要不是何昭宇這個太後……啊呸，教練在上麵施壓，絕對不會出現今天的局麵，我對你絕對是真心的！
雖說葉茹茹一直同時練著兩項，但200蛙和100蛙的側重點並不完全一樣，所占的訓練時間也有差異，最好還是在成績更好的項目上多花心思。
良佰媧，雖然你現在退位讓賢了，但總有一天我會把你從冷宮抬迴來的……哼！
何昭宇當然想不到麵前的小姑娘內心正上演著怎樣一出戲。
他抱著臂說，“世錦賽後就要開始對訓練進行調整了，現在主項換為100蛙，你這一個奧運周期的目標就是遊進1分04秒。”
葉茹茹目前保持的世界紀錄是1分04秒52，然而凱莉已經和她很接近了，要想保住這一記錄，必須再把成績往上提一提。
之前總覺得小姑娘還有富餘，所以目標定得稍高了點，也不知道在備戰裏約奧運的這四年裏能否實現。
葉茹茹：？
她烏黑的眼睛瞬間睜得圓圓的。
1分04秒出頭的成績就已經是人體極限了，1分03秒，當真嗎？？？
這個目標太離譜了。
沒想到緊接著，何昭宇又道，“當然你的200蛙雖然不是主項了，也不能落下太多，現在既然已經能遊到2分19秒5，那麽爭取在這幾年再提升一點，就提到……”
他頓了頓，思索片刻，估摸著說了個數字，“2分19秒3左右吧？”
目前世界上能將女子200米蛙泳遊進2分20秒的選手隻有葉茹茹一個，他覺得這在短期內應該是個極限。
所以他沒敢把目標定得太高。
葉茹茹目前的首要目標不是提升，而是維持，能將成績保持在2分20秒之內就可以了。
葉茹茹不太開心，氣鼓鼓地嘟起嘴。
她還是對調整主項耿耿於懷。
何昭宇笑了笑，“還有一件事……”
一看葉茹茹這樣，他就知道她還氣著，於是也不等她迴應，就繼續說下一件事。
他相信消息一出，葉茹茹的心思就不會放在剛剛的事上了。
他不緊不慢地把話說完，“今天剛召開的遊泳技術委員會議你知道吧，男女混合泳接力被正式納入國際泳聯的比賽項目了。”
他的話音剛落，別說葉茹茹，就連旁邊一直在專心拉伸的喻才知都瞬間抬起了頭。
葉茹茹睜大眼。
男女混接？
第146章 聯手
隨著技術的進步和發展, 規則在不斷改變，同時也有新的項目出現，像高台跳水就作為新的跳水項目在這一屆世錦賽出現。
而遊泳項目也迎來了新變化。
男女混接顧名思義是指男女運動員在同一個接力隊伍中比賽, 雖說之前就聽說歐洲的一些比賽有，但並不是國際泳聯的正式項目。
不過一些青少年比賽，例如國際泳聯世界少年錦標賽, 就在去年設立了4x100米自由泳和混合泳接力兩個項目。
隻可惜喻才知如今已經“老了”，他被17歲的年齡上限卡住, 葉茹茹覺得十分遺憾。
沒想到這個項目竟然在大賽轉正了，那豈不是代表著她將有機會跟喻才知一起並肩作戰？
眼看著小姑娘的笑容已經提了起來，何昭宇也露出笑, “不過別高興的太早, 雖然正式納入了比賽項目，但規則製定還沒完善, 這屆世錦賽肯定是看不到了。”
葉茹茹的笑容頓時凝固。
為什麽要在現在這時候告訴她！
何昭宇笑出聲, “幹嘛這副表情, 雖然世錦賽沒有，但是今年的短池世界杯有啊。”
葉茹茹一時不知道該說什麽, “……”
太可惡了！何昭宇這種說話大喘氣的人, 三兩句話間, 她的心情就像坐了過山車一樣。
“今年的短池世界杯分站和時間出來了嗎？”喻才知在旁邊出聲。
“出來了。”何昭宇點頭, “這些都不用擔心，早就幫你們都報好了，今年還是往常那些站點，一共八個站, 荷蘭埃因霍溫, 柏林, 莫斯科，迪拜，卡塔爾多哈，新加坡，東京，北京，給你們選了柏林站、新加坡站和北京站。”
