“還有十個。”康禦對正在做簡易版波比跳的成峰說。
簡易版的波比跳，才做二十個就，不行不行的，可見成峰現在，體力有多差了，的確是得要，好好提升一下。
要是他們做波比跳，那都是做完整版的，都是計時的，能做多快就做多快，能做幾個就做幾個。
哪像成峰這樣，做簡易版的，而且還是計量的。
“不行了，讓我休息一下。”成峰上氣不接下氣的說。
說著就想要坐下來。
見成峰想要坐下來，康禦阻止說：“才剛剛劇烈運動完，別直接坐下來，站一會等氣喘勻了，再坐下來。”
看成峰這樣子，也是得要讓緩一緩了，畢竟才剛剛開始，沒必要要求那麽嚴格。
聞言成峰便也就，沒有坐下了。
“你好你是教練嗎？”一旁有一個人問道。
“什麽教練？”被人這麽一叫，康禦這才注意到，一旁有一個女人正看著他。
這女人相貌能打七分，長得還算不錯，不過身材就有些微胖了，看樣子應該是，剛剛開始健身的那種。
“不好意思，我不是教練，我隻是帶我朋友鍛煉而已。”康禦解釋說。
正牌健身教練，現在正在一旁，幽怨的看著他呢，好像活被人搶了一樣。
不過想想也是，要是每一個人，都有懂得練的朋友帶著練，那健身教練都得要失業了。
“看你這麽會教人，我還以為你是教練呢。”淩曼霞說。
這身材一看就知道，是那種穿衣顯瘦脫衣有肉型的，加上那麽會教人，很明顯是那種練很好的，隻可惜了不是教練，不然就讓人帶自己練。
要是顏值身材，都不錯的人，來帶她鍛煉，那她就更有動力了。
“我隻是一個健身愛好者，練久了懂一些而已。”康禦應說。
他雖然鍛煉挺久的，該知道的都知道了，也知道該怎麽練才是對的，但他畢竟不是專業人士，不是吃那碗飯的人，一些專業知識，他並沒有專業教練那麽了解。
“看先生你這個樣，應該已經練了很久吧？”淩曼霞問說。
“有二十多年快三十年了吧？”康禦想想說。
他是從十歲開始，練搏擊散打，他現在快四十了，練了已經快三十年了。
“沒看出來先生你，竟然練了那麽多年，你一點都不顯老。”聞言淩曼霞很是驚訝。
她看康禦也就三十出頭，可沒想到她低估了，看來有健身的人，真不能隻看表麵，來判斷年齡。
這也更加堅定了，她鍛煉的決心，她也想說未來不顯老，也想做凍齡女神。
“還好吧。”康禦應說。
看看時間成峰應該休息夠了，康禦說：“不好意思啊！美女我得要，帶我朋友繼續練了。”
“先生你可以帶我一起嗎？我剛剛接觸健身，想要體驗一下。”聞言淩曼霞說。
“體驗的話我就不能帶你了，畢竟每一個人的身體，情況不一樣，我並不知道，我的方式適不適合你，畢竟我隻是一個健身愛好者，不是專業的教練，所以不好意思了。”康禦想想說。
又不是認識的人，帶人鍛煉這種事，還是交給專業人士，會比較好些。
“如果美女你，真想要鍛煉的話，你可以找這裏的教練，他們是專業的。”
聞言一旁有些幽怨的教練，立馬就來了精神，迎了上來，人家給他創造了機會，他當然得要好好把握了。
“那先生你有沒有，適合帶我鍛煉的教練推薦？”淩曼霞問說。
一個練了那麽久的人是懂行的，應該看得出，哪個教練比較靠譜，問他總比聽教練忽悠要更好。
“這個教練就不錯。”康禦看了看，已經迎了上來的教練說。
會不會鍛煉，一看就知道，較好的身材，是需要時間來塑造的，那教練身材練得不錯，有點幹貨應該靠譜。
聞言一旁的教練，感激的看了康禦一眼。
“美女主動找你帶，你竟然拒了，真是可惜了。”成峰惋惜的說道。
“帶她算了吧？已婚的男人，不適合與其他，不相幹的女人，有太多的接觸。”康禦應說。
多帶一個少帶一個，對他而言並沒有，太大的區別，最多也就是操心多少的區別。
但有些事情，他心裏得要有數，例如說和陌生女人，聊幾句可以，但不能聊太近了，不然容易有誤會。
帶人鍛煉這種事，那就更不可以了，很多健身動作指導起來，看著都很曖昧，很容易讓人想入非非，他可不想讓人誤會。
“說話那麽溜了，看來你已經休息好了，那就繼續吧！”
