但另一方麵，及時止損也是個好習慣。
這本身互相矛盾，就看她自己的抉擇了。
花半年時間承認自己的錯誤……
晚上訓練結束，葉茹茹收拾好背包去找何昭宇。
何昭宇原本在役期間就屬於b市隊，他在這裏待了十幾年，說這裏是他的第二個家鄉也不為過。
他在b市有自己的房子，離國家體育總局很近，葉茹茹和喻才知之前來過幾次。
小區樓下有個幽靜的小亭子，可以用作談話用，據何昭宇說，當年他的教練許成梁經常在這裏把他罵得狗血淋頭。
葉茹茹的步子加快了點，果然何昭宇已經在這裏等她了。
不過遠遠地看背影，她恍惚間覺得和記憶中並不完全一樣。
時間確實是把殺豬刀，讓何昭宇從當初那個二十多歲的年輕小夥變成了現在奔四的人。
何昭宇見她來，露出一個笑，“跑什麽，又不急。”
葉茹茹唿唿喘著氣，“這不是怕你等嘛。”
多虧了這個季節沒蚊子，到了夏天就是個恐怖故事了。
兩人也不迂迴，直入正題，葉茹茹第一次認真地提出自己想試試仰泳。
如果要是一直按照這幾個月的進度，那其實還挺順利的。
何昭宇稍有些意外，挑了挑眉，嘖了一聲，“怎麽突然想練仰泳了，之前是誰……”
葉茹茹就差直接伸手去捂他的嘴了，趕忙道，“是我是我。”
不要再提了，給她留最後一點顏麵吧。
何昭宇指尖在石桌上敲了敲，“我早就說了，你這仰泳還要再抓，你要是早聽我的，現在200混說不定世界紀錄都破了，現在後悔了吧。”
葉茹茹：“其實……”
然而何昭宇絮絮叨叨的話並沒有被她打斷，繼續道，“你現在穩定性練上來，但是核心力量還要加強，還有就是體能分配，你要習慣性地給仰泳留些體力，不能再像之前那樣，前麵蝶泳……”
葉茹茹聽了半天，忍不住再次出聲，“不是200混，我說的是單項。”
何昭宇：“啊？”
他以為自己沒聽清，“什麽單項，200混不就是單項。”
葉茹茹對著他眨眨眼，就是他理解的那個單項。
何昭宇有些疑惑，“怎麽突然要練單項，遊好200混就行，練什麽單項，你數數你現在幾個項目了，讓你去掉一個你又不肯。”
葉茹茹順勢接上話茬，“那就去掉50自吧，剛好合適。”
她以為何昭宇會提起當初首先建議她練仰泳，笑話她早知今日何必當初。
沒想到何昭宇聽聞這話，隻是在對麵皺了皺眉。
隨後他問了一句：“為什麽？”
葉茹茹解釋，“我想了想，當時確實該聽你的，不應該這麽倔強。”
她就像是個鬧著非要吃某樣東西的孩子，等真的到了手，卻發現並不好吃。
但她可不是孩子，在她這裏，不可能出現哭著也要吃下去這種事。
何昭宇沒說話，過了好半天，他開口：“是因為世錦賽拿了第四麽？”
葉茹茹點頭又搖頭，“那隻是一方麵原因，讓我更加確定了自己不適合這個項目。”
何昭宇深深地蹙著眉。
葉茹茹很少見到他這副表情，起身湊過去，伸手給他捏捏肩，“昭宇哥……”
何昭宇跟她相差十七歲，這年齡放舊年代都能當她爸了，雖然他平時總像個大孩子，但是嚴肅起來葉茹茹其實也會怕。
“不行。”何昭宇嚴肅地說。
語氣斬釘截鐵，像是沒得商量。
空氣驟然安靜，葉茹茹愣了愣，停下動作，試著問，“為什麽？”
何昭宇揉了下眉心，“聽著，不管此前說跟你說你不適合你都不要聽，既然選擇了這條路就相信自己，好好走下去。”
葉茹茹有些急了，走下去有什麽用，她真的不適合啊？她當然知道半途而廢不好，可是付出幾倍的努力得到少量的迴報，一股勁奔著未知的目標前進，現在放棄總比日後撞了南牆再迴頭強吧？
她怎麽也沒想到，何昭宇竟然是不支持的。
當晚，葉茹茹沮喪地迴到家。
她這樣的表情一進門就讓人看出不對，喻才知從她身上接過背包，伸手揉了把她的腦袋，勾了勾唇，“你這表情讓我懷疑何昭宇欺負你了。”
葉茹茹鼓起腮幫：“哼，他就是欺負我。”
喻才知一下就猜到重點：“他不同意你換項目？”
葉茹茹點頭，“他說今年的50自必須比。”
