天地之間，能之散也；宇宙萬物，能之聚也；智慧之聰，能之善也，仙神所致，能之極也。天宇浩瀚，無妄無我，問道明台，無心無失。
宇道仔細揣摩著老師臨走時留下的幾句文言文，心想，這怎麽這麽像老子的道德經的文法啊，“道可道，非常道，名可名，非常名”，看來時遇到一個老學究了，可也不對啊，在與老師品茶布道之時，老師說的可是標準普通話，還是口語的那種。這是怎麽迴事，忽然宇道腦中靈光一閃，老師說量子的應用幾億年前就有了，難道老師橫跨古今，沒幾億歲怕也有千萬歲之多了吧，下次再見到老師，一定要再問問他。
算了，不想那麽多，現在的自己可真的是人類族群億萬人中，難得的大機緣，老師說自己的學習關乎人類和地球的命運，雖然想不通，但也一下子讓宇道感覺到了沉甸甸的責任。這一刻宇道還沒認識到他的未來因為這七天被徹底改寫，不僅是他，還有他的朋友和戰友們。
天上方一日，地下已千年，這是華夏國自古以來就有的諺語，可在老師的府邸，卻正好倒轉了過來，是地上方一日，仙府已度年。這是老師故意留給自己的時間，老師，我一定認真修煉，早日達到更高的境界，宇道暗下決心。
盤膝而坐、手銜印結、五心向天、感悟天地。按照老師的秘法口訣和修煉秘法，宇道盤膝而坐，將老師刻印在頭腦中的修煉法門又細細的迴想和體悟了一遍。盡管還有些不甚明了，但照葫蘆畫瓢總是會的。
魄為根，魂為用，丹田氣，能之根，欲魂遊，通靈丘，上下達，魂自在………………，宇道按照老師秘法的指引，五心朝天，寧心靜氣，很快就進入了物我兩忘的境界中。
時光荏苒，轉眼之間，半年已過，此時宇道以隱隱感覺丹田有溫熱之感，在丹田中，溫熱之氣絲絲縷縷，慢慢的升騰起來，宇道頓時心中一喜，半年來，盡管按照老師的修煉法門宇道努力了半年，才略有感覺。由於宇道本是凡人之軀，從未修煉過任何內家功法，所以丹田之氣更是無從談起，這溫熱的感覺也隻不過是感覺罷了，但這一課，宇道卻真實的在溫熱的感覺中感覺到了升騰的熱氣，這個熱流自丹田而起，慢慢迷茫了全身，致使胸腹漸漸有汗珠浸出。
可是雖然丹田有了氣感，宇道還是無法控製這股溫熱之氣。但半年的努力，終於感受到了丹田溫熱，雖然看不見，摸不著，但也著實極大的鼓舞了宇道的修煉。
哎，雖然有了氣感，可該這樣控製氣感呢？宇道再一次將老師的秘法迴顧了一遍，在老師將秘法傳授宇道的時候，明明可以感受的丹田之氣，甚至還看見了老師的符文金光燦燦的浮於丹田之上，可是修煉了這麽久，不單止符文看不見了，連丹田之氣也還無法控製，想到這裏，宇道不禁懊惱不已，自己資質太過愚鈍，這一階控覺練了快一年，可還是不得其法，想到此除也不覺心緒煩燥起來。
哎，凡事不可強求，既然找不到進入法門，那還是休息下好好思考以下，想到此處，宇道弓身而起，坐在了茶台邊，看著精致的火爐和茶壺和躍動的暗紅符文，默默的斟了一杯茶，一飲而盡。頓覺身體無比舒暢，一年來打坐的疲累也一掃而空。
就在此時，宇道忽然感到丹田一陣熾熱無比，似有能量一下子灌注其中，在腦中也隱隱有了丹田的影像輪廓，一股混沌霧氣盈盈繞繞。
哎呀，我真蠢，宇道似乎一下子明白了過來，丹田之氣為能量之根，他一個凡人那能說有就有，況且這一年的修煉，一直處於消耗之中，不得法門進入，更無納氣滋補，何來丹田聚氣啊。對啊，一定是這樣，老師的茶，對，老師的茶，老師說過，這茶來曆不俗，剛到老師府邸之時，連續兩杯就讓自己醉茶睡了一年之久，那時是自己不勝茶力，才會醉茶。而自己修煉消耗了一年，這一杯茶一下子給了自己極大的能量補充，才讓自己感受到了丹田的輪廓。
