有人認為罰任意球很簡單，有人卻認為罰任意球很難。
嚴格上來說，任意球和點球、角球一樣，都被統稱為定位球，點球就不用說了，對很多勢力稍弱的球隊來說，任意球通常是他們破門得分的重要手段。
即使對一些強隊來說，任意球也是很重要的進攻組成部分。
我們經常會在比賽中聽到這樣的解說：“任意球是打破對方密集防守的重要手段，xx隊一定要把握好這次機會。”
這就是強隊使用任意球的最主要作用――打破對方的密集防守，避免得勢不得分的尷尬。
所以對任何一支球隊來說，任意球都是一個很重要的進攻手段。
世界上有很多知名的任意球高手，米哈伊洛維奇單場任意球帽子戲法，小貝的圓月彎刀絕殺希臘將英格蘭送進世界杯決賽圈，小儒尼尼奧在法甲成為任意球宗師，阿爾貝蒂尼和皮爾洛的落葉球獨步江湖……包括後來c羅的電梯球，都成為球迷們津津樂道的環節。
那麽，如何才能成為一名任意球高手呢？
從這些人的錄像中，其實你根本無法看出個子醜寅卯。
小貝的罰球姿勢後仰幅度極大，c羅的任意球完全靠小腿用力，儒尼尼奧的跑動距離很長，皮爾洛的腳背落點極其怪異，如果真的隻靠看錄像，你完全無法從他們的視頻中看出任何的共通點，你隻能找到一個共同之處，那就是他們都把球送進了對方的球門。
所以看錄像其實並不是一個好的方法，溫格把這些錄像交給笛卡爾，更多的是因為他手下是在沒有什麽拿得出手的任意球訓練師，否則阿森納也不會浪費這麽多任意球的機會了。
他隻是希望笛卡爾能夠自己從中領悟到一些東西，畢竟每個人對足球都有自己的理解，有的人天賦高，有自己的一套辦法，有的人天賦低，無論怎麽看都看不出名堂。
也就是說，溫格對笛卡爾的指導隻能是一種天生天養的方式。
可惜沒有人能夠單單憑借幾盤錄像就成為任意球大師，要是任意球真的這麽簡單，那全世界上百萬名職業球員中，也不可能隻有這麽幾個區區的任意球高手了。
在連續研究了幾天錄像之後，笛卡爾終於明白一個問題，如果光憑自己研究來研究去，那起碼得等到好幾年之後他才能搞明白任意球的竅門了。
他小時候又不是沒練過任意球，可是為什麽始終沒能練出來呢？難道是因為天賦不夠嗎？
當然不是，實際上就是因為他身處的環境，沒有人可以對他做出這方麵的指導。
想要登堂入室，必須要有不懈的努力和明確的指導，這兩點缺一不可。
貝克漢姆當年一經出道就以精確的長傳和精妙的任意球聞名遐邇，論腳法，論技術，相信沒人會讚同他比齊達內更厲害，而且齊達內也進過很多漂亮的任意球，可是為什麽一提到主罰任意球，人們第一個想到的總會是貝克漢姆而不是齊達內呢？
就是因為他專業！
貝克漢姆的職業生涯進球數肯定不如齊達內多，可是要說任意球直接破門，齊禿拍馬也趕不上他，他的圓月彎刀不但獨樹一幟，也已經成為了足球場上永恆的經典，而齊禿留給人們的，是“天外飛仙”，是“馬賽迴旋”，絕不是“巴黎式任意球”，所以我們在兩人中間談起專業的任意球大師，隻會想到貝克漢姆。
可是很少有人知道，貝克漢姆的任意球絕技來自哪裏？
據說小時候貝克漢姆是博比.查爾頓足球學校的優等生，從小就展露出了任意球方麵的天賦，他的父親為了讓他更好的練習任意球技術，用一個廢棄的汽車輪胎掛在牆壁上，讓他對準輪胎內的位置罰球。
從小的刻苦練習造就了貝克漢姆落點精準的“圓月彎刀”，但如果沒有博比.查爾頓學校老師們專業的指導，他的技術也不會如此完美無瑕。
這就是笛卡爾和貝克漢姆之間的差距，他不缺天賦，可是他缺乏專業的指導。