她小聲嘟囔著，“明明都還沒報上去……”
何昭宇之前一直讓她少報一項，不報50自不是正好嗎，結果現在他隻口不提報項多的事了——六項就六項吧，反正50自必須比。
喻才知聽她把事情說了一通，沉思片刻，“其實你也不確定仰泳能不能遊好對吧。”
葉茹茹一下子泄氣，小聲道，“你說的對。”
單項和混合泳是很不一樣的，就像混合泳世界冠軍去比單項不一定能進決賽，單項冠軍去比混合泳，哪怕自己擅長的泳姿在分段上也不一定比別人快。
如果讓她去問祁嘉芸仰泳難不難練，祁嘉芸肯定會迴她一句：難。
喻才知又揉了一把她的頭，“那你就聽他的，吃飯吧。”
很巧的是，說這話時，葉茹茹的肚子咕嚕嚕叫了一聲，像是聞到了飄來的香味。
一時間肚子裏的委屈全被她拋在了身後——這些事和吃比起來算什麽。
算了，不管怎樣，日子總要一天天過不是嗎。
報名表提交的那天，何昭宇還特意把項目給她看了一眼，葉茹茹“哦”了一聲。
雖然沒有聽上去很開心，但也沒有不滿的情緒。
她腰上掛著綁帶，活動了兩下四肢，撲通一聲跳下水。
半個月過去，何昭宇像是為了證明她能練這個項目，給她找了很多訓練的新方式。
——幾乎完全顛覆了此前跟克萊門斯的訓練模式。
像這樣拉彈力繩遊和以前高原訓練的牽引也不一樣，用力方向剛好相反，如果她想往前遊，必須用出平時幾倍的力氣，遊得越遠需要的體能越大。
她現在最遠隻能遊到二十米左右的地方。
而何昭宇給她定的目標是二十五米。
葉茹茹氣喘籲籲地停下來，像條鹹魚一樣癱在水上，被彈力繩逐漸拉迴去。
“撲哧。”隔壁泳道傳來一聲笑。
祁嘉芸捂著嘴，怎麽感覺這訓練方式這麽好笑？
但看訓練方式也沒什麽，很多人都用過，但和葉茹茹組合在一起，配上她被拉迴時躺平的表情，真的很喜感。
葉茹茹精疲力竭，四肢酸得不行，躺在水麵上。
其實這種癱著就能被彈力繩颼颼拉著遊的感覺也挺爽的，雖然方向是反的。
等彈力繩恢複原長，葉茹茹歇息了半天，又是一條新的好漢，重振旗鼓，從泳池側方上岸。
葉茹茹再次踏上出發台的時候，心中忽然生出了一個念頭。
何昭宇像是在用這種方式告訴她，是克萊門斯不行，而不是她不行。
第292章 花樣（修）
真的要繼續在這條看不見盡頭的路上再走幾個月麽？
葉茹茹抿了抿唇, 低下頭，指尖勾住台緣。
就在這時，身後突然傳來一道熟悉的聲音：“喲, 這是在幹嘛？”
水中兩個姑娘全都迴頭。
祁嘉芸笑著說：“何昭宇讓她這麽練的，都練好幾天了。”
葉茹茹眉眼彎起，玩笑道：“怎麽, 師兄隔三差五又來視察訓練情況了？”
張思澤笑了兩聲，慢慢道, “沒有，我今天不是來視察的，是來訓練的。”
兩姑娘全都愣了兩秒。
緊接著, 她們一齊尖叫起來。
“幹什麽, 這麽激動？”有其他組的教練朝這邊投來視線，眼神十分疑惑。
還真是比中了彩票還開心。
過了好半天, 這邊終於冷靜下來。
“師兄, 你恢複好了嗎？”葉茹茹克製著激動得心情, 趕緊問。
張思澤活動了兩下肩關節，“沒全好, 但是醫生說我可以恢複適量運動了。”
他頓了頓, 露出無奈的表情, 自我調侃, “再不訓練，我都快成田徑運動員了，可別肩上養好了，膝蓋又出問題。”
葉茹茹點點頭, 那是啊, 天天練跑步確實挺傷膝蓋的。
像她每天和喻才知晨跑, 都隻固定跑那麽幾圈，多數還是選擇下水。
遊泳大概是最健康完美的運動了，既能鍛煉全身肌肉，水流又能起到純天然的保護作用。
他們出現傷病的概率通常比其他運動要少，不過對於專業競技的運動員來說，過量運動造成損傷是難免的。
他們這邊正興奮地說著話，旁邊何昭宇和喻才知商量完報項的事走過來，何昭宇拿紙卷成筒狀在張思澤頭上一敲，“你們這邊幹什麽呢，我離老遠就聽見你們喊。”
剛迴來就被教練敲，張思澤也夠慘的，即便喊最大聲的根本不是他。
