曲勇脫光衣褲，趴伏在泉水池旁大青石上，凝神調息，諸緣放下，慢慢做到守中，然後老道開始推揉，曲勇體內行氣貫注於推揉之處，繼而充於骨與膜之間，這時膜自然會騰起。
這推揉大有講究，男子外陽而內陰，借其陰而製其盛，而推揉的順序也要由右至左來進行，肺藏於右而肝藏於左，右肺主氣，左肝主血，由右至左是推氣人血，方能令血氣相融，而不致生滯礙之弊，若是不懂的人胡亂來弄，或者自己給自己推揉不善反而會留下身體隱疾，後患無窮。
等推揉完畢，接下來又用木杵、木槌密密搗煉，逼氣入骨，一個過程下來，已經小半個上午過去了，為的就是筋騰膜，練厚，練寬，練到鼓出肌肉層，隻要到最後全身的筋縱橫交錯相連，便是到了三大境界的暗勁境界，離化境不遠亦。
不過這是身子上的勁力，想要做到自己掌握還是需要在真正的實戰中領悟。
天一老道雖然說隻傳曲勇一路形意拳，可他這樣的花費大力氣，已經遠遠不是簡單的教一路拳法了，而是在為他打下老道這一脈的根基，老道累的滿頭大汗，他揮揮手又讓曲勇自己爬上去入桶浸泡，再泡了一個小時候，老道招唿曲勇下來，開始傳授他抻筋拔骨之術。
這套功法上肢從手指,手掌,手腕,肘,肩,下肢從腳趾,腳掌,腳踝,膝,胯,到腰軀體從下腰中腰到上腰直到頸錐,練時配合氣沉丹田的唿息盡量鬆弛再轉到逐步盡量抻拉伸展。
隻有走完功法抻筋拔骨，才能做到極鬆而至極剛,才能發穿透的勁力。
這都是極為重要的基礎，相反，世人推崇的樁功都要在這之後了。
等曲勇一套走完後，已經是中午了，他上去做飯，吃過飯後，天一老道拉著曲勇的手，交代道：“你今天先且迴去，貧道上午趁著你練功去抓了隻穿山甲，你帶迴去，我先斬斷了它一條腿，你就說為了追這斷腿東西過了一夜，既能補貼家用，也避免惹人注意。”
“道長，我跟著您學武，沒有半點孝敬，怎麽還能拿您的東西呢？”曲勇含著熱淚，不敢接穿山甲。
“傻孩子。”天一老道感念他孝心，道：“迴去後莫要說起貧道的事。另外找個理由跟家裏說聲，來我這安心的呆了這兩個月。”
“是。”曲勇拜別老道往迴家走，他這趟出門沒想到會遇到自己生命裏的大恩人，雖然兩人相處時短，但在曲勇心裏覺得，這老道士除了父母之外最親近的人了。
他爬出山洞，看到昨日丟下的藥簍還在，頓時恍如隔世，難怪古人會創造出莊生迷蝶，南柯一夢這等意境深遠的詞匯，隻有真正的經曆過的人，才明白那種感受。
曲勇歸家心切，背起藥簍腳步飛快，他趕過三婆家時，突然想起那電網還沒看，不過這時候三婆顯然沒在意這個，她癟著嘴喊道：“哎呀，我就說你肯定沒事的！勇啊！你快點迴去，你媽都要急死了！”
“好！”曲勇這才知道自己一夜沒迴家，村裏已經亂套了，山上夜裏野獸多，他媽和村裏人帶著火把上山找了大半夜，到了天亮，附近的山頭全翻了兩遍，才在別人勸說下迴家等著。
“媽！我迴來了？！”曲勇趕緊用自己最快的速度跑迴家，他剛到院門口就扯開嗓子大喊。
“勇？！你迴來了？”剛喊了一聲，他媽已經衝出門來，抱住曲勇，心疼肉疼的哭喊起來：“你個臭小氣，你跑哪裏去了？！”
“媽。我快被你勒死了！”曲勇艱難的說道。
“臭小子！”曲勇媽扣起響指敲了下曲勇腦門，破涕而笑罵道：“你死到哪裏去了？”
