由於稟賦不足，加之勞累太過，或久病體虛，或年老體衰，或房事不節，以致腎精虧損，無以濡養筋脈，從而發生腰痛。症見腰痛以酸軟為主，喜按喜揉，腰膝無力，遇勞更甚，臥則減輕，常反複發作。偏陽虛者，少腹拘急，麵色白光白，手足不溫，少氣乏力，舌淡，脈沉細；偏陰虛者，心煩失眠，口燥咽幹，麵色潮紅，手足心熱，舌紅少苔，脈弦細數。
1.方法與步驟
見圖2-2-38。
圖2-2-38腎虛腰痛推拿按摩
（1）患者取俯臥位，術者用掌心揉法，在患者兩側腰部輕柔的掌揉3～5分鍾，見本圖（1）。
（2）術者用雙手多指揉法在患者腰部的疼痛區域和阿是穴處，反複指揉操作3～5分鍾，用力不宜過重，見本圖（2）。
（3）術者再用右手掌根在患者腰椎正中以掌揉法治療3～5分鍾，以局部皮膚感覺溫熱為度，見本圖（3）。
（4）緊接上法，術者沿患者膀胱經及其相應的穴位，在腎俞、脾俞、肝俞、三焦俞、膀胱俞及委中、承山等穴按揉3～5分鍾，見本圖（4）。
2.注意事項
（1）治療腎虛腰痛，手法力度宜輕，宜柔和，不宜用過重手法。
（2）治療應按療程進行，要樹立信心，並配合飲食及運動保健。
（3）腎虛腰痛患者在治療同時，應養成良好的生活規律。
（4）平時應注意加強適當的戶外運動，增強體質。但不可過分勞累。
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1.方法與步驟
見圖2-2-38。
圖2-2-38腎虛腰痛推拿按摩
（1）患者取俯臥位，術者用掌心揉法，在患者兩側腰部輕柔的掌揉3～5分鍾，見本圖（1）。
（2）術者用雙手多指揉法在患者腰部的疼痛區域和阿是穴處，反複指揉操作3～5分鍾，用力不宜過重，見本圖（2）。
（3）術者再用右手掌根在患者腰椎正中以掌揉法治療3～5分鍾，以局部皮膚感覺溫熱為度，見本圖（3）。
（4）緊接上法，術者沿患者膀胱經及其相應的穴位，在腎俞、脾俞、肝俞、三焦俞、膀胱俞及委中、承山等穴按揉3～5分鍾，見本圖（4）。
2.注意事項
（1）治療腎虛腰痛，手法力度宜輕，宜柔和，不宜用過重手法。
（2）治療應按療程進行，要樹立信心，並配合飲食及運動保健。
（3）腎虛腰痛患者在治療同時，應養成良好的生活規律。
（4）平時應注意加強適當的戶外運動，增強體質。但不可過分勞累。
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