遊俠哥說她信口開河，遊自由泳穩定髖部才是最重要的，她還讓人轉髖，太離譜了！
葉茹茹還點評過自己的一場100米自由泳，說她雖然是直臂，但並沒有抓到身體上下起伏的精髓，轉髖也不夠，反倒還不如高肘抱水加髖部驅動來得效果好。
遊俠哥當時在視頻裏直接嗬嗬一聲，語氣中的嘲諷都快溢出屏幕了：“人家葉茹茹可是世界冠軍，你算什麽？還說人遊得不好，短距離自由泳本來就該是直臂，那叫姿態穩定好不好，又來轉髖，轉髖，笑死我了。”
彈幕一堆粉絲跟風：笑死我了，你行你上啊，你去跟葉茹茹比比？
葉茹茹目瞪口呆。
這……沒必要自己拉踩自己吧？
都被人這麽懷疑了，葉茹茹當然不可能無視，隻好在評論區裏就遊俠哥指出的幾個問題迴複一下：
路路醬：轉髖是因為這樣可以增加推進力，加上轉髖帶來的半徑，直臂抱水半徑越長，推水速度也就越快。至於葉茹茹那場，穩定不一定是好事，顛簸技術配合混合驅動應該效果更佳。
所謂混合驅動，就是指肩部驅動和髖部驅動的混合體。髖部驅動是傳統自由泳的經典遊法，而肩部驅動是近年來才興起的，代表人物就是瑪佩爾。
瑪佩爾作為世界紀錄保持者，曾經稱霸女子短距離自由泳尤其是50自這麽多年，技術自然是頂尖的。
就連葉茹茹自己，也是從瑪佩爾身上學到了很多，再加以改進，才總結出來自己的一套技術。
她前幾個星期發這幾條視頻的時候，一直在研究這方麵，有了不少新感悟。
當然，她不可能在網上說的那麽詳盡，不然新技術都還沒研究完，就先被自己泄露出去了。
葉茹茹覺得自己已經盡可能解釋得很清楚了，因此一顆心放迴了肚子裏，關掉視頻網站，繼續埋頭研究自己的東西。
接下來的幾周正式進入全國冠軍賽的備賽環節，因為這場比賽同時也是今年7月底光州世錦賽的選拔賽，隊裏十分重視，他們z省隊內有一次賽前小集訓，葉茹茹一時完全倒不出功夫去關注其他事情。
她不知道，就在自己忙碌的這些日子，她的小號算是徹底火了。
自從她上次在遊俠哥視頻下方寫下那條評論，遊俠哥很快就在她的評論下迴了一句：
“有些人啊，不懂我們這行就不要雲指導，什麽想法和理論，都自己親身嚐試後再點評，好不好？”
然而從那以後，當事人便再也沒出現，一看對方主頁，連視頻也不更新了。
說不定是覺得丟了麵子，直接棄號跑路了。
遊俠哥一下子得意得不行，直播的時候還和粉絲們顯擺過這件事。
自此之後，遊俠哥每次發視頻，末尾都要帶上一句：
“希望以後那些雲指導的人越來越少，跟著遊俠哥學遊泳，有朝一日你也能遊得和你遊俠哥一樣快。”
遊俠哥本身是個教遊泳的博主，自己水平也不算差，經常發自己的衝刺遊掐表，他的短距離自由泳遊得最快，隔三差五就要發一次。
這次，他50米自由泳遊了24秒，這個水平雖然達不到23秒5的運動健將，但也比國家一級運動員的劃線水平高了不少。
他在視頻最後故作謙虛道：“哎呀，老了老了，我都快30了，早就過了巔峰期，以後不知道還能不能繼續保持，想當年我還參加過全運會呢，差一點就被選進國家隊了，要是當年我繼續在隊裏待著，說不定你們現在還能在電視上看到我。”
