“……”
何昭宇提醒道：“你忘了你一開始練自由泳，不就是為了在200混中拿牌嗎？本來報的項目就少，200自萬一上不了領獎台怎麽辦，200混雖然不一定能超過瑪佩爾，但銀牌至少是穩的。”
道理她都懂，可是200自這個項目競爭越激烈她越上頭。
她該怎麽告訴她的教練，她想贏？
何昭宇大概也理解她的心情，語氣緩和了點，問道：“假如你報了200自，你能保證自己拿金牌嗎？要是能，我就同意你報。”
葉茹茹沉默了，目前來看，還真不能。
她的1分54秒96和瑪佩爾的1分54秒63還有不少差距，這不是說超越就能超越的。
“平時都隨你，奧運會可不是平時的小比賽，上麵給咱們定了拿牌任務的，”何昭宇語重心長地說，“聽話，你再好好想想，明天我們再談。”
在何昭宇心中，她可能永遠是個長不大的小姑娘，每次她鬧脾氣，他都會這樣哄著她。
掛了電話，葉茹茹自己一人在池邊靜靜坐了會兒。
為了奧運奪牌的壓力，報不了想報的項目，這才是運動員最大的無奈。
一切根源還是實力不足。
不遠處校隊其他隊友正在訓練，每個泳道都占了不少人。泳池的這一側是專門為她預留的泳道，隻為了她一個人訓練不受打擾。
她明明已經是國內最強了，能拿很多獎牌，為什麽還是不能自主決定報項？
對她來說，競技是不斷拚搏進取，超越自我的一件事，為了保證獎牌放棄拚搏，隻比十拿九穩的項目，這不違背了她的初衷？
小林教練在旁邊寫著訓練板，轉頭問道：“那今天還是按照原計劃練蛙泳嗎？”
結果發現葉茹茹沒吭聲，悄悄走近一看，小姑娘正坐在池邊啪嗒啪嗒掉眼淚，一點聲音也沒有。
小林教練一驚。
她沒敢上前打擾，結果過了兩分鍾，發現小姑娘抹了把眼睛，捧起池水拍了拍臉，一切就像沒發生過一樣。
她站起身，收拾自己帶來的訓練裝備，一邊道，“今天晚點再練，我先去b市隊跟他們一起晚訓。”
去b市隊，通常就是跟著祁嘉芸和她的教練段誌平一起練仰泳和自由泳，主要提升200混的綜合能力。
這是何昭宇說的200混。
但是她當然不可能就這樣妥協。
小林教練問：“晚上還練？”
葉茹茹迴頭比了個手勢，“等我迴來再商量。”
第209章 計劃
雖然何昭宇不讓她報200自, 是因為對手太強，她當前的實力不足。
但本質上，還是她體能分配的問題。
四個項目, 要都是短程還好說，偏偏其中三個都是200米，隻有一個100蛙算是短距離。
等葉茹茹晚上從b市隊練完迴來, 已經冷靜下來，她的頭腦從來沒有哪一刻像現在這麽冷靜過。
她想好了, 她要給自己上強度。
——以前從來都是別人壓著她上強度，她不情不願，最討厭的就是強度訓練, 如今她要逼著自己練。
如果不是對目標的渴求, 誰會喜歡又苦又累的訓練。
平時何昭宇給她安排的訓練是體能和技術參半，她如果想自己上強度, 隻能額外加訓。
好在她現在課業比較寬鬆, 平時去遊泳館的路程又少, 空餘時間就可以來練。
不過她當然也不是盲目地加練，她身邊有很多專業人士, 比如小林教練, 運動訓練學的高材生, 專業剛好對口, 可以給她的訓練計劃提供建議。
在她的計劃開始實施之前，她讓小林教練把一切報告給何昭宇，試試他的口風。
結果沒過多久，喻才知一個電話打了過來。
葉茹茹坐在池邊接起電話, “喂, 哥哥？”
喻才知的語氣帶了少許笑意, “你又惹什麽事了？何昭宇為什麽叫我來勸勸你。”
“我才沒有。”葉茹茹嘟起嘴，隨後露出兩個酒窩。
她把事情跟喻才知說了一遍，又說了自己安排的訓練計劃，“哥哥，你覺得我這樣可以嗎？”
喻才知沉思片刻，“計劃內容沒什麽問題，但是時間要改一改，你中午必須休息一陣，過猶不及。”
他也學過運動訓練學，但是學習方向又和小林教練不一樣，就像王隊醫總能根據他們的訓練內容，給他們製定最適合的恢複計劃，喻才知如今也能給她許多建議。