“我還想多休息會呢。”聞言成峰馬上就焉了。
他沒覺得自己休息了多久，馬上就又開始，這不是難為他嗎？
“廢話怎麽那麽多，你已經休息夠久了，該開始了快動起來！”康禦催促道。
他都已經讓成峰，休息三分鍾了，差不多了，要知道正常鍛煉，組間休息也就三十秒，他讓成峰多休息那麽久，是看在成峰現在狀態太差，才格外開恩的。
要是讓成峰再休息下去，那他隻會更不想鍛煉。
“那能不能少做幾個？我現在已經沒力氣了。”成峰賣慘道。
現在的他手腳乏力，再跟剛剛一樣，一組做三十個，這是要他攤在這嗎？
“這種事還有打折扣的？三十個一個都不能少，要是少做一個待會多做兩個。”康禦無語的說。
三十個簡易版的，已經是低到不能低的強度了，還在那討價還價的，他是服了。
無奈之下成峰，也就隻能老老實實的，開始他的動作了。
當然三十個，他一個也不敢少做，人在旁邊給他算著呢，他可不想待會還有多做，三十個已經很要命了，再多做那更要命。
至於做幾個，他自己心裏有在算，別到時候康禦給他算少了，那他就吃虧了。
“練得怎麽樣？”已經鍛煉好的王弘，走過來問道。
“有氣無力的，愛偷懶，還愛討價還價。”康禦應說。
“我看帶阿峰鍛煉這種事，還是得要你來。”也練好的李琛，走過來建議說。
要是王弘這個大舅子出馬，想必成峰必然會很有動力。不會說像康禦帶著練的時候，想要偷懶，還討價還價的。
“這個建議不錯，不過我是沒有，那麽多時間。帶鍛煉這種事，還是得要你來。”王弘想想說。
廣弘集團是家大公司，每天都有一堆事，要他這個集團總裁處理，他總不能說工作不管，天天過來帶妹夫鍛煉吧？那根本就不現實。
他自己每天鍛煉，都要抓緊時間，哪有什麽精力帶人鍛煉。要知道帶人鍛煉，可是很費精力的，還要很有耐性，動作要教要糾正要指導，弄得自己都練不好。
想來想去也就隻有，天天沒事幹的李琛比較合適，他有那個時間，也有那個耐性帶人。
onclick="hui"
簡易版的波比跳，才做二十個就，不行不行的，可見成峰現在，體力有多差了，的確是得要，好好提升一下。
要是他們做波比跳，那都是做完整版的，都是計時的，能做多快就做多快，能做幾個就做幾個。
哪像成峰這樣，做簡易版的，而且還是計量的。
“不行了，讓我休息一下。”成峰上氣不接下氣的說。
說著就想要坐下來。
見成峰想要坐下來，康禦阻止說：“才剛剛劇烈運動完，別直接坐下來，站一會等氣喘勻了，再坐下來。”
看成峰這樣子，也是得要讓緩一緩了，畢竟才剛剛開始，沒必要要求那麽嚴格。
聞言成峰便也就，沒有坐下了。
“你好你是教練嗎？”一旁有一個人問道。
“什麽教練？”被人這麽一叫，康禦這才注意到，一旁有一個女人正看著他。
這女人相貌能打七分，長得還算不錯，不過身材就有些微胖了，看樣子應該是，剛剛開始健身的那種。
“不好意思，我不是教練，我隻是帶我朋友鍛煉而已。”康禦解釋說。
正牌健身教練，現在正在一旁，幽怨的看著他呢，好像活被人搶了一樣。
不過想想也是，要是每一個人，都有懂得練的朋友帶著練，那健身教練都得要失業了。
“看你這麽會教人，我還以為你是教練呢。”淩曼霞說。
這身材一看就知道，是那種穿衣顯瘦脫衣有肉型的，加上那麽會教人，很明顯是那種練很好的，隻可惜了不是教練，不然就讓人帶自己練。
要是顏值身材，都不錯的人，來帶她鍛煉，那她就更有動力了。
“我隻是一個健身愛好者，練久了懂一些而已。”康禦應說。
他雖然鍛煉挺久的，該知道的都知道了，也知道該怎麽練才是對的，但他畢竟不是專業人士，不是吃那碗飯的人，一些專業知識，他並沒有專業教練那麽了解。
“看先生你這個樣，應該已經練了很久吧？”淩曼霞問說。
“有二十多年快三十年了吧？”康禦想想說。
他是從十歲開始，練搏擊散打，他現在快四十了，練了已經快三十年了。
“沒看出來先生你，竟然練了那麽多年，你一點都不顯老。”聞言淩曼霞很是驚訝。