底下一堆粉絲附和：“是呀是呀，說不定早就去參加奧運會了。”
“遊俠哥寶刀未老，太牛啦，我練這麽久，最快也隻能遊個三十幾秒。”
“哥和喻才知都是遊自由泳的，差點成為隊友呢，真可惜啊。”
“不知道上次那個路路醬能不能也遊到24秒，連自己遊泳的視頻都不敢發，肯定菜得很吧。”
遊俠哥專挑了最後一條評論迴複：“說不定連30秒都遊不進呢，畢竟是雲指導的人。”
底下又是一片哄堂大笑。
遊俠哥一邊洋洋自喜，一邊在主頁掛了個通知：【後天直播講解全國遊泳冠軍賽，大家不見不散。】
第328章 敘舊
入住酒店剛放完東西, 葉茹茹下樓，打算去一樓的自助西圖瀾婭餐廳吃點東西。
沒想到剛一出電梯門，迎麵就遇上了熟人。
“喲, 是茹茹呀，好久不見。”商妍帶了頂棒球帽，正拖著行李箱站在門口, 身旁還站了好幾個著裝統一的工作人員。
一看就是剛到達。
葉茹茹帶著幾分詫異，問道, “你怎麽來這麽晚呀？我還以為你早就來了。”
一般本省的隊伍都會提前幾天過來適應場地，甚至有的直接賽前訓練就在這邊直接搞了，場地優勢不用白不用。
結果今年s省隊伍倒是來得挺早, 唯獨商妍一人姍姍來遲, 來得差點比她還晚。
“這不是耽誤了嘛，哈哈。”商妍含糊地答了句, 轉移話題, “怎麽樣啊, 休息幾個月，狀態沒退步吧？我看你怎麽瘦了。”
說著, 她上手捏了捏葉茹茹的手臂。
結果一捏什麽都暴露了, 看著細瘦的胳膊像根鐵棍似的, 實的, 肌肉分量超標了。
商妍一時間看上去有些牙疼，收迴手，看見葉茹茹正朝著她笑，“怎麽樣, 打探出來什麽沒有？”
“好哇, 看來你們也在背地裏偷偷使勁。”商妍上前一把攬住葉茹茹的脖子, 跟她勾肩搭背，“我就知道！”
葉茹茹笑嘻嘻道：“帽子擋著也沒用，你的耳朵至少曬黑了兩個度，你能瞞住誰？”
“哼。”
雙方對視一眼，短暫的期間已經快速交換完情報。
等到了西圖瀾婭餐廳，葉茹茹找到桌子坐下，何昭宇見她有話想說，把一口饅頭咽下，問：“怎麽了？”
“突然感覺壓力好大。”葉茹茹雙目放空，靠在椅背上。
何昭宇：？
瞎感慨啥呢，第一場都還沒開比呢。
而且要說壓力，她的對手們才壓力更大吧？這才國內比賽，她就說壓力大，那等到了國際上幹脆不要比了。
葉茹茹一邊吃著飯，一邊思索著剛剛的事。
這個時候才從高原下來，那明顯不是為這次比賽準備的，畢竟眾所周知，黃金期是下高原後的5~6周。
而6周後，正是今年飽受關注的一場比賽——冠軍係列賽的首賽。
況且這高原肯定不可能一年反反複複的上，今年可是還有世錦賽呢。
像商妍這樣的肯定不是個例，大家這次來了都醉翁之意不在酒，心思完全沒在這場比賽上。
看來大家都對這冠軍係列賽給予了非同尋常的重視啊，其實想想也能猜到，畢竟賽程就和其他比賽有很大區別。
一場隻有決賽，沒有預賽和半決賽的比賽，有且僅有一次機會，沒有任何調整狀態的時間。
而且整場比賽隻邀請了不到40個運動員，每一項規定隻有4個人，這代表著一個項目的頂尖水平。
大家都是老對手了，誰輸了都丟麵子。
葉茹茹越想越頭疼。
.
