葉茹茹身上很多技術都能拿出去當他們這一組的門麵。
不過這些都得益於平時訓練的辛苦付出——其他訓練內容安排得再緊，她也會每天花一些時間進行專門練習。
她好像很懂這種日積月累、細水長流的效果，每天做得多一點，時間久了，前進的距離便比別人都長一大截，平時都很自覺。
一開始是何昭宇要求，她被迫努力，後來自己嚐到甜頭，她也不再需要別人督促。
被誇獎，葉茹茹心裏美滋滋的。
不過她現在學聰明了，麵上沒有絲毫顯露，隻是在心中暗自高興。
喻才知給她揉了半天肩，她現在感覺那一處被他掌心的溫度暈染得熱乎乎的，酸痛的感覺一掃而空。
之後那雙手又在她頸後捏了捏，舒服的感覺傳遍四肢百骸。
何昭宇看了，想起什麽，捏了捏她的胳膊，感受她肌肉的緊度，“還有力氣堅持一場吧？”
拋開別的，葉茹茹可是剛比完一場下來的人。
葉茹茹微微抬起下巴嘟囔兩聲，“那當然，也不看看我是誰。”
現在她可是葉·體能大戶·茹茹，才一趟50米，那還用說？
“加油，”何昭宇拍拍她的肩，“好好比，到時候靠你了。”
隊裏無比慶幸有著葉茹茹這樣一個隊員，能在需要的時候隨時頂上位置，拯救水火之急。
接力在四十分鍾後，於是熱身都免了，葉茹茹把外套拉鏈拉到脖頸處，爭取盡最大程度保溫，避免肌肉僵硬。
不一會兒額頭上沁出一層薄汗，賽場26度的環境可不是蓋的，穿這麽多肯定熱。
旁邊隊裏另一個教練招唿葉茹茹，確認一遍：“真不用左子皓陪你去熱身池練兩次？”
雖然時間有些緊，他們現在都在離檢錄處比較近的比賽場館，要是去訓練館來迴必須小跑了。
葉茹茹笑起來，瞥了自己師弟一眼，“沒事，能行，我還不了解他？”
他們都是天天一起訓練再熟悉不過的人了，閉眼都知道他什麽速度。
“哎！”何昭宇突然把頭探了迴來。
“說到這，一會比賽你可不許壓跳啊，萬一失誤了呢，到時候看你的臉往哪擱。”
接力正常反應時間在0.15秒到0.3秒之間，而壓跳最快可以在0.05秒內完成，多數也在0.1秒左右，玩得就是心跳，效果顯而易見。
這姑娘最喜歡幹這些事。
葉茹茹舉起手保證：“知道啦知道啦。”
她要是在比賽中真這麽幹，那一開始不如不換人，萬一因此犯規，那全是她的責任。
半小時過得很快，他們新組成的一隊去檢錄，很快出現在賽場上。
從漆黑的通道裏出來，又是一個新世界。
這個世界喧囂，平靜的水麵之下暗藏波瀾，充斥著熱血和激情。
還有無數目光聚焦。
李源驚訝極了：“決賽臨時換人了？”
而且一換還換了兩個。
楊恬向觀眾們解釋著：“預賽由餘涵天和段明珠上場，而我們一開始收到的決賽預備名單上也有他們，看來是教練臨時決定換人，目前場上我們看到的是左子皓和葉茹茹。”
“哇啊啊！”粉絲們全都激動了。
什麽叫突如其來的驚喜，一開始大家都以為沒有葉茹茹，誰知道還有臨時上場這一說。
李源也很驚喜，趕忙和觀眾們介紹了下這兩位選手。
“兩人都師從何昭宇，葉茹茹不用說，左子皓相信大家應該也很熟悉，裏約奧運會曾在男子4x200米自由泳接力的預賽出場，這個項目最後拿到了金牌。”
這是金牌隊伍啊，人人都有奧運金牌在手。
楊恬笑著：“所以今天這場決賽是不是可以期待下？”
李源一拍掌，語氣激動，“期待，那必須期待啊！”
說起來，種花隊最強的是目前還保持有世界紀錄的混合泳接力，不過自由泳接力也不差，好歹是世界前幾的水平。
金牌還是很有希望的。
就看他們和這次的幾個強隊競爭結果如何。
實力最強的當然還是米國隊，其次還有加拿大隊和瑪佩爾所在的意大利隊。另外還有實力不明，預賽表現不錯的荷蘭隊。
比賽開始的哨聲響起之前，全場氣氛已經在預熱中逐漸達到高峰。
