通過大家的努力，何月和朱琳琳終於最後在障礙訓練開始之前，雙杠和三千米兩項個人合格了。
沈安筠她們也終於不用被羅班長加罰了。
剛以為能喘口氣，大家才知道後麵這個障礙訓練才是大招啊。
三米板、獨木橋、矮牆、高低牆、深坑、五步樁、鐵絲網和最後的攀爬架。
天……雖然沈安筠之前問過蕭子義他們了，也給女生們大致科普過了，但是聽說和實際練那是兩迴事好麽？
女孩子們平衡好一些，獨木橋、五步樁走著好像還行，但是架不住有恐高的人啊。
雖然她們幾個裏麵沒有特別恐高的，那也不敢走啊。
閉上眼怕走，怕掉下去；不閉眼睛，就像往下看，總覺得自己要掉下去……左右都是害怕啊。
這兩個項目還不算高的，到了高低牆和深坑的時候，才讓女孩子們覺得欲哭無淚呢。
爬不上去，跳不下來的。特別是深坑，一不注意還容易崴了腳脖子。
“筠筠，一樣都是女生，你是怎麽做到的這些項目一個都不怕，還能迅速掌握動作要領，不出錯一次過的？
你也教教我們唄？“
呂一拉著何月在休息的時間，又來找沈安筠取經來了。
“其實這個體能是一方麵，關鍵是膽子要大，心要細。
教官講的所有動作要領，你們在每次做動作之前都重新給自己說一次，然後就是心理暗示了。“
沈安筠也還真的沒有什麽特別好的辦法。這個東西除了多練，就是膽子要大。
每次還沒開始練，就心裏怕的要命，那怎麽可能做好動作呢？
別說過了，還容易受傷。
“心理暗示？那是什麽東西？”
曹麗麗看著她們幾個湊一堆了，也趕緊過來聽聽。
“心理暗示啊，就是自己要給自己暗示。
其實這個還挺管用的。
你們下次試一下，每次做動作之前，默默的在心裏想：我一定要可以成功，我一定能行！
一次不行就多試幾次。“
沈安筠給她們解釋。
“這就是心理暗示？這能管什麽用呢？”
三個人都覺得這個有點鬧著玩了吧，根本不會有什麽用的吧。
“嗯這個在心理學上就叫心理暗示。
我們常說心誠則靈，不僅是求神拜佛適用這句話，對自己暗示也管用的。
不過嘛，這個效果好不好，也是要因人而異的。
反正我以前用這招挺管用的，你們可以試試。
我以前體能特別差，你們可以問亞楠。.Ъimiξou
現在我的體能你們也見到了，其實就是高三下學期才開始練的，練到現在的成果。
這其中心裏暗示起了不少作用。“
沈安筠其實是擴大了心理暗示在她身上的效果，她倒是不是想騙人。
而是用自己的個體效果現身說法，才有說服力啊。
“這個心理暗示真的這麽管用啊？我也試試。”
何月現在對沈安筠還是挺信服，沈安筠說的信誓旦旦的，她也想試試。
“那你就試試。“
沈安筠可不敢給誰許諾，這東西一定管用。
試試就試試吧，總比現在每次剛做準備動作就開始緊張的好。
剛開始的時候，它根本就不認為自己麵對這樣一個對手需要動用武器，可此時此刻卻不得不將武器取出，否則的話，它已經有些要抵擋不住了。浴火重生再強也是要不斷消耗的，一旦自身血脈之力消耗過度也會傷及本源。
“不得不說，你出乎了我的意料。但是，現在我要動用全力了。”伴隨著曹彧瑋的話語，鳳凰真火宛如海納百川一般向它會聚而去，竟是將鳳凰真炎領域收迴了。
熾烈的鳳凰真火在它身體周圍凝聚成型，化為一身瑰麗的金紅色甲胄覆蓋全身。手持戰刀的它，宛如魔神一般凝視著美公子。
美公子沒有追擊，站在遠處，略微平複著自己有些激蕩的心情。這一戰雖然持續的時間不長，但她的情緒卻是正在變得越來越亢奮起來。
