壞心情每天都可能會有，如果運氣差的時候，一天有可能會有許多件不順心的事情，這個時候就要值得注意了，千萬不要把壞情緒堆積起來。
在生活中，我們會有這樣的經曆：
忙忙碌碌了好一陣子，我們會抽出一些時間來整理陋室。
書桌上、電腦桌上是堆積如山的書刊、稿子，書櫃上擺滿了小物件，地板上也髒得不成樣子。早就想好好打掃和整理一下了，終於痛下了決心。一早起來，先草草地抹一遍桌子，掃一遍地，把書刊歸一下類，放到書架上去，扔掉一些沒用的廢紙和看似有點用實際上卻一輩子也不會派上用場的小東西。吃了中飯，睡一覺，便起來拖地，仔細清理床上和書架上的東西。這樣一來，整個房間就又有了煥然一新的感覺，甚至連光線都亮多了，待在裏麵簡直舒適得很呢。
像房間一樣，我們的心情也是需要經常收拾收拾的。每個人都應該及時收拾自己的心情，這樣才能讓我們的生機保持生機。
看看小李的一天的遭遇，我們就知道了收拾心情的重要性：
小李早上起來的時候發現外麵在下雨。他平時最煩下雨了，因為一下雨他剛上了油的皮鞋會沾水，而且褲腿也會帶上泥巴；自己的西褲又是毛料的，舍不得在雨裏趟；如果換穿休閑褲吧，白色的休閑褲髒得更快；下這種毛毛雨，小李又懶得打傘，而打的又要排隊；這樣的天氣接女朋友也不方便，如果晚去的話，自己的女朋友萌萌又會噘著嘴巴氣跑了，然後幾天不理他。小李躲在被窩裏這樣煩惱了一會兒，等他緩過神兒的時候，一看表，上班快遲到了，自己就開始慌了。
小李去上班的時候，公交車站牌下雨傘林立，傘下一張張臉翹首以待。小李看了看自己身上穿的毛料西服，決定打的。可是在這個時候出租車也不是好打的，好不容易等來了一輛空車，立刻有人蜂擁而上。三番五次都是這樣，小李隻恨自己沒有車。終於打上車了，剛一落座，一股涼意沁入屁股，他扭身一看，對那個司機嚷道：“哇噻，你這車上怎麽有水啊！”司機迴頭看了一下說：“這下雨天能沒有水嗎？”“但是在這車裏也不能有這麽多水啊！”“可能是剛才的乘客把傘放在車座上了吧。”這個時候小李已經憋了一肚子火，然後他就開始囉唆起來了：“早知道還不如坐公交車，白白糟蹋了我的毛料西褲。”然後小李拿紙巾去沾屁股上的水，濕漉漉的紙巾立刻粉身碎骨，小李甩著手，碎紙屑粘著手不肯掉。“這人也真夠缺德的，竟然把濕雨傘放在座位上！”“真倒黴，別人把這放在車座上，我哪看得見……”小李就這樣和司機打了一路的嘴巴官司，窩了一肚子火，車一到站就趕緊買單下車。當小李走到辦公室的時候才發現，司機沒找自己零錢！自己不但坐了一屁股的水，而且還白送給了司機七八塊錢，小李不知道有多生氣。
小李剛進辦公室，有一位同事就通知他說，他的企劃方案沒通過，退迴修改。那可是小李熬了幾夜的心血，全企劃室也隻有小李能拿得出這種像樣的方案來。再修改？說著容易做著難，不改！小李當時心裏既委屈又氣憤，他決定把企劃方案先擱到一邊等頭兒來找他再說。可是小李沒想到，他在那兒等了一天，頭兒也沒來找他。
下班的時候外麵依然淅淅瀝瀝地下著雨，天依然陰著，小李依然打不起精神來。突然想起下午忘了給女朋友萌萌打電話，因為他們早上就約好了在下午要打電話，決定晚上到哪裏吃飯。一看表，六點了，趕緊打電話過去。辦公室沒人聽，估計萌萌早下班了。打她手機，半天才接。電話的另一端傳來萌萌尖利的聲音：“你那腦袋是不是被門夾啦？現在才睡醒？我已經跟別人約了！”說完以後，那邊“啪”的一聲，掛了電話。小李心想，都怪這鬼天氣！他愣在那兒半天都沒迴過神來。
在迴家的車上，被一個人踩了一腳，心情特別煩，嚷了一句：長眼睛了嗎？那人也不善，白了小李一眼，小李火也上來了，推了那人一把，就這樣兩個人打了起來。
就這樣，小李的壞情緒就是這樣一點一點堆積起來的，本來事情並不會那麽糟糕的。當我們遇到一件倒黴事，壞心情就上了身，如果不及時解決，在處理其他事情的時候還帶著壞心情，連鎖反應也就會因此而發生。
心理學家對此研究發現，當一個人處於壞情緒的時候，下丘腦就會分泌出一種叫“多巴胺”的物質，這位“多先生”會讓你的情緒越來越抑鬱；當一個人在高興的時候，下丘腦同樣會分泌出一種叫“去甲腎上腺素”的物質，這位“去先生”就會使你的心情越來越舒暢。因此，心理學家建議：當壞情緒剛剛冒頭時，就立刻把它消滅掉，千萬不要讓壞情緒堆積起來，否則就會讓你的心情在“多先生”的感染中變得越來越糟。所以，在這方麵我們要學會“走一路丟一路”的好習慣，到了最後，身上的包袱全部都丟掉了，你也就會越走越輕鬆。
