喻才知遊完一趟到邊，聽到細微聲響，轉過頭來，結果發現是她發出來的：“你很冷嗎？”
葉茹茹明明想點頭，動作卻仿佛在打寒戰。
喻才知掃了一眼，又環視了四周，大家基本上都是這個情況，他思慮片刻，仰頭看向岸上的教練。
“教練，我們太冷了，要不今天提前結束吧。”他提議道。
小孩們大多是教練說什麽做什麽，哪怕很冷，也沒人敢和教練提這個建議。
他雖然感覺還好，但身為隊裏年齡比較大，也不介意出這個頭。
教練們其實也怕小孩們感冒，訓練下去得不償失，商量之後答應了。
所有人都陸續起水，伴隨著一聲歡唿，一齊快步朝更衣室跑去。
“喻才知太帥了！”沈藝萱邊跑邊說，表情興奮得不行。
葉茹茹悄悄瞥了下側邊，發現那道身影離的有點遠，似乎沒關注這邊，於是也點點頭。
他今天確實很帥，她承認。
迴家的路上，葉茹茹的鼻子依然紅通通的，說話聲音也發悶，不一會兒就打了一個很輕的噴嚏。
喻才知在前麵偏過頭，“迴去喝點熱水，可以衝一包板藍根。”
葉茹茹捂著鼻子，嗯了一聲。
然而到家發現，因為迴來的時間太早，葉媽還沒下班。
天氣太冷了，家裏冷得像冰窖，偏偏葉茹茹找遍各個角落都沒找到空調遙控器。之後她又去藥箱翻板藍根顆粒，隻翻出來一包過期一年半的。
“……”
葉爸葉媽都很少小感小冒，隻有她以前經常往醫院跑，通常都是開藥直接吃，很少在家裏儲備。
葉茹茹和那包藥大眼瞪小眼，半天嘟起嘴，鑽進了被窩。
被窩也冷冰冰的。
過了一會兒，她突然聽見“篤篤”的聲響，似乎有人在敲門，開門一看，居然是喻才知。
門剛一打開，喻才知就蹙了下眉。
僅僅兩道門的距離，卻仿佛冰火兩重天，一邊暖如春天，一邊冷得像進了北極圈，一問才知道原因。
他暫且忽略這點，迴歸這次來的主要目的。
“喝藥了嗎？”他問。
葉茹茹搖搖頭，眼神可憐巴巴的。
喻才知拿起那包板藍根一看，從鼻中輕笑出聲，“你家這板藍根，祖傳的麽？”
葉茹茹腮幫子都氣鼓了，想立刻把這個專程來笑話她的人趕跑。
誰知這時聽到他說：“先來我家待一會兒吧，等阿姨下班你再迴來。”
葉茹茹沒有拒絕，跟在他身後去了隔壁。
喻才知的房間很大，她來過很多次了，喻才知多數時間喜歡坐在那張很寬的書桌後。
除此外，窗邊還有很大一塊空地，然而葉茹茹這次來，發現這裏鋪上了幾張淺色的墊子。
墊子有點像當時去比賽，她們用來休息和壓腿的防潮墊。
平時在遊泳館，他們也會在一個大房間鋪上許多防潮墊，做陸上的訓練內容。
葉茹茹站在墊子前看了幾眼。
之後迴頭看向旁邊的身影，喻才知正低頭在手機按鍵上輸入什麽。
雖然私下很隨意，但他站立的姿態卻總是很好看，肩背平直，看起來十分挺拔。正如他是個驕傲的少年，他的性格不允許他輕易彎下脊梁。
餘光見她看著自己，喻才知抬起眼皮，問道：“怎麽？”
葉茹茹指著墊子，聲音清脆：“哥哥，你在偷偷加練嗎？”
“……”喻才知似乎覺得有意思，輕輕嗬了一聲，微揚下巴，語氣饒有興味，“我為什麽要偷偷？”
“我光明正大的練。”
第19章 加練（修）
“？”
她問的重點是偷偷嗎！她明明指的是加練啊！
葉茹茹眼睛瞪得圓溜溜的。
其實她能想到喻才知私下加練的原因。
他們隻是業餘隊，每天訓練的時間有限，而這段時間合訓的重點都是技術，訓練量因此相對減少。
再者，他還考慮著換主項的事，平時在遊泳館主練蝶泳動作，自己在家就可以練別的泳姿。
陸上訓練可以因泳姿而異，比如蛙泳練柔韌性，蝶泳練腰腹，仰泳、自由泳練打腿。當然這些都是基礎訓練，實際可練的很多。
總之這是個提升能力的好方法。
像喻才知這樣，處在同齡金字塔尖的人，所付出的努力向來不比任何人少。畢竟這世上從來沒有靠天賦成就一切的人。
沒有付出就想有迴報，這在競技領域是不可能的事。