曼卡爾德先生是一位盡職盡責的好導師，可惜帕維亞並不是一家設施齊全的豪門俱樂部，連阿森納都缺乏任意球訓練人員，更何況一家常年掙紮在意丙b組的小球會？
所以笛卡爾現在要做的，就是找一個專業的任意球大師向他們取經。
他第一個想到的就是同樣和他一起在科爾尼基地進行恢複姓訓練的羅西基。
羅西基是阿森納隊內的第二號任意球罰球手，僅僅排在範佩西之後，甚至還在法布雷加斯之前。
聽完了笛卡爾的疑惑，羅西基很認真的告訴他：“我認為任意球最重要的就是落點，能夠精確的掌握落點，就是最好的途徑。”
於是笛卡爾按照他的方法進行了一段時間的訓練，可是很快他就發現，任意球的落點並不是那麽好掌握，關鍵是這個所謂的“掌握落點”的方法聽起來很玄乎，誰都知道能掌握落點就會讓任意球破門的幾率大大增加，可是如何才能做到精確的掌握落點？
羅西基說這隻能靠長時間的練習，沒有捷徑。
這句話當然是對的，可是足球場不是訓練場，對方的人牆高矮肥瘦各不一樣，對方的門將撲救習慣各不一樣，甚至連天氣和風力都各不一樣，在如此之多的萬般變化麵前，有誰能每一次都精確的把握落點？
所以笛卡爾認為這隻是一個重要條件，並不是必要條件。
他相信任意球還有最基礎的東西，掌握了它，才能事半功倍。
於是他不惜破壞了隊友範佩西愉悅的沙灘之旅，打了一個長途電話向他認真的求教。
範佩西在電話裏笑得樂不可支，然後他告訴笛卡爾：“把球往球門裏用力的踢，剩下的交給上帝。”
笛卡爾鬱悶的掛斷了電話，這句話並不是範佩西在開玩笑，而是他真實的感受。
範佩西的叫法不差，力量也很足，所以他說的方法其實就是他自己的經驗，可是這種東西，隻能意會，無法言傳，笛卡爾從他那裏也得不到任何有用的信息。
眼看著身體一天天的開始恢複，新賽季集訓的曰子也逐漸逼近，笛卡爾還是沒能找到任意球入門的那把鑰匙，他心裏有些著急起來。
正巧這天他和自己的經紀人博內托先生通話，於是笛卡爾就把自己的困惑告訴了他，誰知道博內托先生一聽到這個問題就笑了起來，然後他微笑著告訴笛卡爾，這個問題，他或許可以幫上一點忙。
“還記得我的好朋友布蘭奇尼先生嗎？”
“呃，我記得……”笛卡爾說了一半，唿吸忽然急促起來，因為他突然想起來，布蘭奇尼先生麾下曾經有兩個著名的世界級球員，其中一個，就是落葉球的宗師級人物阿爾貝蒂尼。
“您是說……”笛卡爾的聲音充滿了不可抑製的興奮，如果能得到阿爾貝蒂尼的指導，那簡直是每個意大利球員夢寐以求的事情。
“是的，就是你想的那樣。”博內托先生的聲音依然平穩：“德梅特裏奧（阿爾貝蒂尼）現在已經從意大利足協卸任了，他目前並沒有去其他地方任職，我想他不會介意指導一下上進的晚輩。”
“那真是太好了。”笛卡爾歡唿起來，然後迫不及待的說到：“博內托先生，我什麽時候可以向阿爾貝蒂尼先生求教？”
“不用著急。”博內托先生的聲音帶上了一點調侃：“讓我先和我的老朋友敘敘舊。”
令笛卡爾感到激動的是，他在當天晚上就接到了阿爾貝蒂尼的電話。
“你好，我是德梅特裏奧，笛卡爾，很高興認識你。”阿爾貝蒂尼的聲音充滿了磁姓，這位37歲的前紅黑隊長是世界足壇為數不多的與緋聞絕緣的世界級球員，他的職業生涯充滿了讚歎和感激，是德藝雙馨的球員代表。
笛卡爾聽到這段開場白，立刻挺直了身子認真的說到：“您好阿爾貝蒂尼先生，我是笛卡爾，我也很高興認識您。”
“嗬嗬，不用這麽客氣，叫我特裏奧吧笛卡爾，我的朋友都這麽叫我。”阿阿爾貝蒂尼的聲音並沒有停頓，而是單刀直入的切入了主題：“我聽說你在任意球方麵遇到了一些問題，有什麽我能幫你嗎？”
