牋牋白淵雖然不知道兩位主人為什麽大半夜的要去健身房。
牋牋但他作為助理，不該質疑主人的決定。
牋牋於是在大家都睡下，整個別墅萬籟俱寂的時候，健身房的燈開了。
牋牋葉時笙被扔上跑步機，她一開始對自己自信滿滿，覺得不就是跑步嗎？
牋牋霍庭川擰眉：“跑半個小時，如果你堅持不住了，那就……”
牋牋“不可能！半個小時而已，我會堅持不住？霍庭川你太小看我了！”
牋牋半小時跑步，她總可以的吧！
牋牋但後來她才知道，力氣大不代表體育好！
牋牋葉時笙跑的氣喘籲籲，“霍庭川，我可以不可以……”
牋牋“不可以。
牋牋”
牋牋她看了眼時間，已經過了二十五分鍾了，可是真的好累，累的大腦發暈，還想吐。
牋牋霍庭川淡淡的目光帶了點嘲諷。
牋牋她腦袋一懵，不可以放棄！！不然會被看不起的！
牋牋葉時笙咽了下口水，梗著脖子將放棄的話咽了下去，改口道：“我是說我可不可以改舉啞鈴？我可以的！”
牋牋男人神色淡漠：“先跑完半小時，還剩五分鍾了，難道都堅持不住？現在鬆懈了，前麵二十五分鍾也白跑了。
牋牋”
牋牋葉時笙咬了咬牙。
牋牋說好的慢跑呢？這不是也挺累的嗎？
牋牋終於等到跑完，她拖著腳步從跑步機上下來，霍庭川嗤笑一聲：“臉色紅潤聲音底氣十足，葉時笙，裝作吃不消也得裝的像一點。
牋牋”
牋牋被揭穿的葉時笙：“……”
牋牋哎呀不要說出來好不好！
牋牋葉時笙鼓了鼓腮幫子：“我想練馬甲線，或者腹肌。
牋牋”
牋牋“可以，你肚子上長肉了，鍛煉鍛煉消除贅肉也是好的。
牋牋”
牋牋你怎麽說話的呢！！
牋牋葉時笙氣的腦殼都痛了，她的腰還是很細很軟很柔的好嗎？而且這叫贅肉？她的腰是女明星都要學習的榜樣！！
牋牋但是誰會拒絕更好看的自己呢。
牋牋葉時笙輕輕碰了碰霍庭川的手臂，還有腹肌。
牋牋他的肌肉張勁十足，卻不顯得誇張，“你到底是怎麽練的？”
牋牋“你不怕累的話，你也可以，看到那塊墊子了麽？”
牋牋葉時笙轉頭，“看到了。
牋牋”
牋牋她忽然有種不好的預感……
牋牋“嗯，爬上去，平板支撐一分鍾。
牋牋”
牋牋葉時笙想了想，一分鍾……一分鍾應該很快的吧？
牋牋應該沒什麽的吧？
牋牋她爬上去，做好動作，霍庭川卻擰了擰眉：“你能不能認真點？屁股抬起來，胸收迴去！”
牋牋“霍庭川你能不能說的正常點，不要說這麽帶顏色的話！”
牋牋男人一噎：“計時。
牋牋”
牋牋葉時笙哼了一聲，咬牙堅持。
牋牋她知道平板支持很難，但是沒想到這麽痛苦這麽難。
牋牋她在幹嗎？她現在在哪？已經過去多久了？
牋牋為什麽時間過的這麽漫長，一分鍾還沒到麽？
牋牋葉時笙終於忍不住開口問：“霍庭川……”
牋牋她的聲音顫顫巍巍，“一定是你的計時表壞了……怎麽會還沒到……”
牋牋冰冷的聲音傳來：“還有二十秒。
牋牋”
牋牋葉時笙眼前一黑，真的特別想現在就暈過去！
牋牋她好幾次想放棄，但是想到自己的馬甲線，還是決定咬咬牙堅持算了。
牋牋沒什麽的！堅持一下！
牋牋如果現在放棄了，還不知道霍庭川會怎麽看自己呢！
牋牋她擰著一股勁，終於在霍庭川淡淡的‘到了’響起之後，鬆懈了下來。
牋牋她累個半死的癱在墊子上，還沒反應過來，又聽見霍庭川的聲音——
牋牋“休息三十秒時間已到，現在開始下一個動作，90度卷腹20次，葉時笙別偷懶。
牋牋”
牋牋葉時笙：“……”
牋牋她剛剛累死累活的完成了平板支撐，那口氣還沒喘上來。
牋牋現在霍庭川讓她幹嘛？
牋牋葉時笙隻覺得渾身上下冒出密密麻麻的細汗，尤其的小腹那一塊簡直要燒起來了。
牋牋她看著卷腹的視頻教程就覺得肚子疼，渾身不可抑製的顫抖，“霍庭川，我覺得……”
牋牋“這就要放棄了？”
牋牋葉時笙猛地憋了一口氣：“不放棄！我做！我做就是！”
牋牋好不容易將二十個卷腹做完，葉時笙死魚一般的癱在瑜伽墊上，雙目發直。
牋牋她累的靈魂出竅，哆哆嗦嗦露出一個笑：“霍庭川，今天，可以……可以了吧？”