這本身互相矛盾，就看她自己的抉擇了。
花半年時間承認自己的錯誤……
晚上訓練結束，葉茹茹收拾好背包去找何昭宇。
何昭宇原本在役期間就屬於b市隊，他在這裏待了十幾年，說這裏是他的第二個家鄉也不為過。
他在b市有自己的房子，離國家體育總局很近，葉茹茹和喻才知之前來過幾次。
小區樓下有個幽靜的小亭子，可以用作談話用，據何昭宇說，當年他的教練許成梁經常在這裏把他罵得狗血淋頭。
葉茹茹的步子加快了點，果然何昭宇已經在這裏等她了。
不過遠遠地看背影，她恍惚間覺得和記憶中並不完全一樣。
時間確實是把殺豬刀，讓何昭宇從當初那個二十多歲的年輕小夥變成了現在奔四的人。
何昭宇見她來，露出一個笑，“跑什麽，又不急。”
葉茹茹唿唿喘著氣，“這不是怕你等嘛。”
多虧了這個季節沒蚊子，到了夏天就是個恐怖故事了。
兩人也不迂迴，直入正題，葉茹茹第一次認真地提出自己想試試仰泳。
如果要是一直按照這幾個月的進度，那其實還挺順利的。
何昭宇稍有些意外，挑了挑眉，嘖了一聲，“怎麽突然想練仰泳了，之前是誰……”
葉茹茹就差直接伸手去捂他的嘴了，趕忙道，“是我是我。”
不要再提了，給她留最後一點顏麵吧。
何昭宇指尖在石桌上敲了敲，“我早就說了，你這仰泳還要再抓，你要是早聽我的，現在200混說不定世界紀錄都破了，現在後悔了吧。”
葉茹茹：“其實……”
然而何昭宇絮絮叨叨的話並沒有被她打斷，繼續道，“你現在穩定性練上來，但是核心力量還要加強，還有就是體能分配，你要習慣性地給仰泳留些體力，不能再像之前那樣，前麵蝶泳……”
葉茹茹聽了半天，忍不住再次出聲，“不是200混，我說的是單項。”
何昭宇：“啊？”
他以為自己沒聽清，“什麽單項，200混不就是單項。”
葉茹茹對著他眨眨眼，就是他理解的那個單項。
何昭宇有些疑惑，“怎麽突然要練單項，遊好200混就行，練什麽單項，你數數你現在幾個項目了，讓你去掉一個你又不肯。”
葉茹茹順勢接上話茬，“那就去掉50自吧，剛好合適。”
她以為何昭宇會提起當初首先建議她練仰泳，笑話她早知今日何必當初。
沒想到何昭宇聽聞這話，隻是在對麵皺了皺眉。
隨後他問了一句：“為什麽？”
葉茹茹解釋，“我想了想，當時確實該聽你的，不應該這麽倔強。”
她就像是個鬧著非要吃某樣東西的孩子，等真的到了手，卻發現並不好吃。
但她可不是孩子，在她這裏，不可能出現哭著也要吃下去這種事。
何昭宇沒說話，過了好半天，他開口：“是因為世錦賽拿了第四麽？”
葉茹茹點頭又搖頭，“那隻是一方麵原因，讓我更加確定了自己不適合這個項目。”
何昭宇深深地蹙著眉。
葉茹茹很少見到他這副表情，起身湊過去，伸手給他捏捏肩，“昭宇哥……”
何昭宇跟她相差十七歲，這年齡放舊年代都能當她爸了，雖然他平時總像個大孩子，但是嚴肅起來葉茹茹其實也會怕。
“不行。”何昭宇嚴肅地說。
語氣斬釘截鐵，像是沒得商量。
空氣驟然安靜，葉茹茹愣了愣，停下動作，試著問，“為什麽？”
何昭宇揉了下眉心，“聽著，不管此前說跟你說你不適合你都不要聽，既然選擇了這條路就相信自己，好好走下去。”
葉茹茹有些急了，走下去有什麽用，她真的不適合啊？她當然知道半途而廢不好，可是付出幾倍的努力得到少量的迴報，一股勁奔著未知的目標前進，現在放棄總比日後撞了南牆再迴頭強吧？
她怎麽也沒想到，何昭宇竟然是不支持的。
當晚，葉茹茹沮喪地迴到家。
她這樣的表情一進門就讓人看出不對，喻才知從她身上接過背包，伸手揉了把她的腦袋，勾了勾唇，“你這表情讓我懷疑何昭宇欺負你了。”
葉茹茹鼓起腮幫：“哼，他就是欺負我。”
喻才知一下就猜到重點：“他不同意你換項目？”
葉茹茹點頭，“他說今年的50自必須比。”