有位哲人如是說：“一個聰明人如果是憂鬱的，總會找出足夠的使自己憂部的原因；如果他是快樂的，也會找到足夠的快樂的原因。往往同一個原因既能使人憂鬱，也能使人快樂。”事實的確如此，往往對於同一件事情，樂觀的人從中看到的是希望。悲觀的人則從中看到的是不幸。
有一個年輕的電台播音員在嶄露頭角的時候，突然被電台解雇。
他當然懊惱萬分，痛恨命運對自己的不公平。可是他迴家時。卻興高采烈對他的妻子宣布：“親愛的，這下子我有機會開創舟己的事業了。”
“是呀，我也對此感到萬分慶幸，這下你可有時問做自己想傲的事了！”他的妻子邊擁抱丈夫。邊開心地說。
“那麽，明天我們先做什麽？”丈夫問。
“感謝上帝，你終於有時問陪我去巴黎旅遊了。”妻子再一次熱烈地說。
其實，做人就應該這樣，當不如意的事情已發生時，我們還是應該保持一個愉快的心情。因為即使你再怎麽生氣、沮喪，都無法挽迴已經發生的事情。因此，還不如樂觀地麵對，惟有如此，事情才有可出現好的轉機。
不管昨天發生了什麽，不管昨天的自己有多難堪，有多無奈，有多苦澀，都過去了，不會再來，也無法更改。就讓昨天把所有的苦、所有的累、所有的痛遠遠地帶走吧，而今天，我要收拾心情，重新上路。
我們很有必要對頭腦中儲存的東西，給予及時清理，把該保留的保留下來，把不該保留的予以拋棄，那些給人帶來諸方麵不利的情緒，實在沒有必要過了若幹年還值得迴味或耿耿於懷。這樣，人才能過得快樂灑脫一點。
心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。蒙塵的心，會變得灰色和迷茫。我們每天都要經曆很多事情，開心的，不開心的，都在心裏安家落戶。心裏的事情一多，就會變得雜亂無序，然後心也跟著亂起來。有些痛苦的情緒和不愉快的記憶，如果充斥在心裏，就會使人委靡不振。所以，掃地除塵，能夠使黯然的心變得亮堂；把事情理清楚，才能告別煩亂；把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間。
在生活中，我們會有這樣的經曆：
忙忙碌碌了好一陣子，我們會抽出一些時間來整理陋室。
書桌上、電腦桌上是堆積如山的書刊、稿子，書櫃上擺滿了小物件，地板上也髒得不成樣子。早就想好好打掃和整理一下了，終於痛下了決心。一早起來，先草草地抹一遍桌子，掃一遍地，把書刊歸一下類，放到書架上去，扔掉一些沒用的廢紙和看似有點用實際上卻一輩子也不會派上用場的小東西。吃了中飯，睡一覺，便起來拖地，仔細清理床上和書架上的東西。這樣一來，整個房間就又有了煥然一新的感覺，甚至連光線都亮多了，待在裏麵簡直舒適得很呢。
像房間一樣，我們的心情也是需要經常收拾收拾的。每個人都應該及時收拾自己的心情，這樣才能讓我們的生機保持生機。
看看小李的一天的遭遇，我們就知道了收拾心情的重要性：
小李早上起來的時候發現外麵在下雨。他平時最煩下雨了，因為一下雨他剛上了油的皮鞋會沾水，而且褲腿也會帶上泥巴；自己的西褲又是毛料的，舍不得在雨裏趟；如果換穿休閑褲吧，白色的休閑褲髒得更快；下這種毛毛雨，小李又懶得打傘，而打的又要排隊；這樣的天氣接女朋友也不方便，如果晚去的話，自己的女朋友萌萌又會噘著嘴巴氣跑了，然後幾天不理他。小李躲在被窩裏這樣煩惱了一會兒，等他緩過神兒的時候，一看表，上班快遲到了，自己就開始慌了。
小李去上班的時候，公交車站牌下雨傘林立，傘下一張張臉翹首以待。小李看了看自己身上穿的毛料西服，決定打的。可是在這個時候出租車也不是好打的，好不容易等來了一輛空車，立刻有人蜂擁而上。三番五次都是這樣，小李隻恨自己沒有車。終於打上車了，剛一落座，一股涼意沁入屁股，他扭身一看，對那個司機嚷道：“哇噻，你這車上怎麽有水啊！”司機迴頭看了一下說：“這下雨天能沒有水嗎？”“但是在這車裏也不能有這麽多水啊！”“可能是剛才的乘客把傘放在車座上了吧。”這個時候小李已經憋了一肚子火，然後他就開始囉唆起來了：“早知道還不如坐公交車，白白糟蹋了我的毛料西褲。”然後小李拿紙巾去沾屁股上的水，濕漉漉的紙巾立刻粉身碎骨，小李甩著手，碎紙屑粘著手不肯掉。“這人也真夠缺德的，竟然把濕雨傘放在座位上！”“真倒黴，別人把這放在車座上，我哪看得見……”小李就這樣和司機打了一路的嘴巴官司，窩了一肚子火，車一到站就趕緊買單下車。當小李走到辦公室的時候才發現，司機沒找自己零錢！自己不但坐了一屁股的水，而且還白送給了司機七八塊錢，小李不知道有多生氣。
