“一百二十五,一百二十六一百九十三百七十八!五百。”納蘭府,燕臻雙腳塔在半人高的石塊上,雙手則撐著地。在院長裏不停的運動著。這運動在前世誰都會,俯臥撐!這在前世是比較流行的運動。的確是比較流行。學校裏老師體罰學生用的都是這招。燕臻之所以用俯臥撐是有原因的。雖然當年也曾一度非常痛恨做這個。但是燕臻也不得不承認,它確實有它的獨到之處。俯臥撐鍛煉的是全身的肌肉。這樣可以讓全身肌肉勻稱。塑造完美的身材。當然了,這隻是燕臻用來緩衝的運動。不讓自己的身材變的失去黃金比例。“接下來是舉重。”燕臻舒展了下略微有些酸麻的四肢。然後他走向旁邊。在他左邊不遠處。是一塊足有一人高的巨石。巨石經過加工,在中心位置有一部分被褸空。用一杠鐵管連接著。這是燕臻參照前世亞鈴特地命人大造的。來到巨石旁邊,燕臻緩緩的深吸一口氣,他沒有提真氣。鍛煉**如果還用真氣那就失去意義了。燕臻一紮馬步,雙手握住鐵管。“喝!”猛地一聲大喝。燕臻將巨石舉了起來。於胸口齊平。不過瞬間臉色就漲的通紅。巨石幾乎比他人還高,其重量自然難以想象。燕臻隻感覺雙手猛的下沉,經脈都快崩潰了。雙腿不由自主的顫抖。巨大的壓力讓他全身止不住的顫抖。“好重!!”燕臻滿臉憋的通紅。石頭的重量乎他的想象。
“喝啊!”嫣臻一咬牙,雙臂運力,將巨石舉過了頭頂。
“嘭!”石頭與地麵相撞,出沉悶的聲音。
燕子大口的踹氣,石頭的重量有些乎想象了。
不過也一樣,製訂目標還是要完成的。
舉重,燕臻的當前目標是一百五十下。以後每日逐漸增加。
“喝!”燕臻再次將石頭舉起然後放下。
剛開始還比較輕鬆,不過當舉起五十下後,燕臻便逐漸力竭了。
“喝啊!”燕臻一咬牙,雙臂運力,將巨石舉過了頭頂。
“嘭!”石頭與地麵相撞,出沉悶的聲音。
燕子大口的踹氣,石頭的重量有些乎想象了。
不過也一樣,製訂目標還是要完成的。
舉重,燕臻的當前目標是一百五十下。以後每日逐漸增加。
“喝!”燕臻再次將石頭舉起然後放下。
剛開始還比較輕鬆,不過當舉起五十下後,燕臻便逐漸力竭了。
“六十五,六十六”
燕臻滿頭大汗,雙臂劇烈顫抖,腿腳也是微微抖動。
手臂肌肉紋起,經脈怒漲。
他已經快油盡燈枯了。
堅持!堅持!燕臻咬牙不斷的鼓勵著自己。
才六十六而已,遠沒有達到目標,努力下去。燕臻死命的堅持著。
極限,必須越極限。
“六十七!”燕臻又一次將石頭高高的舉到頭頂。如此堅持不懈,他又是做了很久。
“一百零三”燕臻嘴唇白,全身**的。豆大的汗水不斷的落下。
“嘭!”
石頭又一次砸在了地上。不過這次燕臻沒有舉起來。
他已經沒有力氣了。縱使越了一次極限,可卻無法越第二次極限。
“唿!”燕臻胸部劇烈起伏。眼睛死死的盯著地上的石頭,無法越了嗎?到底還是不行!
他自嘲的哭笑。天才,自己也不過如此。
若不是仗著穿越的優勢,自己根本不可能做出什麽輝煌的事情來。
不然自己的前世也就不會是一個連溫飽也解決不了的廢物。
失落!苦澀!難過!痛恨!種種情緒爬上心頭。
燕臻心情複雜萬分。
在世為人,原以為自己過了同齡人很多,可現在現根本就不是這樣。
新的一世,他依然沒有找迴最重要的東西－－－－－意誌力!
燕臻心中百感交集,一直以來自己都太過自負了。
他隻是起點比別人高。但這卻不是最重要的。
成為強者,必須擁有無與倫比的意誌力。
意誌力!燕臻呆呆的望著巨石。
一定要完成,才一百五十而已。如果連怎麽簡單的鍛煉都完成不了,自己還怎麽為家族報仇。
想起族人慘死,自己的遭遇,一股難言的憤怒湧上心頭。
連這麽小的困難都無法克服,以後還怎麽談報仇。怎麽麵對絕世高手。
“喝啊!”
