聽到白鵬飛這麽問，宋檀兒也是一怔。
她從來沒有考慮過這樣的問題，她自己的精神力，一直以來，也是夠用，所以她沒有想過。
眼下白鵬飛突然問起她這個來，她也要好好的想一想，才能迴答白鵬飛。
“這個麽，嗯……”宋檀兒略作沉思狀。
“有什麽好辦法嗎？說呀！”白鵬飛有些焦急。
宋檀兒想了想，然後說道：“辦法嘛，有很多！”
一聽到有很多，白鵬飛又燃起了希望。
如果能把精神力錘煉強大了，那麽，想要怎麽控製元素，都變成了容易的事。
到時候，也不用結界來輔助了，當然現階段，還是離不開結界的。
“什麽辦法？”
“像是可以磨練精神力的法寶啊，丹藥啊，都可以錘煉精神力！”宋檀兒道。
白鵬飛一臉懵逼：“這些我們有嗎？”
“當然沒有了！法寶，可遇不可求，丹方，目前，還沒有能提高精神力的。”
“能不能說的有的？”白鵬飛沒好氣地道。
“好的！最簡單的方法，就是不斷的使用精神力，然後恢複，再使用，這樣，精神力會提高的很快！”宋檀兒說道。
“這是一種辦法，隻是，這種辦法，太消耗時間了。”白鵬飛說道。
“還有一種辦法，就是讓精神力高於你的人，釋放威壓，而你，處在這樣的威壓下麵，也會有助於精神力的提高。”
“我現在上哪裏找這樣的人啊，現在的敵人，比我強的很多，他們還能好心的，幫我提高精神力嗎？”白鵬飛也很無奈。
這個方法，也很雞肋啊，如果敵人用威壓壓自己，那麽鍛煉是有了，但是，能不能活著，就不一定了。
得不償失。
“你別忘了，還有我呢！我可以壓你！”宋檀兒笑著說道。
白鵬飛總覺得，她說的意思，是怪怪的，讓人琢磨不透。
“你……可以……壓我麽？”白鵬飛疑惑地問道。
突然，一股強烈的精神威壓，壓了下來。
白鵬飛一時間，還沒反應過來，一個站立不穩，直接跪在了地上。
緊接著，豆大的汗珠從額頭上滾落下來，腦子裏，變得渾渾噩噩起來。
他連忙用精神力抵抗著，這份壓力。
“怎麽樣？我剛釋放威壓，你就跪下感謝我了，不用這麽客氣吧？”宋檀兒嬌笑道。
“什麽嘛，怎麽不告訴一聲，就釋放了，不應該一點一點來的嘛？”白鵬飛吃力地說道。
他現在，已經可以抵抗一些威壓了，不知道，是他釋放了精神力，互相抵消了一部分，還是宋檀兒，撤去了一部分。
“你剛才，不是說讓我壓你嘛，我才壓的！”宋檀兒嬌嗔道。
“被女生壓的感覺，不應該是很舒服的嗎？為何是這般痛苦？”白鵬飛還在調笑著。
宋檀兒哼了一聲，然後又加大了威壓，白鵬飛立刻趴在了地上。
“小姑奶奶，你想壓死我嗎？”白鵬飛臉都貼在了地上。
“你……你占我便宜！”宋檀兒沒好氣的道。
“什麽跟什麽嘛，我說的是威壓，你不要省略了關鍵字，好不好？是你理解錯了。”白鵬飛說道。
“好吧，我收迴威壓吧！”說完，宋檀兒收迴了威壓。
白鵬飛頓時覺得身體一輕，身上的壓力頓減，整個人也能站起來了。
整個人從地上漂浮起來，然後兩腳輕輕落地，白鵬飛做了一個很帥的動作，證明了自己並不狼狽。
可是心裏卻想到，剛才跪媳婦，也不算丟臉。
這威壓好是好，就是被壓得起不來，是什麽也做不了的。
他現在有些後怕，之前的高手如果直接釋放出威壓，那麽白鵬飛隻能趴在地上，任人宰割了。
還好上次交手的敵人，沒有直接釋放威壓，要不然，他連召喚宋檀兒出來的力量都沒有了。
“這威壓是好，但是，會有些狼狽。”白鵬飛說道。
“修煉一途，那能有那麽容易的？想要成為人上人，必須付出常人十倍百倍的辛苦！”
白鵬飛皺眉道：“就沒有別的方法嗎？”
“還有一個辦法，就是你經常發動意念，往空間中挪東西，或者往出挪東西，也是可以鍛煉你的精神力的，重點是使用！”宋檀兒補充道。
這個方法，白鵬飛還可以接受，但是，效果不知道會怎麽樣，畢竟往空間裏拿東西和往出拿東西，不是他經常做的事。