牋牋“今天？還有三個動作沒有做，做完那三個動作才是一組動作完成，每組需要做三遍。
牋牋”
牋牋霍庭川淡聲道：“休息三十秒時間到了，起來，下一個動作，俯臥提膝二十次。
牋牋”
牋牋葉時笙直接砰地一聲趴在墊子上，死活都不動了。
牋牋霍庭川目光淡淡：“這些動作是要連續做才有效果，你現在放棄，等於前麵的那一分鍾平板支持，和二十個卷腹都白做了，想想，是不是挺虧的？”
牋牋葉時笙：“……”
牋牋霍庭川又道：“還有，你這麽愛美，能忍受自己沒有馬甲線嗎？你隻缺馬甲線就完美了，你確定要放棄？”
牋牋葉時笙心如死灰：“我有贅肉嗎？”
牋牋“嗯。
牋牋”
牋牋她根本不想掙紮，就想做個鹹魚：“那就讓我有贅肉吧，肉肉是天賜的禮物，我為什麽要除掉贅肉呢？”
牋牋霍庭川眯起眼睛：“所以霍太太，你這是要放棄？”
牋牋不知道為什麽，她總覺得自己如果放棄了，霍庭川會有更千奇百怪的折磨她的方式。
牋牋葉時笙心裏好慫。
牋牋她一邊哭一邊暗罵霍庭川這個狗東西，然後氣若遊絲地咽了下口水，含淚的拐了個彎：
牋牋“不是，不是……霍庭川，我不是要放棄……我，我的意思是……”
牋牋葉時笙頓了一下，糾結措辭，終於想好之後，她顫顫巍巍的舉手：
牋牋“霍、霍老師，我覺得，我們是不是需要從基礎的開始練起？一……一上來就這麽高難度，是不是太看得起的了……”
牋牋霍庭川擰眉。
牋牋然後她想了想，“別人是需要練臂力的。
牋牋”
牋牋但是……
牋牋葉時笙噎了一下，“我也需要練臂力的！我怎麽就不需要了？！雖然我力氣大，但我沒有經過專業的訓練，我的臂力也不好的！你要因材施教懂麽？因材施教！”
牋牋霍庭川若有所思：“嗯，有道理，那你去舉啞鈴。
牋牋”
牋牋葉時笙含淚滾下瑜伽墊，奔向了她視為休息的啞鈴。
牋牋但他作為助理，不該質疑主人的決定。
牋牋於是在大家都睡下，整個別墅萬籟俱寂的時候，健身房的燈開了。
牋牋葉時笙被扔上跑步機，她一開始對自己自信滿滿，覺得不就是跑步嗎？
牋牋霍庭川擰眉：“跑半個小時，如果你堅持不住了，那就……”
牋牋“不可能！半個小時而已，我會堅持不住？霍庭川你太小看我了！”
牋牋半小時跑步，她總可以的吧！
牋牋但後來她才知道，力氣大不代表體育好！
牋牋葉時笙跑的氣喘籲籲，“霍庭川，我可以不可以……”
牋牋“不可以。
牋牋”
牋牋她看了眼時間，已經過了二十五分鍾了，可是真的好累，累的大腦發暈，還想吐。
牋牋霍庭川淡淡的目光帶了點嘲諷。
牋牋她腦袋一懵，不可以放棄！！不然會被看不起的！
牋牋葉時笙咽了下口水，梗著脖子將放棄的話咽了下去，改口道：“我是說我可不可以改舉啞鈴？我可以的！”
牋牋男人神色淡漠：“先跑完半小時，還剩五分鍾了，難道都堅持不住？現在鬆懈了，前麵二十五分鍾也白跑了。
牋牋”
牋牋葉時笙咬了咬牙。
牋牋說好的慢跑呢？這不是也挺累的嗎？
牋牋終於等到跑完，她拖著腳步從跑步機上下來，霍庭川嗤笑一聲：“臉色紅潤聲音底氣十足，葉時笙，裝作吃不消也得裝的像一點。
牋牋”
牋牋被揭穿的葉時笙：“……”
牋牋哎呀不要說出來好不好！
牋牋葉時笙鼓了鼓腮幫子：“我想練馬甲線，或者腹肌。
牋牋”
牋牋“可以，你肚子上長肉了，鍛煉鍛煉消除贅肉也是好的。
牋牋”
牋牋你怎麽說話的呢！！
牋牋葉時笙氣的腦殼都痛了，她的腰還是很細很軟很柔的好嗎？而且這叫贅肉？她的腰是女明星都要學習的榜樣！！
牋牋但是誰會拒絕更好看的自己呢。
牋牋葉時笙輕輕碰了碰霍庭川的手臂，還有腹肌。
牋牋他的肌肉張勁十足，卻不顯得誇張，“你到底是怎麽練的？”
牋牋“你不怕累的話，你也可以，看到那塊墊子了麽？”
牋牋葉時笙轉頭，“看到了。
牋牋”
牋牋她忽然有種不好的預感……
牋牋“嗯，爬上去，平板支撐一分鍾。
牋牋”
牋牋葉時笙想了想，一分鍾……一分鍾應該很快的吧？