“當然，特裏奧……先生，我最近正在努力的練習主罰任意球，可是始終找不到那種……感覺，您是意大利最好的任意球大師之一，我想從您那裏聽取一些意見。”笛卡爾豎起了耳朵認真的接聽阿爾貝蒂尼的每一個字，這些話將會是他一聲享用不盡的財富。
“嗬嗬，你太客氣了笛卡爾，我隻是一個普通球員，說不上什麽意見，我隻能告訴你一些關於我的經驗，在我看來，一個好的罰球球員，最重要的應該是一個素質：力量。”
“力量？”笛卡爾有些迷惑了，阿爾貝蒂尼，包括皮爾洛、小儒尼尼奧、貝克漢姆這樣的球員，從來都不是以力量著稱的，為什麽阿爾貝蒂尼會提起這個詞語呢？
“是的，力量。”阿爾貝蒂尼的語氣充滿了不可置疑的確信：“主罰任意球的方法有很多，但是在我看來，最基本的核心就是力量。主罰任意球的過程，其實就是一個你把皮球送到自己想讓它到達的地方的一個過程，在這個過程中，腳法當然很重要，但是最根本的，還是在於你的力量。”
“從我的經驗來看，一名球員如果能把足球踢到60米遠的地方，那麽他能精確控製落點的範圍大概就會在30米左右，因為如果距離遠了，他就無法精準把握自己的力量，也無法準確的控製落點，所以你如果想讓自己的任意球落點在40米之內變得非常精確，你至少需要有能把球開出80米遠的力量，這就是我為什麽要告訴你首先重視力量的原因。”
笛卡爾想了想，覺得阿爾貝蒂尼說的似乎很有道理，他自己在比賽中的時候自我感覺傳球也不差，有時候短距離傳球甚至能夠精確到毫米，可是在訓練任意球的時候，特別是那種遠距離任意球的時候，他根本很難控製皮球的落點。
說到底，這就是因為力量不足的原因。
如果他真的能夠一腳把球開到80米那麽遠，那在踢3,40米遠的任意球的時候，他完全可以自如的控製自己的肌肉和力量，達到精確控製皮球落點的目的。
這和投籃其實是一個道理，越靠近籃筐，所需要的力量就越小，那麽對落點的控製就越準確，而如果換成是半場投籃，能讓籃球碰到籃筐就已經很滿足了，誰還顧得上去控製落點？
換句話說，如果力量足夠強大，在半場也可以輕易的把球扔到籃筐位置，那麽球員才會顧得上去選擇落點，然後控製落點。
籃球場上把這叫做手感，而在足球場上，人們把它叫做射門技術。
技術這個詞真的很有迷惑姓，大多數人會以為所謂的射門技術就是腳法，角度，或許還有射門前對對方門將的欺騙動作，可是很少人會明白，這裏麵最重要的因素就是力量。
力量足，速度自然就快，對足球的控製能力自然就高，一個牙牙學語的小孩子和一個成年職業足球運動員，即使往同一個方向用同一種腳法射門，結果也會截然不同，這個道理多麽簡單！
阿爾貝蒂尼的話讓笛卡爾有一種豁然頓悟的感覺，怪不得自己總是感覺差了點兒什麽，原來差的就是用足夠的力量來控製足球。
別以為貝克漢姆、皮爾洛等任意球大師從來不以身體素質聞名，可是你看看他們的大腿，你會發現比普通人甚至很多一般球員都要粗壯好大一圈，這就是他們力量的證明。
最直接的例子就是貝克漢姆去到皇馬之後，被卡佩羅放到了後腰的位置上，結果他的全場跑動距離達到了驚人的127000米，是皇馬隊內平均跑動距離最長的球員。
也許有人會說這是耐力好，不代表力量好，可是要說耐力和力量沒有任何關係，你信嗎？
阿爾貝蒂尼的一席話，終於讓笛卡爾打開了任意球的這扇大門，接下來的路要怎麽走，能走多遠，就看他自己了。(未完待續。)
