一時間遊泳館內幾乎所有目光都盯著葉茹茹的動作。
段組嘛，代表人物便是祁嘉芸，最擅長的當然是仰泳。
然而在眾人的注視下，葉茹茹戴上泳鏡後並沒有跳下水，而是走上了出發台。
居然不是仰泳？
葉茹茹彎下身，指尖隨著何昭宇的哨聲抓緊出發台的邊緣。
“各就位——”
“嗶！”
哨聲吹響，葉茹茹腳下用力一蹬，雙臂隨著身體向前伸去，整個人又高又遠地躍入水中，入水的地方翻起團團氣泡。
潛泳出水後，接上手臂動作。
是蝶泳！
50蝶可是葉茹茹擅長的項目，眾人望著她一路遊到對麵，以為就這麽結束了，剛要收迴視線，誰知道葉茹茹觸壁之後，竟閃電般地折返，又重新入水，再次蝶了迴來。
b市隊的場地，50米的標準池，來迴就是100米。
“難怪看她50米一直換氣，她50蝶可從來沒這麽遊過。”有研究過的人說。
葉茹茹的50蝶通常都不換氣，直接一路連蝶到邊，隻要看過她比賽的都知道。
說話間，葉茹茹又朝這一端遊近了，蝶泳的起伏很大，雙臂甩出水花，重重入水。
別看她擅長50蝶，遊長了也很累，快到邊的時候她的動作幅度明顯慢了許多，似乎已經筋疲力盡了。
100蝶麽？
結果就在眾人的目光中，她到邊後竟然向上一翻，再次入水。
又是潛泳，然而這迴居然是麵朝上方。
“400混？”有人驚唿出聲。
何昭宇在岸上按了下秒表，記下前100米的分段成績，看完秒表上的數字輕輕嘖了一聲。
前100不行啊，難怪段誌平之前跟他告狀，說葉茹茹蝶泳差得遠呢，他當時還奇怪，50蝶世界紀錄可是由他們保持的呢，跟他說葉茹茹蝶泳差？
現在他親眼見識到了，果然不能對自己的學生太自信，同一個泳姿，換個距離就不能再相提並論了。
難怪遊得好200自，遊不好50自。
他繼續看著水中，看葉茹茹繼續遊仰泳。
葉茹茹這個仰泳動作倒是改得還行，這兩個月沒白費，就連他都不得不承認，段誌平教仰泳還是有兩把刷子的。
葉茹茹一路仰泳過去，再折返迴來，整個過程十分平穩，像是一個極好的過渡。
仰泳富有節奏感，而在轉肩劃臂的同時，她的頭部和身體都保持在一條直線上，起伏很小，完全不見以前左右小幅擺動的影子。
何昭宇滿意地點點頭，看她觸壁到邊，進入蛙泳環節。
又按了下秒表。
“居然還行？”何昭宇喃喃道。
以為沒問題的蝶泳遊得不行，一開始不抱多少希望的仰泳卻意外的還不錯，這都什麽情況。
接下來是葉茹茹最擅長的蛙泳環節，不管什麽距離，她都不在話下，動作還是那麽漂亮，節奏掌握得極好，完全不用人擔心。
遊到這時，已經接近250米，何昭宇這時才想起，葉茹茹曾經在所有比賽中遊過最長的距離就是200米，再長了隻在訓練中出現過，通常都是自由泳。
而且一遊長，250米是個分水嶺，越過這條線葉茹茹很快就遊崩了，幾乎沒有例外。
但此時此刻，葉茹茹的速度依舊保持得還行，比他想象中好得太多，至少目前為止還有沒全線崩潰的趨勢。
何昭宇把椅子拉過來坐下，一邊看著秒表，一邊等待著一貫的結果出現。
喻才知坐在池邊，一手搭在出發台上，指尖輕輕敲著。
其實他也想知道結果。
終於在他們的注視下，葉茹茹遊完250米，掉頭遊了迴來。
然而預想中的情況並沒有出現。
整個蛙泳過程平穩的完成，一個優秀的100米蛙泳，何昭宇看著秒表“謔”了一聲。