“媽，我……”曲勇張口就想要說自己在山裏遇到老道的事情，可馬上想到老道的交代，改口道：“我昨天挖藥的時候碰到一隻斷腿的穿山甲，就追了很久，後麵迷路了，在山裏過了一夜，現在才迴來……”
“穿山甲？”曲勇媽奇道：“你怎麽運氣這麽好？還是斷了一條腿的，媽怎麽上山這麽多次都沒遇到過？”
“你看……”曲勇解下藥簍，拿出蜥蜴般的穿山甲給他媽看，那樣子大約有兩斤左右。
“穿山甲？還很不錯啊。”屋子裏一個高高瘦瘦的中年漢子走出來，驚訝的看著曲勇手裏的穿山甲。
“李叔？”曲勇看到出來的這人，認得這人是外村的李叔，專門幫忙收購藥材，也是這些年來他一直照顧曲勇家，每次挖來的貝母都盡量給個好價錢，“李叔，你來看看，我這個穿山甲怎麽樣？”
李叔已經看了很久，他接過曲勇的穿山甲，左看右看，嘖嘖嘖讚美道：“你運氣還真不錯，早聽人說福建穿山甲還有一些，可這些年都被人抓光了，沒想到你一進山，就抓了一隻……”
曲勇撓撓頭，他並不善於說謊，怕自己越說越亂，幸好那李叔又繼續說下去道：“幸好它斷了一條腿，否則你也隻能看見碰不到，看來是從別人網裏逃走的。不過這東西，現在國家已經禁止了撲殺，你別說出去了，要是信我，能幫你賣個好價錢。”
曲勇趕緊道：“李叔，我當然是請您收購的，這些年都是這樣的……”
“這孩子，不錯，懂事！”李叔笑嗬嗬的，他們過完秤，是一斤九兩，李叔非要放下一千塊錢，說是做押金的，其實曲勇也明白，他這是照顧他們。
曲勇爸看到兒子進山一趟，帶出來這麽個好貨，心裏麵也高興，親自去切了斤豬肉，晚上兩父子吃的興高采烈的，就是他爸的病不能喝酒，否則來兩口就更好了，趁著吃飯，曲勇也說了，這附近山上的草藥都挖得差不多了，自己想要出去打暑假工補貼生活費。
曲勇媽又是一陣難過，孩子才迴家，又要出去，當媽的總是舍不得，不過她也知道這邊的草藥是挖不到了，最後還是曲勇爸一錘定音，“孩子長大了，總要出門的，他這麽懂事，你還哭什麽？”
吃過晚飯，曲勇好久沒迴來，在村頭走了一圈，突然一條半腿高的土狗躥出朝他撲咬過來，曲勇一驚，想躲已經來不及了，腦子裏閃過一道電，身子奇異的旋轉了一圈，那條土狗一聲慘叫，被打飛一米遠，盡管這樣，他兩條手臂上還是劃破了血口子。
“死狗！敢咬人！遲早宰了你！”隨著叫罵聲，後麵跑來氣喘籲籲的一個老頭，“勇，你怎麽樣？”
曲勇根本沒聽到，依然沉浸在剛才那一刻奇妙的感覺了，剛才危險的時候，他腦子裏閃過昨天老道的身法，依然畫葫蘆的做了出來，雖然形似神不似，可居然也能將這種破皮土狗打飛。
“勇？！”老頭又叫了一聲。
“啊，九爺，我沒事。”曲勇看了眼手臂上的口子，準備迴去洗一下，根本不想到要去打狂犬疫苗。
這老頭就是給曲勇出生時算命的九爺，他看到曲勇的那個圓，“勇，你跟誰學了武？”
“我沒學武啊？！”曲勇掩飾道：“九爺，我迴去洗洗。”
九爺並沒有多問，他那對三角眼泛著精芒看著曲勇離去，喃喃道：“未時蛇，嘿嘿，這條蛇還是動了武，命裏有時終須有啊！這個圓畫的真好…………”
“汪汪……”那條土狗蜷縮到主人的腳下，仿佛在邀功一樣。