之所以還選柏林站，完全是因為這一站比賽時間比較早，8月中旬就開始了。
而除了前兩站，其他站的比賽時間都在10月和11月，他們訓練組打算10月份去高原訓練，因此在11月開賽的三站比賽中選出兩站。
8月中旬？葉茹茹興奮了，那豈不是沒幾天了？
“去柏林站就是有這點不好，歐洲幾個國家估計都會參賽，對手實力會很強，你們要有心理準備。”何昭宇說。
葉茹茹轉頭看向喻才知，發現他也在笑。
對手強怕什麽，說的好像他們種花隊很弱一樣。
更何況有他們倆個人聯手。
有了期待，世錦賽最後幾天過得很快，葉茹茹的個人單項已經全部結束，就剩下幾場接力。
原本她隻用參加4x100自和4x100混兩項，誰知作為替補，她又臨時上場比了一項4x200米自接力。
這還是破天荒的第一次，200米距離的自由泳接力，葉茹茹隻在國內比賽作為省代表隊的一員比過一次，而且當時還是替補，之後就再也沒有參加過這個項目，更別提站上國際賽場了。
“唉，我也沒想到自己會拉傷。”祁嘉芸歎了口氣，“前兩天比單項的時候都還好好的，誰知道今天就……”
有時候運動員會在比賽期間出現一些隱性傷病，畢竟是突破人體極限的競技運動，出現傷病是再正常不過的事。
比賽期間運動員訓練量少，當時沒被發現，直到隔了幾天比下一個項目，開始進行幾個強度較高的衝刺練習，這才徹底暴露在眼前。
她這次就光榮中招了。
不過這場比賽本來就沒太大拿牌希望，去年奧運會比完，國家隊又退役了不少老將，參加女子4x200米自由泳接力的隊伍幾乎翻了個新，唯一剩下的就是祁嘉芸，結果祁嘉芸眼下還出了意外。
預賽上午已經比完了，種花隊擦線進入決賽。反正決賽也隻是走個過場積累比賽經驗，武向榮在一堆小隊員裏挑了半天，就挑中了葉茹茹。
葉茹茹的自由泳水平看得過去，而且積累經驗對她也有好處。
總之葉茹茹身上莫名其妙就多了個項目。
何昭宇拍拍她的肩，“五香肉這是覺得你在這個項目上有希望呢，努努力說不定就轉正了。”
轉正自然指的是作為接力的正式人選。
葉茹茹：“……”她是這麽好騙的人嗎？
何昭宇見她不為所動，說道，“你想想，萬一4x200將來也會成為男女混接的項目呢？”
他說完等待了兩秒，小姑娘果然“唰”地一下抬起頭。
何昭宇笑了兩聲，心滿意足了。
葉茹茹乖乖上場比了，作為第二棒，和隊友一起拿了個第五。
整體實力不行，確實如武向榮所說的，積累個經驗而已。不過葉茹茹在隊裏表現意外地好，第二棒追迴好幾個人，一點也不比幾個正式接力隊員慢。
連武向榮都意外極了，“感覺以後讓她上自由泳接力，也不是不行，為什麽之前在隊裏每次測試200自總是遊那麽慢呢？”
葉茹茹比接力時的速度竟然比單項測試結果快了近兩秒，比賽型選手也不會這麽誇張吧？
何昭宇無奈道，“迴頭還是讓她再多練練，太不穩定了。”真實原因，誰知道呢？
有時候這小姑娘自己也機靈，現在報的項目越來越多了，有時候知道自己實力不行，她就幹脆把有限的精力放在少數項目上。
別人都是多報幾項，臨時調整退賽，葉茹茹是報了幾項就全力遊幾項。
臨時退賽是會被罰錢的，每次比賽的罰金都是國際泳聯一項必不可少的收入，雖然不多，也就幾十塊，但積少成多，國際泳聯賺翻了。
不過他們目前還沒從葉茹茹這裏賺到過錢。
何昭宇扶額，突然懷疑這姑娘是不是不想交罰款。
世錦賽結束，報名參賽世界杯的一行人迴國家體育訓練局大本營待了小半個月，就再次坐上飛機，動身前往德國柏林。