葉茹茹嘿嘿一笑，她就知道喻才知肯定不會反對，何昭宇估計怎麽也想不到，他這是給她送幫手來了。
兩人商量了一陣，掛了電話，喻才知抬頭望向坐在他對麵的人。
“唉……”何昭宇無奈地笑了下，輕輕歎氣，“天高皇帝遠的，大了根本管不住，算了，隨她去吧。”
喻才知看著他，勾了勾唇，你說你想幫就幫唄，找什麽借口，還遮遮掩掩的。
他隻不過才學了點皮毛，根本幫不上多少忙，其實剛剛說的大部分都是何昭宇給的建議。根本就是何昭宇隔著他這個中間人在指導小姑娘訓練。
喻才知輕輕嘖了一聲，你這人怎麽這麽別扭。
其實葉茹茹知道，何昭宇不讓她200自、200混兩項同時報的一大原因是怕遇到倫敦奧運那樣的賽程，200米的幾個項目都堆在一天比，比完200自就上200混。
最後決賽場的時候，兩項決賽之間就間隔15分鍾。
雖然正規賽場上，總是男子一項女子一項交替著排賽程，但決賽進行得快，通常一場幾分鍾就比完了，根本無濟於事。
她的兼項太雜，既有自由泳又有蛙泳，還有混合泳，很少有選手會這麽兼項，因此哪怕三項被排在同一個決賽場，兩場決賽加上一場半決賽，也不是沒有可能。
所以從現在開始，她給自己每天安排了新的任務，200蛙、200自和200混三項之中，至少拚盡全力去遊兩場，並且保證第三場的成績也足以遊進決賽。
她每天都在筆記本上認認真真地記錄成績。
如果她能做到拚盡全力的兩個項目依然保持個人最高水平，她就去跟何昭宇說，她要再多報一項。
這樣就不用決定到底遊200自還是200混了，做什麽選擇，她兩項都要！
她一開始確實應付得很困難，剛從泳池中艱難地爬起來，胸膛劇烈起伏著，連手腳都抬得困難，卻還要準備下一場。
小林教練在一旁掐著表，到了十五分鍾，她準時站上出發台，再次出發。
又過了十五分鍾，葉茹茹再次上場，遊第三個200米，遊完之後她在池邊撐了兩次池壁，都沒能把自己撐起來。
她的手腳全是軟的，再也使不出一絲力氣，她連像往常一樣起水上岸都做不到。
小林教練在旁邊看得不忍心，想拉她一把，結果被她拒絕了。
“不用幫我。”葉茹茹說，“我自己來。”
既然是她做的決定，就要自己承受一切的後果。
上岸後，她狼狽地跪在池邊，低著頭，看著兩滴水落在麵前的地麵上，分不清是她身上的水還是眼淚。
是她太任性了吧，她為什麽要受這些苦，明明可以舒舒服服去遊輕鬆的賽程，何昭宇已經都替她安排好了。
但一想，她的職業生涯又能有幾個奧運年，整整四年才一次的奧運會，她不想留下一點遺憾。
再苦再累又如何？
她想起曾經在市裏訓練，遊泳館牆上的一句話：流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。
忍著鼻頭的酸澀，她努力將眼眶中溢出的淚水憋了迴去，狠狠抹了一把眼睛。
明天再繼續。
又是在遊泳館泡了一天，當她頂著月光穿過偌大的校園，走迴宿舍時，發現自己的指尖都泡的有些發白。
她沾了些潤手霜，輕輕撚了撚皺巴巴的指尖，迴想著今天成績。
第一項遊得不錯，第二項稍微慢一點，第三項整整比她的pb慢了三秒，但是比昨天快了半秒，比大前天快了一秒多。
她打開手機上的日曆，看著上麵備注的日子，還有整整二十五天。
如果她這25天每天都這樣堅持下去，他是不是就認不出來她了？
她會突飛猛進，到他都認不出來的程度，當初這句話可不是隨便說說。
這天在b市隊訓練的時候，剛起水，葉茹茹看到武向榮站在場邊朝她招招手。
“武教練好。”葉茹茹走過去，乖巧地叫道。
武向榮跟她說起一件事，“你現在也成年了，前兩天我看到你的粉絲們在官方賬號下留言，問你怎麽不開微博，你自己什麽想法呢，要不要考慮下？”