喻才知很自然地走到防潮墊上坐下，把最後的消息輸完，他放下手機，雙肘撐著地麵，直接當著葉茹茹的麵做起了支撐。
絲毫沒有藏著掖著的意思。
今天訓練的時間太短，他必須加倍練迴來。
其實在去找葉茹茹之前，他就已經練了幾組，因此發梢掛著晶瑩的汗珠。之前被風一吹，倒是幹了不少。
葉茹茹一臉懵地站在原地看著他。
半晌，她開口，似乎下定了什麽決心。
“哥哥，我也想練！”
喻才知沒說話，頭直接一偏，示意身旁的墊子。
葉茹茹收到指令，過去趴下，有樣學樣，和他做起了一樣的練習。
喻爸身為教練，家裏有不少關於訓練安排的書，喻才知通常自己翻著看，他對自己要求很高，製定的訓練計劃很充實。
喻才知做什麽，葉茹茹也跟著做什麽，很快出了一身汗，之前滲透身體的寒意早就蕩然無存。
葉媽來接葉茹茹時，就看到兩個孩子雙雙癱在墊子上一動不動，差點以為出了什麽事。
“媽媽！”葉茹茹看見葉媽後，從墊子上艱難地爬起來。
原本以為今天訓練提前結束，可以輕鬆不少，誰想最後竟然更累了。
不過雖然累，一想到訓練成果能化為實打實的成績，葉茹茹還是覺得辛苦付出很值得。
“媽媽，我們家也可以買一塊這樣的墊子嗎？”葉茹茹伸手指著地上的防潮墊，仰著臉問葉媽。
“喻才知這裏地方大，茹茹每天想練的話，就過來一起練唄，正好互相督促，誰也別偷懶。”沒等葉媽迴應，喻爸就先笑著說。
聞言，葉茹茹的視線轉向喻才知。
少年拿起旁邊水瓶喝了口，之後放下，聳聳肩，用無所謂的語氣道：“行啊，正好掰肩差個人。”
兩家的房間相對著，站在葉茹茹房間的窗邊，剛好能看到這邊落地窗前的場景，兩家認識多年，葉媽還挺放心，就點了頭。
就這樣，葉茹茹加入了喻才知每天的加訓計劃中。
放假期間，上午十點左右去隔壁，練到午飯再迴家，午睡後一起去訓練，迴來再拉下柔韌和肌肉舒緩。
兩個人練確實很方便，有些獨自進行不了的，兩人都能配合起來。
這樣的訓練很辛苦，但是葉茹茹很快就適應了——她原本就因為訓練開始的年齡身處劣勢，從入門起就從來沒有停止過追趕。
今年暑期再參加比賽，葉茹茹就是甲組了。
身為組裏年齡最小的一檔，她的對手都是經驗豐富且練了好幾年的孩子，而且在這個年齡，不少女孩都開始快速發育。葉茹茹如今還沒什麽苗頭，論力量自然不可能拚過她們，隻有論技巧和努力。
努力的效果短時間內還看不出來，不過偷偷練習這事本身就有一種隱秘的快樂。
雖然有點不講武德，但誰不喜歡在某一天突然一鳴驚人呢？
年前幾天，合訓進入尾聲，遊泳館決定組織一場接力賽。
h市一隊作為拿過團體金牌的隊伍，比賽結果自然毫無懸念，婁教練隻是想讓隊員看看雙方的差距。
葉茹茹到這一天學遊泳的時間剛好半年。以前她隻是空有技術，身體素質跟不上，如今她已經很久不再為體質煩惱。
——哪怕上次凍成那樣，在喻才知的監督下灌了一杯熱氣騰騰的藥，最後竟然什麽事都沒有。
選好參賽的人，雙方一齊站在泳池兩端排隊。
接力賽比的是10*50米自由泳，婁教練隻是把雙方年齡差不多的小孩分在同一棒。
葉茹茹對應的這一棒剛好是程楚言。
雖然年齡還差一歲，但兩人實際上是一個組。
——遊泳比賽分組劃線一般都是9月1日，葉茹茹這一年，在這個日期前出生的都是甲組，之後的都是乙組。
而葉茹茹很不巧，8月30號的生日。
這個生日讓她在當年得以成功入學，不知道是幸運還是不幸，但總之，她們二人以後都會是對手。
程楚言是自由泳主項，而且在去年就達了二級，葉茹茹對自己這一棒早有心理準備。
“各就各位——”
對麵已經在喊出發。
很快水花飛濺起來，周圍加油聲四起，沒能參加接力的小孩們圍在泳池邊跟著水中跑。
小孩們腿短，有的甚至都跟不上水中的速度，因為水中兩個人甚至衝得比他們還快。
隻有50米，所有人都拚盡全力！