集合上車前，葉茹茹關切地問祁嘉芸，“你的傷好了嗎？”
身為運動員，他們在賽季期間可沒有多少時間養傷，幾乎是馬不停蹄地去各地訓練、比賽，這小半個月她天天還能在訓練館碰到來訓練的祁嘉芸。
帶傷訓練隻能減量，如果一段時間完全不下水，水感都不知跑到十萬八千裏去了。
“還行，現在幾乎好了，”祁嘉芸說，“你們組王隊醫技術真好。”
太羨慕了，要不是這次她們訓練組的隊醫有事請假，請王隊醫幫忙代班，她都不知道隊裏還藏著這樣的人才。
簡單幾次治療下來，就已經好得七七八八。
而且王隊醫這小夥長得小帥，平時總是樂嗬嗬的，還特別會說話，每次去理療時跟他聊一聊，心情也會變好。
原來葉茹茹他們每天過的都是這麽幸福的生活。
兩個姑娘走在隊伍最後方，這時突然聽見前麵傳來一聲哀嚎。
“啊，為什麽又是我遊蝶泳！”
是張思澤。
他們這次去世界杯各站參賽的隊伍就是專門為了新項目試水的，四人一組，兩男兩女，柏林站的四人是葉茹茹，祁嘉芸，張思澤和喻才知。
而其他站也和他們一樣，派出黎永勝、商妍等人組成另一支四人接力隊。
何昭宇正說著，“這次比賽的兩個混接都是4x50米，棒次無論男女可以自行安排，就看你們哪個泳姿競爭力哪個比較強。”
男女混接最考驗的其實還是教練的排兵布陣能力。
何昭宇安排這個項目也是人生中的第一次，沒太多經驗，眼下也很糾結。
自由泳接力就隻用安排個棒次，而混合泳要考慮的就很多。
他迴過頭，“祁嘉芸，你遊第一棒仰泳沒問題吧？”
祁嘉芸立刻道，“沒問題。”她正好是仰泳主項。
至於其他幾棒，張思澤和喻才知都是既能遊蝶泳，也能遊自由泳的，但何昭宇還是更傾向喻才知遊最後一棒。
這才有了一開始那句哀嚎。
——張思澤又要讓出自由泳一棒的位置，去遊蝶泳了。
每次和喻才知在一隊裏遊，他都不得不“讓賢”。
雖說葉茹茹一直同時練著兩項，但200蛙和100蛙的側重點並不完全一樣，所占的訓練時間也有差異，最好還是在成績更好的項目上多花心思。
良佰媧，雖然你現在退位讓賢了，但總有一天我會把你從冷宮抬迴來的……哼！
何昭宇當然想不到麵前的小姑娘內心正上演著怎樣一出戲。
他抱著臂說，“世錦賽後就要開始對訓練進行調整了，現在主項換為100蛙，你這一個奧運周期的目標就是遊進1分04秒。”
葉茹茹目前保持的世界紀錄是1分04秒52，然而凱莉已經和她很接近了，要想保住這一記錄，必須再把成績往上提一提。
之前總覺得小姑娘還有富餘，所以目標定得稍高了點，也不知道在備戰裏約奧運的這四年裏能否實現。
葉茹茹：？
她烏黑的眼睛瞬間睜得圓圓的。
1分04秒出頭的成績就已經是人體極限了，1分03秒，當真嗎？？？
這個目標太離譜了。
沒想到緊接著，何昭宇又道，“當然你的200蛙雖然不是主項了，也不能落下太多，現在既然已經能遊到2分19秒5，那麽爭取在這幾年再提升一點，就提到……”
他頓了頓，思索片刻，估摸著說了個數字，“2分19秒3左右吧？”
目前世界上能將女子200米蛙泳遊進2分20秒的選手隻有葉茹茹一個，他覺得這在短期內應該是個極限。
所以他沒敢把目標定得太高。
葉茹茹目前的首要目標不是提升，而是維持，能將成績保持在2分20秒之內就可以了。
葉茹茹不太開心，氣鼓鼓地嘟起嘴。
她還是對調整主項耿耿於懷。
何昭宇笑了笑，“還有一件事……”
一看葉茹茹這樣，他就知道她還氣著，於是也不等她迴應，就繼續說下一件事。
他相信消息一出，葉茹茹的心思就不會放在剛剛的事上了。