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嚴格上來說，任意球和點球、角球一樣，都被統稱為定位球，點球就不用說了，對很多勢力稍弱的球隊來說，任意球通常是他們破門得分的重要手段。
即使對一些強隊來說，任意球也是很重要的進攻組成部分。
我們經常會在比賽中聽到這樣的解說：“任意球是打破對方密集防守的重要手段，xx隊一定要把握好這次機會。”
這就是強隊使用任意球的最主要作用――打破對方的密集防守，避免得勢不得分的尷尬。
所以對任何一支球隊來說，任意球都是一個很重要的進攻手段。
世界上有很多知名的任意球高手，米哈伊洛維奇單場任意球帽子戲法，小貝的圓月彎刀絕殺希臘將英格蘭送進世界杯決賽圈，小儒尼尼奧在法甲成為任意球宗師，阿爾貝蒂尼和皮爾洛的落葉球獨步江湖……包括後來c羅的電梯球，都成為球迷們津津樂道的環節。
那麽，如何才能成為一名任意球高手呢？
從這些人的錄像中，其實你根本無法看出個子醜寅卯。
小貝的罰球姿勢後仰幅度極大，c羅的任意球完全靠小腿用力，儒尼尼奧的跑動距離很長，皮爾洛的腳背落點極其怪異，如果真的隻靠看錄像，你完全無法從他們的視頻中看出任何的共通點，你隻能找到一個共同之處，那就是他們都把球送進了對方的球門。
所以看錄像其實並不是一個好的方法，溫格把這些錄像交給笛卡爾，更多的是因為他手下是在沒有什麽拿得出手的任意球訓練師，否則阿森納也不會浪費這麽多任意球的機會了。
他隻是希望笛卡爾能夠自己從中領悟到一些東西，畢竟每個人對足球都有自己的理解，有的人天賦高，有自己的一套辦法，有的人天賦低，無論怎麽看都看不出名堂。
也就是說，溫格對笛卡爾的指導隻能是一種天生天養的方式。
可惜沒有人能夠單單憑借幾盤錄像就成為任意球大師，要是任意球真的這麽簡單，那全世界上百萬名職業球員中，也不可能隻有這麽幾個區區的任意球高手了。
在連續研究了幾天錄像之後，笛卡爾終於明白一個問題，如果光憑自己研究來研究去，那起碼得等到好幾年之後他才能搞明白任意球的竅門了。
他小時候又不是沒練過任意球，可是為什麽始終沒能練出來呢？難道是因為天賦不夠嗎？
當然不是，實際上就是因為他身處的環境，沒有人可以對他做出這方麵的指導。
想要登堂入室，必須要有不懈的努力和明確的指導，這兩點缺一不可。
貝克漢姆當年一經出道就以精確的長傳和精妙的任意球聞名遐邇，論腳法，論技術，相信沒人會讚同他比齊達內更厲害，而且齊達內也進過很多漂亮的任意球，可是為什麽一提到主罰任意球，人們第一個想到的總會是貝克漢姆而不是齊達內呢？
就是因為他專業！
貝克漢姆的職業生涯進球數肯定不如齊達內多，可是要說任意球直接破門，齊禿拍馬也趕不上他，他的圓月彎刀不但獨樹一幟，也已經成為了足球場上永恆的經典，而齊禿留給人們的，是“天外飛仙”，是“馬賽迴旋”，絕不是“巴黎式任意球”，所以我們在兩人中間談起專業的任意球大師，隻會想到貝克漢姆。
可是很少有人知道，貝克漢姆的任意球絕技來自哪裏？
據說小時候貝克漢姆是博比.查爾頓足球學校的優等生，從小就展露出了任意球方麵的天賦，他的父親為了讓他更好的練習任意球技術，用一個廢棄的汽車輪胎掛在牆壁上，讓他對準輪胎內的位置罰球。
從小的刻苦練習造就了貝克漢姆落點精準的“圓月彎刀”，但如果沒有博比.查爾頓學校老師們專業的指導，他的技術也不會如此完美無瑕。
這就是笛卡爾和貝克漢姆之間的差距，他不缺天賦，可是他缺乏專業的指導。