s市這邊，第一棒是喻才知，對手是個個子很高的男生，主項是仰泳。
葉茹茹明明想點頭，動作卻仿佛在打寒戰。
喻才知掃了一眼，又環視了四周，大家基本上都是這個情況，他思慮片刻，仰頭看向岸上的教練。
“教練，我們太冷了，要不今天提前結束吧。”他提議道。
小孩們大多是教練說什麽做什麽，哪怕很冷，也沒人敢和教練提這個建議。
他雖然感覺還好，但身為隊裏年齡比較大，也不介意出這個頭。
教練們其實也怕小孩們感冒，訓練下去得不償失，商量之後答應了。
所有人都陸續起水，伴隨著一聲歡唿，一齊快步朝更衣室跑去。
“喻才知太帥了！”沈藝萱邊跑邊說，表情興奮得不行。
葉茹茹悄悄瞥了下側邊，發現那道身影離的有點遠，似乎沒關注這邊，於是也點點頭。
他今天確實很帥，她承認。
迴家的路上，葉茹茹的鼻子依然紅通通的，說話聲音也發悶，不一會兒就打了一個很輕的噴嚏。
喻才知在前麵偏過頭，“迴去喝點熱水，可以衝一包板藍根。”
葉茹茹捂著鼻子，嗯了一聲。
然而到家發現，因為迴來的時間太早，葉媽還沒下班。
天氣太冷了，家裏冷得像冰窖，偏偏葉茹茹找遍各個角落都沒找到空調遙控器。之後她又去藥箱翻板藍根顆粒，隻翻出來一包過期一年半的。
“……”
葉爸葉媽都很少小感小冒，隻有她以前經常往醫院跑，通常都是開藥直接吃，很少在家裏儲備。
葉茹茹和那包藥大眼瞪小眼，半天嘟起嘴，鑽進了被窩。
被窩也冷冰冰的。
過了一會兒，她突然聽見“篤篤”的聲響，似乎有人在敲門，開門一看，居然是喻才知。
門剛一打開，喻才知就蹙了下眉。
僅僅兩道門的距離，卻仿佛冰火兩重天，一邊暖如春天，一邊冷得像進了北極圈，一問才知道原因。
他暫且忽略這點，迴歸這次來的主要目的。
“喝藥了嗎？”他問。
葉茹茹搖搖頭，眼神可憐巴巴的。
喻才知拿起那包板藍根一看，從鼻中輕笑出聲，“你家這板藍根，祖傳的麽？”
葉茹茹腮幫子都氣鼓了，想立刻把這個專程來笑話她的人趕跑。
誰知這時聽到他說：“先來我家待一會兒吧，等阿姨下班你再迴來。”
葉茹茹沒有拒絕，跟在他身後去了隔壁。
喻才知的房間很大，她來過很多次了，喻才知多數時間喜歡坐在那張很寬的書桌後。
除此外，窗邊還有很大一塊空地，然而葉茹茹這次來，發現這裏鋪上了幾張淺色的墊子。
墊子有點像當時去比賽，她們用來休息和壓腿的防潮墊。
平時在遊泳館，他們也會在一個大房間鋪上許多防潮墊，做陸上的訓練內容。
葉茹茹站在墊子前看了幾眼。
之後迴頭看向旁邊的身影，喻才知正低頭在手機按鍵上輸入什麽。
雖然私下很隨意，但他站立的姿態卻總是很好看，肩背平直，看起來十分挺拔。正如他是個驕傲的少年，他的性格不允許他輕易彎下脊梁。
餘光見她看著自己，喻才知抬起眼皮，問道：“怎麽？”
葉茹茹指著墊子，聲音清脆：“哥哥，你在偷偷加練嗎？”
“……”喻才知似乎覺得有意思，輕輕嗬了一聲，微揚下巴，語氣饒有興味，“我為什麽要偷偷？”
“我光明正大的練。”
第19章 加練（修）
“？”
她問的重點是偷偷嗎！她明明指的是加練啊！
葉茹茹眼睛瞪得圓溜溜的。
其實她能想到喻才知私下加練的原因。
他們隻是業餘隊，每天訓練的時間有限，而這段時間合訓的重點都是技術，訓練量因此相對減少。
再者，他還考慮著換主項的事，平時在遊泳館主練蝶泳動作，自己在家就可以練別的泳姿。
陸上訓練可以因泳姿而異，比如蛙泳練柔韌性，蝶泳練腰腹，仰泳、自由泳練打腿。當然這些都是基礎訓練，實際可練的很多。
總之這是個提升能力的好方法。
像喻才知這樣，處在同齡金字塔尖的人，所付出的努力向來不比任何人少。畢竟這世上從來沒有靠天賦成就一切的人。
沒有付出就想有迴報，這在競技領域是不可能的事。
喻才知很自然地走到防潮墊上坐下，把最後的消息輸完，他放下手機，雙肘撐著地麵，直接當著葉茹茹的麵做起了支撐。