第二天一早，曲勇收拾好了自己的衣服等日常用品，出門前，他爸悄悄的塞了五百塊到他口袋裏，說：“男人出門，口袋裏怎麽能沒錢呢”，他走出村口坐汽車，繞到外麵趁著沒人又轉進山裏去了，他不想騙父母，不過老道的事情不能和別人說，他也隻能盡量的瞞著。
這次過來後，曲勇先說了自己模仿著老道劃出那個圓打飛土狗的事，天一老道又是連連歎息，決定用最殘酷的方式操練曲勇，上午易骨、易經、煉髓，下午則站下勢樁，晚上泡著藥浴，又過了幾天才教他站三體式，樁法換勁，再練五行拳時，一個起手動作才練了半天，鷹捉練了七天，之後的五行拳每一行練五天，十二形最慢一形學三天，最快的學一天。
曲勇每日練完後，天一道士就自己陪著給他喂招，每日都是不同的拳術，今天八卦掌，明天就是螳螂拳，後天梅花拳，長久下來，曲勇也是大開了眼界，可天一老道絕不教他其他拳法，隻是單單傳授形意拳，要曲勇用心體會。
天一道士教武功，有他自己的一套方法，練功不練拳，練勁不練力，第一步是練定步，以調息、摸勁；第二步是練跟步，練意、氣、力相合，練發力，以內催外，練丹田抖決，整體爆發；第三步是練行步，練意、練形。這步功夫是身形、步法、手法、氣法的高度協調統一。
而且十分注重實戰，有句話說太極十年不出門，形意一年打死人，這並不是信口說的，但無論什麽樣的功夫，站著練是練不出來的，最重要的還是要打，曲勇每天都被打的遍體鱗傷，然後晚上去紮針泡藥浴。
尋常形意練法，三體式站個三五年的也大有人在，可曲勇有如神助，他學什麽都快，人家可能幾個月才能懂到的行勁，他往往練個幾遍就懂了，即便是天一道士也大唿天才，這主要一方麵是因為老道的藥物和煉體，另一方麵則是他的天賦實在極高，這世上有些人適合做菜，有些人適合練武，曲勇無疑就是這種天生適合練武的人。
這推揉大有講究，男子外陽而內陰，借其陰而製其盛，而推揉的順序也要由右至左來進行，肺藏於右而肝藏於左，右肺主氣，左肝主血，由右至左是推氣人血，方能令血氣相融，而不致生滯礙之弊，若是不懂的人胡亂來弄，或者自己給自己推揉不善反而會留下身體隱疾，後患無窮。
等推揉完畢，接下來又用木杵、木槌密密搗煉，逼氣入骨，一個過程下來，已經小半個上午過去了，為的就是筋騰膜，練厚，練寬，練到鼓出肌肉層，隻要到最後全身的筋縱橫交錯相連，便是到了三大境界的暗勁境界，離化境不遠亦。
不過這是身子上的勁力，想要做到自己掌握還是需要在真正的實戰中領悟。
天一老道雖然說隻傳曲勇一路形意拳，可他這樣的花費大力氣，已經遠遠不是簡單的教一路拳法了，而是在為他打下老道這一脈的根基，老道累的滿頭大汗，他揮揮手又讓曲勇自己爬上去入桶浸泡，再泡了一個小時候，老道招唿曲勇下來，開始傳授他抻筋拔骨之術。
這套功法上肢從手指,手掌,手腕,肘,肩,下肢從腳趾,腳掌,腳踝,膝,胯,到腰軀體從下腰中腰到上腰直到頸錐,練時配合氣沉丹田的唿息盡量鬆弛再轉到逐步盡量抻拉伸展。
隻有走完功法抻筋拔骨，才能做到極鬆而至極剛,才能發穿透的勁力。
這都是極為重要的基礎，相反，世人推崇的樁功都要在這之後了。
等曲勇一套走完後，已經是中午了，他上去做飯，吃過飯後，天一老道拉著曲勇的手，交代道：“你今天先且迴去，貧道上午趁著你練功去抓了隻穿山甲，你帶迴去，我先斬斷了它一條腿，你就說為了追這斷腿東西過了一夜，既能補貼家用，也避免惹人注意。”