左子皓很少有上決賽的機會，快速搓著自己的胳膊，感覺有些緊張。
在這時看見葉茹茹朝空中伸出一隻手，“來。”
左子皓愣了半秒，這時旁邊的喻才知已經率先伸手，搭在了那隻手上。
商妍也很快跟著及時伸了手。
現在就差他一人。
左子皓迴神，突然心潮澎湃起來。
他伸出手，他們四人的心在這一刻連在了一起。
“一二三……加油！”
教練組當然有沒說出口的意圖——如果隻是單純換人的話，大可以隻換上他一人，但為什麽又換了葉茹茹上場？
爭金保銀的目標，關鍵在爭金。
隊裏是期待他們拿金牌的。
他們必須有戰勝對手的野心。
葉茹茹抬起眼，朝喻才知一笑，心有靈犀。
“嗶嗶——”在哨聲中，喻才知關鍵的第一棒站上泳道。
心跳如同不斷加速的鼓點，咚咚敲著，直到口令聲在空中響起——
“嘟！”
下一刻，喻才知腳下猛地一蹬，整個人瞬發而出。
“中央電視台，正在為您直播的是布達佩斯世錦賽男女4x100米自由泳接力決賽……”
喻才知這棒當然沒什麽問題，單項金牌最有力的競爭者，在一排選手中拿下第一是肯定的。
決賽所有隊伍都不約而同決定在前兩棒派出男選手，這幾乎已經成了混接的固定套式。
前期必須拉開優勢，給後方的女選手創造水阻最小的機會，這是前兩棒的使命。
喻才知到邊時，種花隊是第一，左子皓緊隨其後入水。
不過參加決賽意味著每一隊上場的都是一線選手，這對如今的左子皓來說還差半分，隔壁米國隊派出的都是單項進入決賽的選手，世界排名在前十之內。
他隻在二三十左右，自然比不過。
哪怕再有信念，也隻能盡力而為，這個賽場拚的是真實力。
葉茹茹遠遠看著他在泳池對麵折返，這時候，隔壁米國隊的選手已經迅速追了上來，隱約和左子皓齊平。
一定要堅持住，葉茹茹在心中默念著。
她的腦子飛快地轉著，評估著目前的賽況。
加拿大隊和荷蘭隊前期都沒有明顯優勢，目前和第一梯隊相差近一個身位，後期如果沒有強力選手，應該很難有逆轉機會。
而意大利隊，雖然最後一棒還有世界紀錄保持者瑪佩爾，男隊員實力也還行，但另一位女選手實在太拖後腿。
比賽進行到這裏，對手已經明確。
葉茹茹的目光稍轉，落在隔壁泳道的米國隊身上。
正在出發台邊等待接棒的還是她的熟人，和她一起參加過50自領獎台爭奪的佩頓。
葉茹茹的目光垂下，看向光滑的地麵。
對方最後一棒和商妍的實力差不多，或許商妍能略勝一籌，但優勢絕對也很微弱。而她，論純速度，100米不是她擅長的，沒多大希望比過以短程自由泳為主項的佩頓。
不過……如果算上接力的出發，如果能在此環節爭取到足夠時間，那可就不一定了。
水中，左子皓正在不斷向她遊近，她能聽見身後商妍在心急地喊加油。
葉茹茹抬眼望向天空。
場館左右兩邊觀眾台烏壓壓全是人，燈光也是如此明亮。
她視力好，甚至能看到那片紅色的種花隊區域，有人在抖動著種花國旗。
臨到場上，計劃永遠趕不上變化。
如果出了問題，那真就是她一個人的責任了。
假如問她心中有沒有底，其實她也沒有百分百的把握，但這一刻，銀牌或是金牌，又或是其他可能，大概就在她一念之間。
一念之間，可能是光明，也可能是深淵。
她該如何選擇？
水中隊友和她的距離近了，葉茹茹腳一邁，站上出發台。
觀眾台上教練們神色凝重，而直播中李源也略顯安靜，緊緊盯著直播畫麵。
“我國第三棒的選手是葉茹茹，在剛剛結束的50米自由泳項目拿到一枚銀牌。”
那枚銀牌應該不足以抵團體項目這枚更重要的。
但是對手已經和左子皓並排，甚至手臂已經伸到了前麵，隱約有著微妙的優勢。
他們離岸邊越來越近，拚出的水花濺起很高。
還剩五米。
葉茹茹還站在出發台後方。
還剩三米，葉茹茹低頭看著水中兩人。