在沒有真正麵對大妖王級別的不死火鳳之前，她也不知道自己是否真的能夠抵擋得住。她的信心都是來自於之前唐三所給予。而伴隨著戰鬥持續，當她真的開始壓製對手，憑借著七彩天火液也是保護住了自己不受到鳳凰真火的侵襲之後，她知道，自己真的可以。
這百年來，唐三指點了她很多戰鬥的技巧，都是最適合她使用的。就像之前的幽冥突刺，幽冥百爪。還有剛剛第一次刺斷了曹彧瑋手指的那一記劍星寒。在唐三說來，這些都是真正的神技，經過他的略微改變之後教給了美公子，都是最為適合她進行施展的。
越是使用這些能力，美公子越是不禁對唐三心悅誠服起來。最初唐三告訴她這些是屬於神技範疇的時候，她心中多少還有些疑惑。可是，此時她能夠越階不斷的創傷對手、壓迫對手，如果不是神技，在修為差距之下怎麽可能做到？
此時此刻，站在皇天柱之上的眾位皇者無不對這個小姑娘刮目相看。當鳳凰真炎領域出現的時候，他們在考慮的還是美公子在這領域之下能堅持多長時間。白虎大妖皇和晶鳳大妖皇甚至都已經做好了出手救援的準備。可是，隨著戰鬥的持續，他們卻是目瞪口呆的看著，美公子竟然將一位不死火鳳族的大妖王壓製了，真正意義的壓製了，連浴火重生都給逼出來了。這是何等不可思議
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正如曹彧瑋內心所想的那樣，一級血脈的大妖王和普通的大妖王可不是一迴事兒啊！更何況還是在天宇帝國之中名列前三的強大種族後裔。論底蘊深厚，不死火鳳一脈說是天宇帝國最強，也不是不可以的。畢竟，天狐族並不擅長於戰鬥。
可就是這樣，居然被低一個大位階的美公子給壓製了。孔雀妖族現在連皇者都沒有啊！美公子在半年多前還是一名九階的存在，還在參加祖庭精英賽。而半年多之後的今天竟然就能和大妖王抗衡了，那再給她幾年，她又會強大到什麽程度？她需要多長時間能夠成就皇者？在場的皇者們此時都有些匪夷所思的感覺，因為美公子所展現出的實力，著實是大大的出乎了他們的意料之外啊！
天狐大妖皇眉頭微蹙，雙眼眯起，不知道在思考著些什麽。
從他的角度，他所要做的一切，都是為了妖怪族和精怪族能夠更好的延續，為了讓妖精大陸能夠始終作為整個位麵的核心而存在。
為什麽要針對這一個小女孩兒，就是因為在她當初奪冠的時候，他曾經在她身上感受到一些不同尋常的東西，也從她的那個同伴身上感受到更強烈的威脅。以他皇者的身份都能夠感受到這份威脅，威脅的就不是他自身，而是他所守護的。
所以，他才在暗中引導了暗魔大妖皇去追殺唐三和美公子。
暗魔大妖皇迴歸之後，說是有類似海神的力量阻攔了自己，但已經被他消滅了，那個叫修羅的小子徹底泯滅。天狐大妖皇也果然感受不到屬於修羅的那份氣運存在了。
所以，隻需要再將眼前這個小姑娘扼殺在搖籃之中，至少也要中斷她的氣運，那麽，威脅應該就會消失。
但是，連天狐大妖皇自己也沒想到，美公子的成長速度竟然能夠快到這種程度。在短短半年多的時間來，不但渡劫成功了，居然還能夠與大妖王層次的一級血脈強者抗衡。她展現出的能力越強，天狐大妖皇自然也就越是能夠從她身上感受到威脅。而且這份威脅已經上升到一個新的高度了。
曹彧瑋手中戰刀閃爍著刺目的金紅色光芒，全身殺氣凜然。一步跨出，戰刀悍然斬出。天空頓時劇烈的扭曲起來。熾烈的刀意直接籠罩向美公子的身體。
依舊是以力破巧。
美公子臉色不變，主動上前一步，又是一個天之玄圓揮灑而出。
戰刀強勢無比的一擊也又一次被卸到一旁。在場都是頂級強者，他們誰都看得出，美公子現在所施展的這種技巧絕對是神技之中的神技。對手的力量明明比她強大的多，但卻就是破不了她這超強的防禦。