不愧是最擅長的蛙泳啊，這都能保持住？
其實看得出來，葉茹茹這時候已經很累了，猜也能猜到，一個平時隻遊短程的人，乍一下遊雙倍，到後期不光動作會變形，節奏也會亂套。
但是葉茹茹的蛙泳節奏沒變，在正常範圍內調整，總體保持了她一貫的水平。
“牛。”何昭宇在心中默默評價。
他是遊混合泳出身的，他不擅長單項，但組合起來，混合泳是他最擅長的項目，他最清楚混合泳遊長了有多累，平時遊得好的泳姿拖到後期，在混合泳中不一定出彩。
終於到了最後的自由泳，也是最關鍵的100米，決定了最終的總成績。
葉茹茹一路朝遠處遊去，越遊越遠。
所有人都沒發現，他們竟然已經安靜地盯著葉茹茹遊了三分多鍾，連眼睛都沒顧得上怎麽眨。
可能是好奇，又或隻是單純地看熱鬧。
看著她腳下水花逐漸打起來了，劃臂頻率加了少許，但是動作還是很漂亮，和教學視頻對比也能稱得上標準。
就是想看看她究竟遊得怎樣，何組擺出這麽大一副架勢，都在看她這一趟400混。
連何昭宇都站起身，拿著秒表走到池邊，視線緊盯著水中。
這段時間傳言實在有點多，棄賽是個大問題，身為最有希望拿獎池的人選卻選擇放棄，也不怪大家議論。
受傷的傳言肯定是假的，業內大家都知道葉茹茹跑去段組了，但是究竟在練什麽，隻有內部人員知道。
不是沒人在打聽，但段組口風很嚴，大家什麽都沒打聽到。
直到現在，葉茹茹的首次嚐試呈現在大家麵前。
一個漂亮的，全程幾乎挑不出太多毛病的400混。
何昭宇“滴”的一聲按下秒表，看完成績鼓了兩下掌，表情驚訝，“可以啊？”
之前他當這姑娘吹牛呢，連帶著老段都騙他。
他都懷疑自己眼睛是不是出了問題，居然到最後也沒崩，雖然衝刺看著沒怎麽衝起來，但是看分段竟也不算差。
離奇了。
總結下來，這一場她應該動了不少頭腦，本來他說，她肯定不能保持高水平遊完一趟400米。
葉茹茹在水中累得唿哧唿哧直喘，像條翻肚皮的魚，掛在水線上，半天才緩過來。
400米真要命，她都眼冒金星了，不得不感歎為了麵子，人的意誌力是強大的。
不過這時候她也不忘抬頭朝岸上咧嘴，“看，我真能遊！”
“是，你真能遊。”何昭宇抱起臂，“成績還行，感受如何，累不累，你過來讓老王看看。”
王隊醫已經擺好架勢，站在後方。
葉茹茹抱著水線死死不放，“挺輕鬆的，我不累。”
測乳酸是什麽大丈夫，她的疲勞程度需要儀器衡量嗎，以後肯定還有很多進步空間。
結果任憑她吱哇亂叫，還是被抓著在指尖紮了一下，之後她整個便蔫了，垂頭喪氣掛在池邊。
喻才知朝她招了招手，拉住她的手，一用力，將她從水裏提了上來。
他嘴角帶著笑，在她頭上揉了把，“已經很不錯了，沒看出來嗎，何昭宇報複你呢。”
葉茹茹鼓起腮幫，她就知道！
段誌平之前還誇她呢，臨走前依依不舍，問她想不想留下。
何昭宇想起前兩天段誌平跟他電話裏一陣誇，說了這麽多，最後總結出來就一個意圖，“你這學生悟性也太好了，要不別走了吧，留在我組裏，好好練練，未來遊進前五保準沒問題。”
何昭宇：“……呸！”
不可能，想都別想。
送到你那兒去是練仰泳的，又不是整體，他才是主練混合泳的，誰比他懂？
看看，他學生都說了，他才是最好的教練。