還剩兩米。
不過這些都得益於平時訓練的辛苦付出——其他訓練內容安排得再緊，她也會每天花一些時間進行專門練習。
她好像很懂這種日積月累、細水長流的效果，每天做得多一點，時間久了，前進的距離便比別人都長一大截，平時都很自覺。
一開始是何昭宇要求，她被迫努力，後來自己嚐到甜頭，她也不再需要別人督促。
被誇獎，葉茹茹心裏美滋滋的。
不過她現在學聰明了，麵上沒有絲毫顯露，隻是在心中暗自高興。
喻才知給她揉了半天肩，她現在感覺那一處被他掌心的溫度暈染得熱乎乎的，酸痛的感覺一掃而空。
之後那雙手又在她頸後捏了捏，舒服的感覺傳遍四肢百骸。
何昭宇看了，想起什麽，捏了捏她的胳膊，感受她肌肉的緊度，“還有力氣堅持一場吧？”
拋開別的，葉茹茹可是剛比完一場下來的人。
葉茹茹微微抬起下巴嘟囔兩聲，“那當然，也不看看我是誰。”
現在她可是葉·體能大戶·茹茹，才一趟50米，那還用說？
“加油，”何昭宇拍拍她的肩，“好好比，到時候靠你了。”
隊裏無比慶幸有著葉茹茹這樣一個隊員，能在需要的時候隨時頂上位置，拯救水火之急。
接力在四十分鍾後，於是熱身都免了，葉茹茹把外套拉鏈拉到脖頸處，爭取盡最大程度保溫，避免肌肉僵硬。
不一會兒額頭上沁出一層薄汗，賽場26度的環境可不是蓋的，穿這麽多肯定熱。
旁邊隊裏另一個教練招唿葉茹茹，確認一遍：“真不用左子皓陪你去熱身池練兩次？”
雖然時間有些緊，他們現在都在離檢錄處比較近的比賽場館，要是去訓練館來迴必須小跑了。
葉茹茹笑起來，瞥了自己師弟一眼，“沒事，能行，我還不了解他？”
他們都是天天一起訓練再熟悉不過的人了，閉眼都知道他什麽速度。
“哎！”何昭宇突然把頭探了迴來。
“說到這，一會比賽你可不許壓跳啊，萬一失誤了呢，到時候看你的臉往哪擱。”
接力正常反應時間在0.15秒到0.3秒之間，而壓跳最快可以在0.05秒內完成，多數也在0.1秒左右，玩得就是心跳，效果顯而易見。
這姑娘最喜歡幹這些事。
葉茹茹舉起手保證：“知道啦知道啦。”
她要是在比賽中真這麽幹，那一開始不如不換人，萬一因此犯規，那全是她的責任。
半小時過得很快，他們新組成的一隊去檢錄，很快出現在賽場上。
從漆黑的通道裏出來，又是一個新世界。
這個世界喧囂，平靜的水麵之下暗藏波瀾，充斥著熱血和激情。
還有無數目光聚焦。
李源驚訝極了：“決賽臨時換人了？”
而且一換還換了兩個。
楊恬向觀眾們解釋著：“預賽由餘涵天和段明珠上場，而我們一開始收到的決賽預備名單上也有他們，看來是教練臨時決定換人，目前場上我們看到的是左子皓和葉茹茹。”
“哇啊啊！”粉絲們全都激動了。
什麽叫突如其來的驚喜，一開始大家都以為沒有葉茹茹，誰知道還有臨時上場這一說。
李源也很驚喜，趕忙和觀眾們介紹了下這兩位選手。
“兩人都師從何昭宇，葉茹茹不用說，左子皓相信大家應該也很熟悉，裏約奧運會曾在男子4x200米自由泳接力的預賽出場，這個項目最後拿到了金牌。”
這是金牌隊伍啊，人人都有奧運金牌在手。
楊恬笑著：“所以今天這場決賽是不是可以期待下？”
李源一拍掌，語氣激動，“期待，那必須期待啊！”
說起來，種花隊最強的是目前還保持有世界紀錄的混合泳接力，不過自由泳接力也不差，好歹是世界前幾的水平。
金牌還是很有希望的。
就看他們和這次的幾個強隊競爭結果如何。
實力最強的當然還是米國隊，其次還有加拿大隊和瑪佩爾所在的意大利隊。另外還有實力不明，預賽表現不錯的荷蘭隊。
比賽開始的哨聲響起之前，全場氣氛已經在預熱中逐漸達到高峰。