“下一項，女子50米自由泳半決賽，第一組，道次介紹，一道……”
伴隨著場館內報幕聲響起，遊俠哥在直播鏡頭前一拍桌子：“來了來了啊，兄弟姐妹們，葉茹茹的比賽，你們最想看的。”
一邊看著轉播鏡頭中葉茹茹戴上泳鏡走上泳道，遊俠哥一邊向粉絲們說著，“常看我視頻的兄弟都知道啊，這麽多運動員中，我就最服葉茹茹，她的技術那叫一個幹淨漂亮，除了她，國內誰也做不到。”
水友們：“好了好了，知道你是忠實粉絲了。”
等他講完這麽大一通，選手們已經站上了出發台，等待著出發口令響起。
因為僅僅是50米，比賽流程極快，一眨眼，場內水花就飛濺了起來，一排白浪向泳池盡頭湧去。
然而不消片刻，局勢就開始快速偏移，白浪從整齊的一排逐漸變為了三角陣型。
打頭陣的自然是葉茹茹那頂白色泳帽，半個身位的差距足夠突出和顯眼。
到邊觸壁後，遊俠哥還在迴味，明顯著迷於其中，表情癡癡的。
“哎呦，你們看我這都忘了講解了，主要是比賽太好看了你們知道吧。”
等迴過神，他借著比賽的迴放分析道，“看這個劃臂路線，這樣推水效率還不是杠杠的？再看這個腰部，真穩……”
他的舌頭仿佛突然打了結，一下子停住了。
等下，這好像也不怎麽穩啊？
錯覺，一定是錯覺！
他的心裏一瞬間轉過了無數個念頭，最後歸結於可能是發揮問題。
一看成績，24秒54，確實遠不如她前年布達佩斯世錦賽23秒89那場。
說不定穩了就能遊出更好成績了，畢竟這隻是一場半決賽，根本不用拚全力去遊，他肯定也不相信葉茹茹會水平下降。
“啊沒事沒事，咱們繼續啊，剛突然想到點別的事，剛說到哪了？”遊俠哥趕忙找迴話題。
……
世錦賽名額輕輕鬆鬆到手，比完全國冠軍賽迴來，葉茹茹想著自己新改的動作還需要再多融合下。
賽前說是好好備賽了，其實也沒有。
她在這個節骨眼上調整技術，自然也沒有太把這次比賽當迴事。
不過就算這樣，還是在狀態沒有達到最佳的情況下，遊出了24秒這個不錯的成績。
這說明大方向肯定是對的，接下來的冠軍係列賽，她暫時也不用太擔心。
“唿……”葉茹茹輕輕鬆了一口氣。
果然她還是這麽喜歡冒險，不過隻有頂得住壓力，才能夠更加精進。
到這，她真想吐槽一下，隨著各種賽事的增加，這一年年比賽越來越頻繁，留給大家調整的時間真是越來越少，想做什麽都不得不見縫插針。
國際泳聯冠軍係列賽的首站剛好設置在國內，他們的大本營，對葉茹茹來說十分友好。
一下大巴，周圍的尖叫聲此起彼伏，粉絲們太過熱情以至於葉茹茹隻能朝著四麵八方輪流打了遍招唿。
耽誤了好一會兒，她才得以走出包圍圈，進入場館內。
而就在她離開後的兩分鍾內，又一輛車停在了此處，上麵印著意大利的國旗。
車停穩後，一個熟悉的身影走了下來。
正是瑪佩爾！
葉茹茹還點評過自己的一場100米自由泳，說她雖然是直臂，但並沒有抓到身體上下起伏的精髓，轉髖也不夠，反倒還不如高肘抱水加髖部驅動來得效果好。
遊俠哥當時在視頻裏直接嗬嗬一聲，語氣中的嘲諷都快溢出屏幕了：“人家葉茹茹可是世界冠軍，你算什麽？還說人遊得不好，短距離自由泳本來就該是直臂，那叫姿態穩定好不好，又來轉髖，轉髖，笑死我了。”
彈幕一堆粉絲跟風：笑死我了，你行你上啊，你去跟葉茹茹比比？
葉茹茹目瞪口呆。
這……沒必要自己拉踩自己吧？
都被人這麽懷疑了，葉茹茹當然不可能無視，隻好在評論區裏就遊俠哥指出的幾個問題迴複一下：
路路醬：轉髖是因為這樣可以增加推進力，加上轉髖帶來的半徑，直臂抱水半徑越長，推水速度也就越快。至於葉茹茹那場，穩定不一定是好事，顛簸技術配合混合驅動應該效果更佳。
所謂混合驅動，就是指肩部驅動和髖部驅動的混合體。髖部驅動是傳統自由泳的經典遊法，而肩部驅動是近年來才興起的，代表人物就是瑪佩爾。
瑪佩爾作為世界紀錄保持者，曾經稱霸女子短距離自由泳尤其是50自這麽多年，技術自然是頂尖的。
就連葉茹茹自己，也是從瑪佩爾身上學到了很多，再加以改進，才總結出來自己的一套技術。
她前幾個星期發這幾條視頻的時候，一直在研究這方麵，有了不少新感悟。
當然，她不可能在網上說的那麽詳盡，不然新技術都還沒研究完，就先被自己泄露出去了。
葉茹茹覺得自己已經盡可能解釋得很清楚了，因此一顆心放迴了肚子裏，關掉視頻網站，繼續埋頭研究自己的東西。
