“人身以精而生氣，以氣而生神，那麽精一缺，氣也缺，氣一缺，那麽神就更不用說了，也要缺。”</p>
“人因精氣神足而長壽，一旦貪色則精***泄不能養氣，氣衰不能養神，所以這個精啊，千萬不能泄的太多。”</p>
精氣神，氣是精與神的橋梁，而精又是氣與神的基礎。</p>
可見養生之道若要達到養心的最高境界，首先便是不能出現精虧。</p>
“道長，那要是泄的多了，該怎麽補迴來呢？”秦風忍不住問了起來，可看到張道長那略顯奇怪的眼神，連忙補了一句，“我幫一個朋友問問。”</p>
張道長笑道，“那就叫你那個朋友今後不要再過度精泄了，我們講精的時候，首先要認識到先天之精跟後天之精，什麽是先天之精？”</p>
“兩神相搏，合而成形，常先身生，是謂精，這種精稟受於父母，是先天之精；後天之精來源於水穀，又叫做水穀之精，我們在吃五穀雜糧時，就會攝取天地間的後天之精，這些可以補足我們的五髒。”</p>
“古人說，腎者主水，受五髒六腑之精而藏之，五髒盛乃能泄，說明藏於五髒中的精氣充盈豁達，則流歸於腎，又轉化為生殖之精，以繁衍後代。”</p>
“所以，先天之精是生身之本，後天之精是養身之源，先天有損，可靠後天來補，倘若後天有損，則先天俱損，這個就是說，吃的東西對我們很重要。”</p>
“你的朋友隻要沒有到腎精虧虛的程度，平時多吃些五穀，多活動活動，後天之精補上，也是能讓先天之精恢複的。”</p>
學到了！</p>
五穀能強精！</p>
以後這玩意得多吃點！</p>
“道長，那肉呢？肉能補後天之精嗎？”秦風問。</p>
“當然可以，五穀、五畜、五果、五菜，對人的身體都有好處，但五畜不同於五穀，可以吃但不能多吃，尤其是修道的人，肉吃多了，身上會有渾濁腥氣，內裏心浮氣躁，不易入定。”張道長道。</p>
秦風頷首，修道之人修心，而吃肉則會生內燥，影響情緒。</p>
普通人自是不必像修道之人那樣苛求自己，在缺乏營養的時候，還是需要多補充肉食的。</p>
當然，過猶不及，肉食吃得太多對身體一樣沒好處。</p>
反而是五穀可以鉚足了勁吃，因為這玩意……便宜。</p>
因為便宜，所以不會有商家願意在它身上做太多的“文章”，吃起來也會相對更加健康。</p>
“道長，我看黃帝內經和易經中，都有提到要順應自然規律，尤其是黃帝內經中的四氣調神大論篇，就明確指出了養生要順應四季，違背四季規律人就會生病，可大部分人根本做不到順應自然規律，那豈不是說大家注定這輩子都會不斷地得病？”秦風道。</p>
秦風很喜歡養生，但是在看了黃帝內經後，他發現養生太麻煩了。</p>
逆春氣則少陽不生，肝氣內變。逆夏氣則太陽不長，心氣內洞。逆秋氣則太陰不收，肺氣焦滿。逆冬氣則少陰不藏，腎氣獨沉。</p>
說白了，就是春天要適當活動，夏天要保持好的心情，秋天要平定收斂，冬天要當個死宅。</p>
你要是違背了，那你就得得病。</p>
就現在這個社會，春天困的要死，上班就想睡覺，夏天熱的要死，動一下就汗流浹背，好心情？做夢！</p>
也就冬天還能遵守一下規則，但公司答應不，你敢不出門試試？</p>
所以說，想要現在的人養生，那基本上就是件不可能的事！</p>
“你說的這個問題，古人早就知道了，這也就是為什麽會有醫的原因，醫就是為了調理這些不會養生的人而存在的，隻是後來慢慢發展，就成了專門看病的了。”</p>
“普通人可以不會養生，但是醫生一定要了解，你隻有了解了養生，你才能知道病人究竟是為什麽而得的病，了解它最開始是個什麽模樣，你才能把他給調到正常的狀態。”</p>
“醫生千萬不要著相了，我們要看病的人，而不是人的病，你專研病是沒有用的，天地萬物變化無窮，病氣到每個人的身體裏麵，都會產生不同的變化，但無論它怎麽變化，我們隻需要知道怎麽趕它出去就夠了。”張道長道。</p>
秦風從張道長的話中聽到了易經裏的東西。</p>
天地萬物有變數，但也有定數，想來病也是如此。</p>
無論你如何變化，我就一招，隻驅不殺。</p>
這應該就是中醫治病的核心思維！</p>
“也就是說一個人如果不會養生的話，事實上他是永遠都離不開醫生的，對吧道長。”秦風道。</p>