老師說過，練魂一階為控覺，煉體一階為納氣。控覺納氣，對啊，控覺納氣，控覺就是控製感覺，用靈魂也就是思維控製感覺，納氣就是采納天地之靈氣補充丹田之氣，也就是補充能量。補充能量與控製感覺相輔相成，魂魄同修。對，就是這樣。想到這裏，宇道似乎覺得一下子豁然開朗起來，原來最簡單的才是最有效的，四個字就完全道出了一階修煉的精髓。
心念至此，宇道趕緊將一杯茶再次倒入腹中，趁茶力未起立刻盤膝而坐，凝神靜氣，進入了物我兩忘的境地。
隨著茶力發起，宇道再次凝神於丹田，感覺雖有混沌，但那絲絲縷縷的丹田之氣似乎和自己的思維念力產生了聯係，並且那絲絲縷縷的丹田之氣混合茶力一並慢慢的旋轉起來，向著丹田中心緩緩凝聚而去。隨著旋轉速度的加快，宇道感覺到原來的丹田溫熱和茶力完全的融合在了一起，再無分彼此，但也隻有一炷香的時間，所有的丹田之氣就盡皆納入了旋轉的漩渦，原本覺得渾身熱燥的宇道這是卻感覺無比空虛，似乎丹田裏旋轉的漩渦在吞噬著一切，並且永無滿足一般。
此時宇道已經能明顯的感覺到，丹田已然被激發，丹田之氣也可以自行運轉，但確是極為稀薄，似乎像一個成長的孩子，永遠吃不飽一樣。
天地之間，能之散也，宇宙萬物，能之聚也。老師的話語再次在宇道心中浮現，天地之間，能之散也。對啊，在天地之間，充斥著各種能量，散布在所有的空間，這是個極大的能量之源啊。宇宙萬物，我也是萬物之一啊，能之聚也，對，將散落在天地間彌散的能量，聚為我用，就是納氣。想到此處，宇道再次豁然開朗。
凝神靜氣，放鬆自我，意守丹田，溝通天地。隨著宇道意念的植入，丹田似乎像有了靈性一般，旋轉的丹田之氣不斷擴大，慢慢彌漫至全身，丹田之氣剛一拂出體表，立刻就引動了府邸周圍流轉的天地之氣，一並在宇道周邊集聚懸拂，這一刻原本外散的丹田之氣開始慢慢的收縮向內，逐步又還於丹田，隨著丹田之氣的接引體外之能氣也開始絲絲縷縷的通過宇道的四肢百骸、皮膚毛孔進入到了宇道身體之內，並隨著丹田的內旋一並旋轉起來。
隨著體內丹田氣旋的形成，宇道感覺到了從未有過的力量感和充盈感，似乎身體與宇宙天地合而為一。這隻是一階修魂煉體，就能有這般感覺，那麽到了九階，豈不是可暢遊於天地之間。
以前宇道一直以為，道家練氣，佛家修身，都是為了強身健體，自我修行。原來自己真的錯了，修煉得法，真的能契合天地，溝通宇宙。隻是很多人沒有自己的際遇和機緣，無法突破零的桎梏，無法實現控覺納氣。無論如何修煉，也隻達到了強身健體的目的，卻達不到能之運用的目的。
零的突破，能夠鉤動天地之氣，讓宇道更加信心百倍，不知不覺，四年已過，自從宇道引外氣入體，導外能為己用，足足一年宇道未動一毫。在宇道周圍，天地能量如霧如煙般旋轉，就像天地間孕育的一個白色的大繭，不知化蛹成蝶那一刻又當是何種景象。
此刻宇道體內，一道無比雄渾的氣旋在丹田內縈繞盤旋，原來的絲絲縷縷的能氣也早已經變成了洶湧波濤，雄渾澎湃的向丹田核心湧去，宇道意念所至，已經可以完全控製氣旋的速度和能量，並可剝離絲縷按照意念指引任意抽動起舞。一年的聚氣吐納，讓宇道真如蟄伏的蠶蛹一般，等待著化蛹成蝶的一刻。