沈安筠她們也終於不用被羅班長加罰了。
剛以為能喘口氣，大家才知道後麵這個障礙訓練才是大招啊。
三米板、獨木橋、矮牆、高低牆、深坑、五步樁、鐵絲網和最後的攀爬架。
天……雖然沈安筠之前問過蕭子義他們了，也給女生們大致科普過了，但是聽說和實際練那是兩迴事好麽？
女孩子們平衡好一些，獨木橋、五步樁走著好像還行，但是架不住有恐高的人啊。
雖然她們幾個裏麵沒有特別恐高的，那也不敢走啊。
閉上眼怕走，怕掉下去；不閉眼睛，就像往下看，總覺得自己要掉下去……左右都是害怕啊。
這兩個項目還不算高的，到了高低牆和深坑的時候，才讓女孩子們覺得欲哭無淚呢。
爬不上去，跳不下來的。特別是深坑，一不注意還容易崴了腳脖子。
“筠筠，一樣都是女生，你是怎麽做到的這些項目一個都不怕，還能迅速掌握動作要領，不出錯一次過的？
你也教教我們唄？“
呂一拉著何月在休息的時間，又來找沈安筠取經來了。
“其實這個體能是一方麵，關鍵是膽子要大，心要細。
教官講的所有動作要領，你們在每次做動作之前都重新給自己說一次，然後就是心理暗示了。“
沈安筠也還真的沒有什麽特別好的辦法。這個東西除了多練，就是膽子要大。
每次還沒開始練，就心裏怕的要命，那怎麽可能做好動作呢？
別說過了，還容易受傷。
“心理暗示？那是什麽東西？”
曹麗麗看著她們幾個湊一堆了，也趕緊過來聽聽。
“心理暗示啊，就是自己要給自己暗示。
其實這個還挺管用的。
你們下次試一下，每次做動作之前，默默的在心裏想：我一定要可以成功，我一定能行！
一次不行就多試幾次。“
沈安筠給她們解釋。
“這就是心理暗示？這能管什麽用呢？”
三個人都覺得這個有點鬧著玩了吧，根本不會有什麽用的吧。
“嗯這個在心理學上就叫心理暗示。
我們常說心誠則靈，不僅是求神拜佛適用這句話，對自己暗示也管用的。
不過嘛，這個效果好不好，也是要因人而異的。
反正我以前用這招挺管用的，你們可以試試。
我以前體能特別差，你們可以問亞楠。.Ъimiξou
現在我的體能你們也見到了，其實就是高三下學期才開始練的，練到現在的成果。
這其中心裏暗示起了不少作用。“
沈安筠其實是擴大了心理暗示在她身上的效果，她倒是不是想騙人。
而是用自己的個體效果現身說法，才有說服力啊。
“這個心理暗示真的這麽管用啊？我也試試。”
何月現在對沈安筠還是挺信服，沈安筠說的信誓旦旦的，她也想試試。
“那你就試試。“
沈安筠可不敢給誰許諾，這東西一定管用。
試試就試試吧，總比現在每次剛做準備動作就開始緊張的好。
剛開始的時候，它根本就不認為自己麵對這樣一個對手需要動用武器，可此時此刻卻不得不將武器取出，否則的話，它已經有些要抵擋不住了。浴火重生再強也是要不斷消耗的，一旦自身血脈之力消耗過度也會傷及本源。
“不得不說，你出乎了我的意料。但是，現在我要動用全力了。”伴隨著曹彧瑋的話語，鳳凰真火宛如海納百川一般向它會聚而去，竟是將鳳凰真炎領域收迴了。
熾烈的鳳凰真火在它身體周圍凝聚成型，化為一身瑰麗的金紅色甲胄覆蓋全身。手持戰刀的它，宛如魔神一般凝視著美公子。
美公子沒有追擊，站在遠處，略微平複著自己有些激蕩的心情。這一戰雖然持續的時間不長，但她的情緒卻是正在變得越來越亢奮起來。
在沒有真正麵對大妖王級別的不死火鳳之前，她也不知道自己是否真的能夠抵擋得住。她的信心都是來自於之前唐三所給予。而伴隨著戰鬥持續，當她真的開始壓製對手，憑借著七彩天火液也是保護住了自己不受到鳳凰真火的侵襲之後，她知道，自己真的可以。