他不緊不慢地把話說完，“今天剛召開的遊泳技術委員會議你知道吧，男女混合泳接力被正式納入國際泳聯的比賽項目了。”
他的話音剛落，別說葉茹茹，就連旁邊一直在專心拉伸的喻才知都瞬間抬起了頭。
葉茹茹睜大眼。
男女混接？
第146章 聯手
隨著技術的進步和發展, 規則在不斷改變，同時也有新的項目出現，像高台跳水就作為新的跳水項目在這一屆世錦賽出現。
而遊泳項目也迎來了新變化。
男女混接顧名思義是指男女運動員在同一個接力隊伍中比賽, 雖說之前就聽說歐洲的一些比賽有，但並不是國際泳聯的正式項目。
不過一些青少年比賽，例如國際泳聯世界少年錦標賽, 就在去年設立了4x100米自由泳和混合泳接力兩個項目。
隻可惜喻才知如今已經“老了”，他被17歲的年齡上限卡住, 葉茹茹覺得十分遺憾。
沒想到這個項目竟然在大賽轉正了，那豈不是代表著她將有機會跟喻才知一起並肩作戰？
眼看著小姑娘的笑容已經提了起來，何昭宇也露出笑, “不過別高興的太早, 雖然正式納入了比賽項目，但規則製定還沒完善, 這屆世錦賽肯定是看不到了。”
葉茹茹的笑容頓時凝固。
為什麽要在現在這時候告訴她！
何昭宇笑出聲, “幹嘛這副表情, 雖然世錦賽沒有，但是今年的短池世界杯有啊。”
葉茹茹一時不知道該說什麽, “……”
太可惡了！何昭宇這種說話大喘氣的人, 三兩句話間, 她的心情就像坐了過山車一樣。
“今年的短池世界杯分站和時間出來了嗎？”喻才知在旁邊出聲。
“出來了。”何昭宇點頭, “這些都不用擔心，早就幫你們都報好了，今年還是往常那些站點，一共八個站, 荷蘭埃因霍溫, 柏林, 莫斯科，迪拜，卡塔爾多哈，新加坡，東京，北京，給你們選了柏林站、新加坡站和北京站。”
之所以還選柏林站，完全是因為這一站比賽時間比較早，8月中旬就開始了。
而除了前兩站，其他站的比賽時間都在10月和11月，他們訓練組打算10月份去高原訓練，因此在11月開賽的三站比賽中選出兩站。
8月中旬？葉茹茹興奮了，那豈不是沒幾天了？
“去柏林站就是有這點不好，歐洲幾個國家估計都會參賽，對手實力會很強，你們要有心理準備。”何昭宇說。
葉茹茹轉頭看向喻才知，發現他也在笑。
對手強怕什麽，說的好像他們種花隊很弱一樣。
更何況有他們倆個人聯手。
有了期待，世錦賽最後幾天過得很快，葉茹茹的個人單項已經全部結束，就剩下幾場接力。
原本她隻用參加4x100自和4x100混兩項，誰知作為替補，她又臨時上場比了一項4x200米自接力。
這還是破天荒的第一次，200米距離的自由泳接力，葉茹茹隻在國內比賽作為省代表隊的一員比過一次，而且當時還是替補，之後就再也沒有參加過這個項目，更別提站上國際賽場了。
“唉，我也沒想到自己會拉傷。”祁嘉芸歎了口氣，“前兩天比單項的時候都還好好的，誰知道今天就……”
有時候運動員會在比賽期間出現一些隱性傷病，畢竟是突破人體極限的競技運動，出現傷病是再正常不過的事。
比賽期間運動員訓練量少，當時沒被發現，直到隔了幾天比下一個項目，開始進行幾個強度較高的衝刺練習，這才徹底暴露在眼前。
她這次就光榮中招了。
不過這場比賽本來就沒太大拿牌希望，去年奧運會比完，國家隊又退役了不少老將，參加女子4x200米自由泳接力的隊伍幾乎翻了個新，唯一剩下的就是祁嘉芸，結果祁嘉芸眼下還出了意外。
預賽上午已經比完了，種花隊擦線進入決賽。反正決賽也隻是走個過場積累比賽經驗，武向榮在一堆小隊員裏挑了半天，就挑中了葉茹茹。