她看康禦也就三十出頭，可沒想到她低估了，看來有健身的人，真不能隻看表麵，來判斷年齡。
這也更加堅定了，她鍛煉的決心，她也想說未來不顯老，也想做凍齡女神。
“還好吧。”康禦應說。
看看時間成峰應該休息夠了，康禦說：“不好意思啊！美女我得要，帶我朋友繼續練了。”
“先生你可以帶我一起嗎？我剛剛接觸健身，想要體驗一下。”聞言淩曼霞說。
“體驗的話我就不能帶你了，畢竟每一個人的身體，情況不一樣，我並不知道，我的方式適不適合你，畢竟我隻是一個健身愛好者，不是專業的教練，所以不好意思了。”康禦想想說。
又不是認識的人，帶人鍛煉這種事，還是交給專業人士，會比較好些。
“如果美女你，真想要鍛煉的話，你可以找這裏的教練，他們是專業的。”
聞言一旁有些幽怨的教練，立馬就來了精神，迎了上來，人家給他創造了機會，他當然得要好好把握了。
“那先生你有沒有，適合帶我鍛煉的教練推薦？”淩曼霞問說。
一個練了那麽久的人是懂行的，應該看得出，哪個教練比較靠譜，問他總比聽教練忽悠要更好。
“這個教練就不錯。”康禦看了看，已經迎了上來的教練說。
會不會鍛煉，一看就知道，較好的身材，是需要時間來塑造的，那教練身材練得不錯，有點幹貨應該靠譜。
聞言一旁的教練，感激的看了康禦一眼。
“美女主動找你帶，你竟然拒了，真是可惜了。”成峰惋惜的說道。
“帶她算了吧？已婚的男人，不適合與其他，不相幹的女人，有太多的接觸。”康禦應說。
多帶一個少帶一個，對他而言並沒有，太大的區別，最多也就是操心多少的區別。
但有些事情，他心裏得要有數，例如說和陌生女人，聊幾句可以，但不能聊太近了，不然容易有誤會。
帶人鍛煉這種事，那就更不可以了，很多健身動作指導起來，看著都很曖昧，很容易讓人想入非非，他可不想讓人誤會。
“說話那麽溜了，看來你已經休息好了，那就繼續吧！”
“我還想多休息會呢。”聞言成峰馬上就焉了。
他沒覺得自己休息了多久，馬上就又開始，這不是難為他嗎？
“廢話怎麽那麽多，你已經休息夠久了，該開始了快動起來！”康禦催促道。
他都已經讓成峰，休息三分鍾了，差不多了，要知道正常鍛煉，組間休息也就三十秒，他讓成峰多休息那麽久，是看在成峰現在狀態太差，才格外開恩的。
要是讓成峰再休息下去，那他隻會更不想鍛煉。
“那能不能少做幾個？我現在已經沒力氣了。”成峰賣慘道。
現在的他手腳乏力，再跟剛剛一樣，一組做三十個，這是要他攤在這嗎？
“這種事還有打折扣的？三十個一個都不能少，要是少做一個待會多做兩個。”康禦無語的說。
三十個簡易版的，已經是低到不能低的強度了，還在那討價還價的，他是服了。
無奈之下成峰，也就隻能老老實實的，開始他的動作了。
當然三十個，他一個也不敢少做，人在旁邊給他算著呢，他可不想待會還有多做，三十個已經很要命了，再多做那更要命。
至於做幾個，他自己心裏有在算，別到時候康禦給他算少了，那他就吃虧了。
“練得怎麽樣？”已經鍛煉好的王弘，走過來問道。
“有氣無力的，愛偷懶，還愛討價還價。”康禦應說。
“我看帶阿峰鍛煉這種事，還是得要你來。”也練好的李琛，走過來建議說。
要是王弘這個大舅子出馬，想必成峰必然會很有動力。不會說像康禦帶著練的時候，想要偷懶，還討價還價的。
“這個建議不錯，不過我是沒有，那麽多時間。帶鍛煉這種事，還是得要你來。”王弘想想說。
廣弘集團是家大公司，每天都有一堆事，要他這個集團總裁處理，他總不能說工作不管，天天過來帶妹夫鍛煉吧？那根本就不現實。
他自己每天鍛煉，都要抓緊時間，哪有什麽精力帶人鍛煉。要知道帶人鍛煉，可是很費精力的，還要很有耐性，動作要教要糾正要指導，弄得自己都練不好。
想來想去也就隻有，天天沒事幹的李琛比較合適，他有那個時間，也有那個耐性帶人。
onclick="hui"