“俗人最是難擺脫俗世，神有異，心必虧，心火有恙，自然百病生，不懂養生之道，可不就是離不開醫生了。”張道長道。</p>
“那如果我把金剛功教給那些病人，就算他們不懂那些複雜的養生，會不會也有一些用處？”秦風道。</p>
“自然是有的，不過金剛功得配合長壽功，養生效果才能達到最佳，當然，隻練金剛功也比什麽都不做要好得多。”張道長道。</p>
“長壽功？”秦風一臉問號。</p>
“沒錯，金剛功有內八部和外八部，內八部是長壽功，外八部是金剛功，合在一起，才是完整的養生功法，外八部少陽之時練最佳，內八部少陰之時練最佳，現在這個時間不適合，不過無妨，先教你四部。”張道長道。</p>
</p>
說完，張道長便起身開始練起了長壽功的動作。</p>
“第一部，竊吃昆侖長生酒，舌攪內齒，口水自現，自然下咽，送至丹田……”</p>
秦風一邊聽，一邊看，一邊學。</p>
他發現長壽功比起金剛功要複雜的多，首先動作上時有時無，大小不一。</p>
第一部就站在那裏咽口水，到了第二部就開始用手掌打轉，一邊轉還一邊下蹲，第三部就難了，要內行八卦，秦風愣是跟了兩遍都打的磕磕絆絆。</p>
一直到試煉結束，長壽功的前四部，他都沒有熟練掌握。</p>
不過今天的學習倒是讓他收獲頗豐。</p>
對於養生的理解，也算是提升了一個檔次。</p>
“等學會了這完整的八部金剛功，以後中醫科壯大了，就讓所有病人都練這玩意，到時候一定很壯觀！”</p>
退出試煉模式，秦風已經開始暢想未來了。</p>
如果以後衛生院真的引領了這樣的風潮，那恐怕會是一道靚麗的風景線。</p>
欣喜之餘，秦風不禁瞥向了大醫秘境中的第二道門，秘境副本。</p>
距離上次闖秘境副本已經有段時間了，這次要不先試試看？</p>
反正才二十個醫點！</p>
萬一順利闖過得了個SS級評價，怕是能獲得一個比初級脈診還要高的獎勵。</p>
畢竟這個副本可是八品醫師才能過的，獎勵絕對不可能差。</p>
主意已定，秦風便毫不猶豫地踏進了秘境副本的大門之中……</p>
“人因精氣神足而長壽，一旦貪色則精***泄不能養氣，氣衰不能養神，所以這個精啊，千萬不能泄的太多。”</p>
精氣神，氣是精與神的橋梁，而精又是氣與神的基礎。</p>
可見養生之道若要達到養心的最高境界，首先便是不能出現精虧。</p>
“道長，那要是泄的多了，該怎麽補迴來呢？”秦風忍不住問了起來，可看到張道長那略顯奇怪的眼神，連忙補了一句，“我幫一個朋友問問。”</p>
張道長笑道，“那就叫你那個朋友今後不要再過度精泄了，我們講精的時候，首先要認識到先天之精跟後天之精，什麽是先天之精？”</p>
“兩神相搏，合而成形，常先身生，是謂精，這種精稟受於父母，是先天之精；後天之精來源於水穀，又叫做水穀之精，我們在吃五穀雜糧時，就會攝取天地間的後天之精，這些可以補足我們的五髒。”</p>
“古人說，腎者主水，受五髒六腑之精而藏之，五髒盛乃能泄，說明藏於五髒中的精氣充盈豁達，則流歸於腎，又轉化為生殖之精，以繁衍後代。”</p>
“所以，先天之精是生身之本，後天之精是養身之源，先天有損，可靠後天來補，倘若後天有損，則先天俱損，這個就是說，吃的東西對我們很重要。”</p>
“你的朋友隻要沒有到腎精虧虛的程度，平時多吃些五穀，多活動活動，後天之精補上，也是能讓先天之精恢複的。”</p>
學到了！</p>
五穀能強精！</p>
以後這玩意得多吃點！</p>
“道長，那肉呢？肉能補後天之精嗎？”秦風問。</p>
“當然可以，五穀、五畜、五果、五菜，對人的身體都有好處，但五畜不同於五穀，可以吃但不能多吃，尤其是修道的人，肉吃多了，身上會有渾濁腥氣，內裏心浮氣躁，不易入定。”張道長道。</p>
秦風頷首，修道之人修心，而吃肉則會生內燥，影響情緒。</p>
普通人自是不必像修道之人那樣苛求自己，在缺乏營養的時候，還是需要多補充肉食的。</p>
當然，過猶不及，肉食吃得太多對身體一樣沒好處。</p>
反而是五穀可以鉚足了勁吃，因為這玩意……便宜。</p>
因為便宜，所以不會有商家願意在它身上做太多的“文章”，吃起來也會相對更加健康。</p>