葉茹茹的粉絲絕對是隊內最多的，他都不需要確認。
不過他現在隻是在和葉茹茹商量，而不是要求她做這件事，是因為前段時間喻才知跟他說的一段話。
他說：“我熱愛祖國和我的隊伍，哪怕扛著傷病，我也會盡我所能將獎牌拿迴來，他們喜歡我、關注我，是因為我身為運動員能為國家帶來榮譽，而不是其他的什麽事，相應的，我也希望他們更多關注的是賽場上的我。”
武向榮覺得他說的有理，迴去也思考了很久，所以他這次隻是征求葉茹茹的意見。
小姑娘看著他，烏黑的眼睛眨了眨，試著說：“現在算了吧，我想以後再說，感謝他們喜歡我，但如果我能用這些時間為他們多拿一塊金牌迴來，他們應該都會理解的吧？”
作為公眾人物，說話太累了，所有文字性的東西都要反複斟酌，否則很容易被人胡亂解讀。
而且她最近確實太忙了，沒太多精力想其他事。
有時候忙起來，她甚至連和喻才知約好的電話都忘了打，時常第二天看到喻才知提醒她注意休息的消息，才想起自己前一天沾枕頭就睡著了，讓他空等了那麽久。
都說戀愛是訓練的最大阻礙，在她這裏，恐怕訓練才是戀愛的最大阻礙……
多虧了喻才知和她一樣都是運動員，對一切都很理解，也支持她專注學習和訓練，不然換個人，早就忍受不了她這種時不時就失聯的狀態了。
葉茹茹本以為總教練會駁迴她的想法，要求她必須為隊裏宣傳，沒想到武向榮隻是點點頭，跟她說了一些國家隊合作品牌提出的要求。
大意就是，雖然這件事他準許了，但未來說不定還會因為一些無奈的原因不得不參與宣發。
“不用擔心，到時候我肯定都會配合的。”葉茹茹答。
雖然麵上沒有表露，她的內心其實驚訝極了，武向榮這是改性了嗎？
可能不是。
他們的主教練隻是認識到，他們的運動員已經用無數汗水為整個遊泳運動以及國家隊做出了很多切實的宣傳，比發再多條微博都管用。
他們種花隊專注訓練的運動員無需取悅任何人。
何昭宇提醒道：“你忘了你一開始練自由泳，不就是為了在200混中拿牌嗎？本來報的項目就少，200自萬一上不了領獎台怎麽辦，200混雖然不一定能超過瑪佩爾，但銀牌至少是穩的。”
道理她都懂，可是200自這個項目競爭越激烈她越上頭。
她該怎麽告訴她的教練，她想贏？
何昭宇大概也理解她的心情，語氣緩和了點，問道：“假如你報了200自，你能保證自己拿金牌嗎？要是能，我就同意你報。”
葉茹茹沉默了，目前來看，還真不能。
她的1分54秒96和瑪佩爾的1分54秒63還有不少差距，這不是說超越就能超越的。
“平時都隨你，奧運會可不是平時的小比賽，上麵給咱們定了拿牌任務的，”何昭宇語重心長地說，“聽話，你再好好想想，明天我們再談。”
在何昭宇心中，她可能永遠是個長不大的小姑娘，每次她鬧脾氣，他都會這樣哄著她。
掛了電話，葉茹茹自己一人在池邊靜靜坐了會兒。
為了奧運奪牌的壓力，報不了想報的項目，這才是運動員最大的無奈。
一切根源還是實力不足。
不遠處校隊其他隊友正在訓練，每個泳道都占了不少人。泳池的這一側是專門為她預留的泳道，隻為了她一個人訓練不受打擾。
她明明已經是國內最強了，能拿很多獎牌，為什麽還是不能自主決定報項？
對她來說，競技是不斷拚搏進取，超越自我的一件事，為了保證獎牌放棄拚搏，隻比十拿九穩的項目，這不違背了她的初衷？
小林教練在旁邊寫著訓練板，轉頭問道：“那今天還是按照原計劃練蛙泳嗎？”
結果發現葉茹茹沒吭聲，悄悄走近一看，小姑娘正坐在池邊啪嗒啪嗒掉眼淚，一點聲音也沒有。
小林教練一驚。
她沒敢上前打擾，結果過了兩分鍾，發現小姑娘抹了把眼睛，捧起池水拍了拍臉，一切就像沒發生過一樣。
她站起身，收拾自己帶來的訓練裝備，一邊道，“今天晚點再練，我先去b市隊跟他們一起晚訓。”