宇道仔細揣摩著老師臨走時留下的幾句文言文，心想，這怎麽這麽像老子的道德經的文法啊，“道可道，非常道，名可名，非常名”，看來時遇到一個老學究了，可也不對啊，在與老師品茶布道之時，老師說的可是標準普通話，還是口語的那種。這是怎麽迴事，忽然宇道腦中靈光一閃，老師說量子的應用幾億年前就有了，難道老師橫跨古今，沒幾億歲怕也有千萬歲之多了吧，下次再見到老師，一定要再問問他。
算了，不想那麽多，現在的自己可真的是人類族群億萬人中，難得的大機緣，老師說自己的學習關乎人類和地球的命運，雖然想不通，但也一下子讓宇道感覺到了沉甸甸的責任。這一刻宇道還沒認識到他的未來因為這七天被徹底改寫，不僅是他，還有他的朋友和戰友們。
天上方一日，地下已千年，這是華夏國自古以來就有的諺語，可在老師的府邸，卻正好倒轉了過來，是地上方一日，仙府已度年。這是老師故意留給自己的時間，老師，我一定認真修煉，早日達到更高的境界，宇道暗下決心。
盤膝而坐、手銜印結、五心向天、感悟天地。按照老師的秘法口訣和修煉秘法，宇道盤膝而坐，將老師刻印在頭腦中的修煉法門又細細的迴想和體悟了一遍。盡管還有些不甚明了，但照葫蘆畫瓢總是會的。
魄為根，魂為用，丹田氣，能之根，欲魂遊，通靈丘，上下達，魂自在………………，宇道按照老師秘法的指引，五心朝天，寧心靜氣，很快就進入了物我兩忘的境界中。
時光荏苒，轉眼之間，半年已過，此時宇道以隱隱感覺丹田有溫熱之感，在丹田中，溫熱之氣絲絲縷縷，慢慢的升騰起來，宇道頓時心中一喜，半年來，盡管按照老師的修煉法門宇道努力了半年，才略有感覺。由於宇道本是凡人之軀，從未修煉過任何內家功法，所以丹田之氣更是無從談起，這溫熱的感覺也隻不過是感覺罷了，但這一課，宇道卻真實的在溫熱的感覺中感覺到了升騰的熱氣，這個熱流自丹田而起，慢慢迷茫了全身，致使胸腹漸漸有汗珠浸出。
可是雖然丹田有了氣感，宇道還是無法控製這股溫熱之氣。但半年的努力，終於感受到了丹田溫熱，雖然看不見，摸不著，但也著實極大的鼓舞了宇道的修煉。
哎，雖然有了氣感，可該這樣控製氣感呢？宇道再一次將老師的秘法迴顧了一遍，在老師將秘法傳授宇道的時候，明明可以感受的丹田之氣，甚至還看見了老師的符文金光燦燦的浮於丹田之上，可是修煉了這麽久，不單止符文看不見了，連丹田之氣也還無法控製，想到這裏，宇道不禁懊惱不已，自己資質太過愚鈍，這一階控覺練了快一年，可還是不得其法，想到此除也不覺心緒煩燥起來。
哎，凡事不可強求，既然找不到進入法門，那還是休息下好好思考以下，想到此處，宇道弓身而起，坐在了茶台邊，看著精致的火爐和茶壺和躍動的暗紅符文，默默的斟了一杯茶，一飲而盡。頓覺身體無比舒暢，一年來打坐的疲累也一掃而空。
就在此時，宇道忽然感到丹田一陣熾熱無比，似有能量一下子灌注其中，在腦中也隱隱有了丹田的影像輪廓，一股混沌霧氣盈盈繞繞。
哎呀，我真蠢，宇道似乎一下子明白了過來，丹田之氣為能量之根，他一個凡人那能說有就有，況且這一年的修煉，一直處於消耗之中，不得法門進入，更無納氣滋補，何來丹田聚氣啊。對啊，一定是這樣，老師的茶，對，老師的茶，老師說過，這茶來曆不俗，剛到老師府邸之時，連續兩杯就讓自己醉茶睡了一年之久，那時是自己不勝茶力，才會醉茶。而自己修煉消耗了一年，這一杯茶一下子給了自己極大的能量補充，才讓自己感受到了丹田的輪廓。