“道長，我看黃帝內經和易經中，都有提到要順應自然規律，尤其是黃帝內經中的四氣調神大論篇，就明確指出了養生要順應四季，違背四季規律人就會生病，可大部分人根本做不到順應自然規律，那豈不是說大家注定這輩子都會不斷地得病？”秦風道。</p>
秦風很喜歡養生，但是在看了黃帝內經後，他發現養生太麻煩了。</p>
逆春氣則少陽不生，肝氣內變。逆夏氣則太陽不長，心氣內洞。逆秋氣則太陰不收，肺氣焦滿。逆冬氣則少陰不藏，腎氣獨沉。</p>
說白了，就是春天要適當活動，夏天要保持好的心情，秋天要平定收斂，冬天要當個死宅。</p>
你要是違背了，那你就得得病。</p>
就現在這個社會，春天困的要死，上班就想睡覺，夏天熱的要死，動一下就汗流浹背，好心情？做夢！</p>
也就冬天還能遵守一下規則，但公司答應不，你敢不出門試試？</p>
所以說，想要現在的人養生，那基本上就是件不可能的事！</p>
“你說的這個問題，古人早就知道了，這也就是為什麽會有醫的原因，醫就是為了調理這些不會養生的人而存在的，隻是後來慢慢發展，就成了專門看病的了。”</p>
“普通人可以不會養生，但是醫生一定要了解，你隻有了解了養生，你才能知道病人究竟是為什麽而得的病，了解它最開始是個什麽模樣，你才能把他給調到正常的狀態。”</p>
“醫生千萬不要著相了，我們要看病的人，而不是人的病，你專研病是沒有用的，天地萬物變化無窮，病氣到每個人的身體裏麵，都會產生不同的變化，但無論它怎麽變化，我們隻需要知道怎麽趕它出去就夠了。”張道長道。</p>
秦風從張道長的話中聽到了易經裏的東西。</p>
天地萬物有變數，但也有定數，想來病也是如此。</p>
無論你如何變化，我就一招，隻驅不殺。</p>
這應該就是中醫治病的核心思維！</p>
“也就是說一個人如果不會養生的話，事實上他是永遠都離不開醫生的，對吧道長。”秦風道。</p>
“俗人最是難擺脫俗世，神有異，心必虧，心火有恙，自然百病生，不懂養生之道，可不就是離不開醫生了。”張道長道。</p>
“那如果我把金剛功教給那些病人，就算他們不懂那些複雜的養生，會不會也有一些用處？”秦風道。</p>
“自然是有的，不過金剛功得配合長壽功，養生效果才能達到最佳，當然，隻練金剛功也比什麽都不做要好得多。”張道長道。</p>
“長壽功？”秦風一臉問號。</p>
“沒錯，金剛功有內八部和外八部，內八部是長壽功，外八部是金剛功，合在一起，才是完整的養生功法，外八部少陽之時練最佳，內八部少陰之時練最佳，現在這個時間不適合，不過無妨，先教你四部。”張道長道。</p>
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說完，張道長便起身開始練起了長壽功的動作。</p>
“第一部，竊吃昆侖長生酒，舌攪內齒，口水自現，自然下咽，送至丹田……”</p>
秦風一邊聽，一邊看，一邊學。</p>
他發現長壽功比起金剛功要複雜的多，首先動作上時有時無，大小不一。</p>
第一部就站在那裏咽口水，到了第二部就開始用手掌打轉，一邊轉還一邊下蹲，第三部就難了，要內行八卦，秦風愣是跟了兩遍都打的磕磕絆絆。</p>
一直到試煉結束，長壽功的前四部，他都沒有熟練掌握。</p>
不過今天的學習倒是讓他收獲頗豐。</p>
對於養生的理解，也算是提升了一個檔次。</p>
“等學會了這完整的八部金剛功，以後中醫科壯大了，就讓所有病人都練這玩意，到時候一定很壯觀！”</p>
退出試煉模式，秦風已經開始暢想未來了。</p>
如果以後衛生院真的引領了這樣的風潮，那恐怕會是一道靚麗的風景線。</p>
欣喜之餘，秦風不禁瞥向了大醫秘境中的第二道門，秘境副本。</p>
距離上次闖秘境副本已經有段時間了，這次要不先試試看？</p>
反正才二十個醫點！</p>
萬一順利闖過得了個SS級評價，怕是能獲得一個比初級脈診還要高的獎勵。</p>
畢竟這個副本可是八品醫師才能過的，獎勵絕對不可能差。</p>
主意已定，秦風便毫不猶豫地踏進了秘境副本的大門之中……</p>