去b市隊，通常就是跟著祁嘉芸和她的教練段誌平一起練仰泳和自由泳，主要提升200混的綜合能力。
這是何昭宇說的200混。
但是她當然不可能就這樣妥協。
小林教練問：“晚上還練？”
葉茹茹迴頭比了個手勢，“等我迴來再商量。”
第209章 計劃
雖然何昭宇不讓她報200自, 是因為對手太強，她當前的實力不足。
但本質上，還是她體能分配的問題。
四個項目, 要都是短程還好說，偏偏其中三個都是200米，隻有一個100蛙算是短距離。
等葉茹茹晚上從b市隊練完迴來, 已經冷靜下來，她的頭腦從來沒有哪一刻像現在這麽冷靜過。
她想好了, 她要給自己上強度。
——以前從來都是別人壓著她上強度，她不情不願，最討厭的就是強度訓練, 如今她要逼著自己練。
如果不是對目標的渴求, 誰會喜歡又苦又累的訓練。
平時何昭宇給她安排的訓練是體能和技術參半，她如果想自己上強度, 隻能額外加訓。
好在她現在課業比較寬鬆, 平時去遊泳館的路程又少, 空餘時間就可以來練。
不過她當然也不是盲目地加練，她身邊有很多專業人士, 比如小林教練, 運動訓練學的高材生, 專業剛好對口, 可以給她的訓練計劃提供建議。
在她的計劃開始實施之前，她讓小林教練把一切報告給何昭宇，試試他的口風。
結果沒過多久，喻才知一個電話打了過來。
葉茹茹坐在池邊接起電話, “喂, 哥哥？”
喻才知的語氣帶了少許笑意, “你又惹什麽事了？何昭宇為什麽叫我來勸勸你。”
“我才沒有。”葉茹茹嘟起嘴，隨後露出兩個酒窩。
她把事情跟喻才知說了一遍，又說了自己安排的訓練計劃，“哥哥，你覺得我這樣可以嗎？”
喻才知沉思片刻，“計劃內容沒什麽問題，但是時間要改一改，你中午必須休息一陣，過猶不及。”
他也學過運動訓練學，但是學習方向又和小林教練不一樣，就像王隊醫總能根據他們的訓練內容，給他們製定最適合的恢複計劃，喻才知如今也能給她許多建議。
葉茹茹嘿嘿一笑，她就知道喻才知肯定不會反對，何昭宇估計怎麽也想不到，他這是給她送幫手來了。
兩人商量了一陣，掛了電話，喻才知抬頭望向坐在他對麵的人。
“唉……”何昭宇無奈地笑了下，輕輕歎氣，“天高皇帝遠的，大了根本管不住，算了，隨她去吧。”
喻才知看著他，勾了勾唇，你說你想幫就幫唄，找什麽借口，還遮遮掩掩的。
他隻不過才學了點皮毛，根本幫不上多少忙，其實剛剛說的大部分都是何昭宇給的建議。根本就是何昭宇隔著他這個中間人在指導小姑娘訓練。
喻才知輕輕嘖了一聲，你這人怎麽這麽別扭。
其實葉茹茹知道，何昭宇不讓她200自、200混兩項同時報的一大原因是怕遇到倫敦奧運那樣的賽程，200米的幾個項目都堆在一天比，比完200自就上200混。
最後決賽場的時候，兩項決賽之間就間隔15分鍾。
雖然正規賽場上，總是男子一項女子一項交替著排賽程，但決賽進行得快，通常一場幾分鍾就比完了，根本無濟於事。
她的兼項太雜，既有自由泳又有蛙泳，還有混合泳，很少有選手會這麽兼項，因此哪怕三項被排在同一個決賽場，兩場決賽加上一場半決賽，也不是沒有可能。
所以從現在開始，她給自己每天安排了新的任務，200蛙、200自和200混三項之中，至少拚盡全力去遊兩場，並且保證第三場的成績也足以遊進決賽。
她每天都在筆記本上認認真真地記錄成績。
如果她能做到拚盡全力的兩個項目依然保持個人最高水平，她就去跟何昭宇說，她要再多報一項。
這樣就不用決定到底遊200自還是200混了，做什麽選擇，她兩項都要！
她一開始確實應付得很困難，剛從泳池中艱難地爬起來，胸膛劇烈起伏著，連手腳都抬得困難，卻還要準備下一場。
小林教練在一旁掐著表，到了十五分鍾，她準時站上出發台，再次出發。