絲毫沒有藏著掖著的意思。
今天訓練的時間太短，他必須加倍練迴來。
其實在去找葉茹茹之前，他就已經練了幾組，因此發梢掛著晶瑩的汗珠。之前被風一吹，倒是幹了不少。
葉茹茹一臉懵地站在原地看著他。
半晌，她開口，似乎下定了什麽決心。
“哥哥，我也想練！”
喻才知沒說話，頭直接一偏，示意身旁的墊子。
葉茹茹收到指令，過去趴下，有樣學樣，和他做起了一樣的練習。
喻爸身為教練，家裏有不少關於訓練安排的書，喻才知通常自己翻著看，他對自己要求很高，製定的訓練計劃很充實。
喻才知做什麽，葉茹茹也跟著做什麽，很快出了一身汗，之前滲透身體的寒意早就蕩然無存。
葉媽來接葉茹茹時，就看到兩個孩子雙雙癱在墊子上一動不動，差點以為出了什麽事。
“媽媽！”葉茹茹看見葉媽後，從墊子上艱難地爬起來。
原本以為今天訓練提前結束，可以輕鬆不少，誰想最後竟然更累了。
不過雖然累，一想到訓練成果能化為實打實的成績，葉茹茹還是覺得辛苦付出很值得。
“媽媽，我們家也可以買一塊這樣的墊子嗎？”葉茹茹伸手指著地上的防潮墊，仰著臉問葉媽。
“喻才知這裏地方大，茹茹每天想練的話，就過來一起練唄，正好互相督促，誰也別偷懶。”沒等葉媽迴應，喻爸就先笑著說。
聞言，葉茹茹的視線轉向喻才知。
少年拿起旁邊水瓶喝了口，之後放下，聳聳肩，用無所謂的語氣道：“行啊，正好掰肩差個人。”
兩家的房間相對著，站在葉茹茹房間的窗邊，剛好能看到這邊落地窗前的場景，兩家認識多年，葉媽還挺放心，就點了頭。
就這樣，葉茹茹加入了喻才知每天的加訓計劃中。
放假期間，上午十點左右去隔壁，練到午飯再迴家，午睡後一起去訓練，迴來再拉下柔韌和肌肉舒緩。
兩個人練確實很方便，有些獨自進行不了的，兩人都能配合起來。
這樣的訓練很辛苦，但是葉茹茹很快就適應了——她原本就因為訓練開始的年齡身處劣勢，從入門起就從來沒有停止過追趕。
今年暑期再參加比賽，葉茹茹就是甲組了。
身為組裏年齡最小的一檔，她的對手都是經驗豐富且練了好幾年的孩子，而且在這個年齡，不少女孩都開始快速發育。葉茹茹如今還沒什麽苗頭，論力量自然不可能拚過她們，隻有論技巧和努力。
努力的效果短時間內還看不出來，不過偷偷練習這事本身就有一種隱秘的快樂。
雖然有點不講武德，但誰不喜歡在某一天突然一鳴驚人呢？
年前幾天，合訓進入尾聲，遊泳館決定組織一場接力賽。
h市一隊作為拿過團體金牌的隊伍，比賽結果自然毫無懸念，婁教練隻是想讓隊員看看雙方的差距。
葉茹茹到這一天學遊泳的時間剛好半年。以前她隻是空有技術，身體素質跟不上，如今她已經很久不再為體質煩惱。
——哪怕上次凍成那樣，在喻才知的監督下灌了一杯熱氣騰騰的藥，最後竟然什麽事都沒有。
選好參賽的人，雙方一齊站在泳池兩端排隊。
接力賽比的是10*50米自由泳，婁教練隻是把雙方年齡差不多的小孩分在同一棒。
葉茹茹對應的這一棒剛好是程楚言。
雖然年齡還差一歲，但兩人實際上是一個組。
——遊泳比賽分組劃線一般都是9月1日，葉茹茹這一年，在這個日期前出生的都是甲組，之後的都是乙組。
而葉茹茹很不巧，8月30號的生日。
這個生日讓她在當年得以成功入學，不知道是幸運還是不幸，但總之，她們二人以後都會是對手。
程楚言是自由泳主項，而且在去年就達了二級，葉茹茹對自己這一棒早有心理準備。
“各就各位——”
對麵已經在喊出發。
很快水花飛濺起來，周圍加油聲四起，沒能參加接力的小孩們圍在泳池邊跟著水中跑。
小孩們腿短，有的甚至都跟不上水中的速度，因為水中兩個人甚至衝得比他們還快。
隻有50米，所有人都拚盡全力！
s市這邊，第一棒是喻才知，對手是個個子很高的男生，主項是仰泳。