他仰天怒吼。石頭再一次的舉到了頭頂。
不能放棄,絕不放棄。燕臻一次次的將石頭舉到頭頂。
然後重重的扔下。全身已經麻木了。
重一開始的酸痛,然後劇痛。再到現在麻木。
酸脹的身體一次次迸出新的力量。一次次的越極限。
燕臻不知道自己已經做了幾下了。
兩百?不,五百。也不是,似乎是七百。
燕臻已經不清楚了。天色逐漸昏暗。太陽已經下山。
燕臻院子裏,巡邏的侍衛們走過,瞥了眼正在舉石頭的燕臻,臉上滿是敬畏。
燕臻從早上一直做到現在,他們是見證人。
太恐怖了!
這是唯一能夠形容他們此時心情的一句話。
要知道,燕臻才八歲。他隻是個小孩。舉起一個成年人都很難舉動的石頭這已經很讓人吃驚了。
可能對於普通的修者來說這並不算什麽。
但是一天了,整整一天了,燕臻都沒有停止過。
這可不是一般的修者能夠做到的。
這些侍衛看在眼裏,從一開始的驚訝到驚駭再到難以置信。
現在他們真的恐懼了。
天呐,這還是人嗎。他真的才八歲?
雖然燕臻重來都不會少給人驚訝,但這次侍衛們還是震駭到了。
“天啊。少爺他還在繼續,難道他真的不知道什麽叫累嗎。”
一個侍衛驚道。
“不愧是天才,將來前途無量啊。我們這些小人物也隻有震驚的份了。”
旁邊的一名侍衛也道。
“是啊。我們少爺可是天才。才八歲就怎麽厲害了。以後的成就真是難以想象。”那名侍衛又道。
旁邊的侍衛則深有同感的點了點頭。
“巡邏時間,吵吵嚷嚷的像什麽樣子。”一道嚴厲的聲音響起。
“身為軍人,必須遵守紀律。這是最根本的要求。你們擅自交頭接耳,成何體統。”聲音充滿了威嚴。
兩名侍衛頓時低下了頭。驚慌的道:“隊長講的是。我們下次不敢了。”
“恩!你們在說些什麽!”來人正是陳豪。
“我們在討論少爺。他已經鍛煉了,整整一天了。可卻依然沒有停止。”說完,那名侍衛又是敬畏的看了眼燕臻。“他!!”陳豪看著院子裏苦練的少年,雙眉不由一挑。
一抹驚訝也是浮上臉龐。
“哎!我從來也沒有小看過他,可是他卻每次都讓我低估老他。”陳豪歎了口氣。
帶著絲絲欽佩的道。
“恩,就是就是。”兩個侍衛頓時咐和道。
“好了,以後不許在巡邏時間分心,這次就饒了你們。下不為例!”
陳豪雙眸一瞪道。
“是!”
“是!”
兩名侍衛維諾。
巡邏隊伍漸漸走遠。消失在盡頭。
院中的燕臻依舊在苦練。
直到夕陽西下。燕臻才重重的將石頭扔在地上。
整個人直接攤倒在地上。
現在他感覺自己的手腳都已經不是自己的了。
根本不聽任何使換。惟有劇烈的酸痛讓他知道自己的手腳還在身上。
“唿!唿!”燕臻劇烈的喘氣著,躺在院裏的地上。
不過他的心情卻很愉快。
已經越幾次極限了,他忘了。不過每次越極限時身體所產生的新的力量卻讓燕臻說不出的舒服。
“越極限就是越自我。短短一天,我已經感覺到自己實力有所增長了。”
燕臻喜歡上這種**的鍛煉了。
雖然很痛苦,不過卻能迸出生命的火花。
燃燒**,這才是真正的生命。
“已經這麽晚了!”夕陽已經沉入山的那一邊。夜幕開始降臨。
“這次失算了。以後不能怎麽瘋狂,很傷身的。得不償失!”
