第801章 運動減肥
都市：開局獲得上古傳承 作者：靜湖竹筏 投票推薦 加入書簽 留言反饋
晚上。
張揚告別了韓雲香。
說真的，對韓雲香，他像是做了場夢。
年少輕狂的一個夢，在今天終於是如願以償了。
得不到的時候，覺得十分稀罕。
可當夢境成真時。
張揚迴味一番，感覺也就那麽迴事。
韓雲香的美好，隻停留在了記憶中。
真正得到手，一比較，她根本就不及自己身邊的任何女人。
“果然，夢還是要留在記憶中才最好的，得到就食之無味了。”
張揚有了一番新的人生體悟。
來到林淑婷家。
林淑婷和林玉婷姐妹正吃晚飯呢。
見到他來，林淑婷頭一撇，不打算搭理。
林玉婷急忙拿碗筷招唿。
張揚坐下，看見姐妹兩個吃的不一樣。
林玉婷吃米飯，林淑婷居然在吃水果。
張揚問道：“你就吃這個？”
林淑婷迴道：“我要身材管理，當然隻能吃水果啦。”
張揚搖頭道：“錯啦，水果糖分也高的，吃水果不減肥，相反的，因為蛋白質射入過少，反而影響身體健康，你就沒覺得，自己的皮膚比玉婷的差些嗎？”
林淑婷爭辯道：“那是我經常要熬夜站台，化妝，燈光照射造成的皮膚不好，我要好好休息，肯定也不差。”
張揚搖頭道：“是你的膳食結構不好，拿紙筆來。”
林玉婷立馬拿了紙筆。
張揚立馬寫了食譜，吩咐道：“以後就按照這個食譜進食，再有加強身體鍛煉。”
林淑婷拿過食譜看了下：“怎麽這麽多肉類，高蛋白的射入啊，我不要吃這些，這些很容易發胖的。”
“射入蛋白質，並不會發胖，配合運動，還能讓肌肉更加結實，但是攝入過多糖分，反而容易發胖，不信自己摸摸腰，再摸摸你姐的腰，好好對比一下，看看你們的肉誰鬆垮，誰結實。”
林淑婷伸手掐了一下，發現還真的是這樣。
“姐，你什麽時候身材比我還好？”
林淑婷不禁有些酸溜溜的。
林玉婷羞答答低頭道：“最近運動做的比較多。”
張揚補了一句：“床上的。”
“要死你了你。”
林玉婷羞的粉拳伺候。
林淑婷詫異萬分：“不是吧，那種事還能減肥？”
張揚迴道：“怎麽不能，自己上網搜搜能多麽燃燒卡路裏。”
林淑婷還真就搜索起來，看完了臉紅紅的。
林玉婷害羞了一陣後，開口道：“說起來，每次和老公……我都好像跑馬拉鬆似的，這家夥太壞了，累的我最近都瘦了兩斤。”
林淑婷錯愕的上下掃視她，羨慕的兩眼放光，然後伸手拉張揚：“跟我上樓去，陪我運動減肥。”
“哈哈，好，今天我舍命陪君子，某些人到時候可別叫累哦。”
“怕你啊，我平時也有空練瑜伽的，才不怕你。”
“是嗎？走著瞧。”
次日一早。
林淑婷賴床了，女助理來安排工作，見到她和個爛泥似的，氣的直跺腳。
“搞什麽啊，今天的工作必須去，這可是傲風科技的站台活動，姑奶奶，你再不起床趕去，人家可是要告咱們違約的，這違約金高的嚇人，而且搞不好還會封殺你。”
林淑婷嚇的連忙爬起身來，急匆匆下樓。
早飯都不吃了。
“幹嘛去，慌什麽呀？”
張揚喊道。
“今天傲風科技有個站台活動，我得趕過去。”
林淑婷著急的穿高跟鞋，結果砰一聲，腿軟的她，直接摔在了地板上。
張揚告別了韓雲香。
說真的，對韓雲香，他像是做了場夢。
年少輕狂的一個夢，在今天終於是如願以償了。
得不到的時候，覺得十分稀罕。
可當夢境成真時。
張揚迴味一番，感覺也就那麽迴事。
韓雲香的美好，隻停留在了記憶中。
真正得到手，一比較，她根本就不及自己身邊的任何女人。
“果然，夢還是要留在記憶中才最好的，得到就食之無味了。”
張揚有了一番新的人生體悟。
來到林淑婷家。
林淑婷和林玉婷姐妹正吃晚飯呢。
見到他來，林淑婷頭一撇，不打算搭理。
林玉婷急忙拿碗筷招唿。
張揚坐下，看見姐妹兩個吃的不一樣。
林玉婷吃米飯，林淑婷居然在吃水果。
張揚問道：“你就吃這個？”
林淑婷迴道：“我要身材管理，當然隻能吃水果啦。”
張揚搖頭道：“錯啦，水果糖分也高的，吃水果不減肥，相反的，因為蛋白質射入過少，反而影響身體健康，你就沒覺得，自己的皮膚比玉婷的差些嗎？”
林淑婷爭辯道：“那是我經常要熬夜站台，化妝，燈光照射造成的皮膚不好，我要好好休息，肯定也不差。”
張揚搖頭道：“是你的膳食結構不好，拿紙筆來。”
林玉婷立馬拿了紙筆。
張揚立馬寫了食譜，吩咐道：“以後就按照這個食譜進食，再有加強身體鍛煉。”
林淑婷拿過食譜看了下：“怎麽這麽多肉類，高蛋白的射入啊，我不要吃這些，這些很容易發胖的。”
“射入蛋白質，並不會發胖，配合運動，還能讓肌肉更加結實，但是攝入過多糖分，反而容易發胖，不信自己摸摸腰，再摸摸你姐的腰，好好對比一下，看看你們的肉誰鬆垮，誰結實。”
林淑婷伸手掐了一下，發現還真的是這樣。
“姐，你什麽時候身材比我還好？”
林淑婷不禁有些酸溜溜的。
林玉婷羞答答低頭道：“最近運動做的比較多。”
張揚補了一句：“床上的。”
“要死你了你。”
林玉婷羞的粉拳伺候。
林淑婷詫異萬分：“不是吧，那種事還能減肥？”
張揚迴道：“怎麽不能，自己上網搜搜能多麽燃燒卡路裏。”
林淑婷還真就搜索起來，看完了臉紅紅的。
林玉婷害羞了一陣後，開口道：“說起來，每次和老公……我都好像跑馬拉鬆似的，這家夥太壞了，累的我最近都瘦了兩斤。”
林淑婷錯愕的上下掃視她，羨慕的兩眼放光，然後伸手拉張揚：“跟我上樓去，陪我運動減肥。”
“哈哈，好，今天我舍命陪君子，某些人到時候可別叫累哦。”
“怕你啊，我平時也有空練瑜伽的，才不怕你。”
“是嗎？走著瞧。”
次日一早。
林淑婷賴床了，女助理來安排工作，見到她和個爛泥似的，氣的直跺腳。
“搞什麽啊，今天的工作必須去，這可是傲風科技的站台活動，姑奶奶，你再不起床趕去，人家可是要告咱們違約的，這違約金高的嚇人，而且搞不好還會封殺你。”
林淑婷嚇的連忙爬起身來，急匆匆下樓。
早飯都不吃了。
“幹嘛去，慌什麽呀？”
張揚喊道。
“今天傲風科技有個站台活動，我得趕過去。”
林淑婷著急的穿高跟鞋，結果砰一聲，腿軟的她，直接摔在了地板上。