隻是在需要用的時候，再做這些，所以效果好不好，也不確定。
現在最可行的方法就是疲勞法，和威壓法。
“好的，我知道了，以後再研究怎麽訓練吧，我先出去了！”說完，白鵬飛便出了空間。
出了空間，迴到臥室，白鵬飛看到外麵的天，已經大亮了。
跟宋檀兒討論了那麽長時間，連早飯的時間都錯過了，如今隻能餓著肚子等中午那頓了。
其實，像白鵬飛這樣的修真者，也可以做到辟穀了，幾天不吃不喝，也沒問題，隻要體內有靈力就行。
剛下樓，白鵬飛就看到夏花走了進來。
白鵬飛看到夏花眼睛一亮：“你怎麽過來了？是想我了嗎？”
通常夏花沒有事情，是很少過來的，這才一天不見，她就來了。
前段時間，忙的時候，她一連好幾天都不來，這讓白鵬飛懷疑，她到底是不是自己的女朋友了。
可是，當白鵬飛到達酒廠的時候，看見忙碌的夏花就知道，她是真的在忙，沒有時間了。
“什麽呀？我們不是剛一天不見嗎？怎麽就想了？”夏花道。
白鵬飛不相信的瞅著夏花：“那你來找我，來幹什麽？”
“我來看小小黑！”夏花說道。
白鵬飛這才想起來，旅遊之前，小黑有了孩子，自己還告訴夏花了呢。
她當時這麽說的，說旅遊迴來，再過來看看。
旅遊迴來的第一天晚上，白鵬飛弄了個燒烤派對，都是晚上了，沒機會看了。
如今是大白天的，夏花想起來這事了，才過來看看。
她這麽一說，白鵬飛也想起來了，自己迴來之後，也沒過去看看它們，正好一起過去。
“好吧，那一起過去看看！”說完，白鵬飛在前麵帶路，往雞場走去。
夏花跟在他的後麵。
不多時，兩人到了雞場。
狗窩那邊的空地上，還在鋪著一個被子，歡歡側臥在上麵，九隻小狗，都趴在它的肚子下麵，吃奶呢。
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她從來沒有考慮過這樣的問題，她自己的精神力，一直以來，也是夠用，所以她沒有想過。
眼下白鵬飛突然問起她這個來，她也要好好的想一想，才能迴答白鵬飛。
“這個麽，嗯……”宋檀兒略作沉思狀。
“有什麽好辦法嗎？說呀！”白鵬飛有些焦急。
宋檀兒想了想，然後說道：“辦法嘛，有很多！”
一聽到有很多，白鵬飛又燃起了希望。
如果能把精神力錘煉強大了，那麽，想要怎麽控製元素，都變成了容易的事。
到時候，也不用結界來輔助了，當然現階段，還是離不開結界的。
“什麽辦法？”
“像是可以磨練精神力的法寶啊，丹藥啊，都可以錘煉精神力！”宋檀兒道。
白鵬飛一臉懵逼：“這些我們有嗎？”
“當然沒有了！法寶，可遇不可求，丹方，目前，還沒有能提高精神力的。”
“能不能說的有的？”白鵬飛沒好氣地道。
“好的！最簡單的方法，就是不斷的使用精神力，然後恢複，再使用，這樣，精神力會提高的很快！”宋檀兒說道。
“這是一種辦法，隻是，這種辦法，太消耗時間了。”白鵬飛說道。
“還有一種辦法，就是讓精神力高於你的人，釋放威壓，而你，處在這樣的威壓下麵，也會有助於精神力的提高。”
“我現在上哪裏找這樣的人啊，現在的敵人，比我強的很多，他們還能好心的，幫我提高精神力嗎？”白鵬飛也很無奈。
這個方法，也很雞肋啊，如果敵人用威壓壓自己，那麽鍛煉是有了，但是，能不能活著，就不一定了。
得不償失。
“你別忘了，還有我呢！我可以壓你！”宋檀兒笑著說道。
白鵬飛總覺得，她說的意思，是怪怪的，讓人琢磨不透。
“你……可以……壓我麽？”白鵬飛疑惑地問道。
突然，一股強烈的精神威壓，壓了下來。
白鵬飛一時間，還沒反應過來，一個站立不穩，直接跪在了地上。
緊接著，豆大的汗珠從額頭上滾落下來，腦子裏，變得渾渾噩噩起來。