接下來的幾周正式進入全國冠軍賽的備賽環節，因為這場比賽同時也是今年7月底光州世錦賽的選拔賽，隊裏十分重視，他們z省隊內有一次賽前小集訓，葉茹茹一時完全倒不出功夫去關注其他事情。
她不知道，就在自己忙碌的這些日子，她的小號算是徹底火了。
自從她上次在遊俠哥視頻下方寫下那條評論，遊俠哥很快就在她的評論下迴了一句：
“有些人啊，不懂我們這行就不要雲指導，什麽想法和理論，都自己親身嚐試後再點評，好不好？”
然而從那以後，當事人便再也沒出現，一看對方主頁，連視頻也不更新了。
說不定是覺得丟了麵子，直接棄號跑路了。
遊俠哥一下子得意得不行，直播的時候還和粉絲們顯擺過這件事。
自此之後，遊俠哥每次發視頻，末尾都要帶上一句：
“希望以後那些雲指導的人越來越少，跟著遊俠哥學遊泳，有朝一日你也能遊得和你遊俠哥一樣快。”
遊俠哥本身是個教遊泳的博主，自己水平也不算差，經常發自己的衝刺遊掐表，他的短距離自由泳遊得最快，隔三差五就要發一次。
這次，他50米自由泳遊了24秒，這個水平雖然達不到23秒5的運動健將，但也比國家一級運動員的劃線水平高了不少。
他在視頻最後故作謙虛道：“哎呀，老了老了，我都快30了，早就過了巔峰期，以後不知道還能不能繼續保持，想當年我還參加過全運會呢，差一點就被選進國家隊了，要是當年我繼續在隊裏待著，說不定你們現在還能在電視上看到我。”
底下一堆粉絲附和：“是呀是呀，說不定早就去參加奧運會了。”
“遊俠哥寶刀未老，太牛啦，我練這麽久，最快也隻能遊個三十幾秒。”
“哥和喻才知都是遊自由泳的，差點成為隊友呢，真可惜啊。”
“不知道上次那個路路醬能不能也遊到24秒，連自己遊泳的視頻都不敢發，肯定菜得很吧。”
遊俠哥專挑了最後一條評論迴複：“說不定連30秒都遊不進呢，畢竟是雲指導的人。”
底下又是一片哄堂大笑。
遊俠哥一邊洋洋自喜，一邊在主頁掛了個通知：【後天直播講解全國遊泳冠軍賽，大家不見不散。】
第328章 敘舊
入住酒店剛放完東西, 葉茹茹下樓，打算去一樓的自助西圖瀾婭餐廳吃點東西。
沒想到剛一出電梯門，迎麵就遇上了熟人。
“喲, 是茹茹呀，好久不見。”商妍帶了頂棒球帽，正拖著行李箱站在門口, 身旁還站了好幾個著裝統一的工作人員。
一看就是剛到達。
葉茹茹帶著幾分詫異，問道, “你怎麽來這麽晚呀？我還以為你早就來了。”
一般本省的隊伍都會提前幾天過來適應場地，甚至有的直接賽前訓練就在這邊直接搞了，場地優勢不用白不用。
結果今年s省隊伍倒是來得挺早, 唯獨商妍一人姍姍來遲, 來得差點比她還晚。
“這不是耽誤了嘛，哈哈。”商妍含糊地答了句, 轉移話題, “怎麽樣啊, 休息幾個月，狀態沒退步吧？我看你怎麽瘦了。”
說著, 她上手捏了捏葉茹茹的手臂。
結果一捏什麽都暴露了, 看著細瘦的胳膊像根鐵棍似的, 實的, 肌肉分量超標了。
商妍一時間看上去有些牙疼，收迴手，看見葉茹茹正朝著她笑，“怎麽樣, 打探出來什麽沒有？”
“好哇, 看來你們也在背地裏偷偷使勁。”商妍上前一把攬住葉茹茹的脖子, 跟她勾肩搭背，“我就知道！”
葉茹茹笑嘻嘻道：“帽子擋著也沒用，你的耳朵至少曬黑了兩個度，你能瞞住誰？”
“哼。”
雙方對視一眼，短暫的期間已經快速交換完情報。
等到了西圖瀾婭餐廳，葉茹茹找到桌子坐下，何昭宇見她有話想說，把一口饅頭咽下，問：“怎麽了？”
“突然感覺壓力好大。”葉茹茹雙目放空，靠在椅背上。
何昭宇：？
瞎感慨啥呢，第一場都還沒開比呢。
而且要說壓力，她的對手們才壓力更大吧？這才國內比賽，她就說壓力大，那等到了國際上幹脆不要比了。
葉茹茹一邊吃著飯，一邊思索著剛剛的事。
這個時候才從高原下來，那明顯不是為這次比賽準備的，畢竟眾所周知，黃金期是下高原後的5~6周。
而6周後，正是今年飽受關注的一場比賽——冠軍係列賽的首賽。
況且這高原肯定不可能一年反反複複的上，今年可是還有世錦賽呢。
像商妍這樣的肯定不是個例，大家這次來了都醉翁之意不在酒，心思完全沒在這場比賽上。
看來大家都對這冠軍係列賽給予了非同尋常的重視啊，其實想想也能猜到，畢竟賽程就和其他比賽有很大區別。
一場隻有決賽，沒有預賽和半決賽的比賽，有且僅有一次機會，沒有任何調整狀態的時間。
而且整場比賽隻邀請了不到40個運動員，每一項規定隻有4個人，這代表著一個項目的頂尖水平。
大家都是老對手了，誰輸了都丟麵子。
葉茹茹越想越頭疼。
.