老師說過，練魂一階為控覺，煉體一階為納氣。控覺納氣，對啊，控覺納氣，控覺就是控製感覺，用靈魂也就是思維控製感覺，納氣就是采納天地之靈氣補充丹田之氣，也就是補充能量。補充能量與控製感覺相輔相成，魂魄同修。對，就是這樣。想到這裏，宇道似乎覺得一下子豁然開朗起來，原來最簡單的才是最有效的，四個字就完全道出了一階修煉的精髓。
心念至此，宇道趕緊將一杯茶再次倒入腹中，趁茶力未起立刻盤膝而坐，凝神靜氣，進入了物我兩忘的境地。
隨著茶力發起，宇道再次凝神於丹田，感覺雖有混沌，但那絲絲縷縷的丹田之氣似乎和自己的思維念力產生了聯係，並且那絲絲縷縷的丹田之氣混合茶力一並慢慢的旋轉起來，向著丹田中心緩緩凝聚而去。隨著旋轉速度的加快，宇道感覺到原來的丹田溫熱和茶力完全的融合在了一起，再無分彼此，但也隻有一炷香的時間，所有的丹田之氣就盡皆納入了旋轉的漩渦，原本覺得渾身熱燥的宇道這是卻感覺無比空虛，似乎丹田裏旋轉的漩渦在吞噬著一切，並且永無滿足一般。
此時宇道已經能明顯的感覺到，丹田已然被激發，丹田之氣也可以自行運轉，但確是極為稀薄，似乎像一個成長的孩子，永遠吃不飽一樣。
天地之間，能之散也，宇宙萬物，能之聚也。老師的話語再次在宇道心中浮現，天地之間，能之散也。對啊，在天地之間，充斥著各種能量，散布在所有的空間，這是個極大的能量之源啊。宇宙萬物，我也是萬物之一啊，能之聚也，對，將散落在天地間彌散的能量，聚為我用，就是納氣。想到此處，宇道再次豁然開朗。
凝神靜氣，放鬆自我，意守丹田，溝通天地。隨著宇道意念的植入，丹田似乎像有了靈性一般，旋轉的丹田之氣不斷擴大，慢慢彌漫至全身，丹田之氣剛一拂出體表，立刻就引動了府邸周圍流轉的天地之氣，一並在宇道周邊集聚懸拂，這一刻原本外散的丹田之氣開始慢慢的收縮向內，逐步又還於丹田，隨著丹田之氣的接引體外之能氣也開始絲絲縷縷的通過宇道的四肢百骸、皮膚毛孔進入到了宇道身體之內，並隨著丹田的內旋一並旋轉起來。
隨著體內丹田氣旋的形成，宇道感覺到了從未有過的力量感和充盈感，似乎身體與宇宙天地合而為一。這隻是一階修魂煉體，就能有這般感覺，那麽到了九階，豈不是可暢遊於天地之間。
以前宇道一直以為，道家練氣，佛家修身，都是為了強身健體，自我修行。原來自己真的錯了，修煉得法，真的能契合天地，溝通宇宙。隻是很多人沒有自己的際遇和機緣，無法突破零的桎梏，無法實現控覺納氣。無論如何修煉，也隻達到了強身健體的目的，卻達不到能之運用的目的。
零的突破，能夠鉤動天地之氣，讓宇道更加信心百倍，不知不覺，四年已過，自從宇道引外氣入體，導外能為己用，足足一年宇道未動一毫。在宇道周圍，天地能量如霧如煙般旋轉，就像天地間孕育的一個白色的大繭，不知化蛹成蝶那一刻又當是何種景象。
此刻宇道體內，一道無比雄渾的氣旋在丹田內縈繞盤旋，原來的絲絲縷縷的能氣也早已經變成了洶湧波濤，雄渾澎湃的向丹田核心湧去，宇道意念所至，已經可以完全控製氣旋的速度和能量，並可剝離絲縷按照意念指引任意抽動起舞。一年的聚氣吐納，讓宇道真如蟄伏的蠶蛹一般，等待著化蛹成蝶的一刻。