她小聲嘟囔著，“明明都還沒報上去……”
何昭宇之前一直讓她少報一項，不報50自不是正好嗎，結果現在他隻口不提報項多的事了——六項就六項吧，反正50自必須比。
喻才知聽她把事情說了一通，沉思片刻，“其實你也不確定仰泳能不能遊好對吧。”
葉茹茹一下子泄氣，小聲道，“你說的對。”
單項和混合泳是很不一樣的，就像混合泳世界冠軍去比單項不一定能進決賽，單項冠軍去比混合泳，哪怕自己擅長的泳姿在分段上也不一定比別人快。
如果讓她去問祁嘉芸仰泳難不難練，祁嘉芸肯定會迴她一句：難。
喻才知又揉了一把她的頭，“那你就聽他的，吃飯吧。”
很巧的是，說這話時，葉茹茹的肚子咕嚕嚕叫了一聲，像是聞到了飄來的香味。
一時間肚子裏的委屈全被她拋在了身後——這些事和吃比起來算什麽。
算了，不管怎樣，日子總要一天天過不是嗎。
報名表提交的那天，何昭宇還特意把項目給她看了一眼，葉茹茹“哦”了一聲。
雖然沒有聽上去很開心，但也沒有不滿的情緒。
她腰上掛著綁帶，活動了兩下四肢，撲通一聲跳下水。
半個月過去，何昭宇像是為了證明她能練這個項目，給她找了很多訓練的新方式。
——幾乎完全顛覆了此前跟克萊門斯的訓練模式。
像這樣拉彈力繩遊和以前高原訓練的牽引也不一樣，用力方向剛好相反，如果她想往前遊，必須用出平時幾倍的力氣，遊得越遠需要的體能越大。
她現在最遠隻能遊到二十米左右的地方。
而何昭宇給她定的目標是二十五米。
葉茹茹氣喘籲籲地停下來，像條鹹魚一樣癱在水上，被彈力繩逐漸拉迴去。
“撲哧。”隔壁泳道傳來一聲笑。
祁嘉芸捂著嘴，怎麽感覺這訓練方式這麽好笑？
但看訓練方式也沒什麽，很多人都用過，但和葉茹茹組合在一起，配上她被拉迴時躺平的表情，真的很喜感。
葉茹茹精疲力竭，四肢酸得不行，躺在水麵上。
其實這種癱著就能被彈力繩颼颼拉著遊的感覺也挺爽的，雖然方向是反的。
等彈力繩恢複原長，葉茹茹歇息了半天，又是一條新的好漢，重振旗鼓，從泳池側方上岸。
葉茹茹再次踏上出發台的時候，心中忽然生出了一個念頭。
何昭宇像是在用這種方式告訴她，是克萊門斯不行，而不是她不行。
第292章 花樣（修）
真的要繼續在這條看不見盡頭的路上再走幾個月麽？
葉茹茹抿了抿唇, 低下頭，指尖勾住台緣。
就在這時，身後突然傳來一道熟悉的聲音：“喲, 這是在幹嘛？”
水中兩個姑娘全都迴頭。
祁嘉芸笑著說：“何昭宇讓她這麽練的，都練好幾天了。”
葉茹茹眉眼彎起，玩笑道：“怎麽, 師兄隔三差五又來視察訓練情況了？”
張思澤笑了兩聲，慢慢道, “沒有，我今天不是來視察的，是來訓練的。”
兩姑娘全都愣了兩秒。
緊接著, 她們一齊尖叫起來。
“幹什麽, 這麽激動？”有其他組的教練朝這邊投來視線，眼神十分疑惑。
還真是比中了彩票還開心。
過了好半天, 這邊終於冷靜下來。
“師兄, 你恢複好了嗎？”葉茹茹克製著激動得心情, 趕緊問。
張思澤活動了兩下肩關節，“沒全好, 但是醫生說我可以恢複適量運動了。”
他頓了頓, 露出無奈的表情, 自我調侃, “再不訓練，我都快成田徑運動員了，可別肩上養好了，膝蓋又出問題。”
葉茹茹點點頭, 那是啊, 天天練跑步確實挺傷膝蓋的。
像她每天和喻才知晨跑, 都隻固定跑那麽幾圈，多數還是選擇下水。
遊泳大概是最健康完美的運動了，既能鍛煉全身肌肉，水流又能起到純天然的保護作用。
他們出現傷病的概率通常比其他運動要少，不過對於專業競技的運動員來說，過量運動造成損傷是難免的。
他們這邊正興奮地說著話，旁邊何昭宇和喻才知商量完報項的事走過來，何昭宇拿紙卷成筒狀在張思澤頭上一敲，“你們這邊幹什麽呢，我離老遠就聽見你們喊。”
剛迴來就被教練敲，張思澤也夠慘的，即便喊最大聲的根本不是他。