葉茹茹的自由泳水平看得過去，而且積累經驗對她也有好處。
總之葉茹茹身上莫名其妙就多了個項目。
何昭宇拍拍她的肩，“五香肉這是覺得你在這個項目上有希望呢，努努力說不定就轉正了。”
轉正自然指的是作為接力的正式人選。
葉茹茹：“……”她是這麽好騙的人嗎？
何昭宇見她不為所動，說道，“你想想，萬一4x200將來也會成為男女混接的項目呢？”
他說完等待了兩秒，小姑娘果然“唰”地一下抬起頭。
何昭宇笑了兩聲，心滿意足了。
葉茹茹乖乖上場比了，作為第二棒，和隊友一起拿了個第五。
整體實力不行，確實如武向榮所說的，積累個經驗而已。不過葉茹茹在隊裏表現意外地好，第二棒追迴好幾個人，一點也不比幾個正式接力隊員慢。
連武向榮都意外極了，“感覺以後讓她上自由泳接力，也不是不行，為什麽之前在隊裏每次測試200自總是遊那麽慢呢？”
葉茹茹比接力時的速度竟然比單項測試結果快了近兩秒，比賽型選手也不會這麽誇張吧？
何昭宇無奈道，“迴頭還是讓她再多練練，太不穩定了。”真實原因，誰知道呢？
有時候這小姑娘自己也機靈，現在報的項目越來越多了，有時候知道自己實力不行，她就幹脆把有限的精力放在少數項目上。
別人都是多報幾項，臨時調整退賽，葉茹茹是報了幾項就全力遊幾項。
臨時退賽是會被罰錢的，每次比賽的罰金都是國際泳聯一項必不可少的收入，雖然不多，也就幾十塊，但積少成多，國際泳聯賺翻了。
不過他們目前還沒從葉茹茹這裏賺到過錢。
何昭宇扶額，突然懷疑這姑娘是不是不想交罰款。
世錦賽結束，報名參賽世界杯的一行人迴國家體育訓練局大本營待了小半個月，就再次坐上飛機，動身前往德國柏林。
集合上車前，葉茹茹關切地問祁嘉芸，“你的傷好了嗎？”
身為運動員，他們在賽季期間可沒有多少時間養傷，幾乎是馬不停蹄地去各地訓練、比賽，這小半個月她天天還能在訓練館碰到來訓練的祁嘉芸。
帶傷訓練隻能減量，如果一段時間完全不下水，水感都不知跑到十萬八千裏去了。
“還行，現在幾乎好了，”祁嘉芸說，“你們組王隊醫技術真好。”
太羨慕了，要不是這次她們訓練組的隊醫有事請假，請王隊醫幫忙代班，她都不知道隊裏還藏著這樣的人才。
簡單幾次治療下來，就已經好得七七八八。
而且王隊醫這小夥長得小帥，平時總是樂嗬嗬的，還特別會說話，每次去理療時跟他聊一聊，心情也會變好。
原來葉茹茹他們每天過的都是這麽幸福的生活。
兩個姑娘走在隊伍最後方，這時突然聽見前麵傳來一聲哀嚎。
“啊，為什麽又是我遊蝶泳！”
是張思澤。
他們這次去世界杯各站參賽的隊伍就是專門為了新項目試水的，四人一組，兩男兩女，柏林站的四人是葉茹茹，祁嘉芸，張思澤和喻才知。
而其他站也和他們一樣，派出黎永勝、商妍等人組成另一支四人接力隊。
何昭宇正說著，“這次比賽的兩個混接都是4x50米，棒次無論男女可以自行安排，就看你們哪個泳姿競爭力哪個比較強。”
男女混接最考驗的其實還是教練的排兵布陣能力。
何昭宇安排這個項目也是人生中的第一次，沒太多經驗，眼下也很糾結。
自由泳接力就隻用安排個棒次，而混合泳要考慮的就很多。
他迴過頭，“祁嘉芸，你遊第一棒仰泳沒問題吧？”
祁嘉芸立刻道，“沒問題。”她正好是仰泳主項。
至於其他幾棒，張思澤和喻才知都是既能遊蝶泳，也能遊自由泳的，但何昭宇還是更傾向喻才知遊最後一棒。
這才有了一開始那句哀嚎。
——張思澤又要讓出自由泳一棒的位置，去遊蝶泳了。
每次和喻才知在一隊裏遊，他都不得不“讓賢”。