他連忙用精神力抵抗著，這份壓力。
“怎麽樣？我剛釋放威壓，你就跪下感謝我了，不用這麽客氣吧？”宋檀兒嬌笑道。
“什麽嘛，怎麽不告訴一聲，就釋放了，不應該一點一點來的嘛？”白鵬飛吃力地說道。
他現在，已經可以抵抗一些威壓了，不知道，是他釋放了精神力，互相抵消了一部分，還是宋檀兒，撤去了一部分。
“你剛才，不是說讓我壓你嘛，我才壓的！”宋檀兒嬌嗔道。
“被女生壓的感覺，不應該是很舒服的嗎？為何是這般痛苦？”白鵬飛還在調笑著。
宋檀兒哼了一聲，然後又加大了威壓，白鵬飛立刻趴在了地上。
“小姑奶奶，你想壓死我嗎？”白鵬飛臉都貼在了地上。
“你……你占我便宜！”宋檀兒沒好氣的道。
“什麽跟什麽嘛，我說的是威壓，你不要省略了關鍵字，好不好？是你理解錯了。”白鵬飛說道。
“好吧，我收迴威壓吧！”說完，宋檀兒收迴了威壓。
白鵬飛頓時覺得身體一輕，身上的壓力頓減，整個人也能站起來了。
整個人從地上漂浮起來，然後兩腳輕輕落地，白鵬飛做了一個很帥的動作，證明了自己並不狼狽。
可是心裏卻想到，剛才跪媳婦，也不算丟臉。
這威壓好是好，就是被壓得起不來，是什麽也做不了的。
他現在有些後怕，之前的高手如果直接釋放出威壓，那麽白鵬飛隻能趴在地上，任人宰割了。
還好上次交手的敵人，沒有直接釋放威壓，要不然，他連召喚宋檀兒出來的力量都沒有了。
“這威壓是好，但是，會有些狼狽。”白鵬飛說道。
“修煉一途，那能有那麽容易的？想要成為人上人，必須付出常人十倍百倍的辛苦！”
白鵬飛皺眉道：“就沒有別的方法嗎？”
“還有一個辦法，就是你經常發動意念，往空間中挪東西，或者往出挪東西，也是可以鍛煉你的精神力的，重點是使用！”宋檀兒補充道。
這個方法，白鵬飛還可以接受，但是，效果不知道會怎麽樣，畢竟往空間裏拿東西和往出拿東西，不是他經常做的事。
隻是在需要用的時候，再做這些，所以效果好不好，也不確定。
現在最可行的方法就是疲勞法，和威壓法。
“好的，我知道了，以後再研究怎麽訓練吧，我先出去了！”說完，白鵬飛便出了空間。
出了空間，迴到臥室，白鵬飛看到外麵的天，已經大亮了。
跟宋檀兒討論了那麽長時間，連早飯的時間都錯過了，如今隻能餓著肚子等中午那頓了。
其實，像白鵬飛這樣的修真者，也可以做到辟穀了，幾天不吃不喝，也沒問題，隻要體內有靈力就行。
剛下樓，白鵬飛就看到夏花走了進來。
白鵬飛看到夏花眼睛一亮：“你怎麽過來了？是想我了嗎？”
通常夏花沒有事情，是很少過來的，這才一天不見，她就來了。
前段時間，忙的時候，她一連好幾天都不來，這讓白鵬飛懷疑，她到底是不是自己的女朋友了。
可是，當白鵬飛到達酒廠的時候，看見忙碌的夏花就知道，她是真的在忙，沒有時間了。
“什麽呀？我們不是剛一天不見嗎？怎麽就想了？”夏花道。
白鵬飛不相信的瞅著夏花：“那你來找我，來幹什麽？”
“我來看小小黑！”夏花說道。
白鵬飛這才想起來，旅遊之前，小黑有了孩子，自己還告訴夏花了呢。
她當時這麽說的，說旅遊迴來，再過來看看。
旅遊迴來的第一天晚上，白鵬飛弄了個燒烤派對，都是晚上了，沒機會看了。
如今是大白天的，夏花想起來這事了，才過來看看。
她這麽一說，白鵬飛也想起來了，自己迴來之後，也沒過去看看它們，正好一起過去。
“好吧，那一起過去看看！”說完，白鵬飛在前麵帶路，往雞場走去。
夏花跟在他的後麵。
不多時，兩人到了雞場。
狗窩那邊的空地上，還在鋪著一個被子，歡歡側臥在上麵，九隻小狗，都趴在它的肚子下麵，吃奶呢。
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