小李剛進辦公室，有一位同事就通知他說，他的企劃方案沒通過，退迴修改。那可是小李熬了幾夜的心血，全企劃室也隻有小李能拿得出這種像樣的方案來。再修改？說著容易做著難，不改！小李當時心裏既委屈又氣憤，他決定把企劃方案先擱到一邊等頭兒來找他再說。可是小李沒想到，他在那兒等了一天，頭兒也沒來找他。
下班的時候外麵依然淅淅瀝瀝地下著雨，天依然陰著，小李依然打不起精神來。突然想起下午忘了給女朋友萌萌打電話，因為他們早上就約好了在下午要打電話，決定晚上到哪裏吃飯。一看表，六點了，趕緊打電話過去。辦公室沒人聽，估計萌萌早下班了。打她手機，半天才接。電話的另一端傳來萌萌尖利的聲音：“你那腦袋是不是被門夾啦？現在才睡醒？我已經跟別人約了！”說完以後，那邊“啪”的一聲，掛了電話。小李心想，都怪這鬼天氣！他愣在那兒半天都沒迴過神來。
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就這樣，小李的壞情緒就是這樣一點一點堆積起來的，本來事情並不會那麽糟糕的。當我們遇到一件倒黴事，壞心情就上了身，如果不及時解決，在處理其他事情的時候還帶著壞心情，連鎖反應也就會因此而發生。
心理學家對此研究發現，當一個人處於壞情緒的時候，下丘腦就會分泌出一種叫“多巴胺”的物質，這位“多先生”會讓你的情緒越來越抑鬱；當一個人在高興的時候，下丘腦同樣會分泌出一種叫“去甲腎上腺素”的物質，這位“去先生”就會使你的心情越來越舒暢。因此，心理學家建議：當壞情緒剛剛冒頭時，就立刻把它消滅掉，千萬不要讓壞情緒堆積起來，否則就會讓你的心情在“多先生”的感染中變得越來越糟。所以，在這方麵我們要學會“走一路丟一路”的好習慣，到了最後，身上的包袱全部都丟掉了，你也就會越走越輕鬆。
有位哲人如是說：“一個聰明人如果是憂鬱的，總會找出足夠的使自己憂部的原因；如果他是快樂的，也會找到足夠的快樂的原因。往往同一個原因既能使人憂鬱，也能使人快樂。”事實的確如此，往往對於同一件事情，樂觀的人從中看到的是希望。悲觀的人則從中看到的是不幸。
有一個年輕的電台播音員在嶄露頭角的時候，突然被電台解雇。
他當然懊惱萬分，痛恨命運對自己的不公平。可是他迴家時。卻興高采烈對他的妻子宣布：“親愛的，這下子我有機會開創舟己的事業了。”
“是呀，我也對此感到萬分慶幸，這下你可有時問做自己想傲的事了！”他的妻子邊擁抱丈夫。邊開心地說。
“那麽，明天我們先做什麽？”丈夫問。
“感謝上帝，你終於有時問陪我去巴黎旅遊了。”妻子再一次熱烈地說。
其實，做人就應該這樣，當不如意的事情已發生時，我們還是應該保持一個愉快的心情。因為即使你再怎麽生氣、沮喪，都無法挽迴已經發生的事情。因此，還不如樂觀地麵對，惟有如此，事情才有可出現好的轉機。
不管昨天發生了什麽，不管昨天的自己有多難堪，有多無奈，有多苦澀，都過去了，不會再來，也無法更改。就讓昨天把所有的苦、所有的累、所有的痛遠遠地帶走吧，而今天，我要收拾心情，重新上路。
我們很有必要對頭腦中儲存的東西，給予及時清理，把該保留的保留下來，把不該保留的予以拋棄，那些給人帶來諸方麵不利的情緒，實在沒有必要過了若幹年還值得迴味或耿耿於懷。這樣，人才能過得快樂灑脫一點。
心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。蒙塵的心，會變得灰色和迷茫。我們每天都要經曆很多事情，開心的，不開心的，都在心裏安家落戶。心裏的事情一多，就會變得雜亂無序，然後心也跟著亂起來。有些痛苦的情緒和不愉快的記憶，如果充斥在心裏，就會使人委靡不振。所以，掃地除塵，能夠使黯然的心變得亮堂；把事情理清楚，才能告別煩亂；把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間。