第311章 公開課（捉蟲）
其實葉茹茹練混合泳的想法也很簡單, 既然瑪佩爾都明確表示會參加東京奧運，那她肯定不會傻到把雞蛋都放進一個籃子。
400混是一個不錯的項目，優點在於基本所有比賽中, 混合泳項目總是放在第一天比，而她在這天通常都很閑。
這是她預備的後手，平時並不會拿上場。
甚至說, 不到真正用到的時候，大家永遠都不會看到她遊這個項目——可能連她練過都不知道。
雖然現在在何昭宇這個專練混合泳的人眼中, 她現在的400米離拿上台麵還差得遠，但至少目前已經過了及格線。
還有兩年多，她還有的是時間。
在訓練的過程中, 她發現段誌平教練有一點做得很對, 哪怕距離並不相通，但練長距離卻對較短的距離有奇效。
當她發現自己能遊400混後, 再讓她遊以前覺得很累的200混, 忽然覺得兩者一比簡直小巫見大巫, 200混輕鬆得跟玩似的，一下子就遊完了。
以前剛遊200米的時候, 感覺200米簡直要命了, 再以前隻練100米的時候, 覺得100米遊下來手也好酸。
葉茹茹又下水跟著喻才知遊了兩趟, 四肢都十分沉重，可能剛全力遊完體力有點跟不上，幹脆上來歇一會兒。
左子皓放學之後也來了，訓練開始, 葉茹茹聽著何昭宇站在池邊跟左子皓對話, 喻才知一個人夾著浮板, 占著一整條泳道進行練習。
耳邊全是手臂一下下接觸水麵的聲音，聽得人心中異常安穩。
她觀察了一圈，大家都在她身邊，嘴角不知不覺露出笑。
她是發自內心地覺得開心。
就在這時，頭頂忽然伸來一隻手，輕輕放在她頭上，她抬起頭，發現是小林教練，正對她笑。
“謝謝你和喻才知。”小林教練說。
段組嘛，代表人物便是祁嘉芸，最擅長的當然是仰泳。
然而在眾人的注視下，葉茹茹戴上泳鏡後並沒有跳下水，而是走上了出發台。
居然不是仰泳？
葉茹茹彎下身，指尖隨著何昭宇的哨聲抓緊出發台的邊緣。
“各就位——”
“嗶！”
哨聲吹響，葉茹茹腳下用力一蹬，雙臂隨著身體向前伸去，整個人又高又遠地躍入水中，入水的地方翻起團團氣泡。
潛泳出水後，接上手臂動作。
是蝶泳！
50蝶可是葉茹茹擅長的項目，眾人望著她一路遊到對麵，以為就這麽結束了，剛要收迴視線，誰知道葉茹茹觸壁之後，竟閃電般地折返，又重新入水，再次蝶了迴來。
b市隊的場地，50米的標準池，來迴就是100米。
“難怪看她50米一直換氣，她50蝶可從來沒這麽遊過。”有研究過的人說。
葉茹茹的50蝶通常都不換氣，直接一路連蝶到邊，隻要看過她比賽的都知道。
說話間，葉茹茹又朝這一端遊近了，蝶泳的起伏很大，雙臂甩出水花，重重入水。
別看她擅長50蝶，遊長了也很累，快到邊的時候她的動作幅度明顯慢了許多，似乎已經筋疲力盡了。
100蝶麽？
結果就在眾人的目光中，她到邊後竟然向上一翻，再次入水。
又是潛泳，然而這迴居然是麵朝上方。
“400混？”有人驚唿出聲。
何昭宇在岸上按了下秒表，記下前100米的分段成績，看完秒表上的數字輕輕嘖了一聲。
前100不行啊，難怪段誌平之前跟他告狀，說葉茹茹蝶泳差得遠呢，他當時還奇怪，50蝶世界紀錄可是由他們保持的呢，跟他說葉茹茹蝶泳差？
現在他親眼見識到了，果然不能對自己的學生太自信，同一個泳姿，換個距離就不能再相提並論了。