牋牋應該沒什麽的吧？
牋牋她爬上去，做好動作，霍庭川卻擰了擰眉：“你能不能認真點？屁股抬起來，胸收迴去！”
牋牋“霍庭川你能不能說的正常點，不要說這麽帶顏色的話！”
牋牋男人一噎：“計時。
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牋牋葉時笙哼了一聲，咬牙堅持。
牋牋她知道平板支持很難，但是沒想到這麽痛苦這麽難。
牋牋她在幹嗎？她現在在哪？已經過去多久了？
牋牋為什麽時間過的這麽漫長，一分鍾還沒到麽？
牋牋葉時笙終於忍不住開口問：“霍庭川……”
牋牋她的聲音顫顫巍巍，“一定是你的計時表壞了……怎麽會還沒到……”
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牋牋葉時笙眼前一黑，真的特別想現在就暈過去！
牋牋她好幾次想放棄，但是想到自己的馬甲線，還是決定咬咬牙堅持算了。
牋牋沒什麽的！堅持一下！
牋牋如果現在放棄了，還不知道霍庭川會怎麽看自己呢！
牋牋她擰著一股勁，終於在霍庭川淡淡的‘到了’響起之後，鬆懈了下來。
牋牋她累個半死的癱在墊子上，還沒反應過來，又聽見霍庭川的聲音——
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牋牋葉時笙：“……”
牋牋她剛剛累死累活的完成了平板支撐，那口氣還沒喘上來。
牋牋現在霍庭川讓她幹嘛？
牋牋葉時笙隻覺得渾身上下冒出密密麻麻的細汗，尤其的小腹那一塊簡直要燒起來了。
牋牋她看著卷腹的視頻教程就覺得肚子疼，渾身不可抑製的顫抖，“霍庭川，我覺得……”
牋牋“這就要放棄了？”
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牋牋好不容易將二十個卷腹做完，葉時笙死魚一般的癱在瑜伽墊上，雙目發直。
牋牋她累的靈魂出竅，哆哆嗦嗦露出一個笑：“霍庭川，今天，可以……可以了吧？”
牋牋“今天？還有三個動作沒有做，做完那三個動作才是一組動作完成，每組需要做三遍。
牋牋”
牋牋霍庭川淡聲道：“休息三十秒時間到了，起來，下一個動作，俯臥提膝二十次。
牋牋”
牋牋葉時笙直接砰地一聲趴在墊子上，死活都不動了。
牋牋霍庭川目光淡淡：“這些動作是要連續做才有效果，你現在放棄，等於前麵的那一分鍾平板支持，和二十個卷腹都白做了，想想，是不是挺虧的？”
牋牋葉時笙：“……”
牋牋霍庭川又道：“還有，你這麽愛美，能忍受自己沒有馬甲線嗎？你隻缺馬甲線就完美了，你確定要放棄？”
牋牋葉時笙心如死灰：“我有贅肉嗎？”
牋牋“嗯。
牋牋”
牋牋她根本不想掙紮，就想做個鹹魚：“那就讓我有贅肉吧，肉肉是天賜的禮物，我為什麽要除掉贅肉呢？”
牋牋霍庭川眯起眼睛：“所以霍太太，你這是要放棄？”
牋牋不知道為什麽，她總覺得自己如果放棄了，霍庭川會有更千奇百怪的折磨她的方式。
牋牋葉時笙心裏好慫。
牋牋她一邊哭一邊暗罵霍庭川這個狗東西，然後氣若遊絲地咽了下口水，含淚的拐了個彎：
牋牋“不是，不是……霍庭川，我不是要放棄……我，我的意思是……”
牋牋葉時笙頓了一下，糾結措辭，終於想好之後，她顫顫巍巍的舉手：
牋牋“霍、霍老師，我覺得，我們是不是需要從基礎的開始練起？一……一上來就這麽高難度，是不是太看得起的了……”
牋牋霍庭川擰眉。
牋牋然後她想了想，“別人是需要練臂力的。
牋牋”
牋牋但是……
牋牋葉時笙噎了一下，“我也需要練臂力的！我怎麽就不需要了？！雖然我力氣大，但我沒有經過專業的訓練，我的臂力也不好的！你要因材施教懂麽？因材施教！”
牋牋霍庭川若有所思：“嗯，有道理，那你去舉啞鈴。
牋牋”
牋牋葉時笙含淚滾下瑜伽墊，奔向了她視為休息的啞鈴。