燕臻還有別的項目要訓練。
比如負重跑步,深蹲,蛙跳!等等。
但是顯然來不及了。
隻能等明天才能接著訓練。
晚上燕臻還要修煉,時間排的很滿,絲毫也沒有浪費。
強者來自於苦練,他從來都沒有鬆懈。後天的努力決定將來的成就。
對於將來的世界,他充滿期待。
那是殘酷和精彩的世界。
隻有擁有足夠的實力才能立足於六界。保護自己身邊的人。
“看來運動過度了!”燕臻嘴角帶起一抹哭笑。
他嚐試著起來,可麻木的手腳卻讓他起不來了。
無奈之下他隻能運起真氣。強行站了起來。
“還好大家族,有深厚的底蘊。明天應該就能恢複了。”
在大家族,不管人力財力都遠勝於普通人家。
鍛煉身體是件不容易的事情。
身體在鍛煉的同時,還要吸收外界的能量。
在有錢的家族中,可以給你富含營養的食物。還有珍貴的藥膳。加上上好的藥酒。
還可以請醫師按摩療養。
像燕臻這樣,大概明天也就恢複個七七八八了。
如果再加上運功療傷,那就好的更快。
“哎!好想若水啊。她如果在就好了。如果她在一定會為我按摩的。”燕臻哀聲歎氣。
想到那雙冰涼柔軟的小手,他就一陣沮喪。
納蘭若水去皇宮裏學醫了,順便治病。
於是就住在了楚月的宮殿中。
很少迴來一趟。所以燕臻十分的鬱悶。
“啊,老天!你為什麽要奪走我的幸福。”他仰天長歎。
抬頭望著天空好久。
燕臻拍拍身上的灰塵進屋了。
夜,緩緩降臨。
“喝啊!”嫣臻一咬牙,雙臂運力,將巨石舉過了頭頂。
“嘭!”石頭與地麵相撞,出沉悶的聲音。
燕子大口的踹氣,石頭的重量有些乎想象了。
不過也一樣,製訂目標還是要完成的。
舉重,燕臻的當前目標是一百五十下。以後每日逐漸增加。
“喝!”燕臻再次將石頭舉起然後放下。
剛開始還比較輕鬆,不過當舉起五十下後,燕臻便逐漸力竭了。
“喝啊!”燕臻一咬牙,雙臂運力,將巨石舉過了頭頂。
“嘭!”石頭與地麵相撞,出沉悶的聲音。
燕子大口的踹氣,石頭的重量有些乎想象了。
不過也一樣,製訂目標還是要完成的。
舉重,燕臻的當前目標是一百五十下。以後每日逐漸增加。
“喝!”燕臻再次將石頭舉起然後放下。
剛開始還比較輕鬆,不過當舉起五十下後,燕臻便逐漸力竭了。
“六十五,六十六”
燕臻滿頭大汗,雙臂劇烈顫抖,腿腳也是微微抖動。
手臂肌肉紋起,經脈怒漲。
他已經快油盡燈枯了。
堅持!堅持!燕臻咬牙不斷的鼓勵著自己。
才六十六而已,遠沒有達到目標,努力下去。燕臻死命的堅持著。
極限,必須越極限。
“六十七!”燕臻又一次將石頭高高的舉到頭頂。如此堅持不懈,他又是做了很久。
“一百零三”燕臻嘴唇白,全身**的。豆大的汗水不斷的落下。
“嘭!”
石頭又一次砸在了地上。不過這次燕臻沒有舉起來。
他已經沒有力氣了。縱使越了一次極限,可卻無法越第二次極限。
“唿!”燕臻胸部劇烈起伏。眼睛死死的盯著地上的石頭,無法越了嗎?到底還是不行!
他自嘲的哭笑。天才,自己也不過如此。
若不是仗著穿越的優勢,自己根本不可能做出什麽輝煌的事情來。
不然自己的前世也就不會是一個連溫飽也解決不了的廢物。
失落!苦澀!難過!痛恨!種種情緒爬上心頭。
燕臻心情複雜萬分。
在世為人,原以為自己過了同齡人很多,可現在現根本就不是這樣。
新的一世,他依然沒有找迴最重要的東西－－－－－意誌力!
燕臻心中百感交集,一直以來自己都太過自負了。
他隻是起點比別人高。但這卻不是最重要的。
成為強者,必須擁有無與倫比的意誌力。
意誌力!燕臻呆呆的望著巨石。
一定要完成,才一百五十而已。如果連怎麽簡單的鍛煉都完成不了,自己還怎麽為家族報仇。
想起族人慘死,自己的遭遇,一股難言的憤怒湧上心頭。
連這麽小的困難都無法克服,以後還怎麽談報仇。怎麽麵對絕世高手。
“喝啊!”
他仰天怒吼。石頭再一次的舉到了頭頂。
不能放棄,絕不放棄。燕臻一次次的將石頭舉到頭頂。
然後重重的扔下。全身已經麻木了。
重一開始的酸痛,然後劇痛。再到現在麻木。
酸脹的身體一次次迸出新的力量。一次次的越極限。
燕臻不知道自己已經做了幾下了。
兩百?不,五百。也不是,似乎是七百。
燕臻已經不清楚了。天色逐漸昏暗。太陽已經下山。
燕臻院子裏,巡邏的侍衛們走過,瞥了眼正在舉石頭的燕臻,臉上滿是敬畏。
燕臻從早上一直做到現在,他們是見證人。
太恐怖了!