難怪遊得好200自，遊不好50自。
他繼續看著水中，看葉茹茹繼續遊仰泳。
葉茹茹這個仰泳動作倒是改得還行，這兩個月沒白費，就連他都不得不承認，段誌平教仰泳還是有兩把刷子的。
葉茹茹一路仰泳過去，再折返迴來，整個過程十分平穩，像是一個極好的過渡。
仰泳富有節奏感，而在轉肩劃臂的同時，她的頭部和身體都保持在一條直線上，起伏很小，完全不見以前左右小幅擺動的影子。
何昭宇滿意地點點頭，看她觸壁到邊，進入蛙泳環節。
又按了下秒表。
“居然還行？”何昭宇喃喃道。
以為沒問題的蝶泳遊得不行，一開始不抱多少希望的仰泳卻意外的還不錯，這都什麽情況。
接下來是葉茹茹最擅長的蛙泳環節，不管什麽距離，她都不在話下，動作還是那麽漂亮，節奏掌握得極好，完全不用人擔心。
遊到這時，已經接近250米，何昭宇這時才想起，葉茹茹曾經在所有比賽中遊過最長的距離就是200米，再長了隻在訓練中出現過，通常都是自由泳。
而且一遊長，250米是個分水嶺，越過這條線葉茹茹很快就遊崩了，幾乎沒有例外。
但此時此刻，葉茹茹的速度依舊保持得還行，比他想象中好得太多，至少目前為止還有沒全線崩潰的趨勢。
何昭宇把椅子拉過來坐下，一邊看著秒表，一邊等待著一貫的結果出現。
喻才知坐在池邊，一手搭在出發台上，指尖輕輕敲著。
其實他也想知道結果。
終於在他們的注視下，葉茹茹遊完250米，掉頭遊了迴來。
然而預想中的情況並沒有出現。
整個蛙泳過程平穩的完成，一個優秀的100米蛙泳，何昭宇看著秒表“謔”了一聲。
不愧是最擅長的蛙泳啊，這都能保持住？
其實看得出來，葉茹茹這時候已經很累了，猜也能猜到，一個平時隻遊短程的人，乍一下遊雙倍，到後期不光動作會變形，節奏也會亂套。
但是葉茹茹的蛙泳節奏沒變，在正常範圍內調整，總體保持了她一貫的水平。
“牛。”何昭宇在心中默默評價。
他是遊混合泳出身的，他不擅長單項，但組合起來，混合泳是他最擅長的項目，他最清楚混合泳遊長了有多累，平時遊得好的泳姿拖到後期，在混合泳中不一定出彩。
終於到了最後的自由泳，也是最關鍵的100米，決定了最終的總成績。
葉茹茹一路朝遠處遊去，越遊越遠。
所有人都沒發現，他們竟然已經安靜地盯著葉茹茹遊了三分多鍾，連眼睛都沒顧得上怎麽眨。
可能是好奇，又或隻是單純地看熱鬧。
看著她腳下水花逐漸打起來了，劃臂頻率加了少許，但是動作還是很漂亮，和教學視頻對比也能稱得上標準。
就是想看看她究竟遊得怎樣，何組擺出這麽大一副架勢，都在看她這一趟400混。
連何昭宇都站起身，拿著秒表走到池邊，視線緊盯著水中。
這段時間傳言實在有點多，棄賽是個大問題，身為最有希望拿獎池的人選卻選擇放棄，也不怪大家議論。
受傷的傳言肯定是假的，業內大家都知道葉茹茹跑去段組了，但是究竟在練什麽，隻有內部人員知道。
不是沒人在打聽，但段組口風很嚴，大家什麽都沒打聽到。
直到現在，葉茹茹的首次嚐試呈現在大家麵前。
一個漂亮的，全程幾乎挑不出太多毛病的400混。
何昭宇“滴”的一聲按下秒表，看完成績鼓了兩下掌，表情驚訝，“可以啊？”
之前他當這姑娘吹牛呢，連帶著老段都騙他。
