天神功，四周的天地元氣不斷的向程風聚集，不斷的被程風吸入身體，轉化成元力。
丹田內慢慢的聚集著元力，慢慢的程風讓元力流過自己受傷的地方，讓元力修複自己身體在水流衝擊下帶來的傷勢……
漸漸的，程風的傷勢在元力的滋潤下慢慢的恢複著……
良久……程風丹田的元力再一次被灌滿，身體的傷勢也盡速恢複。
元力恢複後，程風又跳入瀑布，撐起元力護罩，抵抗者水流的衝擊……元力耗盡後，程風就憑著自己的身體去抵擋，當實在是無法堅持時，程風才退出瀑布，恢複自己的身體傷勢和元力……這就樣，程風不斷的重複著……
給讀者的話:
元旦快樂！第一更到！大家支持下！