左子皓很少有上決賽的機會，快速搓著自己的胳膊，感覺有些緊張。
在這時看見葉茹茹朝空中伸出一隻手，“來。”
左子皓愣了半秒，這時旁邊的喻才知已經率先伸手，搭在了那隻手上。
商妍也很快跟著及時伸了手。
現在就差他一人。
左子皓迴神，突然心潮澎湃起來。
他伸出手，他們四人的心在這一刻連在了一起。
“一二三……加油！”
教練組當然有沒說出口的意圖——如果隻是單純換人的話，大可以隻換上他一人，但為什麽又換了葉茹茹上場？
爭金保銀的目標，關鍵在爭金。
隊裏是期待他們拿金牌的。
他們必須有戰勝對手的野心。
葉茹茹抬起眼，朝喻才知一笑，心有靈犀。
“嗶嗶——”在哨聲中，喻才知關鍵的第一棒站上泳道。
心跳如同不斷加速的鼓點，咚咚敲著，直到口令聲在空中響起——
“嘟！”
下一刻，喻才知腳下猛地一蹬，整個人瞬發而出。
“中央電視台，正在為您直播的是布達佩斯世錦賽男女4x100米自由泳接力決賽……”
喻才知這棒當然沒什麽問題，單項金牌最有力的競爭者，在一排選手中拿下第一是肯定的。
決賽所有隊伍都不約而同決定在前兩棒派出男選手，這幾乎已經成了混接的固定套式。
前期必須拉開優勢，給後方的女選手創造水阻最小的機會，這是前兩棒的使命。
喻才知到邊時，種花隊是第一，左子皓緊隨其後入水。
不過參加決賽意味著每一隊上場的都是一線選手，這對如今的左子皓來說還差半分，隔壁米國隊派出的都是單項進入決賽的選手，世界排名在前十之內。
他隻在二三十左右，自然比不過。
哪怕再有信念，也隻能盡力而為，這個賽場拚的是真實力。
葉茹茹遠遠看著他在泳池對麵折返，這時候，隔壁米國隊的選手已經迅速追了上來，隱約和左子皓齊平。
一定要堅持住，葉茹茹在心中默念著。
她的腦子飛快地轉著，評估著目前的賽況。
加拿大隊和荷蘭隊前期都沒有明顯優勢，目前和第一梯隊相差近一個身位，後期如果沒有強力選手，應該很難有逆轉機會。
而意大利隊，雖然最後一棒還有世界紀錄保持者瑪佩爾，男隊員實力也還行，但另一位女選手實在太拖後腿。
比賽進行到這裏，對手已經明確。
葉茹茹的目光稍轉，落在隔壁泳道的米國隊身上。
正在出發台邊等待接棒的還是她的熟人，和她一起參加過50自領獎台爭奪的佩頓。
葉茹茹的目光垂下，看向光滑的地麵。
對方最後一棒和商妍的實力差不多，或許商妍能略勝一籌，但優勢絕對也很微弱。而她，論純速度，100米不是她擅長的，沒多大希望比過以短程自由泳為主項的佩頓。
不過……如果算上接力的出發，如果能在此環節爭取到足夠時間，那可就不一定了。
水中，左子皓正在不斷向她遊近，她能聽見身後商妍在心急地喊加油。
葉茹茹抬眼望向天空。
場館左右兩邊觀眾台烏壓壓全是人，燈光也是如此明亮。
她視力好，甚至能看到那片紅色的種花隊區域，有人在抖動著種花國旗。
臨到場上，計劃永遠趕不上變化。
如果出了問題，那真就是她一個人的責任了。
假如問她心中有沒有底，其實她也沒有百分百的把握，但這一刻，銀牌或是金牌，又或是其他可能，大概就在她一念之間。
一念之間，可能是光明，也可能是深淵。
她該如何選擇？
水中隊友和她的距離近了，葉茹茹腳一邁，站上出發台。
觀眾台上教練們神色凝重，而直播中李源也略顯安靜，緊緊盯著直播畫麵。
“我國第三棒的選手是葉茹茹，在剛剛結束的50米自由泳項目拿到一枚銀牌。”
那枚銀牌應該不足以抵團體項目這枚更重要的。
但是對手已經和左子皓並排，甚至手臂已經伸到了前麵，隱約有著微妙的優勢。
他們離岸邊越來越近，拚出的水花濺起很高。
還剩五米。
葉茹茹還站在出發台後方。
還剩三米，葉茹茹低頭看著水中兩人。
還剩兩米。