“道長，我跟著您學武，沒有半點孝敬，怎麽還能拿您的東西呢？”曲勇含著熱淚，不敢接穿山甲。
“傻孩子。”天一老道感念他孝心，道：“迴去後莫要說起貧道的事。另外找個理由跟家裏說聲，來我這安心的呆了這兩個月。”
“是。”曲勇拜別老道往迴家走，他這趟出門沒想到會遇到自己生命裏的大恩人，雖然兩人相處時短，但在曲勇心裏覺得，這老道士除了父母之外最親近的人了。
他爬出山洞，看到昨日丟下的藥簍還在，頓時恍如隔世，難怪古人會創造出莊生迷蝶，南柯一夢這等意境深遠的詞匯，隻有真正的經曆過的人，才明白那種感受。
曲勇歸家心切，背起藥簍腳步飛快，他趕過三婆家時，突然想起那電網還沒看，不過這時候三婆顯然沒在意這個，她癟著嘴喊道：“哎呀，我就說你肯定沒事的！勇啊！你快點迴去，你媽都要急死了！”
“好！”曲勇這才知道自己一夜沒迴家，村裏已經亂套了，山上夜裏野獸多，他媽和村裏人帶著火把上山找了大半夜，到了天亮，附近的山頭全翻了兩遍，才在別人勸說下迴家等著。
“媽！我迴來了？！”曲勇趕緊用自己最快的速度跑迴家，他剛到院門口就扯開嗓子大喊。
“勇？！你迴來了？”剛喊了一聲，他媽已經衝出門來，抱住曲勇，心疼肉疼的哭喊起來：“你個臭小氣，你跑哪裏去了？！”
“媽。我快被你勒死了！”曲勇艱難的說道。
“臭小子！”曲勇媽扣起響指敲了下曲勇腦門，破涕而笑罵道：“你死到哪裏去了？”
“媽，我……”曲勇張口就想要說自己在山裏遇到老道的事情，可馬上想到老道的交代，改口道：“我昨天挖藥的時候碰到一隻斷腿的穿山甲，就追了很久，後麵迷路了，在山裏過了一夜，現在才迴來……”
“穿山甲？”曲勇媽奇道：“你怎麽運氣這麽好？還是斷了一條腿的，媽怎麽上山這麽多次都沒遇到過？”
“你看……”曲勇解下藥簍，拿出蜥蜴般的穿山甲給他媽看，那樣子大約有兩斤左右。
“穿山甲？還很不錯啊。”屋子裏一個高高瘦瘦的中年漢子走出來，驚訝的看著曲勇手裏的穿山甲。
“李叔？”曲勇看到出來的這人，認得這人是外村的李叔，專門幫忙收購藥材，也是這些年來他一直照顧曲勇家，每次挖來的貝母都盡量給個好價錢，“李叔，你來看看，我這個穿山甲怎麽樣？”
李叔已經看了很久，他接過曲勇的穿山甲，左看右看，嘖嘖嘖讚美道：“你運氣還真不錯，早聽人說福建穿山甲還有一些，可這些年都被人抓光了，沒想到你一進山，就抓了一隻……”
曲勇撓撓頭，他並不善於說謊，怕自己越說越亂，幸好那李叔又繼續說下去道：“幸好它斷了一條腿，否則你也隻能看見碰不到，看來是從別人網裏逃走的。不過這東西，現在國家已經禁止了撲殺，你別說出去了，要是信我，能幫你賣個好價錢。”
曲勇趕緊道：“李叔，我當然是請您收購的，這些年都是這樣的……”
“這孩子，不錯，懂事！”李叔笑嗬嗬的，他們過完秤，是一斤九兩，李叔非要放下一千塊錢，說是做押金的，其實曲勇也明白，他這是照顧他們。
曲勇爸看到兒子進山一趟，帶出來這麽個好貨，心裏麵也高興，親自去切了斤豬肉，晚上兩父子吃的興高采烈的，就是他爸的病不能喝酒，否則來兩口就更好了，趁著吃飯，曲勇也說了，這附近山上的草藥都挖得差不多了，自己想要出去打暑假工補貼生活費。