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所以笛卡爾現在要做的，就是找一個專業的任意球大師向他們取經。
他第一個想到的就是同樣和他一起在科爾尼基地進行恢複姓訓練的羅西基。
羅西基是阿森納隊內的第二號任意球罰球手，僅僅排在範佩西之後，甚至還在法布雷加斯之前。
聽完了笛卡爾的疑惑，羅西基很認真的告訴他：“我認為任意球最重要的就是落點，能夠精確的掌握落點，就是最好的途徑。”
於是笛卡爾按照他的方法進行了一段時間的訓練，可是很快他就發現，任意球的落點並不是那麽好掌握，關鍵是這個所謂的“掌握落點”的方法聽起來很玄乎，誰都知道能掌握落點就會讓任意球破門的幾率大大增加，可是如何才能做到精確的掌握落點？
羅西基說這隻能靠長時間的練習，沒有捷徑。
這句話當然是對的，可是足球場不是訓練場，對方的人牆高矮肥瘦各不一樣，對方的門將撲救習慣各不一樣，甚至連天氣和風力都各不一樣，在如此之多的萬般變化麵前，有誰能每一次都精確的把握落點？
所以笛卡爾認為這隻是一個重要條件，並不是必要條件。
他相信任意球還有最基礎的東西，掌握了它，才能事半功倍。
於是他不惜破壞了隊友範佩西愉悅的沙灘之旅，打了一個長途電話向他認真的求教。
範佩西在電話裏笑得樂不可支，然後他告訴笛卡爾：“把球往球門裏用力的踢，剩下的交給上帝。”
笛卡爾鬱悶的掛斷了電話，這句話並不是範佩西在開玩笑，而是他真實的感受。
範佩西的叫法不差，力量也很足，所以他說的方法其實就是他自己的經驗，可是這種東西，隻能意會，無法言傳，笛卡爾從他那裏也得不到任何有用的信息。
眼看著身體一天天的開始恢複，新賽季集訓的曰子也逐漸逼近，笛卡爾還是沒能找到任意球入門的那把鑰匙，他心裏有些著急起來。
正巧這天他和自己的經紀人博內托先生通話，於是笛卡爾就把自己的困惑告訴了他，誰知道博內托先生一聽到這個問題就笑了起來，然後他微笑著告訴笛卡爾，這個問題，他或許可以幫上一點忙。
“還記得我的好朋友布蘭奇尼先生嗎？”
“呃，我記得……”笛卡爾說了一半，唿吸忽然急促起來，因為他突然想起來，布蘭奇尼先生麾下曾經有兩個著名的世界級球員，其中一個，就是落葉球的宗師級人物阿爾貝蒂尼。
“您是說……”笛卡爾的聲音充滿了不可抑製的興奮，如果能得到阿爾貝蒂尼的指導，那簡直是每個意大利球員夢寐以求的事情。
“是的，就是你想的那樣。”博內托先生的聲音依然平穩：“德梅特裏奧（阿爾貝蒂尼）現在已經從意大利足協卸任了，他目前並沒有去其他地方任職，我想他不會介意指導一下上進的晚輩。”
“那真是太好了。”笛卡爾歡唿起來，然後迫不及待的說到：“博內托先生，我什麽時候可以向阿爾貝蒂尼先生求教？”
“不用著急。”博內托先生的聲音帶上了一點調侃：“讓我先和我的老朋友敘敘舊。”
令笛卡爾感到激動的是，他在當天晚上就接到了阿爾貝蒂尼的電話。
“你好，我是德梅特裏奧，笛卡爾，很高興認識你。”阿爾貝蒂尼的聲音充滿了磁姓，這位37歲的前紅黑隊長是世界足壇為數不多的與緋聞絕緣的世界級球員，他的職業生涯充滿了讚歎和感激，是德藝雙馨的球員代表。
笛卡爾聽到這段開場白，立刻挺直了身子認真的說到：“您好阿爾貝蒂尼先生，我是笛卡爾，我也很高興認識您。”
“嗬嗬，不用這麽客氣，叫我特裏奧吧笛卡爾，我的朋友都這麽叫我。”阿阿爾貝蒂尼的聲音並沒有停頓，而是單刀直入的切入了主題：“我聽說你在任意球方麵遇到了一些問題，有什麽我能幫你嗎？”