這百年來，唐三指點了她很多戰鬥的技巧，都是最適合她使用的。就像之前的幽冥突刺，幽冥百爪。還有剛剛第一次刺斷了曹彧瑋手指的那一記劍星寒。在唐三說來，這些都是真正的神技，經過他的略微改變之後教給了美公子，都是最為適合她進行施展的。
越是使用這些能力，美公子越是不禁對唐三心悅誠服起來。最初唐三告訴她這些是屬於神技範疇的時候，她心中多少還有些疑惑。可是，此時她能夠越階不斷的創傷對手、壓迫對手，如果不是神技，在修為差距之下怎麽可能做到？
此時此刻，站在皇天柱之上的眾位皇者無不對這個小姑娘刮目相看。當鳳凰真炎領域出現的時候，他們在考慮的還是美公子在這領域之下能堅持多長時間。白虎大妖皇和晶鳳大妖皇甚至都已經做好了出手救援的準備。可是，隨著戰鬥的持續，他們卻是目瞪口呆的看著，美公子竟然將一位不死火鳳族的大妖王壓製了，真正意義的壓製了，連浴火重生都給逼出來了。這是何等不可思議
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正如曹彧瑋內心所想的那樣，一級血脈的大妖王和普通的大妖王可不是一迴事兒啊！更何況還是在天宇帝國之中名列前三的強大種族後裔。論底蘊深厚，不死火鳳一脈說是天宇帝國最強，也不是不可以的。畢竟，天狐族並不擅長於戰鬥。
可就是這樣，居然被低一個大位階的美公子給壓製了。孔雀妖族現在連皇者都沒有啊！美公子在半年多前還是一名九階的存在，還在參加祖庭精英賽。而半年多之後的今天竟然就能和大妖王抗衡了，那再給她幾年，她又會強大到什麽程度？她需要多長時間能夠成就皇者？在場的皇者們此時都有些匪夷所思的感覺，因為美公子所展現出的實力，著實是大大的出乎了他們的意料之外啊！
天狐大妖皇眉頭微蹙，雙眼眯起，不知道在思考著些什麽。
從他的角度，他所要做的一切，都是為了妖怪族和精怪族能夠更好的延續，為了讓妖精大陸能夠始終作為整個位麵的核心而存在。
為什麽要針對這一個小女孩兒，就是因為在她當初奪冠的時候，他曾經在她身上感受到一些不同尋常的東西，也從她的那個同伴身上感受到更強烈的威脅。以他皇者的身份都能夠感受到這份威脅，威脅的就不是他自身，而是他所守護的。
所以，他才在暗中引導了暗魔大妖皇去追殺唐三和美公子。
暗魔大妖皇迴歸之後，說是有類似海神的力量阻攔了自己，但已經被他消滅了，那個叫修羅的小子徹底泯滅。天狐大妖皇也果然感受不到屬於修羅的那份氣運存在了。
所以，隻需要再將眼前這個小姑娘扼殺在搖籃之中，至少也要中斷她的氣運，那麽，威脅應該就會消失。
但是，連天狐大妖皇自己也沒想到，美公子的成長速度竟然能夠快到這種程度。在短短半年多的時間來，不但渡劫成功了，居然還能夠與大妖王層次的一級血脈強者抗衡。她展現出的能力越強，天狐大妖皇自然也就越是能夠從她身上感受到威脅。而且這份威脅已經上升到一個新的高度了。
曹彧瑋手中戰刀閃爍著刺目的金紅色光芒，全身殺氣凜然。一步跨出，戰刀悍然斬出。天空頓時劇烈的扭曲起來。熾烈的刀意直接籠罩向美公子的身體。
依舊是以力破巧。
美公子臉色不變，主動上前一步，又是一個天之玄圓揮灑而出。
戰刀強勢無比的一擊也又一次被卸到一旁。在場都是頂級強者，他們誰都看得出，美公子現在所施展的這種技巧絕對是神技之中的神技。對手的力量明明比她強大的多，但卻就是破不了她這超強的防禦。