曲勇媽又是一陣難過，孩子才迴家，又要出去，當媽的總是舍不得，不過她也知道這邊的草藥是挖不到了，最後還是曲勇爸一錘定音，“孩子長大了，總要出門的，他這麽懂事，你還哭什麽？”
吃過晚飯，曲勇好久沒迴來，在村頭走了一圈，突然一條半腿高的土狗躥出朝他撲咬過來，曲勇一驚，想躲已經來不及了，腦子裏閃過一道電，身子奇異的旋轉了一圈，那條土狗一聲慘叫，被打飛一米遠，盡管這樣，他兩條手臂上還是劃破了血口子。
“死狗！敢咬人！遲早宰了你！”隨著叫罵聲，後麵跑來氣喘籲籲的一個老頭，“勇，你怎麽樣？”
曲勇根本沒聽到，依然沉浸在剛才那一刻奇妙的感覺了，剛才危險的時候，他腦子裏閃過昨天老道的身法，依然畫葫蘆的做了出來，雖然形似神不似，可居然也能將這種破皮土狗打飛。
“勇？！”老頭又叫了一聲。
“啊，九爺，我沒事。”曲勇看了眼手臂上的口子，準備迴去洗一下，根本不想到要去打狂犬疫苗。
這老頭就是給曲勇出生時算命的九爺，他看到曲勇的那個圓，“勇，你跟誰學了武？”
“我沒學武啊？！”曲勇掩飾道：“九爺，我迴去洗洗。”
九爺並沒有多問，他那對三角眼泛著精芒看著曲勇離去，喃喃道：“未時蛇，嘿嘿，這條蛇還是動了武，命裏有時終須有啊！這個圓畫的真好…………”
“汪汪……”那條土狗蜷縮到主人的腳下，仿佛在邀功一樣。
第二天一早，曲勇收拾好了自己的衣服等日常用品，出門前，他爸悄悄的塞了五百塊到他口袋裏，說：“男人出門，口袋裏怎麽能沒錢呢”，他走出村口坐汽車，繞到外麵趁著沒人又轉進山裏去了，他不想騙父母，不過老道的事情不能和別人說，他也隻能盡量的瞞著。
這次過來後，曲勇先說了自己模仿著老道劃出那個圓打飛土狗的事，天一老道又是連連歎息，決定用最殘酷的方式操練曲勇，上午易骨、易經、煉髓，下午則站下勢樁，晚上泡著藥浴，又過了幾天才教他站三體式，樁法換勁，再練五行拳時，一個起手動作才練了半天，鷹捉練了七天，之後的五行拳每一行練五天，十二形最慢一形學三天，最快的學一天。
曲勇每日練完後，天一道士就自己陪著給他喂招，每日都是不同的拳術，今天八卦掌，明天就是螳螂拳，後天梅花拳，長久下來，曲勇也是大開了眼界，可天一老道絕不教他其他拳法，隻是單單傳授形意拳，要曲勇用心體會。
天一道士教武功，有他自己的一套方法，練功不練拳，練勁不練力，第一步是練定步，以調息、摸勁；第二步是練跟步，練意、氣、力相合，練發力，以內催外，練丹田抖決，整體爆發；第三步是練行步，練意、練形。這步功夫是身形、步法、手法、氣法的高度協調統一。
而且十分注重實戰，有句話說太極十年不出門，形意一年打死人，這並不是信口說的，但無論什麽樣的功夫，站著練是練不出來的，最重要的還是要打，曲勇每天都被打的遍體鱗傷，然後晚上去紮針泡藥浴。
尋常形意練法，三體式站個三五年的也大有人在，可曲勇有如神助，他學什麽都快，人家可能幾個月才能懂到的行勁，他往往練個幾遍就懂了，即便是天一道士也大唿天才，這主要一方麵是因為老道的藥物和煉體，另一方麵則是他的天賦實在極高，這世上有些人適合做菜，有些人適合練武，曲勇無疑就是這種天生適合練武的人。