“下一項，女子50米自由泳半決賽，第一組，道次介紹，一道……”
伴隨著場館內報幕聲響起，遊俠哥在直播鏡頭前一拍桌子：“來了來了啊，兄弟姐妹們，葉茹茹的比賽，你們最想看的。”
一邊看著轉播鏡頭中葉茹茹戴上泳鏡走上泳道，遊俠哥一邊向粉絲們說著，“常看我視頻的兄弟都知道啊，這麽多運動員中，我就最服葉茹茹，她的技術那叫一個幹淨漂亮，除了她，國內誰也做不到。”
水友們：“好了好了，知道你是忠實粉絲了。”
等他講完這麽大一通，選手們已經站上了出發台，等待著出發口令響起。
因為僅僅是50米，比賽流程極快，一眨眼，場內水花就飛濺了起來，一排白浪向泳池盡頭湧去。
然而不消片刻，局勢就開始快速偏移，白浪從整齊的一排逐漸變為了三角陣型。
打頭陣的自然是葉茹茹那頂白色泳帽，半個身位的差距足夠突出和顯眼。
到邊觸壁後，遊俠哥還在迴味，明顯著迷於其中，表情癡癡的。
“哎呦，你們看我這都忘了講解了，主要是比賽太好看了你們知道吧。”
等迴過神，他借著比賽的迴放分析道，“看這個劃臂路線，這樣推水效率還不是杠杠的？再看這個腰部，真穩……”
他的舌頭仿佛突然打了結，一下子停住了。
等下，這好像也不怎麽穩啊？
錯覺，一定是錯覺！
他的心裏一瞬間轉過了無數個念頭，最後歸結於可能是發揮問題。
一看成績，24秒54，確實遠不如她前年布達佩斯世錦賽23秒89那場。
說不定穩了就能遊出更好成績了，畢竟這隻是一場半決賽，根本不用拚全力去遊，他肯定也不相信葉茹茹會水平下降。
“啊沒事沒事，咱們繼續啊，剛突然想到點別的事，剛說到哪了？”遊俠哥趕忙找迴話題。
……
世錦賽名額輕輕鬆鬆到手，比完全國冠軍賽迴來，葉茹茹想著自己新改的動作還需要再多融合下。
賽前說是好好備賽了，其實也沒有。
她在這個節骨眼上調整技術，自然也沒有太把這次比賽當迴事。
不過就算這樣，還是在狀態沒有達到最佳的情況下，遊出了24秒這個不錯的成績。
這說明大方向肯定是對的，接下來的冠軍係列賽，她暫時也不用太擔心。
“唿……”葉茹茹輕輕鬆了一口氣。
果然她還是這麽喜歡冒險，不過隻有頂得住壓力，才能夠更加精進。
到這，她真想吐槽一下，隨著各種賽事的增加，這一年年比賽越來越頻繁，留給大家調整的時間真是越來越少，想做什麽都不得不見縫插針。
國際泳聯冠軍係列賽的首站剛好設置在國內，他們的大本營，對葉茹茹來說十分友好。
一下大巴，周圍的尖叫聲此起彼伏，粉絲們太過熱情以至於葉茹茹隻能朝著四麵八方輪流打了遍招唿。
耽誤了好一會兒，她才得以走出包圍圈，進入場館內。
而就在她離開後的兩分鍾內，又一輛車停在了此處，上麵印著意大利的國旗。
車停穩後，一個熟悉的身影走了下來。
正是瑪佩爾！