這是唯一能夠形容他們此時心情的一句話。
要知道,燕臻才八歲。他隻是個小孩。舉起一個成年人都很難舉動的石頭這已經很讓人吃驚了。
可能對於普通的修者來說這並不算什麽。
但是一天了,整整一天了,燕臻都沒有停止過。
這可不是一般的修者能夠做到的。
這些侍衛看在眼裏,從一開始的驚訝到驚駭再到難以置信。
現在他們真的恐懼了。
天呐,這還是人嗎。他真的才八歲?
雖然燕臻重來都不會少給人驚訝,但這次侍衛們還是震駭到了。
“天啊。少爺他還在繼續,難道他真的不知道什麽叫累嗎。”
一個侍衛驚道。
“不愧是天才,將來前途無量啊。我們這些小人物也隻有震驚的份了。”
旁邊的一名侍衛也道。
“是啊。我們少爺可是天才。才八歲就怎麽厲害了。以後的成就真是難以想象。”那名侍衛又道。
旁邊的侍衛則深有同感的點了點頭。
“巡邏時間,吵吵嚷嚷的像什麽樣子。”一道嚴厲的聲音響起。
“身為軍人,必須遵守紀律。這是最根本的要求。你們擅自交頭接耳,成何體統。”聲音充滿了威嚴。
兩名侍衛頓時低下了頭。驚慌的道:“隊長講的是。我們下次不敢了。”
“恩!你們在說些什麽!”來人正是陳豪。
“我們在討論少爺。他已經鍛煉了,整整一天了。可卻依然沒有停止。”說完,那名侍衛又是敬畏的看了眼燕臻。“他!!”陳豪看著院子裏苦練的少年,雙眉不由一挑。
一抹驚訝也是浮上臉龐。
“哎!我從來也沒有小看過他,可是他卻每次都讓我低估老他。”陳豪歎了口氣。
帶著絲絲欽佩的道。
“恩,就是就是。”兩個侍衛頓時咐和道。
“好了,以後不許在巡邏時間分心,這次就饒了你們。下不為例!”
陳豪雙眸一瞪道。
“是!”
“是!”
兩名侍衛維諾。
巡邏隊伍漸漸走遠。消失在盡頭。
院中的燕臻依舊在苦練。
直到夕陽西下。燕臻才重重的將石頭扔在地上。
整個人直接攤倒在地上。
現在他感覺自己的手腳都已經不是自己的了。
根本不聽任何使換。惟有劇烈的酸痛讓他知道自己的手腳還在身上。
“唿!唿!”燕臻劇烈的喘氣著,躺在院裏的地上。
不過他的心情卻很愉快。
已經越幾次極限了,他忘了。不過每次越極限時身體所產生的新的力量卻讓燕臻說不出的舒服。
“越極限就是越自我。短短一天,我已經感覺到自己實力有所增長了。”
燕臻喜歡上這種**的鍛煉了。
雖然很痛苦,不過卻能迸出生命的火花。
燃燒**,這才是真正的生命。
“已經這麽晚了!”夕陽已經沉入山的那一邊。夜幕開始降臨。
“這次失算了。以後不能怎麽瘋狂,很傷身的。得不償失!”
燕臻還有別的項目要訓練。
比如負重跑步,深蹲,蛙跳!等等。
但是顯然來不及了。
隻能等明天才能接著訓練。
晚上燕臻還要修煉,時間排的很滿,絲毫也沒有浪費。
強者來自於苦練,他從來都沒有鬆懈。後天的努力決定將來的成就。
對於將來的世界,他充滿期待。
那是殘酷和精彩的世界。
隻有擁有足夠的實力才能立足於六界。保護自己身邊的人。
“看來運動過度了!”燕臻嘴角帶起一抹哭笑。
他嚐試著起來,可麻木的手腳卻讓他起不來了。
無奈之下他隻能運起真氣。強行站了起來。
“還好大家族,有深厚的底蘊。明天應該就能恢複了。”
在大家族,不管人力財力都遠勝於普通人家。
鍛煉身體是件不容易的事情。
身體在鍛煉的同時,還要吸收外界的能量。
在有錢的家族中,可以給你富含營養的食物。還有珍貴的藥膳。加上上好的藥酒。
還可以請醫師按摩療養。
像燕臻這樣,大概明天也就恢複個七七八八了。
如果再加上運功療傷,那就好的更快。
“哎!好想若水啊。她如果在就好了。如果她在一定會為我按摩的。”燕臻哀聲歎氣。
想到那雙冰涼柔軟的小手,他就一陣沮喪。
納蘭若水去皇宮裏學醫了,順便治病。
於是就住在了楚月的宮殿中。
很少迴來一趟。所以燕臻十分的鬱悶。
“啊,老天!你為什麽要奪走我的幸福。”他仰天長歎。
抬頭望著天空好久。
燕臻拍拍身上的灰塵進屋了。
夜,緩緩降臨。