“當然，特裏奧……先生，我最近正在努力的練習主罰任意球，可是始終找不到那種……感覺，您是意大利最好的任意球大師之一，我想從您那裏聽取一些意見。”笛卡爾豎起了耳朵認真的接聽阿爾貝蒂尼的每一個字，這些話將會是他一聲享用不盡的財富。
“嗬嗬，你太客氣了笛卡爾，我隻是一個普通球員，說不上什麽意見，我隻能告訴你一些關於我的經驗，在我看來，一個好的罰球球員，最重要的應該是一個素質：力量。”
“力量？”笛卡爾有些迷惑了，阿爾貝蒂尼，包括皮爾洛、小儒尼尼奧、貝克漢姆這樣的球員，從來都不是以力量著稱的，為什麽阿爾貝蒂尼會提起這個詞語呢？
“是的，力量。”阿爾貝蒂尼的語氣充滿了不可置疑的確信：“主罰任意球的方法有很多，但是在我看來，最基本的核心就是力量。主罰任意球的過程，其實就是一個你把皮球送到自己想讓它到達的地方的一個過程，在這個過程中，腳法當然很重要，但是最根本的，還是在於你的力量。”
“從我的經驗來看，一名球員如果能把足球踢到60米遠的地方，那麽他能精確控製落點的範圍大概就會在30米左右，因為如果距離遠了，他就無法精準把握自己的力量，也無法準確的控製落點，所以你如果想讓自己的任意球落點在40米之內變得非常精確，你至少需要有能把球開出80米遠的力量，這就是我為什麽要告訴你首先重視力量的原因。”
笛卡爾想了想，覺得阿爾貝蒂尼說的似乎很有道理，他自己在比賽中的時候自我感覺傳球也不差，有時候短距離傳球甚至能夠精確到毫米，可是在訓練任意球的時候，特別是那種遠距離任意球的時候，他根本很難控製皮球的落點。
說到底，這就是因為力量不足的原因。
如果他真的能夠一腳把球開到80米那麽遠，那在踢3,40米遠的任意球的時候，他完全可以自如的控製自己的肌肉和力量，達到精確控製皮球落點的目的。
這和投籃其實是一個道理，越靠近籃筐，所需要的力量就越小，那麽對落點的控製就越準確，而如果換成是半場投籃，能讓籃球碰到籃筐就已經很滿足了，誰還顧得上去控製落點？
換句話說，如果力量足夠強大，在半場也可以輕易的把球扔到籃筐位置，那麽球員才會顧得上去選擇落點，然後控製落點。
籃球場上把這叫做手感，而在足球場上，人們把它叫做射門技術。
技術這個詞真的很有迷惑姓，大多數人會以為所謂的射門技術就是腳法，角度，或許還有射門前對對方門將的欺騙動作，可是很少人會明白，這裏麵最重要的因素就是力量。
力量足，速度自然就快，對足球的控製能力自然就高，一個牙牙學語的小孩子和一個成年職業足球運動員，即使往同一個方向用同一種腳法射門，結果也會截然不同，這個道理多麽簡單！
阿爾貝蒂尼的話讓笛卡爾有一種豁然頓悟的感覺，怪不得自己總是感覺差了點兒什麽，原來差的就是用足夠的力量來控製足球。
別以為貝克漢姆、皮爾洛等任意球大師從來不以身體素質聞名，可是你看看他們的大腿，你會發現比普通人甚至很多一般球員都要粗壯好大一圈，這就是他們力量的證明。
最直接的例子就是貝克漢姆去到皇馬之後，被卡佩羅放到了後腰的位置上，結果他的全場跑動距離達到了驚人的127000米，是皇馬隊內平均跑動距離最長的球員。
也許有人會說這是耐力好，不代表力量好，可是要說耐力和力量沒有任何關係，你信嗎？
阿爾貝蒂尼的一席話，終於讓笛卡爾打開了任意球的這扇大門，接下來的路要怎麽走，能走多遠，就看他自己了。(未完待續。)
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