他都懷疑自己眼睛是不是出了問題，居然到最後也沒崩，雖然衝刺看著沒怎麽衝起來，但是看分段竟也不算差。
離奇了。
總結下來，這一場她應該動了不少頭腦，本來他說，她肯定不能保持高水平遊完一趟400米。
葉茹茹在水中累得唿哧唿哧直喘，像條翻肚皮的魚，掛在水線上，半天才緩過來。
400米真要命，她都眼冒金星了，不得不感歎為了麵子，人的意誌力是強大的。
不過這時候她也不忘抬頭朝岸上咧嘴，“看，我真能遊！”
“是，你真能遊。”何昭宇抱起臂，“成績還行，感受如何，累不累，你過來讓老王看看。”
王隊醫已經擺好架勢，站在後方。
葉茹茹抱著水線死死不放，“挺輕鬆的，我不累。”
測乳酸是什麽大丈夫，她的疲勞程度需要儀器衡量嗎，以後肯定還有很多進步空間。
結果任憑她吱哇亂叫，還是被抓著在指尖紮了一下，之後她整個便蔫了，垂頭喪氣掛在池邊。
喻才知朝她招了招手，拉住她的手，一用力，將她從水裏提了上來。
他嘴角帶著笑，在她頭上揉了把，“已經很不錯了，沒看出來嗎，何昭宇報複你呢。”
葉茹茹鼓起腮幫，她就知道！
段誌平之前還誇她呢，臨走前依依不舍，問她想不想留下。
何昭宇想起前兩天段誌平跟他電話裏一陣誇，說了這麽多，最後總結出來就一個意圖，“你這學生悟性也太好了，要不別走了吧，留在我組裏，好好練練，未來遊進前五保準沒問題。”
何昭宇：“……呸！”
不可能，想都別想。
送到你那兒去是練仰泳的，又不是整體，他才是主練混合泳的，誰比他懂？
看看，他學生都說了，他才是最好的教練。
第311章 公開課（捉蟲）
其實葉茹茹練混合泳的想法也很簡單, 既然瑪佩爾都明確表示會參加東京奧運，那她肯定不會傻到把雞蛋都放進一個籃子。
400混是一個不錯的項目，優點在於基本所有比賽中, 混合泳項目總是放在第一天比，而她在這天通常都很閑。
這是她預備的後手，平時並不會拿上場。
甚至說, 不到真正用到的時候，大家永遠都不會看到她遊這個項目——可能連她練過都不知道。
雖然現在在何昭宇這個專練混合泳的人眼中, 她現在的400米離拿上台麵還差得遠，但至少目前已經過了及格線。
還有兩年多，她還有的是時間。
在訓練的過程中, 她發現段誌平教練有一點做得很對, 哪怕距離並不相通，但練長距離卻對較短的距離有奇效。
當她發現自己能遊400混後, 再讓她遊以前覺得很累的200混, 忽然覺得兩者一比簡直小巫見大巫, 200混輕鬆得跟玩似的，一下子就遊完了。
以前剛遊200米的時候, 感覺200米簡直要命了, 再以前隻練100米的時候, 覺得100米遊下來手也好酸。
葉茹茹又下水跟著喻才知遊了兩趟, 四肢都十分沉重，可能剛全力遊完體力有點跟不上，幹脆上來歇一會兒。
左子皓放學之後也來了，訓練開始, 葉茹茹聽著何昭宇站在池邊跟左子皓對話, 喻才知一個人夾著浮板, 占著一整條泳道進行練習。
耳邊全是手臂一下下接觸水麵的聲音，聽得人心中異常安穩。
她觀察了一圈，大家都在她身邊，嘴角不知不覺露出笑。
她是發自內心地覺得開心。
就在這時，頭頂忽然伸來一隻手，輕輕放在她頭上，她抬起頭，發現是小林教練，正對她笑。
“謝謝你和喻才知。”小林教練說。