又過了十五分鍾，葉茹茹再次上場，遊第三個200米，遊完之後她在池邊撐了兩次池壁，都沒能把自己撐起來。
她的手腳全是軟的，再也使不出一絲力氣，她連像往常一樣起水上岸都做不到。
小林教練在旁邊看得不忍心，想拉她一把，結果被她拒絕了。
“不用幫我。”葉茹茹說，“我自己來。”
既然是她做的決定，就要自己承受一切的後果。
上岸後，她狼狽地跪在池邊，低著頭，看著兩滴水落在麵前的地麵上，分不清是她身上的水還是眼淚。
是她太任性了吧，她為什麽要受這些苦，明明可以舒舒服服去遊輕鬆的賽程，何昭宇已經都替她安排好了。
但一想，她的職業生涯又能有幾個奧運年，整整四年才一次的奧運會，她不想留下一點遺憾。
再苦再累又如何？
她想起曾經在市裏訓練，遊泳館牆上的一句話：流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。
忍著鼻頭的酸澀，她努力將眼眶中溢出的淚水憋了迴去，狠狠抹了一把眼睛。
明天再繼續。
又是在遊泳館泡了一天，當她頂著月光穿過偌大的校園，走迴宿舍時，發現自己的指尖都泡的有些發白。
她沾了些潤手霜，輕輕撚了撚皺巴巴的指尖，迴想著今天成績。
第一項遊得不錯，第二項稍微慢一點，第三項整整比她的pb慢了三秒，但是比昨天快了半秒，比大前天快了一秒多。
她打開手機上的日曆，看著上麵備注的日子，還有整整二十五天。
如果她這25天每天都這樣堅持下去，他是不是就認不出來她了？
她會突飛猛進，到他都認不出來的程度，當初這句話可不是隨便說說。
這天在b市隊訓練的時候，剛起水，葉茹茹看到武向榮站在場邊朝她招招手。
“武教練好。”葉茹茹走過去，乖巧地叫道。
武向榮跟她說起一件事，“你現在也成年了，前兩天我看到你的粉絲們在官方賬號下留言，問你怎麽不開微博，你自己什麽想法呢，要不要考慮下？”
葉茹茹的粉絲絕對是隊內最多的，他都不需要確認。
不過他現在隻是在和葉茹茹商量，而不是要求她做這件事，是因為前段時間喻才知跟他說的一段話。
他說：“我熱愛祖國和我的隊伍，哪怕扛著傷病，我也會盡我所能將獎牌拿迴來，他們喜歡我、關注我，是因為我身為運動員能為國家帶來榮譽，而不是其他的什麽事，相應的，我也希望他們更多關注的是賽場上的我。”
武向榮覺得他說的有理，迴去也思考了很久，所以他這次隻是征求葉茹茹的意見。
小姑娘看著他，烏黑的眼睛眨了眨，試著說：“現在算了吧，我想以後再說，感謝他們喜歡我，但如果我能用這些時間為他們多拿一塊金牌迴來，他們應該都會理解的吧？”
作為公眾人物，說話太累了，所有文字性的東西都要反複斟酌，否則很容易被人胡亂解讀。
而且她最近確實太忙了，沒太多精力想其他事。
有時候忙起來，她甚至連和喻才知約好的電話都忘了打，時常第二天看到喻才知提醒她注意休息的消息，才想起自己前一天沾枕頭就睡著了，讓他空等了那麽久。
都說戀愛是訓練的最大阻礙，在她這裏，恐怕訓練才是戀愛的最大阻礙……
多虧了喻才知和她一樣都是運動員，對一切都很理解，也支持她專注學習和訓練，不然換個人，早就忍受不了她這種時不時就失聯的狀態了。
葉茹茹本以為總教練會駁迴她的想法，要求她必須為隊裏宣傳，沒想到武向榮隻是點點頭，跟她說了一些國家隊合作品牌提出的要求。
大意就是，雖然這件事他準許了，但未來說不定還會因為一些無奈的原因不得不參與宣發。
“不用擔心，到時候我肯定都會配合的。”葉茹茹答。
雖然麵上沒有表露，她的內心其實驚訝極了，武向榮這是改性了嗎？
可能不是。
他們的主教練隻是認識到，他們的運動員已經用無數汗水為整個遊泳運動以及國家隊做出了很多切實的宣傳，比發再多條微博都管用。
他們種花隊專注訓練的運動員無需取悅任何人。